Kuidas keelt puhastada?

Kaasaegses maailmas teavad kõik inimesed, kui oluline on hoida suuhügieeni – peske hambaid hambapastaga, kasutage niiti ja loputage. Kuid mitte kõik ei tea, et keelt tuleb ka mustusest puhastada, sest selle heterogeensest pinnast ilma korraliku hoolduseta saab kergesti kahjulike mikroorganismide kasvulava. Lisaks võib naastudega limaskestal kaasneda ebameeldiv lõhn või hambahaigused. Et aidata teil vältida paljusid ebameeldivaid tagajärgi, oleme koostanud artikli keelehügieeni eripärade kohta.

Inimese seedesüsteem on väga keeruline – see koosneb paljudest organitest, mis täidavad olulisi funktsioone. Keel on kogu protsessi algstaadium, see aitab toitu närida, ümbritseb seda süljega ja osaleb neelamises. Selle elundi tagakülg on üleni kaetud mitme papillaarse väljakasvuga, tänu millele inimene maitseb ja tunneb ärritajatest valu. Kuid selle struktuuri tõttu ladestuvad toidujäägid lihase soontesse - see toob kaasa hambakatu ja halva hingeõhu ilmnemise.

Suuhügieenil on üsna palju eeliseid, kuid kõiges on vaja teada mõõta, vastasel juhul võib protseduur inimese tervist kahjustada.. Enne kui hakkate kodus maitsmisorgani pinnalt mustust puhastama, peate hoolikalt läbi lugema juhised ja tutvuma hoiatustega. Mõelge kõigepealt kõigile keele puhastamise eelistele.

• Parandab toidu seedimise protsessi. Maitsepungadega kaetud lihas on esimene kokkupuude toiduga, seega on see seedimisprotsessi väga oluline osa. Kui elundi tagaküljele koguneb palju hambakattu, ei suuda see sissetuleva toidu tüüpi täpselt ära tunda, mistõttu ei anna see signaali vajalike seedeensüümide tootmiseks. Puhastades oma keelt, kindlustad organismi tervise ja seedesüsteemi töövõime.
• Eemaldab halva hingeõhu. Iga inimene püüab saavutada värsket hingeõhku, sest sellest sõltub sugulaste, sõprade ja kolleegidega suhtlemise mugavus. Kuid alati ei piisa eesmärgi saavutamiseks põhjalikust hammaste harjamisest – bakteritega saastunud keelejuurest saab sageli ebameeldiva lõhna allikas. Maitseelundi juurtsooni kogutakse toidujäänused, ninaneelu lima, sealhulgas pärast külmetushaigusi, samuti kahjulikud mikroorganismid. Sarnane saasteainete kimp põhjustab suuõõne haigusi, nagu kaaries või stomatiit. Ärge unustage, et suu limaskestas on kasulikke baktereid, mis kaitsevad probleemide eest, kuid need on tõhusad ainult siis, kui mikrofloora on tasakaalus.
• Maitsepungad muutuvad tundlikumaks. Oma elu saate muuta helgemaks ja paremaks, kui puhastate maitsmisorgani tagaosa hambakatust.Toidu söömine on üks viis naudingu saamiseks ja kui hoida retseptorid puhtana, on maitseelamus eredam.

Nüüd kaaluge suuõõne ebaõige puhastamise kahju.

• Vigastused hooletust puhastamisest. Inimese keel on väga tundlik organ, see koosneb 17 tugevast lihasest, mis katavad mitut väljakasvu, papillid. Selline kate on väga õrn, mistõttu ei tohiks maitsmisorgani korpuse puhastamiseks pintsleid ja lusikaid liiga sageli kasutada, lisaks on keelatud instrumente tugevalt vastu pinda suruda – see võib maitse tajumise häirida. Retseptorid taastavad oma töö mõne aja pärast, nagu näiteks pärast põletust, kuid puhastamist ei tohiks kuritarvitada.
• Kasulike mikroorganismide hävitamine. Suuõõne limaskesta pinnal on rohkem kui 700 erinevat tüüpi kasulikke baktereid, mis osalevad toidu töötlemisel ja kaitsevad organismi haiguste eest. Sage puhastamine kahjustab loomulikku mikrofloorat – inimesel võib olla häiritud immuunsus ja seedimine.
• Äriline kasu. Paljud ettevõtted soovivad suuhügieenitoodete tootmisest kasu lõigata – professionaalne reklaam veenab inimesi, et keelt tuleks harjata hommikul ja iga päev. Kuid selline lähenemine võib olla tervisele kahjulik, sest sageli valget hambakattu maha kraapides hävitate ka kasulikud bakterid.

