Armukadedus mineviku pärast: põhjused ja võitlusviisid

Minevik on kogemuste pagas. Mitmesugust. Selles kohvris on pisiasju, mis tekitavad meeldivaid mälestusi ja naeratust, on neid, mida tahaks käes hoida ja tunda, et aeg on tagasi pöördunud, ja on neid, millele ei taha isegi vaadata. Sellised perepagasis olevad “artefaktid” osutuvad mõnikord abikaasade varasemateks suheteks.

Mineviku armukadeduse fookus võib olla erinev. Kõige sagedamini on mees oma naise peale armukade (või vastupidi) endise abikaasa või armukese pärast. Abikaasad võivad olla teineteise peale armukadedad eelmisest abielust pärit lapse pärast. Hüljatud mees või naine võib olla armukade endise poja või tütre peale, kes sündis talle juba uues abielus. Juhtub, et armukadedust kogetakse isegi teie kallima juba surnud endise poiss- või tüdruksõbra suhtes. Mõnikord võib see sarnaneda psüühikahäirega.

Armukadedus võib olla nii tõeline suhe endise vahel kui ka rikkaliku kujutlusvõime vili. Mõelge armukadeduse peamistele põhjustele.

• Nõrk tahe ja enesekindlus. Mees tähendab vastupidavust, vaimujõudu, usaldust valitud tee ja oma tegude vastu.See on siis, kui mõistlikud vanemad teda kasvatasid ega surunud neid omadusi temas alla. Lapsepõlves hellitatud ja ülekaitstud poiss arvab täiskasvanuna, et kõik kuulub talle, sealhulgas tema naine kogu tema isikliku ruumiga. Tema suhtlemine endise partneriga võib tekitada temas omanikutunde ja siis nõuab ta kas pidevat kontot või püsivat kodus viibimist, mis kahjustab tema karjääri või hobi. Kui lapsepõlves kutti sageli alla suruti ja tõmmati maha, siis täiskasvanuna kahtleb ta pidevalt oma väärtuses mehena, võrdleb end teistega mitte paremuse poole ja muretseb, et tema tüdruksõber valib endise, kes tundub talle rohkem väärt kui. tema.

• Halb minevikukogemus. Tihti juhtub, et mees on suhetes teiste naistega juba abielurikkumist kogenud. Kui endise väljavalitu teatud käitumine viis riigireetmiseni (näiteks riietus ta enne endisega kohtumist hoolikalt riidesse), siis alateadvuses registreeritakse selline käitumine tegeliku riigireetmise faktina. Uues suhtes on partneri sarnane käitumine reetmise signaal, kuigi tüdruku mõtetes pole midagi halba ja hoolikas enesehooldus on lihtsalt hea harjumus.
• Endiste armastajate sagedased kontaktid. Kui naine on pidevas kirjavahetuses või helistab sageli, kohtub endisega, võib see muidugi tema mehele haiget teha. Kuigi need kohtumised võivad olla tingitud ühistest asjadest või ühiste laste asjadest. Siis võib armukade oma ärrituse lastele üle kanda.
• Psüühikahäire. On ka selline variant. Enamasti on see omandatud kõrvalekalle normist varasemate põhjuste kombinatsiooni tagajärjel, mis soodustavad tõsist stressi.Stress lõhub psüühika kaitsemehhanismid ja inimese käitumine muutub ebaadekvaatseks. See väljendub partneri tagaajamises, pideva ja kohese teatamise nõudmises, suurenenud kahtlustamises.

