Näomassaaž: tüübid, eelised, kahjud ja tehnikad

Massaaž on üks populaarsemaid ja nõutumaid meditsiinilisi ja kosmeetilisi protseduure, mis on suutnud end kinnitada positiivsel poolel. Juba iidsetel aegadel uurisid puudutuse raviomadusi peaaegu kõik arstid erinevates maailma paikades. Seda tehnikat ei kasutatud mitte ainult kosmeetilistel eesmärkidel, vaid ka siseorganite, naha ja muude inimkehaosade raviks.

Kaasaegses maailmas kasutatakse massaaži kehakaalu langetamiseks, vereringe parandamiseks, naha tervise parandamiseks jne. Ja täna saate ise teha näomassaaži kodus, ilma meditsiiniliste oskusteta.

Viimastel aastatel on kosmetoloogid ja arstid aktiivselt uurinud massaažiprotseduuride eeliseid ja puudusi ning nende mõju inimorganismile. Üks massaaži eeliseid on pingete maandamise võime.Kui näolihased on pinges, suureneb kortsude tekkimise tõenäosus mitu korda, seetõttu tuleks seda piirkonda pidevalt masseerida.

Ameerika eksperdid usuvad, et näolihaste täielikuks lõdvestamiseks piisab kahest minutist massaažist päevas. Tuleb meeles pidada, et massaaži kestus sõltub nahatüübist. Kui olete rasuse ja akne naha omanik, siis on parem masseerida vähemalt 10 minutit päevas. Normaalse värvi ja elastsusega nahale piisab aga viiest minutist päevas. Massaaži teine ​​eelis on selle võime parandada vereringet. Kui masseerite pehmeid jooni suu, silmade ja kulmude ümber, saate suurendada vere ja hapniku voolu näole.

Peaaegu kõik kosmeetikud väidavad, et massaaž on loomulik näo tõstmine. Lihaste stimuleerimine regulaarse massaaži kaudu võimaldab verevoolu, mis iseenesest on loomulik vananemisvastase nahahoolduse vorm. Mida rohkem verd mõni näopiirkond saab, seda rohkem toodetakse kollageeni, mis vastutab terve ja loomuliku näo eest.

Selle meditsiinilise kosmeetilise protseduuri teine ​​eelis on toodete parem imendumine naha kaudu. Kui soovite suurendada välimuse parandamiseks tehtavate protseduuride efektiivsust, on vaja lisada näomassaaž oma igapäevasesse hooldusnimekirja. Näiteks kui enne spetsiaalse seerumi ja niisutaja nahale kandmist teha pehmeid massaažiliigutusi, siis need tooted imenduvad palju kiiremini ja tõhusamalt.

Põhimõtteliselt kasutavad ilusalongide külastajad seda meditsiinilist protseduuri kortsude silumiseks ja naha elastsuse taastamiseks. Ja just massaaži peetakse kõige optimaalsemaks viisiks sellise tulemuse saavutamiseks. Kõige olulisem on valida õige meister, kellel on kõik vajalikud teadmised ja oskused, et protseduur läbi viia kõrgeimal tasemel. Pädev mõju retseptoritele võimaldab teil parandada kõiki ainevahetusprotsesse naharakkudes, millel on positiivne mõju organismi kollageeni tootmisele.

Massaažiliigutuste eripäraks on ka see, et need parandavad oluliselt lümfidrenaaži, mille tulemusena eemaldatakse kehast liigne vedelik. Tänu sellele on võimalik mõne minutiga eemaldada tursed, mis kahjustavad keha ja halvendavad inimese välimust. Lisaks ei saa näorakud ödeemi tõttu vajalikku kogust hapnikku, mis põhjustab enneaegset vananemist ja kortsude teket. Massaažiprotseduuride kuur ilusalongis võimaldab teil vabaneda tursetest, silmaalustest kottidest ja tumedatest ringidest, mis on iseloomulikud naistele 40 aasta pärast.

Selle protseduuri eeliseks on võime parandada vereringet naha ülemistes kihtides, tänu millele saate vabaneda näo kahvatusest, kõrvaldada ebatervisliku valgesuse ja saavutada põsepuna. Kui spetsialistil on kõik vajalikud oskused, saab ta läbi viia lihaste pehme uuringu, mis viib nende toonimiseni.

Tänu paranenud vereringele hakkavad kõik kiud saama tohutul hulgal toitaineid., mille tulemusena muutub nahk elastseks ja pingul. Näonaha põhiprobleem on see, et see sisaldab tohutul hulgal väikseid lihaseid, mida me ei kasuta. Vestluste või söögikordade ajal on kaasatud ainult suured lihased, samas kui väikesed jäävad passiivseks. See toob kaasa asjaolu, et nägu kaotab oma esialgse kuju ja tervisliku välimuse.

