Ida tants

Idamaised tantsud on kultuur, mis köidab oma naiselikkuse, võrgutavuse ja suurejooneliste kostüümidega. Isegi slaavlastele, kelle traditsioonid on täiesti erinevad, meeldivad need vapustavad pildid atraktiivsete pikajuukseliste tantsijatega ebatavaliselt ilusates rõivastes. Idamaiste tantsude suur pluss on see, et saate neid õppida isegi täiskasvanueas, sõna otseses mõttes nullist.

Idamaised tantsud, kõhutants, "kõhutants" - kõik need on ligikaudu sama suuna nimed. Muide, arstid suhtuvad neisse väga positiivselt, sest pöörete, ringide ja väljalöökide, allapoole painutuste taga on tegevus, mis aitab “verd laiali ajada”. See on küll väga lihtsustatud seletus, aga fakt, et idamaiste tantsudega saab paigalseisvaid protsesse ära hoida, on fakt.

Kõnealust tantsusuunda peetakse Lähis-Ida tohutuks kultuurikihiks. Sellel ei ole omanikriiki, monopoli ega ainsatki täpselt määratletud eellast. See arenes mitmes kohas korraga: Egiptusest Türgini, Liibanonist Jordaaniani jne.

Need idamaised žestid, mida praegu näeme, on juba originaali populariseeritud ja kohandatud versioonid, need on avameelsemad, neil ei ole kultuse iseloomu ja nad näevad välja rohkem nagu etendus kui midagi salajast. Ja seda tantsu ei saa võrrelda nende aladega, kus kurnav treening, jõutöö, kaalujälgimine on lahutamatud komponendid. Idamaistes tantsudes peaksid liigutused olema rõõmsad, laval peaks olema tegevuses näha kergust - ei mingit pinget ega spordikirge. Idamaiseid tantse on palju, need võivad üksteisest tõsiselt erineda: ühes domineerivad hüppamine ja raputamine, teises käte ja keha vingerdavad liigutused jne.

Beledi on rahvatants ja raks sharki on lihtsalt idamaine. Ja kõik need nimed, omadused moodustavad tohutu tantsumaailma, mida saate kogu elu uurida. Samas ei ole tõsiasi, et kõike saab mõista ja kõike õppida. Alustada tasub aga, sest idamaised tantsud vabastavad, aitavad tunda end naiselikuna, oma keha paremini tundma õppida.

Esiteks jaguneb tants autentseks folkiks ja scenic folkiks. Esimesel juhul on nõuded palju lihtsamad, seda esitavad rahvapidudel tavalised inimesed. Keerulised elemendid reeglina ei sisalda. Siin on oluline massiline iseloom ja hästi meeldejäävad liigutused. Lavatantsus on kõik keerulisem, sest seda esitavad professionaalsed tantsijad.

Selles on autentseid liikumis- ja kostüümielemente, kuid siiski võimaldab lavaformaat mõningast kohandamist. Selles tantsus on koreograafia üles ehitatud väga selgelt, sellel on ilmekas muster, meelelahutus on kohustuslik. Teiseks erinevad piirkondade põhitantsud stiili, kiiruse, temperamendi ja aktsendiliigutuste poolest.

Loetleme populaarsed idamaise tantsu tüübid.

• Haggala. See tuleb sõnast "hüpe". Puhkuse haripunktis (pulmad) lähevad mehed rühmadena õue. Seal nad plaksutavad, kutsudes tantsijat niisama enda juurde. See on kas professionaalne kunstnik või teismeline tüdruk pruudi perekonnast. Ta läheb kohta, kus plaksutamine on kõige valjem. Tema käes võib olla kas taskurätik või pulk. See on kiire tants, isegi väga kiire, seda seostatakse aktiivsete puusaliigutustega. Nad tantsivad seda täna pikas kleidis, kus on palju volangi.

• Saidi. See on kangiga rahvatantsu nimi, särtsakas ja energiline, mille puhul saab seda rinnal, peas või puusadel tasakaalustada. Saab siiski ka ilma kepita – oleks äratuntav rütm. Tantsus on palju hüppeid ja sööte, samal ajal kui üks käsi on pea lähedal, teine ​​sirutatakse ette. Kõik tantsivad seda.

• Beledi. Seda tantsiti paljudes Egiptuse külades, kuid ainult naiste majas ja neile. Tegemist on soololavastusega, mille peamine erinevus folkloorisuundadest. Tants on rõõmsameelne ja flirtiv, kuid tundub veidi raske, sooritatakse tavaliselt täisjalal. Põhiliigutused langevad puusadele, kihte pole, viis peaks olema lihtne, ilma akadeemiliseta. Seda tehakse paljajalu valges galabeas, nimmeriie ja pearätiga.

