"Söö konn" ajaplaneerimisel

Vähesed teavad, mida tähendab fraas "söö konn ära", kuid paljud teavad, kui raske on sundida end täitma mis tahes ülesannet, mis "ei asu südames". Inimesed peavad aga väga sageli sooritama erinevaid toiminguid, mis lähevad vastuollu nende sisemise olekuga. Tavaliselt lükkavad ebameeldivad asjad paljude teemade poolt "hiljemaks", kuid seda on täiesti võimatu teha.

Väljend "söö hommikusöögiks konna" tähendab väga ebameeldiva, kuid väga vajaliku ülesande täitmine. Tegelikult on see selline ajaplaneerimine, mis näeb ette enese ületamise protseduuri. Brian Tracy tuli selle tehnikaga välja. See põhimõte on üsna levinud, kuigi paljud ei tea selle mõningaid üksikasju.

Mis need siis on? Kõigepealt tuleb kaaluda küsimust: miks nimetatakse seda meetodit "konn söömiseks" ja mitte teisiti? Tõenäoliselt sellepärast, et konnade söömine pole just meeldiv kogemus. Pealegi võib see paljude jaoks tunduda isegi väga vastik.Põhimõtteliselt seisnebki selles kogu nimetuse olemus ehk konnade söömisest rääkides mõeldakse tegelikult väga ebameeldiva või lausa vastiku tegevuse sooritamist.

Inimesed teevad iga päev palju asju, mis on võrreldavad konnade söömisega. Näiteks võivad need olla järgmised:

• suhtlemine juhatajaga;
• hambaarsti või mõne teise arsti juurde minemine, keda kardate;
• maksete tegemine, näiteks trahvide tasumine.

Tegelikult on neid palju, seda enam, et enamik neist on individuaalse fookuse ja sallimatusega. Tihti jäävad sellised sündmused alateadlikult tagaplaanile ja mõnikord unustatakse need lihtsalt ära. Seega hõlmab “konn ära söömise” tehnika väga ebameeldivate ja seetõttu unustatud asjade tegemist. Kui teil on neid korraga mitu kogunenud, peaksite alustama kõige vastikumast ja raskeimast asjast.

Paljud kurdavad, et nad ei saanud õppida, kuidas kõige raskemate ülesannetega hakkama saada. Karjäär kannatab selle all ja isiklikul rindel ei lähe kõik pidevate rikete ja puudujääkide tõttu “mitte hästi”. Seda seetõttu, et enamik inimesi on mingil moel laisad. Neil on raske sundida end sooritama rasket ja mõnikord mitte eriti meeldivat tegevust. Näiteks lükkavad paljud koduperenaised koristamise "hilisemaks". Iga päev tulevad nad töölt koju ja mõtlevad, et võtavad homme mopi ja kaltsu kätte. Siis saabub uus päev ja õhtu ning kõik kordub uuesti. Selle tulemusena koguneb praht ja tolm. Kui rääkida “konnast”, siis lihtsast puhastamisest enam ei piisa. Vähemalt peate kutsuma puhastusettevõtte spetsiaalse meeskonna või viima läbi üldpuhastuse.

Selgub, et asjade edasilükkamine ainult süvendab olukorda. Võib-olla sellepärast kirjutas B. Tracy oma soovitusraamatu ja nimetas seda "Jäta vastik, söö konn ära". Tähelepanu tuleb pöörata järgmistele punktidele, mis on võetud sellest väljaandest.

• Et mitte hätta sattuda, kirjutage kõik spetsiaalsesse vihikussevalmima järgmisel päeval.
• Kõige olulisem selles sissekandes peaks olema raske ülesandega punkt. Kui teid ootab ees üsna ebameeldiv suhtlus, siis peaksite isegi mõtlema hetkele, kuidas ebameeldiva uudise esitate. Näiteks otsustate tüdrukust lahku minna. Talle tuleb sellest rääkida, et ta halba ei teeks. Nii et mõelge oma kõnele. Valige kõige südamlikumad ja rahustavamad fraasid.
• Pidage seda meeles vaatamata ülesande raskusele ja tagasilükkamisele on hädavajalik asi lõpuni viia.
• Kui juhtum on lõpetatud ja jõuate õigesse psühholoogilisse seisundisse, kindlasti kiida ennast oma julguse eest. Võite isegi soovitada sel juhul end premeerida kohvikureisiga.

