Riide valik pulgale

Pole dance on koreograafiamaailmas populaarne suund. Edukaks ja produktiivseks koolituseks peate hoolikalt lähenema riiete valikule. Tasub üksikasjalikumalt kaaluda põhinõudeid, soovitusi ja tüüpe, mida saab teivastantsu jaoks kanda.

Varda riided ei tohiks liikumist piirata. Lisaks seatakse sellele täiendavad nõuded.

1. Hüpoallergeenne. Kanga valimisel peaksite eelistama materjale, mis ei põhjusta sügelust, lööbeid ega muid ebamugavaid ilminguid. Vastasel juhul muutuvad tunnid varras kiiresti ebameeldivaks ja tüdruk keeldub treenimast. Huvitaval kombel võib just riietus põhjustada tantsusuunalise negatiivsuse arengut.
2. hügieen. Sellele konkreetsele esemele tuleks pöörata erilist tähelepanu, kuna naha tervis ja seisund sõltuvad materjali puhtusest. Lisaks väärib märkimist, et vormi tuleb pärast iga treeningut pesta. Seetõttu tuleks eelistada kangaid, mis ei tõmbu kokku ega deformeeru pärast järgmist pesu.
3. Hingavus. On oluline, et Pole Dance'i riietus oleks hingav. Vorm ei tohiks ka püloonil libiseda, vastasel juhul pole võimalik isegi elementaarset trikki teha.
4. Rindade tugi. See punkt on oluline mis tahes spordivormi jaoks, olenemata töötamise suunast. See kehtib eriti suurejoonelise rinnaosa omanike kohta. Toetavad topid aitavad vältida valu rinnus joostes, hüpates või varras üles-alla laskudes.
5. niiskuse imendumine. See kanga omadus aitab kaitsta kehapiirkondi mähkmelööbe eest ja vältida ebamugavustunnet. Kangad, mis lasevad vett läbi, aitavad kaasa ebameeldiva lõhna ja nahalööbe tekkele.
6. Madal kulumine. Treeningu ajal hõõrdub materjal pidevalt vastu metalli, mistõttu on oluline, et varda rõivaste kangas oleks kvaliteetne ja vastupidav.

Lisaks tasub erinevate trikkide sooritamiseks hoolitseda vormi optimaalse teibaga haardumise eest, aga ka kompressiooni eest reitel. Viimane on vajalik vigastuste ohu vähendamiseks.

Varras harjutamiseks tuleb kindlasti valida topp ja lühikesed püksid. See on tavaline tantsija kostüüm, mis aitab luua suurejoonelise pildi ja samal ajal kaitsta vajalikke kehaosi võimalike kahjustuste eest.

Aluskomplekti valimisel tuleb arvestada mitmete teguritega.

1. Tootja. Varrasharjutuste tegemiseks tuleks eelistada rõivaturul populaarseid ettevõtteid.
2. Arvustused. Ostjad ei peta, kui neile toode ei meeldi. Seetõttu tasub vormiriietust ostes lugeda nende kommentaare, kes on ülikonna juba soetanud ja teha järeldused.
3. Omadused. Oluline on näiteks see, mis materjalist on topp või lühikesed püksid õmmeldud. Kui kangas on sile, halvasti hingav ja praktiliselt ei ima niiskust, siis see ei tööta.
4. Hind. Kui plaanite aktiivselt teivastantsuga tegeleda, peaksite kohe valmistuma selleks, et treeninguks peate riideid vahetama.Seetõttu on parem valida odavad mudelid ja loobuda ülikalli hinnaga kostüümidest.

Seetõttu tasub erilist tähelepanu pöörata riietusele, milles tunnid toimuvad. Vastasel juhul kaob igasugune huvi treeningu vastu higiste kaenlaaluste või püsivate vormiaukude tõttu.

Enamikus spordipoodides leidub sageli maadlusstiilis pihikuid. Need topid on toetavad rinnahoidjad. Riietuse plusside hulka kuulub sügav käeauk abaluude vahel, millega on mugav teivas tantsida.

Teine võimalus ülerõivaste jaoks pulgatrenniks. Topi kuju tagab varda õige haarde kätega ja keha külgmise alaga. Vajadusel saate valida ka "karmeni" stiilis topi, mis erineb "konnast" suuruse ja asümmeetrilise õlarihma olemasolu poolest.

Põhja valikule tuleb läheneda ettevaatlikult. Alustuseks väärib märkimist, et pooltantsijate kostüümide tootjad rivistavad rivistuse nii, et tantsija saab valida armsad ja mugavad lühikesed püksid iga pihiku juurde.

Poolpüksid peavad olema avatud ja õmmeldud looduslikest materjalidest. Tüdruk leiab oma garderoobist hõlpsalt sarnase võimaluse. Kui ei, siis lühikesed püksid leiate igast poest.

Teine nüanss - lühikesed püksid peaksid kasulik figuuri rõhutamiseks. Regulaarne treenimine aitab selles, muudab keha toonusesse ja sportlikuks. Selle tulemusel saab tüdruk kiidelda saledate jalgade, kehahoiaku ja enesekindla kõnnakuga.