Massaaž stimuleerib ka neid piirkondi, hoides ära kortsude teket ja pakkudes neile toitainete juurdevoolu. See on eriti oluline kohtades, kus nahk on väga õhuke ja rasvakiht praktiliselt puudub. Protseduuri käigus saab aju signaali, et sellised liigutused on kehale meeldivad, mille tulemusena algab endorfiini tootmine. Ja see hormoon ei vastuta mitte ainult hea tuju eest, vaid võimaldab teil ka stressist vabaneda ja seda iseloomustavad selle valuvaigistavad omadused. Seetõttu saabub pärast massaažiprotseduuri enamasti lõdvestus ning inimene tunneb end võimalikult rahulikult ja lõdvestunult.

Kuid praktikas võib isegi selline lihtne ja inimesele meeldiv protseduur keha kahjustada. Esiteks sõltub kõik nahatüübist ja valitud massaaži tüübist. Parim on võtta ühendust kogenud spetsialistiga, kes suudab keha individuaalsete omaduste põhjal valida kõige optimaalsema puudutuse tüübi.Vastasel juhul piisab õige valiku korral mitmest seansist, et mitte ainult parandada keha seisundit, vaid ka mitte kahjustada seda.

Üks levinumaid probleeme, mille üle inimkonna kauni poole esindajad kurdavad, on valu. Praktikas on see probleem kahjutu ja seda võib ignoreerida. Kui spetsialist teeb skulptuurset näomassaaži, püüdes ravida kõiki lihaseid ja lihaseid, samal ajal kui daam valutab, võib see rääkida ainult madalast valulävest. Kui valu esineb isegi paar päeva pärast protseduuri, viitab see lihaskiudude kahjustumisele ja taastumisele. Sellise meistri juurde on parem mitte minna, kuna ta ei suuda oma massaažitehnika abil teie näo seisundit positiivselt mõjutada.

Teine üsna levinud probleem on hematoomi ilmnemine pärast massaažiprotseduure. Selle nähtuse peamine põhjus on veresoonte haprus. Tavaliselt teab iga inimene, kes sellise patoloogia all kannatab, ja hoiatab massaažiterapeuti. Kuid kõik ei piirdu tavalise ebamugavusega. Ebaprofessionaalne lähenemine võib põhjustada tõsiseid vereringehäireid, mille tagajärjeks on turse, nahk omandab ebatervisliku varjundi ja välimuse.

Massaaži üks tõsisemaid tagajärgi on näo lihaste venitamine. Ja see juhtub siis, kui valite vale tehnika ja ei võta arvesse kõiki inimkeha individuaalseid omadusi.Tuleb märkida, et enamasti seisavad silmitsi sarnase probleemiga vanemad daamid, kes ei saa kiidelda tugevate lihastega.

Kaasaegne meditsiin ja kosmetoloogia tunnevad tohutul hulgal massaažiliike, millest igaühel on oma kasulikud omadused. Üks populaarsemaid ja nõutumaid tänapäeval on ravimassaaž, mille nimi räägib enda eest. Sarnaseid protseduure kasutatakse teatud nahahaiguste raviks, sealhulgas akne kõrvaldamiseks ja nii edasi. Tuleb märkida, et ravimassaaž sisaldab omakorda tohutul hulgal muid sarnaseid tehnikaid, millest populaarseim on näpistamine. Igat tüüpi nahale avalduvate ravitoimete eripäraks on nende intensiivsus, mis on loodud tagama selle piirkonna elutähtsate protsesside aktiveerimise.

Teiste näomassaaži sortide hulgas võib eristada järgmist.

• Klassikaline massaaž, mida peetakse ka üheks ihaldatumaks kosmeetikatööstuses. Selle eripära seisneb tehtud liigutuste pehmuses, mille eesmärk on stimuleerida näo ainevahetusprotsesse ja mitte kahjustada lihaseid. Selliste protseduuride käigus nahk silub, selleks võite kasutada spetsiaalseid näokreeme või õlisid. Eksperdid soovitavad seda tüüpi massaaži kasutada, kui nahk kaotab oma atraktiivse välimuse, loomulikkuse ja tundub dehüdreeritud.Lisaks on klassikalised liigutused väga tõhusad juhtudel, kui näolihased kaotavad oma toonuse, mis aitab kaasa kortsude tekkele.

• Lõõgastav. Sellised protseduurid on tavaliselt tervikliku programmi algusetapp, kuigi neid saab läbi viia iseseisvate manipulatsioonidena. Selliste liigutuste peamine eesmärk on kõrvaldada patsiendi pinge ja lõdvestada tema näo lihaseid. Lisaks aitavad lõõgastavad massaažiga manipulatsioonid puhastada pärisnaha välimist kihti ja parandada vereringet selles piirkonnas. Ja mõned kosmeetikud kasutavad kasutatud kosmeetikatoodete läbitungimise parandamiseks lõõgastavat massaaži.

