Ratsutamine: eelised, puudused ja peamised soovitused

Ratsutamine, ratsutamine – kõlab ahvatlevalt, kas pole? Kes poleks vähemalt korra tahtnud proovida end ratsanina, rallida koos intelligentse ja õilsa loomaga, ammutada tema energiat? Kindlasti tekkis selline soov kõigil. Kuid kahtlused, hirmud, stereotüübid võivad soovi täitumist segada. On aeg asjad korda ajada!

Ratsutamisel pole selgeid vanusepiiranguid, need kõik on mõistlikkuse piires. Kui inimene on piisavalt vana, et hinnata treeneri käske ja neid täita, kui ta on üldiselt terve, võib ta end ratsutamistundidesse kirja panna. Kui tegemist on eaka inimesega, aga tõsiseid tervisehädasid pole, võib ta ka ratsaspordiga tegelema hakata.

Tavaliselt pakuvad need tunnid huvi teismelistele ja alla 40–50-aastastele inimestele. Mida lähemal on inimene pensionieale, seda väiksem on tema soov sellise elava füüsilise tegevuse järele.

Kuidas ratsutamine mõjutab keha:

• kõik lihasrühmad saavad tooni - seda võib võrrelda loodusliku massaažiga;
• rüht paraneb, kuna ratsutamine on selles punktis nõudlik;
• vestibulaaraparaat on treenitud, mis on kasulik igas vanuses;
• vereringe paraneb;
• stress, pinge kaovad (rohkem kui üks kord registreeriti juhtumeid, kui ratsutamine tõi inimese depressioonist välja);
• areneb enesekindlus.

Kui sulle meeldib talvel lihtsalt rakmetega saaniga sõita, pole see midagi muud kui lõbu, vaba aja veetmine. See muidugi teeb tuju heaks (mis iseenesest pole halb). Ratsutamine nõuab füüsilist aktiivsust, suurt keskendumist. Kui inimesel on kroonilised haigused, siis ägedas staadiumis ei saa ratsutada. Kui lapsel või täiskasvanul on astma, on ka ratsutamine suur küsimus. Uisutamisele teeb lõpu ka allergia hobuste kõõma vastu.

Tänapäeva talvist kelgutamist võib nimetada eksootiliseks. Kui kardad ratsutamist ja loomadega suhtlemine on huvitav, võib alustada kelgusõiduga. Juhendaja ütleb teile, kuidas seda õigesti teha – mis on võimalik ja mis mitte, kuidas järgida ettevaatusabinõusid.

Kui me räägime konkreetselt ratsutamisest, mitte kelgutamisest, kui teid kui reisijat kihutavad rakmed kelgud, saate tuvastada ja kirjeldada ratsutamise liike.

• Koolisõit. See on looma kontrollimise kunst erinevatel kõnnidel - piaffe, passage, galopp, traav, samm jne.Nendel aladel toimuvad võistlused väikesel alal eriprogrammide alusel. Koolisõit on spordiala, mida saab näha maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel, olümpiamängudel.

• Näidishüpped ippik. Nii nimetatakse takistuste (kunstlikud) ületamist, mida on vahemikus 6 kuni 13. Seda saab pidada järgmistes kategooriates: teatejooks, jaht, tippklass jne. Nende hulka kuulusid nii olümpiamängude kavva hüpped kui ka viievõistlus.

• Triatlon, laskesuusatamine. Võistlus hõlmab takistuste ületamist, koolisõitu ja põllukatseid. Laskesuusatamine teeb ilma põlluratsutamiseta.

• Traavivõistlused. Need jagunevad alamliikideks - on siledaid, on barjääre, on rahvuslikke, tornijahti, riste.

• Hobusejaht. Nii nimetatakse parforous sõitu, mis toimub kuni 35 km pikkustel põldudel. Nendel võistlustel kasutatakse tingimata hagijaid ja eluslooma või mõnikord kunstlikke jälgi.

• Hobune jookseb. Tegemist on mitmepäevaste võistlustega seotud vastupidavuskatsetega.

See pole kõik konkurentsivõimelised tüübid. Aga kui sind ei huvita sport, vaid tavaline ratsutamine - tervise pärast (füüsiline ja emotsionaalne), nauding - ja žürii ees hobusega traavimine ei ole sinu plaan, peaksid keskenduma muudele punktidele. See on tundideks ettevalmistamine, ratsutamise põhitõdede valdamine, loomaga kontakti loomise oskus jne.

