Kui kaua peaksite hambaid pesema?

Meie enda hammaste väärtust ei saa ülehinnata. Aja jooksul kaotame need ja saame proteesid. Vastutustundlik suuhooldus hoiab teie hambad tervena nii kaua kui võimalik.

Hambaarstid on välja töötanud selge hügieeniprotseduuride süsteemi. Tänu temale teame, millises suunas hambaid pesta ja kui kaua see aega võtab, milliseid harju ja pastasid peetakse ohutuks. Meie artikkel on nii neile, kes soovivad neid reegleid järgida, kui ka neile, kes hindavad oma hambaid.

Ennetava hügieeni olulisuse mõistmiseks peate mõistma, mis juhtub suuõõnes, kui selle eest ei hoolitseta. Pärast söömist jäävad hammastele toidu mikroosakesed, mis koos õhu ja niiskusega muudavad meie suu ideaalseks bakterite paljunemise “inkubaatoriks”. Kutsumata mikroorganismide toitainekeskkond on süsivesikute hambakatt, st puhastamata toidust põhjustatud pehmed ladestused hammaste pinnal.

Bakterid eritavad happeid (nende elutegevuse saadusi), happeline keskkond pehmendab emaili ja põhjustab kaariest. Ta omakorda süveneb hamba kehasse ja aja jooksul tekib meil pulpiit - sisekudede põletik. Just emaili alla peidetud kudedes on veresooned ja rakud, mis hammast toidavad. On ka närv, mis kõigele toimuvale valusalt reageerib.

Kaaries ja pulpiit ei ole ainsad probleemid, mis tulenevad hoolimatust suhtumisest suuhügieeni. Infektsioonikolded võivad põhjustada stomatiiti, igemepõletikku, halitoos, millega kaasneb ebameeldiv lõhn. Suuõõnest pärit bakterid laskuvad seedeorganitesse, sisenevad sooleseina veresoonte kaudu verre ja võivad inimkeha erinevatele organitele palju probleeme tekitada. Kõik, mida peame tegema, on korralikult hambaid pesta.

Erinevalt täiskasvanutest kasvavad lapsed suureks ja imikute suuhooldus erineb vanemate hammastega väikelaste protseduuridest. Imikud, nagu ka täiskasvanud, vajavad ennetavat hügieeni. Selle puudumine võib põhjustada stomatiiti. Pärast iga hammustust pühitakse lapse keel ja igemed sooja vee või hambalappidega. Need mähitakse ümber sõrme ja eemaldavad õrnalt suuõõnes olevad toidujäägid. Raske on öelda, kui kaua protseduur aega võtab, kõik sõltub puru käitumisest - kui ta otsustas olla kapriisne, võib hügieeniprotsess edasi lükata.

Mõnikord näevad salvrätikud välja nagu näpuots, selle kasutamine on veelgi lihtsam. Toode on varustatud bakteritsiidsete omadustega, sisaldab ksülitooli, millel on magusa maitsega, lapsele meeldiv. Iga salvrätik on pakitud eraldi. Ajavahemikul 6–12 kuud, mil piimahambad hakkavad tekkima, ei lõpe hambalappide abil läbiviidav hügieen.Seda jätkatakse seni, kuni kasvanud hammaste arv nõuab minihambaharja. Vajadus selle järele tekib ajavahemikus üks kuni kaks aastat.

Esimesi hambaid tuleks pesta ettevaatlikult, kahjustamata õrnu igemeid. Rahuliku beebi jaoks ei kesta 5-10 hamba pesemine rohkem kui minut. Beebi võib alla neelata veidi lõhnavat pasta - see pole hirmutav, väikseima jaoks toodetakse see võimalikult kahjutuks. Peaasi, et laps ei saaks maitset ega kinnistuks soovimatut harjumust.

Alates kahest eluaastast saavad vanemad kutsuda beebi ise hambaid pesema. Protseduuri saab läbi viia üks kord päevas ühe minuti jooksul. Kasvav laps peaks korraldama hambapesu kaks korda päevas, pikendades protseduuri aega kuni 2 minutini. Vanemad peavad püüdma mitte kasulikest tegevustest puru kõrvale pöörata. Hammaste pesemise ajal on kõige parem tekitada temas huvi millegi vastu, näiteks multikate vaatamine, kellakella kasutamine aja jälgimiseks või liivakell töötamise näitamine.

Hügieeniprotseduuride ohutuse tagamiseks valitakse harjade vanusekategooriad:

• kõige väiksemate jaoks toodetakse pehmeid silikoonseadmeid;
• 2-aastastele beebidele pakutakse juba harjaste peaga harju, mille suurus ei ületa 1,5 cm ja toote kogupikkus ei ületa 10 cm;
• Lapsed vanuses 3 kuni 5 aastat saavad kasutada harja, mille varre pikkus on 13-15 cm ja pea pikkus 2 cm.

On selge, et hügieenivahendite parameetrid suurenevad proportsionaalselt lapse vanusega.

Lastele ei tohiks osta fluoriidi sisaldavaid pastasid:

• see ei ole seedimise jaoks kõige ohutum element;
• fluor hakkab toimima pärast 3-minutilist harjamist ja imikud taluvad protseduuri mitte rohkem kui 2 minutit.