• Fellahi. Kerge ja energiline rütm vokaalse saatega nõuab tantsijalt laulutekstide kordamist liigutustega. Tants imiteerib põllumeeste tööd, kes koristavad või kannavad kannu peas. Esitatakse pikas lahtises, alt üsna laias kleidis, mis on kaunistatud volangidega ja ka pearätis.

• Gavezi. See on mustlaste Egiptuse hõimu nimi, kelle naisi peeti kõige ilusamateks. Teosed esitatakse rahvapillidel, nende hulgas on taldrikud. Mehed tavaliselt mängivad ja naised tantsivad. Liigutuste komplekt pole väga lai, kõik on üksluine, kuid see raputav tants võis kesta tunde, mis vaatajat rõõmustas. Kostüümi kuuluvad laiad püksid, kaftan, särk, narmastega puusall. Ja tantsija juustes olid paelad ja helmed.

• Nuubia. Kiire ja ei midagi muud. Seda tantsu peetakse rühmatantsuks, mis on üles ehitatud suuremal määral puusade, käte graatsilistele liigutustele. Selles on kasutatud tamburiini ja pillirooplaati. Naisepilti esindab pikk, üsna kinnine ja avar kleit ning tema juuksed on seotud seinal rippuva salliga.

• Dabka. Folkloor, geniaalne, temperamentne stiil, alati pidulikel esitustel. Tavaliselt tantsitakse meeste ringis, rühmas. Sammud on kiired, selles valitsevad erinevad hüpped. Ja tema käes kiiresti pööratud rosaarium muutub tema jaoks traditsiooniliseks. Teostatakse bloomerites, mis on pistetud kontsaga saabastesse, vesti ja peakattega.

• Khalidji. Pärsia lahe pärimusmuusika. Tantsija selles lubab endale plaksutada, sõrmi napsutada. See on ka tants, mida esitavad naised ja see on neile adresseeritud. Selles on kostüümi ilu ja esineja soeng palju olulisem kui tehniline keerukus.Suur osa liigutustest on seotud ülakeha ja kaamelisammu jäljendavate sammudega. Ilus tantsus ja kiires õlgade raputamises ja juuste loopimises. Seda tehakse tikandiga kaunistatud pikas säravas tuunikas. Samuti on asendamatuks atribuudiks pikad kuldehted.

• Bandari. See on väga sarnane eelmisele versioonile, ainult see nõuab pea, õlgade, käte energilisemaid liigutusi, kuid puusad on vähem aktiivsed. Seda sooritavad suured rühmad ringis. Oluline on mõista, et see on ülemeelik, lõbus ja lihtne tants kõigile.

Idamaine tants sisaldab kolme ühtsust: taksim, kiirtants ja raputamine.

• Kiire. Ja see on pigem jõu ja vastupidavuse treenimine, kuid te ei saa seda näidata - kõiges peaks olema kergust ja graatsilisust, mille jaoks idamaiseid tantse armastatakse. See on täpselt alus. Toimuvad puusalöögid, kaheksad, taldrikud ja rindkere liigutused.
• Aeglane. Taksim on tantsu aeglane osa. Tantsija kontrollib keha, püsides ühes kohas, kõik liigutused on staatilised. See osa on alati väga voolav, kuid see on väga huvitav, sest see näitab tantsija improvisatsioonivõimet. Selles tantsuosas pole eredaid löökpille, õigemini kõlavad need väga vaikselt. Taksimis saate näidata oma graatsilisust ja plastilisust, aeglaste ja lummavate liigutuste ilu. Ja väga oluline on, et oleks aega tantsimise lõpetamiseks hetkel, kui muusika on peatunud – artist ise ei pruugi arvata, millal see juhtub.Selles osas on palju sujuvaid liigutusi kätega, kaheksaid puusadega, väikseid ja suuri ringe, raputamist.

Idamaiste tantsude üks peamisi eeliseid on see, et saate õppida täiskasvanuna, ilma igasuguse ettevalmistuseta. Vanus ei loe. Joonis ka. Tantsimist peetakse tegevuseks, mis aitab põletada lisakaloreid, seetõttu on kaalu langetamine või kaunimate vormide saavutamine idamaiste tantsude parim “kõrvalmõju”.

Kellel seda soovitatakse teha:

• kõik, kes tahavad tantsida, kuid kardavad täiskasvanuna alustada;
• tüdrukud (lapsed), keda köidab idamaine kultuur, ilusad rõivad;
• need, kes on põhimõtteliselt huvitatud Lähis-Ida esteetikast.

Mis seal salata, paljud naised seostavad oma kirge idamaiste tantsude vastu sooviga suurendada oma seksuaalset atraktiivsust. Ja see on üsna arusaadav ja õiglane. Keha muutub painduvamaks, kõnnak on kergem, liigutused plastilisemad. Tunnid hõlmavad ka hingamisharjutusi, sest kogu keha on hapnikuga küllastunud. Ka idamaised tantsud aitavad kompleksidest vabaneda. Treeningu ajal tekkiv verevool vaagnaelunditesse kõrvaldab seiskunud protsessid, aitab ära hoida paljusid naiste haigusi.