Kui on plaanis, et laps hakkab professionaalselt ratsaspordiga tegelema (st püüdlema suurepäraste spordisaavutuste poole), peate juba varases eas minema spordiosakonda. Tavaliselt tulevad ratsaspordi juurde lapsed 5-6 aastaselt, isegi enne kooli. Need aastad on kõige sobivamad loomaga tutvumiseks, emotsionaalse kontakti loomiseks, aga ka ratsutamise põhitõdede õppimiseks. Sihipärane treenimine, nimelt sportimine, algab 8-aastaselt. Selles vanuses on laps juba vastutustundlik ja distsiplineeritud, ilma milleta on ratsutamine lihtsalt võimatu.

Saate tutvustada lapsele loomi vanuses 3-4 eluaastat: viia ta ekskursioonidele, loomaaedadesse ja võistlustele. See toidab last uute kogemustega, sisendab temas huvi loomadega suhtlemise vastu. Kuid oluline on mitte üle pingutada: laps peaks siiralt nautima hobusega suhtlemist, peaks tekkima loomulik huvi.

Lihas-skeleti süsteemi haigused on veel üks tabu. Mõnikord põhjustab ratsutamine alajäsemete kumerust. Kui kukute hobuse seljast, suureneb hapra luuga lapsel oluliselt luumurdude oht. Ratsutamisel ägenevad vaagna- ja neeruhaigused – süüdi on rütmiline raputamine. Suurte loomade foobiaga, kõrgusefoobiaga last ei tohiks ratsasporti saata. See ei ole nii, kui hirmu vastu võitlemisel aitab samm hirmu poole. Tõenäoliselt süvenevad lapse neuroloogilised ja psühholoogilised probleemid ainult hullemaks.

Tunnid toovad palju positiivseid muljeid, kui teid õpetab kogenud professionaalne juhendaja. Kõigepealt tutvute teooriaga (abstraktne kirjeldus), seejärel rakendate seda praktikas.Nullist õppimine on alati raske, tuleb õppust võtta. Kuid täna avanevad aktiivselt koolid ja ratsutamise osad, kus on välja töötatud treeningprogramm igas vanuses algajatele.

Ilma suusatamiseks mõeldud kombinesoonideta ei saa. Ta – ja see on väga oluline – ei tohiks ratturi liigutusi takistada. Vajalikud on püksid ja mugav vest. Professionaalsete riietega kohe alustades võib olla väike lööve – alles siis, kui tunnid muutuvad regulaarseks, lähevad esimesed kordaminekud, saad spetsiaalsed põlvpüksid jne. Naiste ja meeste riietel pole erilist vahet. Põhimõtteliselt ei tasu amatöörtreeningutel riietele suurt tähtsust omistada. Just võistlustel on dresscode, sellele on algajal veel vara mõelda.

Treeningjalatsid peaksid olema ainult lamedate taldadega, et välistada jalusse takerdumise oht. Kiiver on kohustuslik varustus, ilma selleta ei saa hobusega sõita.

Varustus loomale on ratsaspordiklubi mureks:

• valjad;
• sadul;
• sidemed;
• ümbermõõt;
• geel või kasukas;
• jalutustekk.

Kui hobune treenib, siis enamikul juhtudel ei koge ta uue ratsaniku suhtes agressiooni. Võib öelda, et sellistel loomadel on juba välja kujunenud professionaalne lojaalsus.

Tutvumine ise toimub mitmes etapis.

• Patsutage õrnalt, kartmata loomale kaela, silitage, plaksutage veidi. Hobustele meeldivad sellised paitused, nad häälestuvad tervituslainele.
• Kui loom käitub ettevaatlikult, isegi agressiivselt, võib sellel olla mitu põhjust. Kas hobusel on halb või ta on nii koolitatud võõrastega käituma või on ta ära hellitatud. Kui loom on negatiivses tujus, surutakse tema kõrvad taha või muutuvad majaks, jalad on pinges, saba ja pea tõstetud. Hobust tuleb ikka silitada, temaga hellitavalt rääkida. Ta lõdvestub ja langetab kõrvad - see tähendab, et ta on kontakti loonud.
• Lisatoitmine on võimalik ainult siis, kui juhendaja on seda lubanud. Te ei pea midagi kaasa võtma (eriti salaja).
• Pöörake hobusele selg, suruge vastu looma kaela, visake ohjad tagasi.