Eelnevast võib järeldada, et keele puhastamine on väga kasulik ja tõhus protseduur, kuid peate teadma selles sisalduvat meedet. Lisaks võib maitseelundil olev hambakatt olla erineva päritoluga – enamasti jääb see normi piiresse, kuid on aegu, mil retseptorite värvus ja tekstuur viitavad mõnele tõsisele haigusele.

Keele pinnalt mustuse eemaldamiseks on loodud üsna palju seadmeid ja tööriistu. Mõnda puhastusmeetodit soovitavad professionaalsed hambaarstid, samas kui teised on vanemate poolt lastele pikka aega edasi antud. Mõistlikes piirides on iga puhastusmeetod üsna tõhus, nii et igaüks saab valida endale kõige mugavama variandi.

Vaatleme üksikasjalikumalt traditsioonilise meditsiini vahendeid ja meetodeid suuhügieeni jaoks.

Retseptoritega pind puhastatakse lihtsate seadmetega, kasutades mehaanilisi liigutusi. Tööriista mustuse eemaldamiseks saab osta nii apteegist kui ka tavalisest supermarketist. Tutvustame teile nimekirja limaskesta pinna puhastamiseks sobivatest seadmetest.

• Hambahari. Paljudel keskmise ja kõrge hinnaga segmendi harjadel on pea tagaküljel spetsiaalne vahetükk – kare silikoonpind, mis on mõeldud mustuse eemaldamiseks keelelt ja põskede siseküljelt. Ja ka hügieenilise protseduuri jaoks võite kasutada ka ilma täiendava voodrita hambaharja - kasutades selle tavalisi harjaseid, kuid enne protsessi on vaja hambaharja põhjalikult loputada voolava vee all.

• Kaabits. Tööriist, mis on loodud spetsiaalselt hambakatu eemaldamiseks maitsmislihase pinnalt.Disain koosneb käepidemehoidjast ja otsas olevast piklikust aasast, ese on valmistatud turvalisest plastikust.

• Marli või sidemega. Väga lihtne, kuid tõhus seade. Hügieeniprotseduuri tegemiseks keera marli ümber sõrme, niisuta seda veega ja lisa peale veidi hambapastat. Pärast seda tehke seadmega mehaanilisi liigutusi, alustades keele alusest.

• Lusikas. Sellist seadet võib leida apteegist – see näeb välja nagu väike pika käepidemega ventilaator. Spaatli nurgad on tasandatud, et välistada suuõõne vigastuste võimalus. Hügieeniline tööriist on valmistatud plastikust, ohutu allergikutele. Keele puhastamiseks tuleb esmalt instrument põhjalikult voolava vee all pesta ja võimalusel töödelda antiseptikuga. Seejärel peate tegema lusikaga kergeid liigutusi mööda maitseorgani katet - korrake liigutust, kuni olete kogu mustuse puhastanud.

Spetsiaalsed puhastusvahendid võivad olla nii tööstuslikud kui ka kodused. Kirjeldame mitmeid aineid, mis eemaldavad tõhusalt hambakattu retseptoritelt.