• Usu puudumine endasse. Kahtlusvõime on naistele omane rohkem kui meestele. Ja kui tüdrukut lapsepõlves alahinnati, tema naiselikku väärikust alahinnati, siis täiskasvanuna elab ta edasi tundega, et ta on alaväärtuslikum naine, ema, armuke. Need tunded ei lase tal täielikult avaneda ja kahtlustest läbi tungituna võrdleb ta end potentsiaalse rivaaliga ning püüab partneri kaudu oma väärtust selgitada. Ta saab pidevalt küsida temalt nende suhete kohta, kuidas nad koos aega veetsid, milliseid sõnu ta talle ütles. Selle variandi puhul võib armukadedus kanduda ka mehe varasemast abielust pärit lastele.
• Midagi, mis meenutab talle tema endist. Elukaaslane ise räägib endisest kaaslasest, kirjeldab nende kooselu hetki, näitab kohti, kus koos puhati, hoiab talle annetatud asju. Loomult emotsionaalsusega naisel on lihtne ette kujutada, millised tunded tal endise vastu valdasid, ja projitseerida need olevikku. Vähem tüütu ei saa olla ka eelmiste kingitused, mis tõesti kannavad tükikest endisest omanikust ja naiselik fantaasia maalib selle põhjal pildi reetmisest.
• Kohtumine partneriga endise naisega. Need võivad olla isiklikud kohtumised või telefonikõned ja vestluse kirjavahetus. Endised partnerid saavad ühendust võtta ühiste asjadega või kui on usaldusväärselt teada, et neil ühiseid asju ja teemasid pole, siis miski enam toob neid kokku.

Olles oma partneri peale armukade mineviku pärast, sukeldume ebareaalsesse maailma, st kui oleme negatiivsete tunnete küüsis, ei ela me praeguses hetkes, vaid oleme vaimselt kohal juba möödas lugudes. On võimalik lõpetada armukadedus endise tüdruksõbra pärast või naise pärast endise armukese pärast. Ja see oleneb eelkõige kadedast inimesest endast. Kuigi kadedatele võib ka paar näpunäidet anda.

Kui teil on partneriga usalduslik suhe, siis ei tunne te ärritust vastusena tema käitumise muutustele, vaid lähedase kannatusi. Proovige teda toetada, lihtsalt ärge kahetsege, see alandab teie partnerit, ärge säästke sõnu, mis aitavad tal end olulise ja väärilisena tunda. Kui armukadedus on alusetu, proovige oma hingesugulasega avameelselt rääkida, võimalusel sõbralikus keskkonnas. Uurige, mis teie partnerile haiget teeb. Ainuüksi teie siirast tähelepanust võib piisata teievahelise vastasseisu kurnamiseks.

Võimalik, et sa ise märkasid või märkasid pärast vestlust, et provotseerid oma kallimat armukadedusele. Võib-olla räägite sageli minevikusuhetest või näitate välja asju, mis sel perioodil anti. Kui jah, siis mõelge selle peale – milleks vajate enesejaatust?

Nüüd mõtleme välja, mida sa pead tegema, et armukadedusest üle saada.

Tuleme tagasi naiste armukadeduse põhjuste juurde.

• Enesehinnangu puudumine. Proovige meeles pidada, kes ja millal teile öeldi või tegi selgeks, et te ei riietu nii, ei käitu nagu naine ja olete üldiselt halb koduperenaine? Mõelge nendele või sarnastele negatiivsetele väidetele. See on oluline selleks, et mõista, et nad ei kuulu teile. Need fraasid ütlesid kunagi kogemata või tahtlikult teie vanemad või teised sugulased, sõbrannad, need, keda te tõesti uskusite, ja seetõttu võtsite neid sõnu tõena. Nüüd töötage veidi rohkem ja leidke oma kinnitused. Andke endale aega selle protsessi jaoks ja nende küpsemiseks. Treeni iga päev, sest elu skripti ei saa hetkega muuta.
• Ta meenutab sageli endist, räägib temast. Kas ta tahab sinus armukadedust äratada või lihtsalt nendib fakte, aga sa koged tüütust, valu, vihkamist või muud tunnet, mis sind hävitab. Selle oma mehele edastamiseks ei ole vaja nõelata, teda nokitsema panna ega nõusid peksa. Saate oma seisundist teatada leebemal viisil. Kõige edukam neist on avameelne vestlus. Tegelikult tahate, et ta teaks teie tunnetest. Nii et räägi talle neist. Ainult siis, kui tunned, et saad rahulikult rääkida, võta hetk. Sellise vestluse eesmärk ei ole partnerit veenda, milline lurjus ta on, vaid oma tundeid talle edasi anda.

