Kuidas kiiresti lugema õppida?

Lugemine on suurim võime, keeruline psühholoogiline protsess, 100% vaimne töö. Väliselt võib see tunduda lihtne, kuid kui vaadata, kui raske on lugemistunnid lastele, kui raske on inimesel pärast vigastusi ja ajuhäireid oma oskust omandada, siis selgub, et see on palju tööd. .

Lugemiskiirus pole paljude inimeste jaoks mitte ainult soovitav omadus, vaid ka suurepärane psühhofüsioloogiline test. Mustvalgete ikoonide tähenduslikuks teabeks muutmiseks pingutab aju, dekodeerib tähemärke. Mida rohkem inimene loeb, seda rohkem see protsess kiireneb. Kiirlugemisega inimestel kulub selleks sekundi murdosa, kuid kehva lugemisoskusega inimesed peavad sõnad endale hääldama.

Teades, et ka intellektuaalsed mängud (näiteks male) ei ületa mõtteprotsessi efektiivsuselt lugemist, tahetakse lugeda kiiresti, palju, haarates infot sõna otseses mõttes lennult. Ja see tõesti saab õppida.

Kiirlugemine on oskus, mis saavutatakse peamiselt harjutamise kaudu. Ja selle treenimist peate alustama lihtsa toiminguga: ärge hääldage sõnu endale, vaid libistage lihtsalt silmad üle ridade. Algul tundub raske, tähendust on raske järgida, aga tasapisi loksub kõik paika.

Ja (sellest ei saa mööda) kiirlugemine on seotud lugemise kvaliteedi ja kvantiteediga. Kui avate raamatu kord nädalas, ärge oodake suuri tulemusi.

Eksperdid annavad palju lugemisega harjumiseks järgmisi nõuandeid:

• loe transpordis, arsti järjekorras, vannitoas, köögis, supi keetmise ajal - nii et sunnitud "seisakuaega" ei viibi te lihtsalt eemal, vaid kulutate selle kasulikult;
• telefonid ja arvutid - samad raamatud, elektroonilised "lugerid" ei pruugi olla visuaalselt, aistingute järgi, kuid ajju siseneva teabe põhimõte on sama;
• ärge olge laisk raamatuid uuesti lugema, pöörduge tagasi oma noorsoo lemmikteoste juurde;
• ärge proovige hallata loendit "100 raamatut, mida kõik peaksid lugema", see on lihtsalt võidujooks, lugemise kvaliteet võib selle ajal oluliselt kannatada;
• lugege kindlasti kõiki luuletusi (aga parem - häid), see arendab mälu, paneb aju veelgi intensiivsemalt tööle ja mõjub inimesele hästi psühho-emotsionaalselt.

Kiirlugemine on vajalik et te ei kulutaks ühe raamatu peale palju aega, vaid saaksite kuu ajaga läbi lugeda terve virna kasulikke ja huvitavaid teoseid. Ja kui hakkate mitut raamatut paralleelselt lugema, siis suhteliselt öeldes kirjutate "intellektuaalses simulaatoris" oma ajule kuldse kaardi.

Kiirlugemismeetodeid on palju: võite alustada ükskõik millisest, mis on teile kõige atraktiivsem. Peamine reegel on lugeda iga päev. Saate töötada dünaamilise lugemisega, diagonaallugemisega – iga tehnika hõlmab mitmeid lihtsaid nippe. Need võimaldavad teil teksti kiiresti ja arusaadavalt lugeda.

Esimene samm on subvokalisatsiooni mahasurumine. Sa ei pruugi teksti ette lugeda, aga sees hääldad seda ikkagi. Kui teil palutakse tekstilõik 1 minutiga läbi lugeda, ei suuda te tõenäoliselt selle aja jooksul öelda rohkem kui 180 sõna. Kuid kui sõnasõnalise teabe tajumise kiirus suureneb, ei saa te sõnu kiiresti hääldada ja subvokaliseerimine segab kiirlugemise õpetamist.

Kuidas vabaneda teksti sisemisest hääldusest:

• lugemise ajal suru lihtsalt keel taeva poole;
• kinnitage pliiatsi ots hammastega;
• pane sõrm huultele.

Selle oskuse omandamine võtab aega, kuid jälgige oma lugemist iga päev.

