Kõik kõhutantsu kohta

Kõhutants (bellydance) on tantsus populaarseim idasuund, mis osutus nõutuks ka läänes. Kõhutants puhkes pärast Klone sarja saadet kodumaisesse reaalsusesse ning kui varem olid idamaiste tantsude kiindunud vähesed, siis nüüd soovisid sajad tuhanded naised õppida graatsilist ja naiselikku tantsu. Sisendandmeid on minimaalselt ja protsess ise on kütkestav.

Tantsu juured ulatuvad Egiptusesse, see oli mugavuse, meelelahutuse ja tähelepanu hajutamise kunst. Ei mingit religioosset varjundit, ainult esteetika oma ahvatluste ja ahvatlustega. Pärast islami riiki tulekut tantsu populaarsus langes, usukaanonid takistasid sellist avameelsust. Kuid suund ei jäänud unarusse, see säilis ja pärast seda, kui prantslased vallutasid osa Aafrikast, naasis kõhutants mõne idapoolse riigi kultuuri.

Ei saa öelda, et Egiptus on selles suunas monopol. See, mida me tänapäeval nimetame idamaiste tantsudeks, on loodud multikultuursuse kontekstis. Egiptuse rikkaliku tantsu muutsid elegantsemaks ja tehnilisemaks India tantsijad, nende koreograafiline ettevalmistus on alati olnud suurepärane. Suuna arendamisele aitasid kaasa ka pärslased, palestiinlased, süürlased, aga ka rändmustlased.

Kuid kas ta oleks tulnud tänapäevani, kui Napoleon poleks Egiptust vallutanud, pole teada.Täpsemalt oleks see jõudnud, aga vaevalt see Euroopas nii populaarseks oleks saanud. Vallutajad, maadeavastajad ja rändurid kirjeldasid idamaiseid tantse kui eksootilisi, ilma tuntava erootilise varjundita. See peen joon on muutunud tantsu kõige köitvamaks. Ja nii see jääb ka tänapäeval.

Nimetus "kõhutants" pärineb 19. sajandi lõpu Pariisi etendustest. Isegi siis töötas reklaam ja turundus nii, nagu pidi, ja kogenud impressaario ei koonerdanud kõrgetasemeliste pealkirjadega. Kui plakatile ilmus Danse Du Ventre (mis tähendab "kõhutants"), tormasid inimesed pileteid otsima. Ja saade sai populaarseks ning seda tüüpi tantsu valdanud tantsijad osutusid väga populaarseks.

Nii või teisiti suund elab ja triumfeerib, idamaistes tantsudes peetakse festivale, võistlusi, kümnete nominatsioonidega meistrivõistlusi. Ja kõhutantsu saab õppida isegi kodus, sest see on kindlasti kasulik.

Liike on palju, kuid neid ühendab kuulumine araabia tantsudesse.

Millised tüübid on populaarsed:

• folkloor - sündinud konkreetse riigi või isegi selle piirkonna traditsioonides;

• saidi oriental - bambuskeppidega tants, sellel on eriline äratuntav rütm;

• hajjali - selles tantsus võib aimata hobuse liigutuse imitatsiooni;

• khaliji - seda tantsitakse Pärsia lahe maades, liigutused on võrreldavad kaameli liikumisega, iseloomulike peakalde ja juuste aktiivse kasutamisega;

• dabki - rühmatants, nii nais- kui meestants;

• shamadan - esines pulmades, kasutati küünla ja süüdatud küünlaid.

Kui räägime teisest tuttavast klassifikatsioonist, võib kõhutants olla egiptuse, araabia ja türgi keel.Egiptuses hõlmab selline arv kinniseid ülikondi, liigutused on väga sujuvad. Araabia tants on pigem juuksetants, tüdrukud liigutavad etenduse ajal intensiivselt pead. Ja türgi tants on väga sensuaalne ja emotsionaalne.

Liike on palju rohkem, kõigest ei peagi aru saama, aga millestki tuleb alustada.

