Ajaplaneerimise põhitõed emmedele: kuidas kõike koos lapsega teha?

Seda, et isa ei saa olla ema, märkis oma kuulsas laulus ka legendaarne Mihhail Tanich. Aga seda, et ema on see, kes kõike saab, ütleb iga naine, kellel on laps. Eriti usinalt tuleb teda esimestel kuudel peale beebi ilmumist lahti rebida. See artikkel räägib sellest, kuidas lapsega kõike teha ja kuidas ajaplaneerimine aitab.

Lapsega kõike teha pole lihtsalt raske – see on põhimõtteliselt võimatu. Kuid teatud ülesannete täitmiseks kuluva aja lühendamine on üsna reaalne. Ja see ei kehti ainult nende naiste kohta, kelle süles on vastsündinuid.

Populaarne “pomodoro-meetod”, kui inimene käivitab taimeri 25 minutiks ja kulutab selle eranditult konkreetse ülesande täitmisele, talle ei sobi. Emade jaoks ei juhtu selle 25 minuti jooksul midagi! Laps ärkab äkki, tahab süüa, tulevad külalised või vanemad, abikaasa naaseb töölt. Kuid kummalisel kombel saab isegi selliseid probleeme planeerida.

Preemiaks saate:

• aega iseendale: puhkus, soeng, maniküür, massaaž, lõõgastav vann;
• tugev närvisüsteem: mul ei olnud siin aega, ma jäin sinna hiljaks - see ei puuduta enam sind, sest naisel, kes kasutab ajajuhtimist, on kõik kontrolli all;
• tervislik uni: üllataval kombel jääb ka selle jaoks aega;
• kausitäis: külmkapp saab täis, kord tuleb koju, laps ja mees on toidetud ja õnnelikud.

Naiste jaoks on oluline mitte ainult plaani koostamine, vaid ka sellesse aega jätmine kõikvõimalikeks meeldivateks ja mitte nii ootamatuteks üllatusteks. Päeva planeerimise reeglid on väga lihtsad.

• Ärge pange rohkem, kui jaksate. Vastupidi, vähendage taotluste loendit iseendale.
• Jätke aega asjade jaoks, mida te ei saa ette ennustada. Hambad roomasid, koolikud kõhus, liiga pikk järjekord kliinikus, lõhkenud toru vannitoas, esimese kriimustuse ilmumine beebil - kõige selle jaoks peaks teil olema aega.

Küsige mänguväljakul emalt, kes jalutab kahe või isegi kolme väikese lapsega, kuidas ta kõigega hakkama saab. Ta vastab, et esimene oli raskem ja see on tõsi. Koduperenaiste jaoks on oluline osata oma aega ja energiat õigesti jaotada. Kogemustega see kindlasti tuleb. Aga tore oleks kohe alguses mitte ajada end igapäevaste probleemide nurka. Töötavatel emadel on see muidugi veelgi keerulisem, kuid kõige sagedamini on nende käsutuses lapsehoidjad ja muud koduperenaised. Nii et see on veidi erinev juhtum.

Kuid isegi kui teil pole aega, ärge heituge, olete juba suurepärane mees. Sellised "ilusad" pisiasjad nagu akende pesemine ja aia värvimine maal lükake järgmisesse aastasse.Valgus läbib klaasi suurepäraselt, kuid tara ei kuku ilma värvita.

Pidage meeles üht reeglit - teete kõike õigesti. Kui järsku tundus, et päeva jooksul pole midagi tehtud, võtke paber ja pastakas ning kirjutage üles kõik, mida päeva jooksul tegite. Nad vannitasid last viis korda, toitsid kuus korda, vahetasid kaheksa korda mähet, soojendasid toitu – kõik loeb.

Teine reegel on vähem fanatismi. Põrandat ei pea hommikust õhtuni nühkima ja õhuke tolmukiht võib oodata homseni.

Kui te ei ole Michelini tärniga pärjatud restorani kokk, võtke see rahulikult. Lõpetage kulinaarsete meistriteoste loomine, lõõgastuge vähemalt minut. Kuidas seda teha, kaaluge punkte.