Loomulikult läheb varras harjutamiseks vaja ka jalanõusid ja aksessuaare.See on kohustuslik neile, kes tahavad, et treeningud kannaksid vilja ja kes soovivad tulevikus laval esineda. Mõelge peamistele tarvikutele.

• Spetsiaalsed kindad. Põhimõtteliselt on need valmistatud lakipõhjast, pakkudes kudumitest või mikrokiust sisestusi. Kindad võivad olla klassikalised või kaunistatud, kus pits või gipuur toimib kaunistusena. Tasub koheselt tähelepanu pöörata asjaolule, et kindad pole lihtsalt aksessuaar, vaid tõeline spordivarustus. Selle abiga on võimalik tõsta tantsija ohutuse taset varras manöövrite sooritamisel.

• Kompressioonside. Vähendab vigastuste võimalust. Põhimõtteliselt panevad tantsijad elemendi põlvele, õlale, küünarnukile või pahkluule. Side on eriti oluline poletantsu algajatele, aga ka neile, kellel on probleeme lihaste või sidemetega. Sideme kandmine annab võimaluse treenides treenida ka kõige keerulisemaid elemente, et näidata laval kõrgeimat klassi.

• Kedrid. Teine populaarne tantsija atribuut. Põhimõtteliselt kantakse retuuse treeningu ajal pehmete kudede soojendamiseks ja säärte kõõluste fikseerimiseks. Soovi korral saab neid aga kasutada ka soorituse ajal, eriti kui on plaanis haarata põlvekõrgusel teivas.

Nagu statistika näitab, tüdrukutele meeldib eelistada beeži kõrge kontsaga kingi, kuid sageli ei keeldu tantsijad eredatest valikutest.

Kõige populaarsem variant on ribad. Need on kuni 7 cm kõrguse kontsaga ja stabiilse plokiga kingad. Samuti saate platvormil valida kingad, mille kõrgus vastab vajalikele nõuetele.Ribasid ostes on oluline pöörata tähelepanu sellele, et jalg välja ei libiseks ja välja ei liiguks. Vastasel juhul on vigastuste tõenäosus suur.

Sobib algajatele poolkingadmillega tegelevad võimlejad. See on üsna tagasihoidlik variant minimaalse vigastuse ohuga. Kui poolkingi käepärast pole, saab harjutada kootud sokkides. Kuid tossudest tuleks kohe loobuda. Poletants nõuab tantsijatelt pidevat poolvarvastele astumist, mida on nii jäikades kingades ebamugav teha.

Kingade valimisel teevad tüdrukud sageli mõningaid vigu.

1. Osta täpselt jalasuurused ribad. Jalatsite valmistamisel kasutatakse pealse valmistamiseks silikooni või nahka. Mõlemad materjalid on väga venivad, mistõttu kingad kasvavad iga treeninguga suuremaks. Seetõttu ei ole soovitatav osta täpselt samasuguseid ribasid, mis on jalgade suurusega. Parem on võtta ühe numbri võrra väiksemad kingad.
2. Nad treenivad kõrgel platvormil esimestest tundidest peale. Pole vaja järsult mugavustsoonist lahkuda ja kohe kandadele tõusta, kui enne ei olnud võimalik nendega harjuda. Alustada tuleks jalanõudest, mille platvormi kõrgus ei ületa 3 cm. Huvitaval kombel on sellise kõrgusega ribad mõnel võistlusel lubatud.
3. Treeninguteks vali kallid kingad. See on üleliigne, sest Pole Dance’i tundides ei pööra koreograaf tantsija välimusele tähelepanu. Kui ta just tossudega ei tule. Kingad peaksid olema lihtsad, mugavad ja vastupidavad.

Kingade ja aksessuaaride valimine võtab palju aega ja vaeva, kui te ei võta soovitusi eelnevalt arvesse ega koosta vajalike asjade loendit. Enne ostmist peaksite tutvuma kinnaste, ribade ja muude koolituse või esinemiste ajal vajalike toodete tootjate arvustustega.

Pole Dance'i treeninguteks riiete ostmine nõuab hoolikat lähenemist. Tantsukostüümi valimisel peate arvestama mõne soovitusega, mis võimaldavad teil omandada vastupidava ja kvaliteetse vormi.

Põhilised näpunäited pulgatundide riiete valimiseks:

1. Materjal ei tohi pinnal libiseda. Parim variant oleks polüestrist, elastaanist, mikrokiust, puuvillast või supleksist vormiriietus.
2. Riietus peab lihtne maha pesta pärast sagedast pesu ei halvene kvaliteet.
3. Teema valimisel peaksite pöörama tähelepanu nendele mudelitele milles see on mugavja need sobivad hästi rinna ümber.
4. Ülikond peab olema kulumiskindel. See kehtib nii täiskasvanute kui ka laste piljarditantsu kostüümide kohta, kui poisid soovivad teivastrenni minna.
5. Kui on allergia materjalide vastu, siis tasub osta riideid, mis on valmistatud riidest, mis ei põhjusta sügelust ega muid ebameeldivaid reaktsioone.
6. Rõivad peaksid "hingama" ja niiskust hästi imama, et mitte tekitada treeningu ajal ebamugavusi.