• Geel. Geelpuhastusprotseduur sobib siis, kui suuõõs on mehaanilise stressi suhtes väga tundlik. Lisaks on tööriistal haavu parandav toime ja see eemaldab tõhusalt ka kahjulikud mikroorganismid, kahjustamata seejuures inimkeha.
• Hambapasta. Selle tööriista abil saate maitseorgani pinda kvalitatiivselt puhastada valgest hambakatust. Hambapastat kasutatakse erineval viisil – kantakse keelele pintsli, kaabitsa või marli abil. Lisaks loovad inimesed mõnikord vee ja pasta lahuse - see osutub kodus valmistatud loputamiseks.
• Taimne keetmine. Traditsioonilise meditsiini vahendit võib esindada mitmesuguste ravimtaimede, näiteks piparmündi, saialille, kummeli ja naistepuna keetmine. See tinktuur loputab põhjalikult suuõõne – see eemaldab valge hambakatu, eemaldab patogeensed mikroorganismid ja toidab igemeid kasulike ainetega.
• Taruvaigu tükid või lahus. See meetod päästab teid, kui suuõõne puhastamiseks pole muid vahendeid - taruvaikul on antibakteriaalne omadus.
• Puuviljad. Lõpetage oma eine erinevate puuviljadega, sest neis sisalduvad ained puhastavad suuõõne mitte halvemini kui spetsiaalsed seadmed.

Enne hambakatu eemaldamist keelest tuleb kõigepealt hambad valgendada. Maitseelundi puhastamise protseduuri ei tehta liiga sageli, kuid 2 korda päevas tuleb jälgida lõikehammaste, kihvade ja purihammaste hügieeni. Hammaste harjamisel eemaldatakse suurem osa hambakatust ja kahjulikest bakteritest, nii et keele saastatus on palju väiksem.

Saastumise eemaldamiseks maitseorgani heterogeenselt pinnalt on palju seadmeid ja meetodeid. Kui teil pole hambaarsti erisoovitusi ega seedetrakti haigusi, on hügieeniline keelepuhastusprotseduur vaid väike täiendus hambapesule. Vaatleme üksikasjalikumalt saasteainete eemaldamise protsessi toimingute jada.

• Alustage protseduuri alles pärast seda lõpetas hammaste pesu ja loputada suud.
• Avage suu ja sirutage keel välja et seda oleks lihtne puhastada.
• Spetsiaalsete seadmete või vahendite abil teha keelepuhastust. Mehaanilised manipulatsioonid peavad algama sealt, kus asub keele juur, ja jätkama pühkimisliigutust kuni tipuni.
• Pärast iga seanssi on see vajalik loputage tööriistu vee all vältimaks eemaldatud hambakatu tagasi sattumist maitsemeeltele.
• Protsess ei ole eriti meeldiv. - kui proovite esimest korda jõuda keele põhjani, võib see põhjustada oksendamise refleksi. Seetõttu ärge olge innukas, parem on alustada keele keha puhastamist, harjudes järk-järgult protseduuriga.
• Pärast juurest servani puhastamist kasutage tavalist hambaharja - 5-6 korda aja hunnik üle keele. Pärast seda korrake protseduuri vastupidises suunas - maitseorgani tipust ja põhjani.
• Pärast kõigi manipulatsioonide hoolikat läbiviimist loputama suu toasooja veega või spetsiaalse keetmisega.

Noori vanemaid huvitab sageli, kuidas hoida vastsündinute suuhügieeni, sest neil on suur oht haigestuda nakkushaigustesse – noorte immuunsus ei ole veel piisavalt tugev, et enamikule patogeensetele bakteritele vastu seista. Seetõttu on olemas võimalus puhastada põsed, igemed ja keel juba väga noorelt – enne piimahammaste ilmumist. Protseduuri jaoks toodetakse spetsiaalsed pehme kuhjaga silikoonist sõrmeotsad, mis on ohutud beebi õrnale limaskestale.

Lapse suuõõne puhastamiseks on vaja seade sõrmele panna ja mustus ettevaatlike liigutustega ühes suunas “pühkida”. Pärast keele tagumise osa manipuleerimist saate sõrmeotsaga mööda keele külgi, põskede sisekülge ja igemete pinda edasi lükata.

Lihtne suuhügieeni ennetamine säästab lapsi ja täiskasvanuid tarbetutest kulutustest kaariese, stomatiidi või muude haiguste raviks. Seetõttu on vaja õpetada last suuõõne puhastama juba väga noorelt - mida varem alustate, seda kauem ei vaja te hambaarsti.