Järgmine samm on regressioonide tagasilükkamine. See tähendab, et te ei tohiks fragmentide lugemiseks naasta. Lihtsaim viis seda teha on näpuga mööda jooni juhtida (nagu esimeses klassis). Lugejatel võivad olla spetsiaalsed programmid, mis tõstavad teksti värviga esile. Aja jooksul saad aru, et järgnev tekst aitab ajul täita lünki, kui sul eelmistel lehekülgedel midagi kahe silma vahele jäi.

Tähelepanu kontsentratsiooni suurendamine aitab tõsta ka lugemistempot. Ja see on ka suurepärane trenn. Lihtne näide: printige värvide nimed lehele, kuid aju "segaduse ajamiseks" tõstke need esile teiste värvidega. Näiteks trükkige sõna "punane" sinisega ja sõna "valge" oranžiga. Ja tähelepanu keskendumise treenimine seisneb selles, et peate valjusti ütlema mitte sõna, vaid värvi, milles see on trükitud.

Lugemistempo tõstmisel on kasulikud ka spetsiaalsed rakendused, mis arendavad perifeerset nägemist. Treenida tuleb vaid ühel real, kus sõnad, mille keskel on teatud värviga esile tõstetud täht, ilmuvad erineva kiirusega. Nii õpib inimene tajuma sõna tervikuna.

Lugemine on töö. See võib olla meeldiv, põnev, inspireeriv, armastatud, kuid see on ikkagi töö. Saate kiiresti lugema õppida ainult siis, kui keskendute eesmärgile. Ja peamine vaenlane sellel teel on harjumus olla hajutatud.

Mis takistab lugemist:

• multitegumtöö - kui loete, siis ei pea te samal ajal sotsiaalvõrgustikesse ronima, kiirsuhtlejaid uurima ega liiga sageli kohvist segama;
• lugemisrituaali sidumine toiduga, näiteks: loomulikult võtate raamatut sagedamini kätte, kui teete seda söömise käigus, kuid parem on mitte luua selliseid assotsiatiivseid seoseid (see on figuurile ohtlik, ja lugemiskvaliteet kannatab);
• halvad tingimused - ebapiisav valgustus, ebamugav kehahoiak, hilised kellatunnid põhjustavad asjaolu, et teie tervis halveneb ja see sunnib teid harvemini raamatut või “lugejat” kätte võtma;
• meeldivate rituaalide puudumine - alustuseks on need vajalikud, see võib olla põlev aroomiküünal, hubane pidžaama, vaikus majas.

aidata sind ja lugejapäevikud. Hankige endale ilus märkmik, milles olete kirjanduskriitik.

Enne lugemist saate materjali üle vaadata. See loob ettekujutuse teksti sisust ja annab isegi hinnangu, kas peaksite lugemise enda peale võtma.Materjali eelvaate vaatamiseks proovige lugeda kogu esimene lõik, iga järgneva lõigu esimene lause ja terve viimane lõik.

Kuidas muidu lugemisviisi muuta:

• pööra tähelepanu pealkirjadele, esiletõstetud sõnadele ja täpploenditele - see ei anna tekstist täielikku arusaamist, kuid struktureerib selle hästi, peas on juba kujunemas plaan oluliste punktide lugemiseks;
• otsi põhisõnu – võtmesõnade eraldamine aitab tabada materjali olemust, ilma et sind detailid segaksid (eksami või testi jaoks suure hulga info uurimisel on see väga väärtuslik oskus);
• jäta vahele need tekstiosad, mida juba tead;
• siduda teksti ideed asjadega, mida juba tead;
• kasutage lugemisel markerit (see kehtib peamiselt õppekirjanduse kohta).

Tim Ferriss, raamatu "Kuidas töötada 4 tundi nädalas..." autor, töötas välja tehnika, mis kolmekordistab teie lugemiskiirust. Ja kogu metoodika koosneb tegelikult kahest määratlevast tehnikast.

• Pliiats. See on lihtne – lugedes kasutad pliiatsit, mis aitab teksti jälgida ja mis annab ka tempo. See aitab mitte hüpata silmadega üle joonte, mitte naasta loetu juurde (taandarengust keeldumine).
• Esialgu mitte. Alusta tekstis iga uut rida mitte esimese, vaid vähemalt kolmanda sõnaga. Ja lugege rida ka kolm sõna enne lõppu. Proovige ülejäänud sõnad konteksti kasutades mõelda või, mis veelgi parem, jäädvustage need perifeerse nägemisega.Isegi kui tähendus jääb teile alguses kõrvale, jätkake sellega – silmad peavad uue lugemiskiirusega kohanema. Aja jooksul tuleb mõistmine.

