Kuidas saada enesekindlaks tüdrukuks?

Iga tüdruk unistab enesekindluse saavutamisest, sest julge ja seltskondlik daam vallutab kergesti meeste südamed, saavutab karjäärikõrgused. Kas on võimalusi selle kvaliteedi paljastamiseks, kui seda pole varem näidatud?

Enamasti hakkab ebakindlus tekkima lapsepõlves, kui habras psüühika reageerib teravalt isa või ema kogemata maha visatud sõnale. Vanemate või võõraste inimeste kriitiline märkus võib väikeses mehes sisendada mõtte, et ta ei saa kunagi koolis ja muudes olulistes asjades läbi.

Sageli on alaväärsuskompleksi väljakujunemise põhjuseks iseloomuomadused. Kõik nõrga isiksuse teele ilmuvad takistused sunnivad kavandatud eesmärgist loobuma. Selline noor daam ei püüa sellest olukorrast väljapääsu leida, sest ei usu oma jõududesse, plaani elluviimise võimalikkusesse.

Mõnikord on hirm südamesse sisendatud negatiivse reaktsiooni tõttu mehe tüdrukule, kellesse ta on armunud. Noor daam hakkab tegelema enesekaevamise ja enesepiitsutusega.Komplekse võib tekkida adekvaatse või väljamõeldud taju tõttu oma välimusest. Sellisele daamile tundub, et ta ei vääri oma armastatud mehe tähelepanu ja kaastunnet.

Mõned noored daamid sõltuvad teiste arvamustest. Ühiskond kehtestab teatud ilu ja edu standardid. Enesehinnangu languse tagajärjel hakkab noor daam end kurbade mõtetega piinama. Ilmub enesekindlus, kasvab enesemeelsus. Hinges on kõledus. Kõrvalseisja hinnang võib tüdruku jaoks mängida määravat rolli.

Peate armastama ennast kõigi oma tugevate ja nõrkade külgedega. Otsustusvõimetu inimese annab sageli ära kehahoiak ja kõnnak. Peaksite enda kallal töötades olema hoolas. Et saada enesekindlaks tüdrukuks, peate esmalt tõstma enesehinnangut ja leppima oma välimusega. Mõned noored daamid pole rahul oma silmade, huulte, põskede, lõuaga. Teistele ei meeldi figuur ja kõnnak.

Arendage rahulikke, sujuvaid ja enesekindlaid liigutusi. Kontrollige oma kehahoiakut, kuni teil tekib harjumus hoida selg sirgena. Vali õige kosmeetika, tunne end mugavalt. Kasutage looduslikku ilu hästi. See on erilise väärtusega. Ära kurna end arvukate dieetide ja plastiliste operatsioonidega. Enesekindel inimene ei püüdle kunstliku ilu poole. Otsige endas positiivseid jooni, arendage neid, suurendage oma vaimsust.

Väga oluline on vabaneda tuttavatest, kes igal võimalusel üritavad sind alandada. Kadedad sõbrannad ja halvasti käituvad mehed ei aita sul kindlasti enesehinnangut tõsta. Vältige väärkohtlemist oma peres, ettevõttes või töökohal. Suhtlusringkonnast tuleb välja jätta inimesed, kes võtavad palju aega tühja jutuga. Suhelge sagedamini isiksustega, kes aitavad parandada teie tuju, sisendavad enesekindlust ja usku oma tugevustesse.

Lükka tagasi pakkumised, mida te ei soovi teha. Ärge kartke kriitikat ja teiste negatiivseid avaldusi teie suunas. Teie tegude või kuvandi taunimine ei tohiks olla teie jaoks tragöödia. Igaühel on õigus oma vaatenurgale. See ei tähenda, et see oleks alati õige ja õiglane. Tasub kuulata konstruktiivset kriitikat, sest tänu sellele saab noor daam enda tegemistes midagi muuta ja kindlustunnet oma võimetes.

Enesekindel naine on omane sisemisele vabadusele ja emantsipatsioonile. Sõltumatus kellegi teise arvamusest sisendab daami teadlikkuse oma rikkusest ja õnnest. Oma rahaliste vajaduste rahuldamiseks on väga oluline omada sissetulekut ja mitte sõltuda oma vanematest ega noorest inimesest. Selline noor daam mõistab isiklikke vajadusi, otsides erinevaid loomingulisi viise nende elluviimiseks. Saavutused pakuvad tüdrukule täielikku rahulolu.

Elus julgemaks saamiseks on oluline tegur aktiivne elupositsioon. Mida rohkem hobisid ja tegevusi, seda suurem on võimalus saada tugevaks ja seltskondlikuks daamiks. Spordil on suur tähtsus, mis aitab toime tulla negatiivsete emotsioonidega, parandab tuju ja parandab naiste tervist. Varu aega teistesse linnadesse ja riikidesse reisimiseks.

Ärge kunagi otsige süüdlasi teiste seast. Piisab, kui mõistad ja aktsepteerid oma vigu, püüad neid parandada. Pidage meeles, et kõik on teie kätes. Madala enesehinnangu tõstmiseks peaks noor daam midagi ette võtma.