• Valmistage paar päeva ette eilsel boršil pole viga. Vastupidi, see roog tuleks infundeerida.
• Osta nädalaks toiduaineid. Pasta ja teraviljad on kõige parem võtta kuu aega varem.
• Minge nimekirjaga poodi. Tema puudumine toob kaasa asjaolu, et peate mõne väikese asja pärast tagasi pöörduma ja see võtab väärtuslikku aega.
• Võtke riiul konservide jaoks. See pole nii kahjulik, kui öeldakse: vähemalt närvid on kallimad. Purgist tursavõileib pole sugugi kehvem kui vorstivõileib. Paluge oma vanematel omatehtud ettevalmistusi teiega jagada.
• Varuge strateegiliselt sügavkülma. Me ei räägi ainult pelmeenidest: pange sinna kotlettide või lihapallide varu, tükeldatud köögiviljad, vorstid, valage puljong anumatesse ja saatke see pikaajaliseks ladustamiseks. Raskel hetkel olete täielikult relvastatud.Ja te ise ei jää näljaseks, ei toida oma meest ega austa oma valivat ämma.
• Valmistage ette samm-sammult. Pese hommikul supi jaoks köögivilju. Lõuna ajal, kui last kannab uus mänguasi, lõigake need ära. Õhtu poole, kui ema appi tuli, viska see pannile. Vastasel juhul muutub esimese käigu küpsetamine täielikuks tüliks. Puljong "jookseb ära" peaaegu garanteeritult.
• Küpsetamise ajal kasutage aeglast pliiti sagedamini. See aitab palju aega säästa. Peate lihtsalt toidu kaussi panema ja seejärel valmistoite hankima.

Muidugi peame meeles, et fanatism ja üliarmastus puhtuse vastu on soovitatav jätta paremate aegadeni (ärge kartke, need tulevad kiiremini, kui sooviksite). Kuid ka talu ei tasu asutada, kuigi üldpuhastus on parem esialgu unustada.

Määrake iga päev konkreetne aeg, mille kulutate asjade kordategemisele. Näiteks 20 minutit. See ei ole nii väike, kui tundub. Nõude pesemiseks piisab, kui nõudepesumasinat pole.

Muide, meeldivast: proovige see hilisemaks jätta. Päeva alguses tehke kõige ebameeldivamat tööd. Arvuti (sülearvuti, telefon) samuti tuleb korda teha. Loobuge kõigist mittevajalikest kirjadest ja ärge laske neil enam teie väärtuslikku aega "ära süüa".

Seadke asjad järjekorda teistes, mittevirtuaalsetes hoidlates. Viska oma kapist välja kõik, mida sa ei vaja. Neid lasteasju, mida beebi enam ei kanna, jaga, anna, müü, ükskõik kui armsad ja südamelähedased need on. Iga üleliigne asi majas tekitab täiendavat tüli. See on nihutamine, see pesemine, see on kaugemasse nurka peitmine. Selle tulemusena oli naine juba väsinud, kuigi ta ei teinud midagi tõeliselt kasulikku.

Pesumasin on igas majas olemas. Kätepesu ajad on möödas. Ärge kuulake oma ämma, tänapäevased lastele mõeldud pulbrid on hüpoallergeensed ja muudavad mähkmed ja beebiriided palju puhtamaks ja ohutumaks kui isegi kõige põhjalikum kätepesu.

Triikimisest rääkides: hoidke seda minimaalselt. Aluspüksid, sokid ja muud aksessuaarid saavad ilma triikrauata hakkama. Kui teie mees on pedantne ja soovib endale nooltega sokke ja pükse triikida, siis paku talle seda iseseisvalt teha, vähemalt teie rasedus- ja sünnituspuhkuse ajaks.

