Kuidas vabaneda armukadedusest oma naise vastu ja õppida teda usaldama?

Et õppida oma emotsioone kontrolli all hoidma ja lõpetada naise peale armukadedus, peab mees välja selgitama selle tunde põhjused. Olles õppinud psühholoogide nõuandeid ja rakendades neid elus, saate üle armukadedusest, mis lõpuks aitab säilitada perekonnas harmooniat.

Enne armukadeduspurskete mahasurumisega tegelemist peab mees välja selgitama nende esinemise põhjused. Emotsionaalse puhangu võivad vallandada paljud tegurid ja daam ise pole kaugeltki alati süüdi. Paljud psühholoogid usuvad, et armukadedus on seotud eneses kahtlemisega, mis saab alguse varases lapsepõlves. Just vanemlikud suhted annavad lapsele käitumismudeli tema enda peres.

Kui poiss kasvas üles täisväärtuslikus perekonnas, kus valitses rahu ja harmoonia, siis täiskasvanuna ei muutu ta tõenäoliselt armukadedaks. Kuid kui lapse lapsepõlv möödus monoperes või kui ta nägi lapsepõlvest vanemate vahel võõrandumist, võib see tulevikus põhjustada probleeme suhetes vastassooga.

Armukadedus on märk sellest, et mees kardab üksi jääda. Ta iseloomustab kurikuulsat inimest, kes usub, et talle võib leida asendaja. Soov teist poolt kontrollida koormab partnerit pidevalt, mis võib lõpuks abielu hävitada.

Loomulikult ei saa armukadedust kogeda ilma armastuseta. Paljud naised põhjendavad sellega oma abikaasa agressiivset käitumist. Kuid mida rohkem armukade inimene armastab, seda rohkem ta end üles keerab ja seda ägedamalt püüab ta armastatu elu monopoliseerida.

Meest võidakse kahtlustada petmises, kui tema naine:

• aeg-ajalt koju hiljaks jäämine
• ei vasta alati telefonikõnedele kohe;
• töötab meeskollektiivis;
• suhtleb vallaliste naistega;
• suhtleb liiga kenasti teiste meestega;
• erksalt maalitud ja riietatud.

Kõigil neil põhjustel pole mõjuvat põhjust, kuid need võivad mõlema abikaasa elu tõsiselt keeruliseks muuta. Enesekindluse puudumine paneb mehe kontrollima oma naise iga sammu, korraldades pidevaid ülekuulamisi.

Liigne usaldamatus mõjutab negatiivselt mitte ainult peresiseseid suhteid, vaid ka armukadeda inimese tervist. Innukate puhangute ajal kehas toimuvad füsioloogilised protsessid võivad esile kutsuda mitmeid haigusi. Näiteks ajab pidev kahtlustamine ja kahtlustamine mehe varem või hiljem masendusse või tekitab paanikahooge.

Armukadedust kogedes võib inimene südametegevusele korvamatut kahju tekitada., kuna see seisund põhjustab vererõhu tõusu ja südame löögisageduse tõusu. See viib lõpuks kõrge kolesteroolitasemeni ja edasise südameinfarktini.

Teadlased on tõestanud, et patoloogilistel kadedatel inimestel on vähenenud immuunsus ja nad kannatavad sagedamini kõhuvalu, oksendamise ja iivelduse all. Lisaks kannatavad nad valu lihastes ja liigestes.

Kogedes armukadedustunnet, hakkab mees reeglina oma naise järele luurama. Ta kontrollib pidevalt oma naise mobiiltelefoni, uurib naiselt möödunud päeva üksikasju ning nõuab ka aruandeid selle kohta, kus naine käib ja millest räägib. Alateadvuse tasandil tundub kadedatele, et ta teeb kõike õigesti. Tal on raske mõista, et terved suhted on üles ehitatud vastastikusele mõistmisele ja usaldusele. Kuid armukade abikaasa peaks mõistma, et paranoilised mõtted mürgitavad armastust.

Psühholoogi nõuanded armukadedusest vabanemiseks.

• Olukorra analüüs. See meetod on inimese enda käitumise refleksioon. Mees peaks püüdma ette kujutada, mis juhtub, kui tema naine lõpututest skandaalidest ja jõukatsumisest tüdineb. Kas ta suudab oma naise lahkumist adekvaatselt tajuda? Kas ta leiab jõudu uue pere loomiseks? Et vältida armastuse hävingut, peab mees ennast ületama ja mõistma, et armukadedus ei too kaasa midagi head.
• Enesehinnangu tõstmine. Armukade mees peaks lõpetama enda võrdlemise teiste meestega. Oskus ennast väärtustada ja oma puudustega leppida aitab inimesel armukadedusest üle saada.Selleks tuleb endale pidevalt meelde tuletada positiivseid omadusi ja oskusi, millest potentsiaalsetel konkurentidel puudu jääb.

• Ühise vaba aja planeerimine. Sageli veedavad abikaasad vähe aega koos ja seetõttu ei tea abikaasa lihtsalt, mida tema naine teeb. Selle arusaamatuse saab selgeks teha pereõhtute korraldamise vastutuse võtmisega. Sagedased ühised jalutuskäigud, romantilised õhtusöögid ja südamest südamesse vestlused aitavad mehel tunda enda tähtsust ja tugevdavad liitu.
• Emotsioonide kontrollimine. Enne naisele truudusetuse kahtluse avaldamist peab mees olukorda kainelt hindama. Liigne fantaseerimine ja paranoiahood ainult rikuvad suhet, samas kui lahkarvamusi saab vältida, kui võtad end õigel ajal kokku.
• Otsige uusi hobisid. Sageli tekib totaalse kontrolli soov abikaasas igavusest. Et seda ei juhtuks, peaks ta leidma endale midagi meelepärast. See võib olla sporditreening pärast tööd või füüsilise tööga seotud tegevused.

Enesekahtlusest saate võitu, kui külastate kogenud psühholoogi. Spetsialistiga konsulteerimine aitab mehel tuvastada probleemi juure ja leida viise selle lahendamiseks. Paljud mehed on perepsühholoogide külastamise suhtes häbelikud, pidades seda nõrkuse märgiks. Kuid just professionaalne abi võib aidata kadedal inimesel oma perekonda päästa.

Lisaks vaimsele teraapiale aitab teatud dieedist kinnipidamine mehel toime tulla eneses kahtlemisega ja üle saada armukadedustest.Kasulik on süüa tumedat šokolaadi, rohelisi, juustu, pähkleid, seemneid, tsitrusvilju ja punast liha. Kuid vürtsikas, kuum ja liiga külm toit soodustab stressihormooni tootmist, mis kutsub esile ainult põhjendamatuid armukadedushooge.

Kuidas armukadedusest vabaneda ja suhteid nautida, vaata järgmisest videost.