Ladusalt, lihtsalt, tähelepanelikult lugemine, rütmi säilitamine on suurepärane eesmärk. See sobib täiskasvanule, kuid ka koolilapsed võivad proovida seda oskust treenida.

Seal on 10 suurepärast kiirlugemisharjutust.

• Lugemine osutiga. Pliiatsimeetod on elementaarne, nii et te ei pääse sellest kõrvale. Ja selleks, et mitte tunda end koolipoisina (kui sa pole koolipoiss), asenda pliiats näiteks sushipulga, pintsli, vardas. See lihtne harjutus suurendab lugemiskiirust.
• "Roheline täpp" Mis tahes tekstiga lehe keskele joonistage roheline täpp, vaadake seda 10 minutit. Kujutage vaimselt ette seda punkti isegi enne magamaminekut, isegi voodis lamades suletud silmadega. Ja tehke seda kontsentratsiooni punktile iga päev 7-10 päeva jooksul. Pärast seda hakake vaatama punkti ümbritsevat teksti. Sa ei pea sõnu lugema – sa lihtsalt pead neid nägema.
• Lugege tagurpidi. Rõõmsameelne laste lõbu treenib suurepäraselt aju ja soodustab kiirlugemist. Proovige kõigepealt lugeda lause, seejärel lõik ja seejärel kaks.
• Printige tundmatu tekst. Kinnitage mõned selle kohad (väikesed, mitte laiemad kui 1 cm) värviliste kleebistega. Lugege tekst ise ette, taastades seda oma mõtetes. Järgmises õppetükis liimige juba rohkem fragmente.
• Kaardistage oma mõtetes tekst. Selleks sirvige leht läbi, vaadake sellel ringi.Teie aju on juba hakanud teksti pähe õppima.
• Enne teksti tormitamist pidage meeles kõike, mida selle teema kohta juba tead.. Huvitav on ainult see, mis on juba võrreldav kogemuste ja olemasoleva teabega. Seetõttu tuleb huvi äratada olemasolevate teadmiste eelhinnanguga.
• Võtke suvaline tekst, tõmmake lehele laineline joon (kaks painutust). Saate kasutada kursorit, mis aitab teil lugemise ajal silmi liigutada. Kui on tunne, et silm suudab enamuse sõnadest kinni püüda, saab üldjoont sirgeks ajada.
• Lugege ilma lühikeste sõnadeta. Selliseid simulaatoreid on: programm eemaldab tekstist automaatselt eessõnad, asesõnad, interjektsioonid. Ja sa pead seda teksti lugema.
• Lugege tagurpidi kirjutatud tekste. Etyatich ytsket, eynnasipan modaz derepan.
• Lugege tekste, millel puuduvad tähed. Aju hakkab sõnu üles ehitama ja see on ka suurepärane viis kiirlugemise treenimiseks. See võib olla ka luule.

Kui tore on mitte ainult palju ja kiiresti lugeda, vaid ka loetut meeles pidada. Ja sel juhul peate mõistma, et eesõigus on tähelepanu treenimine. See on kõrgetasemelise meeldejätmise põhikontseptsioon.

Tähelepanutegurite omadused:

• kontsentratsioon – teie kontsentratsiooni tase;
• vastupidavus näitab, kui kaua suudate keskenduda;
• tähelepanu vahetamine - kui kiiresti saate keskendumise objekti muuta;
• helitugevus - tähelepanu haaratud esemete arv, tingimusel et need esitatakse kiiresti.

Päevane kohustuslik tähelepanunorm on 2–3 ajalehte, 1 ajakiri, 100–150 lehekülge mis tahes raamatut.

Mõelge nüüd kõige huvitavamatele meeldejätmisega lugemise tehnoloogiatele.