Alustage oma isiksuse uurimisega. Mõelge sellele, mis takistab teil leida harmooniat ja leida sisemist rahu. Ärge ignoreerige esilekerkivaid probleeme. Kuni need pole lahendatud, jäävad probleemid alateadvuse tasemele.

Sihikindluse suurenemist soodustab lihtsate, kuid väga tõhusate harjutuste rakendamine. Hommik peaks algama kiitusega teie aadressil. Pöörake tähelepanu igale pisiasjale, olgu selleks siis hästi tehtud meik või hästi valitud riidekomplekt. Pidage meeles kõiki oma saavutusi. Tehke endale komplimente. Näiteks öelge valjusti: "Kui suurepärase pilafi ma sain. Olen suurepärane võõrustaja!" või „Kui imeline ma täna välja näen. Näeb välja nagu Hollywoodi näitlejanna!

Tehke rohkem hingamisharjutusi. Hingake aeglaselt sisse, seejärel hingake paar sekundit välja. Hingake ühtlaselt diafragma abil.Kui tekivad negatiivsed mõtted või emotsioonid, suunake oma tähelepanu mitte neile, vaid oma hingamisele. Hingake paar korda sügavalt sisse.

Kirjutage vihikusse 10 oma negatiivset omadust. Kirjutage igaühe kõrvale positiivne omadus, mis teie arvates sobiks olemasolevat puudust asendama. Siis tuleb proovida seda praktikas rakendada. Järgmise väärikuse omandamisel kriipsutage nimekirjast maha negatiivne omadus.

Kirjutage iga päev eraldi vihikusse ületatud raskused ja saavutatud saavutused. Lugege perioodiliselt uuesti läbi märkmed, mis meenutavad teile, milliseid takistusi olete ületanud. Nii saate hinnata läbitud tee tulemust.

Ebakindel noor naine on tavaliselt veendunud, et ta ei vääri head ametikohta, väärilist palka ja üldse paremat saatust. Tal võib olla väga raske otsustada oma elus toimuvate muutuste üle. Kuid vaadete kohandamine, teatud toimingud võivad viia suurepärase tulemuseni ja muuta noore inimese elu radikaalselt.

Eksperdid annavad mitmeid soovitusi.

• Ärge kunagi andke alla negatiivsetele emotsioonidele. Loobuge harjumusest teisi inimesi hukka mõista ja kritiseerida. Ärge ärrituge, rääkige rahulikult ja avameelselt teemaga, mis põhjustab teile negatiivse reaktsiooni. Kui tüli tekkimas, proovige vestlust piirata ja konfliktipiirkonnast välja tulla. Minimeerige oma kohtumisi selle inimesega.
• Palun ennast sagedamini. Saate teha endale kingituse õnnestunud uue asja või uue soengu näol.Suunduge salongi meeldivaid iluprotseduure nautima.
• Püüdke omandada uusi teadmisi, enesetäiendamist. Õppige oma positsiooni avalikult kaitsma. Kõigepealt saate vaadata oma näoilmeid ja liigutusi. Töötage endaga peegli ees.
• Väga kasulik on perioodiliselt vaadata ennast uuest vaatenurgast ja muuta oma imagot. Eesmärgi saavutamiseks on mõnikord vaja oma kurssi või eluviisi täielikult muuta. Depressiooni ja tühjusetunde vältimiseks ei tohiks ennast ja oma elu drastiliselt muuta. Sea endale alati konkreetsed eesmärgid ja selged eesmärgid.
• Koguge oma mõtted kokku ja tehke asju, mida te pole kunagi varem julgenud teha. Ärge kartke viga teha. Vead annavad võimaluse saada häid kogemusi. Tuleb teha asjakohased järeldused ja lõpetada keskendumine häirivatele peegeldustele.
• Looda lähedaste toetusele. Jagage nendega oma probleeme. Nende kiitused ja komplimendid mõjuvad hästi sinu emotsionaalsele seisundile ning saad juurde enesekindlust. Ärge kartke oma isiklikku arvamust avaldada. Ütle julgelt välja, mida sa teistelt soovid. Et teie mõte kõlaks enesekindlalt, sõnastage see kõigepealt oma peas.
• Enesekindel naine ei kannata haiguslikku armukadedust. Noormehel on õigus õrnema soo esindajatega kontakteeruda ja suhelda. Kuid ta eelistab sind, mis tähendab, et sa väärid seda tema otsust. Ja lõpetage enda haletsemine. Kui häda on tekkinud, siis ei tasu kurvastada ja endasse tõmbuda.
• Sihikindel tüdruk ei suru oma arvamust kellelegi peale, sealhulgas oma armastatud mehele. Isemajandav daam ei tekita kunagi skandaale, ei torma jonni. Lõppude lõpuks ei pea ta end teise inimese arvelt maksma, ta ei pea kellelegi midagi tõestama. Täiesti enesekindlat noort daami eristab pehmus ja naiselikkus.