• Lümfidrenaaž. Peamine ülesanne on parandada lümfisoonte tööd, mõjutada positiivselt vereringet ja vältida kapillaaride ummistumist. Õige lähenemise korral saab lümfidrenaaži ja massaažiprotseduuridega vabaneda tursest ja liigsest vedelikust, samuti eemaldada silmaaluseid.

• Plastiline massaažmida tuleb sooritada rütmiliste ja tugevate liigutustega. Just selliste manipulatsioonidega võivad daamid tunda kerget valu. Selliste liigutuste eripäraks on see, et nende teostamiseks kasutatakse talki, mitte õli. Ilma selliste seanssideta on võimatu teha, kui tüdruku nahk on õhenenud, paistes ja kaetud erinevate laikudega.Kosmeetikatööstuses peetakse seda tehnikat üheks kõige tõhusamaks ja tõhusamaks, seetõttu võrreldakse seda väga sageli plastilise kirurgiaga.

• Kiroplastiline. See on täiustatud tehnika naha mõjutamiseks, mis töötati välja Barcelonas. Sellised manipulatsioonid avaldavad positiivset mõju pärisnahas olevatele anumatele. Tuleb märkida, et kiroplastikat saab teha mitte ainult näole, vaid ka kätele ja teistele kehaosadele.

• Kitkutud. See massaažiliik leiutati juba 19. sajandil ja põhineb tegevustel, mis võimaldavad pigistada välja rasunäärmed ja seeläbi tagada nende optimaalse funktsioneerimise. Sellised seansid on äärmiselt tõhusad seborröa või aknejärgsete laikude ilmnemise korral. Protseduuride kestus sõltub patsiendi keha ja naha individuaalsetest omadustest, kuid ei tohi ületada 20 minutit.

• Müofastsiaalne. See on kompleksne meetod, mis hõlmab nii sügavat hingamist kui ka ühe või mitme lihasrühma koormust. Tänu sellistele tehnoloogiatele on võimalik lõdvestada näolihaseid, samuti leevendada nendest tekkinud väsimust ja pingeid. Tänu sellele on võimalik korrigeerida näoovaali ja muuta nahk siledamaks, kõrvaldades samal ajal kortsud ja muud puudused.

Hoolimata sellest, et massaažil on tohutult palju kasu ja positiivset mõju organismile, ei saa seda igapäevaselt teha. Eksperdid soovitavad kasutada intensiivseid sorte mitte rohkem kui kaks korda aastas. Tuleb mõista, et iga kord tasub mõne nädala jooksul läbi viia 10–15 protseduuri. Lisaks on juba saadud tulemuste säilitamiseks vaja kasutada eriprotseduure.Siin on vaja kõik arsti ja kosmeetikuga individuaalselt kindlaks määrata, kuna palju sõltub patsiendi keha omadustest - nahatüübist, ainevahetuse kiirusest jne.

Kui patsient on 30–40-aastane ning tal pole erilisi tervise- ja nahaprobleeme, siis piisab talle poolkursusest, mis sisaldab umbes 7 protseduuri. See on täiesti piisav, et vabaneda väikestest näodefektidest, kõrvaldada kortsud, siluda nahka ja anda loomulik välimus. Samas ei tohi tulemuse säilitamiseks unustada külastada ilusalonge.

Üle 40-aastased naised peavad suurendama seansside arvu ja nende kestust aastas, kuna selles vanuses on nahaprobleeme palju rohkem. Mis puudutab toetavaid seansse, siis neid tuleks läbi viia regulaarselt, vastasel juhul kaob tulemus kuu pärast massaažiprotseduure.

Iga professionaalne massaažiterapeut viib selliseid manipuleerimisi läbi kursustel, mis ei sisalda rohkem kui 10 seanssi. Sellistel seanssidel on kõige parem osaleda kaks korda aastas, kuna see tehnika annab kõige tõhusama tulemuse.

Kosmeetikud soovitavad alustada regulaarset massööri külastust alates 25. eluaastast. Statistika järgi hakkavad just selles vanuses ilmnema naha vananemise sümptomid. Massaaži sagedus ja kestus sõltuvad inimese naha individuaalsetest omadustest ja kasutatava tehnika tüübist. Näiteks kui me räägime lõõgastavast välimusest, siis selle kestus on tavaliselt umbes 20 minutit ja pole mõtet kuue kuu jooksul läbi viia rohkem kui 10 seanssi.Fakt on see, et seda tüüpi massaažiga manipuleerimine annab tulemusi peaaegu pärast esimest seanssi, mistõttu pole mõtet seda regulaarselt teha.