Esimene ja kõige julgustavam fakt on see, et kõhutants on väga väikeses nimekirjas nendest suundadest, millega saate täiskasvanueas liituda. Enamikul aladel nõutakse tantsutreeningut juba lapsepõlvest peale. See tähendab, et “puidust”, nagu nad end enesekriitiliselt nimetavad, on kõhutants üsna sobiv - kõike saab omandada ja ikkagi meistriks saada.

Veel üks müüt, mida saab hajutada ja paljudele naistele meeldida: tantsija ei pea olema ülekaaluline ega lihav. Samal ajal pole vaja, et ta oleks sale, kõhn. Jume ei otsusta, vaid tehnika – see on raudne reegel.

Kui kõhutantsu pidada trenniks, siis need on päris intensiivsed aeroobsed harjutused, sest neile, kes on päriselt ülekaalulised, selliseid tantse isegi näidatakse. Ja risk liigestele on minimaalne, mis räägib ka selle suuna kasuks.

Kõik need tegurid on poolt, aga vastufaktoreid ei tule, sest kõik keelud on tingimuslikud. Kui kehaline aktiivsus on näidustatud ja esteetiliselt tundub kõhutants vastuvõetav ja võluv, peaksite seda proovima. Sisemine, psühholoogiline valmisolek on muidugi oluline. Idamaine tants on seotud võrgutamise, veetlemise, mänguga, see on üsna erootiline.See on tõeline enesedemonstratsioon, "keha kingitus".

Skeptikud ütlevad selle peale: "Tants on liiga avameelne, kuidas nad lapsed sinna toovad?" Kuid tants on arenenud koolidega suur kultuurinähtus, nii et lapsed õpivad oma programmi järgi, mis on kohandatud just lapsepõlvele ja oskustele, mida tüdrukud on valmis demonstreerima. Neil on erinev eesmärk, seda ei seostata võrgutavuse ja avameelsuse demonstreerimisega, see on rohkem suunatud tehnikale ja lapselikule otsekohesusele, loomulikkusele.

Idamaistes tantsudes kasutatavad kostüümid on erinevalt millestki muust täiesti omaette kategooria. Ilma nendeta näeks kõik välja teistsugune, mitte nii graatsiline. Väga sageli on kostüümid tantsijate endi õmmeldud, tikitud, sest aktuse rõivad omandavad nende jaoks püha tähenduse. Klassikaline (autentne) kõhutantsukostüüm sisaldab seelikut või laiu shalwars, pihik/top, keebid, vööd ja ehted. Kleidi ülaosa jääb alati tihedalt rinnale, kuid kõht jääb paljaks. Väga sageli on kostüümi rindkere rõhutavas osas push-up, mis on idamaistes tantsudes vastuvõetav.

Alumine on poolläbipaistvatest kangastest lai seelik. Sagedamini on selleks maxi seelik, sest see võib tekitada puusade võrgutava õõtsumise efekti. Rong allääres lebab graatsiliselt, võimaldades tantsijal olla veelgi väljendusrikkam, säravam.

Nõuded kostüümile:

• see peaks prožektorite valguses välja nägema šikk, pidage meeles;
• võib olla helisevaid kaunistusi, mis aitavad numbri muusikalist kujundamist;
• kõik kostüümi osad peaksid asuma mugavalt kehal, et miski ei segaks kunstniku liigutusi;
• peab vastama numbri teemale, valitud idamaise tantsu tüübile.

Aksessuaare, mida tantsija kasutab, võib nimetada tema teopartneriteks. Kui tal on ventilaator, tuleb seda kogu tantsu vältel kasutada. Kui see on lähivõitlusrelv (mõõk), peab tantsija seda filigraanselt valdama. Ehkki seda kõike võib ehk rekvisiidiks nimetada.

Põhiliigutused on täiesti võimalik õppida kodus, peegli ees. Tõsi, tuleb korrata ja korrata. Muide, sellised kodused tunnid on selle poolest huvitavad - saate treenida põhiharjutusi, et tunda end stuudios klassiruumis enesekindlamalt.