Vaese abikaasa kohta võib sõnagi öelda vaid tema ema, ta on sinu armastatud ämm. Naine peab rasedus- ja sünnituspuhkusel olles lihtsalt unustama, et abikaasa on tööl väga väsinud, tal on hea vaimne korraldus ja ta peab piisavalt magama. Jama. Sellel noorel naisel on muuhulgas veel vaja oma last toita, silmipimestav välja näha, leida aega oma mehe ja vanemate jaoks. Nii et las nad vastavad samaga.

Seega pange julgelt järgmised asjad oma mehe kätte.

• Toidukaupade, mähkmete, mähkmete, ravimite väljasõidud (matkad). Lihtsalt andke talle selged juhised, mida osta. Sinise karbi piim võib tema peas muutuda kondenspiimaks ja mähkmed osutuvad vales suuruses, sest ta on alati tööl ega märka, kui kiiresti laps kasvab.
• Prügi välja viima. Siin pole isegi juhiseid vaja. Pakk käes – ja õhtuni, kallis.
• Beebi vannitamine. Sulle tundub, et ta teeb kõike valesti, su ämm muidugi ka. Tema "poiss" on tööl väsinud ja see pole meeste asi. Kõik see pole nii, iga inimene suudab hakkama saada ja taluda palju rohkem, kui ta arvab. Teie mees ei uputa oma last! Nii et aja jooksul saab ta ülesandega edukalt hakkama.
• Triikimine. Ehk saab siis armastatu ise aru sokkide ja pesu triikimise mõttetusest. Ka voodipesu ja rätikute triikimisest on täiesti võimalik keelduda. Peale palsamit on need juba värsked ega ole eriti kortsus. Üks öö voodis muudab nende välimust palju tõsisemalt kui tund tsentrifuugis.

Ärge jätke vanemaid lapsi kõrvale muredest seoses väikese venna või õe sünniga.. See mitte ainult ei muuda teie jaoks mõnda ülesannet lihtsamaks, vaid võimaldab ka lapsel tunda end vajalikuna, mitte ilma pisipoja sünniga seoses.

Kui kasutate kõiki ülaltoodud näpunäiteid või vähemalt mõnda neist, leiate hõlpsalt aega enda jaoks.

Aeg-ajalt külastage ilusalonge ja massaaže, jalutage värskes õhus (ilma käruta), ujuge basseinis, lugege, vaadake telesaateid, kohtuge sõpradega, käige nendega teatris, kinos, muuseumis, ostlemas. Tehke enne sünnitust kõike, mida armastasite teha. Võib-olla mitte nii sageli kui varem, kuid hoolitsege oma isikliku ruumi eest.See aitab säilitada pereväärtusi tulevikus.

Kui palju on teada lugusid, kui abikaasad põgenevad oma naise juurest, kui neist saab "haudkana". Vaata ennast peeglist. Sa oled kõige atraktiivsem ja võluvam. Jää selliseks, ära lase end piirata kodumaailmaga.

Proovige teha mitut asja korraga. Kui valmistate toitu, korraldage samal ajal oma lapsele käte motoorsete oskuste arendamise tund. Andke kauss tatart või ube, laske lapsel sorteerida. Sel juhul antakse teile vähemalt 10 minutit vaikust.

Hambaid pestes pühkige vannitoa peeglit vaba käega. Üks hetk ja säästa. Minge kööki vee järele – tee peal koguge kõik tassid kokku ja visake kraanikaussi või otse nõudepesumasinasse.

Kui beebi vajab õuesmänge, tehke harjutusi. Hantlite asemel võtke laps julgelt käte vahele ja asuge koos harjutusi tegema. Kui kõik käest ära kukub, luba endale veidi nõrkust, vala pisar. Naine ei ole robot. Ta pole ainult pesupesija, kokk, neiu. Ta on ka väljavalitu, ema, tütar, õde, kuid ennekõike - õiglane sugu. Ja seda peaks meeles pidama mitte ainult tema ise, vaid ka kõik tema ümber.

Pärast pisut nutmist visake välja kogu negatiivsus, väsimus ja viha, mis on viimastel päevadel kogunenud. Kuid ärge laske end ära lasta ja pole depressioonist kaugel.