Maandumisel saab ratsanik haarata lakast turjast – hobune ei tee haiget, selles piirkonnas pole närvilõpmeid. Kuid te ei pea sadulast kinni hoidma - on oht, et see võib ümber pöörata. Tõmba juhus üles, võta see lakaga kaasa.

Pane vasak jalg jalusse, soorita hüpe lakast hoidmisega, viska teine ​​jalg. Pange ta jalusse, pingutage ohjad. Sadulas hoitakse inimest jalgade puusadest. Äkilisi liigutusi tuleks vältida. Looma liikumine algab siis, kui ratsanik teda jalgadega turgutab.

Istu sirgelt, siruta selg, kinnita ohjad kätesse, kinnita ohjad. Õigeks sõitmiseks tuleb õlad sirged hoida. Kui kaldute ette - see on vale, kui rindkere ulatub tugevalt ette, annab see pingest välja, mis on samuti vale.Ka selg ei tohiks olla kumer.

Pingete ohjadega peatumine (ja paljud arvavad, et see on ainus viis peatumiseks) on loomadele valus. Peatage hobune õigesti jala ja kehaga.

Algoritm on järgmine:

• jäta käed ohjadele, kaldu kõrvale, liigu sadulas tagasi;
• suruge puusad kokku, suruge hobust põlvedega;
• pingutage ohjad veidi, et anda loomale vihje oma kavatsustest.

Kerged kehaliigutused aitavad kogenud sõitjatel pöördeid sooritada. Proffidel on need oskused. Et näiteks hobust liikumisel vasakule pöörata, tõmbab ratsanik vasakult poolt ohjad veidi tõmbama, paremal aga nõrgestab. Parem jalg on sel hetkel surutud vastu hobuse keha, justkui surudes looma õiges suunas. Paremale pööramine hõlmab samu toiminguid, ainult peegeldatuna.

Võimalik on ka hobuse ebaloomulik käitumine, ta võib koperdada, kannatada. Hobune ei ole kaitstud selle eest, et ta kogemata komistab ja kukub koos ratsanikuga. Seetõttu peab inimene õppima, kuidas õigesti kukkuda.

Iga sõitja peab hoidma distantsi. Liikuvate hobuste vahele peaks jääma umbes 3-4 meetrit. Loomad ei tohiks olla üksteise lähedal ja rattur jälgib seda rangelt. On võimatu öelda, kuidas nad lähikontaktile reageerivad: hobused võivad ehmuda, näidata agressiivsust. Üksteise poole liikuvad ratturid peaksid vasaku õlaga laiali minema.

Kui hobusel on pärast seanssi väga palav, peate lihtsalt kõndima aeglases tempos. Sadulat talt eemaldades patsutage sõbralikult ta selga – see tegevus on vajalik ka vereringe optimeerimiseks.

Pärast ratsutamist ei saa te hobust joota! Jahtub 30-40 minutiga ja alles pärast seda annab instruktor hobusele heina ja mitte väga sooja veega võrgu.

Järgmisena peaksite laskemoona eest hoolitsema, puhastama, pühkima. Seadmete metallosi saab pesta veega, nahkosi aga lihtsalt pühkida.

Muidugi hoidub kogenematu rattur harva vigadest. Mõned neist on väga levinud.

• Pinge, hirm, hirm. Ratsutamine on iseenesest meeldiv protsess, nauding. Aga kui inimene on klammerdatud, siis ta seda ei tunne. Kui ratsanik pole kindel, võib loom galoppida.
• Seadmete ja varustuse puudumine. Kui te mingil põhjusel kiivrit pähe ei pannud, piisab ühest õppetunnist, et astuda vastu kõige tõsisematele ravimtaimedele. See risk on valesti paigutatud.
• Kerimine ohjade kätel. See on ohtlik, sest kui hobune ootamatult kannatab, võite oma käed murda. Ja kui sa sadulast välja kukud, siis jääd rippuma ja saad kabja alla.

Paljud ratsaspordiga tegelevad inimesed märgivad pärast tunde tohutut jõu, rõõmsameelsuse ja hea tuju tõusu. Hoolitsus, sõprus, looduslähedus - see on ka ratsutamise teene.

Lisateavet hobusega ratsutamise õppimise kohta leiate järgmisest videost.