Kaasaegsete tehnoloogiate kasutamine võimaldab meil iga päev parandada massaaži läbiviimist ja arendada kõiki selle uusi liike. Üks neist on krüomassaaž, kus saab käia mitu korda nädalas. See hoiab näolihased alati heas vormis. Ja tõsiste kosmeetiliste defektide korral peaks krüoteraapia jaoks massaažisalongi külastamise sagedus suurenema.

Olenemata valitud tehnikast on maksimaalse efekti saavutamiseks ja näo lihaste mitte kahjustamiseks vaja täpselt järgida teatud reegleid. Kui tehakse isemassaaži, siis optimaalsete tulemuste saavutamiseks on vaja selliseid protseduure kasutada umbes 2 korda nädalas, kulutades sellele 15 minutit. Enne kõiki nahaga manipuleerimisi tuleb see kindlasti puhastada ja aurutada, samuti läbi viia kõik käte desinfitseerimise protseduurid.

Kaasaegsetes kauplustes leiate tohutul hulgal spetsiaalseid kreeme ja losjoneid näole., mida saab kasutada massaažiprotseduuride ajal. Kõik sõrmeliigutused peaksid olema pehmed ja täpsed ning tehtud kindlas järjekorras. Ainult sel juhul on võimalik saavutada optimaalseid tulemusi ja mitte kahjustada keha. Liigutusi on kõige parem teha mööda massaažijooni, mis on piirkonnad, mida mööda lümf liigub.Kui kõik on õigesti tehtud, ei saa te muretseda nikastuste ja muude probleemide pärast.

Enamik massaažiliike on võimatu ilma spetsiaalsete õlide kasutamiseta, mis põhinevad näo ja naha seisundit parandavatel olulistel komponentidel. Praeguseks eristatakse järgmisi põhialuseid, mis erinevad tõhususe poolest.

• Oliiv. Üks populaarsemaid komponente, millel on tohutu A- ja E-vitamiini sisaldus. Tänu sellele saab oliiviõli lahendada tohutul hulgal probleeme, pikendades noorust ning andes nahale elastsema ja niisutatud välimuse. Oliiv sisaldab tohutul hulgal kasulikke komponente, mis on tuntud juba iidsetest aegadest. Seetõttu on see osa suurest hulgast kreemidest ja õlidest, mille eesmärk on parandada näonaha seisundit. Eksperdid soovitavad oliivipõhiseid tooteid naistele, kellel on kuiv nahk ja kes soovivad seda niisutada.
• Seesami põhi. Tööriista eripäraks on see, et see aitab eemaldada toksiine ja toksiine, samuti puhastada katet kahjulikest ainetest.

• Mandel. Annab nahale atraktiivsema ja elastsema välimuse. Lisaks aitab see tugevdada näolihaseid ja varustada neid vajaliku niiskustasemega. Mandli mineraalide peamine eelis on see, et need imenduvad väga kiiresti nahka ega jäta jääke.
• Jojoba. Unikaalne multifunktsionaalne koostis, millel on põletikuvastased omadused. Selle õli koostis sisaldab ainulaadseid komponente, mis kaitsevad nahka usaldusväärselt kahjulike tegurite eest. Põhimõtteliselt kasutatakse selliseid vahendeid enne vanaduse algust.

Massaaži edukus ei sõltu ainult õigest massaažiliigist ja kasutatavatest õlidest, vaid ka tehnikast. Klassikaline massaaž hõlmab teatud tehnikate kasutamist, mida tänapäeval on palju. Kõige populaarsemate hulgas on silitamine ja sõtkumine. Mis puudutab täiendavate õlide või kreemide kasutamist, siis sel juhul peetakse kõige optimaalsemaks tehnikaks hõõrumist. Nähtavama efekti saavutamiseks massaažiprotseduuride käigus kasutatakse spetsiaalseid kreeme ja õlisid.

Arvustuste põhjal otsustades armastab iga naine massaaži, nii terapeutilist kui ka lõõgastavat. Populaarseimad tehnikad on modelleerimine, pingutamine, aparaatne (ultraheli) ja taaskinnitav massaaž.

Naised kasutavad kaela, nasolaabiaalsete voldikute, põskede ja isegi otsaesise massaaži. Sel juhul sõltub kõik keha individuaalsetest omadustest ja näonaha probleemidest. Mõned inimesed eelistavad teha harjamassaaži kodus, ilma kogenud spetsialistide osaluseta.

Kuidas teha klassikalist näomassaaži Ahabadze järgi, vaata järgmist videot.