Pärast hügieeni lõpetamist pestakse pintsel hästi. Perioodiliselt valatakse see keeva veega ja 2-3 kuu pärast omandavad nad uue. Isegi kui vanemad teevad oma lastele hügieeniprotseduure õigesti, ei tohiks keelduda hambaarsti ennetavast läbivaatusest 2 korda aastas. Valvsus kindlustab juhuslike defektide eest ja tagab lapsele terved hambad.

Eksivad need, kes pesevad hambaid mitte rohkem kui 30-50 sekundit ja arvavad, et sellest piisab. Veel eelmise sajandi keskel soovitasid hambaarstid harjata vähemalt 200 lööki. Täna räägivad eksperdid ajavahemikust 2 kuni 5 minutit. Just sellel intervallil on vaja keskenduda hambahügieenile. Üldtunnustatud seisukoht on, et iga hamba pesemine peaks kestma 8 sekundit ja kui neid on 32, siis tuleb harjaga aktiivseid liigutusi teha vähemalt 4 minutit. Sellest loogikast järeldub, et mida vähem hambaid on suus, seda lühemad on hügieeniprotseduurid. Lisaks mõjutab ennetava hoolduse kestust suuõõne üldine seisund ja ortodontiliste aparaatide olemasolu selles.

Tuleb meeles pidada, et hammastele ladestub 2 tüüpi hambakattu - pehme ja kõva.Esimese saab eemaldada mõne sekundiga ja teine ​​​​peab nokitsema. Ettevaatamatuse korral muutub kõva hambakatt lõpuks hambakiviks, mis püüab baktereid kinni ja põhjustab sageli koldepõletikku. Hambaravikabinetis saab kividest lahti, kuid targem on olukorda mitte käivitada.

Täielikku hambaravi tuleks läbi viia 2 korda päevas.

• Hommikul pool tundi enne sööki, et eemaldada öösel suuõõnde kogunenud mikroorganismid. Nende olemasolust saab aru lõhna järgi.
• Õhtul enne magamaminekut, et minimeerida bakterite kasvu puhkeajal.

Hambaarstid on välja töötanud mitte ainult juhised hammaste harjamiseks, vaid ka selged juhised, kuidas hambaid tuleks harjata.

• Enne kasutamist pestakse pintsel põhjalikult jooksva veega.
• Kogu harjaste pikkuses pressitakse välja pasta riba.
• Alustage protseduuri alumise välimise hambareaga, hoides harja 45 kraadise nurga all.
• Vertikaalsete pühkimisliigutustega liiguvad need purihammastelt lõikehammastele, tehes iga hambapaari kohta kuni viis lööki. Toiminguid tehakse esmalt ühel pool suud, liikudes keskkoha poole, seejärel teisele poole.
• Sama protseduur viiakse läbi hammaste siseküljel.
• Purihammaste pinnal teevad nad ringikujulisi liigutusi, puhastades neid hästi.
• Sama skeemi järgi tehakse protseduure ülemise hambareaga.
• Seejärel masseerige igemeid õrnalt pintsliga ringjate liigutustega.
• Niit puhastab hambavahesid. Iga hamba jaoks kasutatakse uut niiditükki.

Oluline protseduur on keele puhastamine, sellest moodustub ka hambakatt, kogunevad bakterid. Selle organi eest saate hoolitseda hambaharjal oleva seadme, spetsiaalse geeli ja kaabitsa, elektriharja otsiku või irrigaatori abil. Pärast kõigi protseduuride lõpetamist loputage suud veega või loputage.

Oleme juba avastanud, et kiire suuhooldus ei too hammastele tervist. Vähemalt 2 minutit peate hambaharjaga treenima. Ka terve tund erinevaid protseduure suuõõnes ei tõota head. Hammaste pinna täielikuks puhastamiseks piisab 3-4 minutist. Lubatud maksimumiks loetakse viis minutit. Taimer aitab kontrollida protseduuride kestust.

Hambaemail on muidugi tugev, kuid liigse innukuse tõttu kustutatakse see järk-järgult, mis toob kaasa valuliku tundlikkuse. Pastadel, eriti valgendavatel pastadel, on toksilisuse element. Kõvade harjastega harjad võivad igemeid vigastada. Kõik need tegurid ei soosi pikaajalist hooldust.

On ka teisi keelde, mis aitavad säilitada suuõõne tervist ja ilu.

• Ärge peske hambaid kohe pärast söömist, eriti kui see sisaldab happeid. Happelisest keskkonnast email pehmeneb ja muutub kergesti haavatavaks, kulumisohtlikuks. Peaksite andma talle aega taastumiseks, mis tähendab, et hammaste pesemine tuleb 30–60 minutit edasi lükata.
• Harjumus pärast hommikusi protseduure kohvi või teed juua muudab emaili pigmentatsiooni järk-järgult, see muutub kollakaks või hallikaks. Peate ootama 40 minutit, seejärel jätkake hommikusöögiga.
• Fluoriidi sisaldava hambapasta kasutamisel ei tohi kohe pärast hammaste pesemist kasutada suuvett.On vaja anda elemendile aega "töötamiseks" - ja alles 20 minuti pärast saate pasta jäänused maha pesta.