See on hea ettevalmistus raseduseks, sünnituseks ja hea viis neist taastumiseks. Seetõttu on idamaiste tantsude tervendav mõju kindlasti olemas. Kuid on neid, kes ei peaks sellist ajaviidet valima.Arvatakse, et inimesed, kellel on tõsine lampjalgsus, lülisambahaigused (songid), veenilaiendid, mõned kardiopatoloogiad ja muud haigused, ei pea kõhutantsuga tegelema, selle tegevuse võimalust on vaja arstiga arutada.

Internetis on õppetunnid algajatele ning esimese tantsuga tutvumise saab kokku leppida kodus. Vähemalt selleks, et aru saada, kas praktikas on meeldiv, kas on rõõm uusi harjutusi õppida. Uurime välja, milliseid põhielemente saate kodus omandada.

• Puusa keerdud. Nad pöörduvad igas suunas ja keha jääb liikumatuks.
• Kaheksa puusa. Numbrit 8 kuvavad lihtsalt puusad.
• Laine. Puusad kujundavad eesmise ja külgmise piirkonna ringi.
• Rindkere keerleb. Pea ja puusad on liikumatud ning rindkere liigub erinevates suundades.
• Kaheksa rindkere. Ka number 8 kirjutatakse välja suvalises suunas. Rindade lained tehakse samal põhimõttel nagu puusad.
• Kiiktoolid. Jalad - jalalaba laiuselt, põlved - pehmendatud, painutatud, vaagen - veidi ettepoole, käed - külgedele, paralleelselt põrandaga. Ja lõug on samas asendis. Veidi omakorda peate hakkama põlvi painutama.
• Kuppel. Kõht venib ja paisub muusika taktis.
• Särav. Painutage mõlemad põlved, sirutage parem jalg, et tõsta parem reie üles. Tõmmake vaagen rinnale, samal ajal kui ülakeha pole sellega seotud. Kontsaid ei tohi maast lahti tõsta. Seejärel lastakse see alla ja sama tehakse vasaku reiega.
• Seepia. Parem puus väänatakse ette, kuhu kantakse üle keha raskus, tehakse figuurikaheksa lähenemine. Sama väänamine on juba vasaku reiega, jalg tõmmatakse veidi tagasi, kõht on vaja vähendada.

Need pole isegi mitte põhitõed, vaid need elemendid, mida on vaja edasi õppida. Teoreetiliselt saate seda ise ja õigesti teha - abiks koolitusvideo. Tõsine tantsude lavastamine on aga treeneriga treenimine.

Järgmisest videost leiate esimese õppetunni algajatele.

Idamaiste tantsude kostüümid on tohutu osa kogu etendusest, ilma nendeta ei ole etendus suurejooneline. Siin on mõned professionaalide antud näpunäited ülikonna ja soengute valimiseks.

• Peate oma figuuri kainelt hindama, mõistma, mida tuleks rõhutada ja millele mitte keskenduda.
• Pikad naised jagavad figuuri horisontaalsete elementidega, olgu selleks siis trükk kangal, ilmekas pihik, kontrastne vöö või käevõrud.
• Lühikesed vajavad pildil vertikaalseid elemente: eesriided, aplikatsioonid, joonised, üks värv alusele ja seelikule.
• Kui tüdruk on väga kõhn, saab ta oma rinnale ja puusadele volüümi lisada – see on suur tikandid, volangid, volangid ja isegi push-up.
• Kui tantsu idees on tule elementi jälgida, tuleks võtta samad värvid: punane, oranž, särav Burgundia.
• Rasked värvid (nagu telliskivi ja oliiv) laval tunduvad tuhmid – see pole kindlasti edu võti.
• Mida noorem on tantsija, seda happelisem värv võib olla: nii kuum roosa kui heleroheline. Muide, heleroheline ja valge näevad hea välja igas valguses.
• Loomade prindid näevad idamaise tantsu kostüümis head välja.
• Kõhutantsu kangaks sobivad hästi supleks, veniv samet, šifoon, õli, organza, satiin, brokaat.
• Traditsiooniline kostüüm koosneb pihikust, topist, vööst ja puusallist, samuti seelikust, pükstest/pükstest, shalwarist. Ja palju lisatarvikuid. Ilma elegantsete ehete ja pilkupüüdva meigita ei saa te hakkama.
• Tantsukingad on kas riidest balletikingad või nahast balletikingad või spetsiaalsed tantsukingad või idamaised kumera varbaga kingad.
• Pikad lokkis juuksed on parim soeng. Neid saab lokkida, kaunistada paelte, helmeste, kividega. Võite kasutada salle ja pitsi sidemeid, ehteid. Mida pikemad on juuksed, seda rohkem saab neist tantsus instrument.

Meeldivad muljed esimestest tundidest ja ilusad tulemused!