• Ümberjutustamine. Lugege lehekülge mis tahes tekstist maksimaalse kiirusega. Pange raamat kõrvale.Jutustage ette loetu uuesti. Kui teete seda, on tõenäosus, et 3–7 päeva pärast mäletate loetut, suur. Kui ümberjutustust ignoreerida, võib nädala pärast jääkinfo olla paarirealine.
• Harjutage end esimest korda käsitsi tekstiga töötama. Kasutatakse tekstis oluliste kohtade esiletõstmist, allajoonimist, tõmmet. Kui olete ka visuaalne inimene, on see teie jaoks eriti väärtuslik harjumus. Infot on parem meelde jätta jagades (põhimõtted, olulised täpsustused) ning esiletõstetud fragmente on visuaalselt lihtsam meelde jätta.
• Lugege lehekülg teksti väga kiiresti läbi. Proovige (saate peegli ees) meelde jätta esimese lõigu sisu ja seejärel viimase. Lugege tekst uuesti läbi. Kirjutage paberile 5-6 teksti teesi, mis võimaldavad mitte ainult mõista selle tähendust, vaid on toeks ümberjutustamisel.
• Muutke luule päheõppimine heaks harjumuseks. See sobib nii täiskasvanutele kui ka lastele. Tavanorm on üks luuletus nädalas (vähemalt 5 "tulpa"). Lastele on see üks parimaid mälutreeningud, aga ka kõne arendamine, emotsionaalne suhtumine lugemisse jne. Ka täiskasvanud märkavad pärast paarikuulist iganädalast salmide päheõppimist, et nende mälu on paranenud . Üllataval kombel suureneb ka lugemiskiirus.
• Loe öösel. Rahulikus vaikses keskkonnas, ilma millegi maitsvaga lugemist “maitsestamata”, ilma taustaks telerit sisse lülitamata. 30-60 minutit kontsentreeritud lugemist. Seejärel võtke dušš ja mine kohe magama. Ja hommikul proovige loetut endale korrata. See aitab palju – tekst jääb üksikasjalikult meelde.
• Kirjuta kokkuvõtteid. Korrake seda kooliharjutust 2-3 korda nädalas. Artikli, raamatu ühe lehekülje või koolituslõigu ühe osa lugemine.Lugege kiiresti, üks kord ja seejärel kirjutage sellest tekstist kokkuvõte (saate ka printida). Asi pole selles, et sa pead kirjutama teksti lähedale, vaid sõnade teadlikus asendamises sünonüümidega, teksti ümberstruktureerimises. See harjutus võimaldab teil õppida lugema nii, et teave ei jääks meelde nii, nagu see tekstis ilmub, vaid nii, et seda oleks mugavam mõista ja taasesitada.

On väikseid saladusi, mida te võib-olla varem ei teadnud ja mis aitavad teil kiirlugemisel edu saavutada.

• Pool tundi päevas on kohustuslik. See on miinimum, millest ei tohiks kunagi kõrvale kalduda. Aja jooksul näete, et aja juhtimise kallal võib olla vaja tööd teha. Arvestage, kui palju aega veedate sotsiaalmeedias, uudistesaite sirvides ja videoid vaadates. Vastus võib sind hämmastada ja pärast seda on piinlik öelda, et lugemiseks ei jää enam aega.
• Lugege raamatuid linkidelt. Näiteks huvitab teid Vana-Egiptuse ajalugu. Valige 5–6 raamatut, mida selleteemalised eksperdid soovitavad, ja lugege need kuu aja jooksul läbi. Esiteks saate mitmekülgset teavet, mis pole piiratud ühe allikaga. Teiseks õpid analüüsima, võrdlema, järeldusi tegema. Kolmandaks, isu tuleb söömisega - tahaks veel lugeda.
• Pildistage antud perioodil loetud raamatuid. Raamatuvirn laual – ja foto. Ja hoidke neid pilte eraldi kaustas. Alateadlikult soovite pinu suurendada. Kui loed e-raamatuid, siis koosta kuu, aasta loetu nimekirjad ja tee ka pilte.
• Hoidke kodus avatud raamaturiiul. See tehnika on eriti kasulik lastele. Sellel riiulil olevad raamatud ei ole paigutatud selg ette, vaid kaas.Laps ei näe raamatu "tünni", vaid selle kaant ja see iseenesest tõmbab, sunnib teda raamatut pihku võtma.
• Kui soovite oma last lugema õpetada, on kõige tõhusam meetod väga lihtne – lugege ise.. Kui laps näeb, et vanemad istuvad sageli kodus raamatuga, kopeerib ta paratamatult vanemate käitumist. Kui jääte rahule ainult moraliseerimise ja näidetega lapsepõlvest, siis see ei tööta.
• Kõigepealt raamat, siis film. Mõnikord võib see olla ka vastupidi. Kuid esimene variant on huvitavam ja ajule kasulikum. Teksti lugedes visualiseerite seda oma peas, konstrueerite selle ja teete tõsist vaimset tööd. Ja siis saab võrrelda oma seisukohti ja seda, kuidas lavastaja seda nägi.
• Alustage juba täna. Ärge lootke esmaspäevale, uusaastale, puhkusele. Võtke täna raamat kätte ja alustage lugemist. Teadmised pole üleliigsed, vaimne töö on uued närviühendused.