Selle harjutuse saab jagada neljaks osaks - õlad hakkavad kõigepealt tegutsema, need tuleb järsult tagasi lükata, nagu tõuke korral. Teises etapis tehakse mitte väga sügav kükk, samal ajal kui õlad lastakse tagasi. Keha on 45-kraadise nurga all ja kõhulihased aitavad seda nii hoida. Kolmandas etapis tehakse läbipaine, tuharad peaksid liikuma tagasi. Ja "nelja" arvu puhul peate sirguma. Ja käed on kogu aeg lõdvestunud, käed liiguvad õrnalt, paindumisega õigeaegselt. Tantsija liigub seda põhikombinatsiooni esitades läbi ruumi. Seda liikumist nimetatakse "kaameli kõnnakuks" – see meenutab tõesti kaamelite liikumist karavanis.

Harjutuse teine ​​nimi on shimmy. Vastuvõtt on tähelepanuväärne, see tundub väga raske, kuigi seda on lihtne õppida. Parem on alustada ühe jalaga: see asetatakse kaldu taha, peate toetuma varbale ja hakkama põlve painutama ja sirutama. Esiteks sirgendage aeglaselt, suurendades kiirust, nii et liikumine muutuks raputamiseks - sujuvalt pöördub. Jalad ei saa üle koormata, need tuleb vahetada. Seejärel peate proovima shimmyt vaheldumisi mõlema jalaga ja siis korraga. Jalad peaksid olema õlgade laiuselt.

Lähteasend - täisjalg, põlved pehmed, kergelt kõverdatud. Sirgete ja pehmete põlvedega võid seista ka poolvarvastel. Aktiivsesse töösse saab kaasata ainult puusad. Nad peaksid töötama vaheldumisi, diagonaalselt. Liikumine areneb vertikaaltasandil. See sarnaneb kompassil oleva noole liikumise trajektooriga. Kiiktooli saab sooritada paigal, täisjalal, sammuga, poolvarvastele üleminekuga, muutes liikumissuunda ja ka tempot.

Horisontaalne "kaheksa" tehakse täisjalal, sirged ja pehmed põlved, puusa töös. Ringikujulisi liigutusi on vaja teha diagonaalselt, ümber vertikaaltelje. See meenutab joonistamist põrandale kaheksa (või lõpmatuse märgi). Seda saab teha kohapeal, sammuga, kasutades ühte puusa või mõlemat, muutes tempot, liikumissuunda. Tõhusamaks muutmiseks võite rakendada loksutamist.

Väikest puusa ringi nimetatakse taldrikuks ja suurt ringi nimetatakse tünniks.

Kuidas teha väike ring:

1. Täis jalg, pehmed ja kergelt painutatud põlved, puusa töös.
2. Puusad peaksid liikuma diagonaalselt üles. Esiteks jagatakse ring 4 punktiks (edasi - küljele - tagasi - küljele ja seejärel ühendatakse kõik ringiks). Puusad liiguvad tihedas ringis.
3. Liikumispind on horisontaalne.

Väikese ringi saab sooritada kohapeal, ringis, sammuga, ka suunda ja/või tempot muutes.

Suur ring (tünn) algab ka täisjalaga, pehmetel ja sirgetel põlvedel, tööl - puusadel. Vaja on liikuda puusadega, murdes ka ringi 4 punktiks. Edasi liikuvad puusad viitavad sellele, et keha läheb tagasi. Või vastupidi, oluline on olla tasakaalus.

Omal käel õppimine on võimalik, kuid edasiminekuks ei piisa ainult kodus tantsimisest. Kõhutantsu saab täna õppida stuudiotes, mis avatakse isegi väikelinnades, see on väga populaarne suund. Kodutöö aitab mõista, kas see on huvitav, kas see vastab ootustele, kas protsess ise meeldib.