Ülaltoodud meetodi põhimõtete järgimine aitab teil õppida eesmärke seadma. Pidage meeles, et ainult teie olete oma saatuse peremees ja kui te sellest tegurist kinni peate, järgneb uute toimingute algus. On inimesi, kes ei plaani midagi. Nad lihtsalt ei taha midagi. Sellest elu muutub hallide sündmuste jadaks.

Karupoeg Puhh laulis ka, et hommikune külaskäik tähendas targutamist. Tema laulus järgnes seletus ise: "Õhtuaeg on kätte jõudnud, omanikud haigutavad ..." Selle fraasiga on kõik öeldud. Hommikul on inimene energiat täis ning õhtul on tema vaimne ja füüsiline seisund nulltasemel.

See tähendab, et ajaplaneerimise tehnika on otseselt seotud inimese füsioloogiliste vajaduste ja rütmidega. Sellepärast, kui sa ikka hommikul "konna sööd", juhtub sinuga järgmine.

• sa tunned enneolematu energiapuhang ja tohutu emotsionaalne tõus.
• Suurepärane kogemus uhkus selle eest, et suudad midagi saavutada.
• juhtub teie kehas suurenenud endorfiinid. Kujutage ette, kui kogete hommikul endorfiinide loomulikku vabanemist, jääb teile unustamatu mulje, et suudate end ületada. Pärast sellist meeldivat tegevust möödub terve päev positiivses noodis.
• Ja üks hetk. Meie limbiline süsteem koos pidevate endorfiinide vabanemisega hakkab tööle täiesti uuel viisil. Ta lõpetab tegutsemise ja teie äri läheb palju paremini.

Pidage meeles: iga ületamine tugevdab tahtejõudu ja nagu teate, aitab see inimesel täita mis tahes ebameeldivat ülesannet või ülesannet, nimelt "konn ära süüa". Selle toimimiseks alustage oma päeva treeninguga. Pärast teda sööge kindlasti maitsvat ja tervislikku hommikusööki. Nii saate end rõõmustada ja seeläbi täita end jõuga uuteks saavutusteks. Tea, et õige ja positiivne hommikune suhtumine aitab sul kõike õigesti teha.

Soovitav on iga päev vara tõusta. Nii saate vältida tarbetuid probleeme. Järk-järgult harjute selliste igapäevaste manipulatsioonidega ja teil pole neid üldse raske teha. See ese on alles esimene samm selle poole, et saaksite hõlpsasti hakata "konnasid sööma" ja samal ajal mitte haletseda.

Muidugi ei saa kõik inimesed esimest korda konna ära süüa. Mõned võivad isegi saada psühholoogilise kokkuvarisemise. Sellepärast See probleem tuleks jagada mitmeks osaks.

Näiteks kui soovite luua oma ettevõtet, peate seadma end tegema mis tahes, isegi kõige ebameeldivama asja. Selleks tuleb ette valmistuda järgmiseks päevaks ehk siis õhtuks. Püüdke muuta need tegevused harjumuseks. Ja siis jätkake järgmiselt, et ajaplaneerimine ei muutuks mitte ainult meeldivaks kogemuseks, vaid ei tekitaks teile vähemalt negatiivsete emotsioonide tormi.

• Kõigepealt peate koostama loendi, mis muutub kõige vastutustundlikumaid ja olulisemaid asju sisaldava loendi vastandiks.. Vaadake seda pidevalt. Näiteks kui tahad tagurpidi käiku vahetada ja mõne olulise ülesande tahaplaanile lükata, siis vaata oma anti-nimekirja ebavajalike ja ebaoluliste asjadega. Tõenäoliselt sisaldab see järgmisi üksusi: vastake sõbrale sotsiaalvõrgustiku kaudu või postitage foto peost. Proovige end veenda, et sellised asjad kahjustavad teie tegevust. Uskuge mind, kui teete seda kogu aeg, jäävad ebavajalikud asjad peagi tagaplaanile.
• Jagage loodud ülesannete loendis kõik ülesanded 3 rühma: väga oluline, oluline ja mitte väga oluline. Esimesse rühma peaksid kuuluma need asjad, mis panevad teid seostama "konnade söömisega". Kui täidate vähemalt ühe sellise ülesande, tunnete märkimisväärset kergendust.
• Et mitte raisata aega ja energiat, loobu ebaolulistest asjadest. Te vajate salvestatud reserve, et vigade ilmnemisel parandada.