VIP rolleril: teostamise reeglid ja juhised

Praegu on tõukerattad muutunud väga populaarseks mitte ainult laste, vaid ka täiskasvanute seas. See mugav transpordivahend sobib ka juba üsna edasijõudnutele. Kuid sellegipoolest armastavad noored tõukerattaid trikkide pärast, mida nende abiga teha saab.

Isegi kogenud sõitjad ei tohiks ohutusreegleid eirata, algajad aga veelgi enam.

• Kandke alati kaitsevarustust. Küünarnukikaitsmed, põlvekaitsmed ja kiiver aitavad teid trikkide sooritamise algfaasis turvaliselt hoida. Pahkluude kaitsmiseks kandke kõrgeid saapaid.
• Veenduge, et läheduses ei oleks teisi inimesi ega loomi. Vastasel juhul võite halvata mitte ainult neid, vaid ka iseennast. Valige avar ala, et pingid, puud ega lillepeenrad ei segaks teid. Parim on minna taevaparki. Ainus asi on see, et tõenäoliselt on seal palju teiesuguseid uustulnukaid – ärge sattuge nendega kokku, leidke mõni kauge sait.
• Enne treeningut kontrollige oma rolleri täielikku töövõimet. Kui kahtlete, et seade on heas seisukorras, keelduge trikkide tegemisest. See on ohtlik.
• Veenduge, et piirkonnas, kus seda triki teete, ei oleks muda ega lompe. Libisemisoht on liiga suur.Suured kivid, killustik tuleb eemaldada, kuna need põhjustavad maandumisel sageli erinevaid vigastusi.
• Tehke kõike järk-järgult. Õppige lihtsam tehnikat, viige see püsivalt hea tulemuseni ja jätkake seejärel raskete trikkide juurde.
• Maandumisel painutage alati põlvi. Nii saate vältida põlvepeade ja liigeste vigastusi.

Lihtne rolleriga sõit ei vaja eriväljaõpet, kuid selle sõidukiga sooritatavad trikid on mitmekesised ja nende valdamiseks on vajalik regulaarne treenimine. VIP ei ole lihtne nipp, seega tuleks esmalt meisterdada teised, lihtsamad. Kohustada seda nullist sooritama, teades vaid, kuidas hoida tasakaalu ja veereda edasi, oleks rumalus. Võite tõsiselt kahjustada oma tervist ja samal ajal tõukeratast.

Kui selline võimalus on olemas, paluge kellelgi selles spordis kogenumat end juhendada. Tundes teise moraalset ja füüsilist tuge, õpid palju kiiremini.

Parim on treenida spetsiaalsel saidil, kus on selleks piisavalt ruumi. Enne kui hakkate sabaklappi õppima, Soovitatav on õppida tegema kergeid harjutusi.

Selleks pead sa seisma tõukerattal mõlema jalaga, nagu tavaasendis. Kükitage veidi ja viige põlved kokku. Järgmisena hüppa koos tõukerattaga, tõstes esiratta üles. Ärge võtke jalgu tekilt maha, samal ajal sirutades neid põlvedest.Pärast maksimaalsele kõrgusele hüppamist sirutage tõukeratas õhus horisontaalselt maapinnale ja maanduge, jälle kergelt kükitades ja põlvi painutades. Jalgade painutamine aitab muuta maandumise pehmemaks ja tasakaalustatumaks.

Algul saate maanduda jalad maas alla hüpates - nii on lihtsam. Ja siis, jättes juba mõlemad jalad tekile. Kuid siin vaatate ise oma tugevusi ja võimeid.

Trikk on üsna lihtne, sellega saab hakkama ka vähese väljaõppega inimene. See harjutus on tõukerattal hüpe, mille käigus tõukeratas maapinnast ei lahku.

See trikk on rolleri tagarattaga sõitmine. See on lihtne: pead tahapoole nõjatuda ja rooliga sõitma, hoides tasakaalu.

Erinevus "käsiraamatuga" seisneb selles siin tuleb rolleri tagarattal sõites ette kallutada.

Järgmisena õpime tekki ümber rooli kerima. Esiteks paigal seismine. Lenksu ümber keerutamine oleneb sellest, millise jalaga maha lükkad. Kui lahkute tekilt vasaku jalaga, tuleks kerida vastupäeva, kui parema jalaga, siis päripäeva. Hea kõrgusvaru treenimiseks saate meisterdada ka hüppeid ja slaide. Kõige lihtsam on õppida, kuidas neil 360 kraadi teha. Hüppelaualt lahkumine aitab ilma pingutamata rollerit õhus kerida ja aega maanduda.

Nüüd peate horisontaalsel pinnal õppima, kuidas neid kahte elementi ühendada: hüpata võimalikult kõrgele ja teha pööre. Algul on kõige parem maanduda jalgadele ehk tõukerattalt maha hüpata.Sel juhul tuleb kerimiseks mitte ühe jalaga suruda, vaid kohe mõlemaga ja maanduda ka mõlemale jalale korraga.

Kui olete kahejalgse sabapiitsa selgeks saanud, saate väljakutset suurendada ja õppida, kuidas ühele jalale maanduda.

Vaata altpoolt vipi sooritamise reegleid ja juhiseid.