• Teie mees käib endise armukesega. Neil võib tõesti olla ühiseid asju ja see on hea.Miks peaks ta looma enda ümber vaenlasi? Normaalsete inimsuhete säilimine võib rääkida tema konfliktivabadusest ja see, et ta neid sinu eest ei varja, võib rääkida tema aususest sinu ees. Huvitav punkt: selle järgi, kuidas ta räägib endiste või teiste tüdrukute naiselikest omadustest, võib sageli hinnata tema suhtumist naissoosse üldiselt. Kui armukadeduseks ilmselget põhjust pole, proovi olukorda enda kasuks ära kasutada, hoia kätt pulsil. Kui see teid ikka veel kummitab, peaksite oma mehega südamest südamesse rääkima, mitte teda solvades, vaid oma tundeid jagades.

Milline järgmistest põhjustest paneb sind oma partneri peale kadedaks?

• Kõrgenenud enesehinnang. Kas sa arvad tõsiselt, et keegi võib sulle kuuluda? Pea siis meeles, et elus tuleb ette (või on juba juhtumas) olukordi, kus sind peetakse kellegi kuuluvuse objektiks.
• Suurenenud kahtlus. Kui lapsepõlves su vanemad või sugulased sulle siiralt ainult parimat soovides ja uskudes, et nad sisendavad sinusse tahtejõulisi omadusi, kiusasid, naeruvääristasid sind ülla teo pärast tüdruku suhtes, tõmbusid tagasi, kui näitasid üles pealehakkamist. ja iseseisvus oma arvamuse kaitsmisel kujunes sinu alateadvuses mentaalne pilt: ma olen naeruväärne, kohmetu ja mul pole õigust oma arvamusele vms. Nende praeguste hoiakute tuvastamine on esimene samm oma tõelise mina leidmiseks. See protsess ei ole kiire, kuid selle rakendamine on seda väärt.
• Armukadedus, mis tuleneb varasematest ebaõnnestumistest naistega. Seda protsessi on lihtsam kontrollida, kuna see on teadlikum ja hõlpsamini jälgitav.Vaatamata teie eelmiste ja praeguste suhete mõne hetke sarnasusele, peate siiski mõistma, et teie kaaslased on täiesti erinevad inimesed. Seetõttu on oluline eraldada minevik ja olevik, ennast selles teadlikult fikseerides.
• Naine suhtleb sageli endisega. Kõik probleemid lahenevad, kui need lahendatakse rahumeelselt. Ärrituvus ja rahulolematus ainult tõrjuvad. Partneriga rääkimine aitab teil oma tunnetega toime tulla. Rääkige talle oma kahtlustest. Sinu mõõdetud, tasakaalukad mõtted, rahulik ja enesekindel, kuid mitte kehtestav toon teevad oma töö ning sa suudad oma abikaasale edastada seda, mida soovid. Selleks, et dialoog toimuks, on vaja vastust kuulata, tegemata ennatlikke järeldusi, kuid lubades ka teisel poolel sõna võtta.

Kui oled oma kaaslase laste peale kade, siis oled ise veel ebaküps inimene. Kuna stabiilset ja stabiilset inimest on üldiselt raske tasakaalust välja viia, teab selline inimene oma väärtust ning hindab ja austab teiste inimeste tundeid.

Side lapse ja vanema vahel on helge tunne, vanemluse kogemus on võrreldamatu õnn! Kui teil on selline kogemus, on teil lihtsam oma partnerit mõista ja kui ei, siis avage oma süda. Saage aru, et tõeline armastus on selline seisund, kui kogete seda kõigi ja kõige jaoks, mis teid ja teie kaaslast ümbritseb. See on kõikehõlmav ega jaga perekonda sinu ega minu omaks. Otsige seda tunnet, hoolitsege selle värisevate ilmingute eest ja teie elu saab uue tähenduse ja teie südamesse jääb rõõm. Pärast seda märkate, kuidas muutub teie suhtumine lastesse üldiselt, abikaasa lastesse ja abikaasasse.

Madala enesehinnanguga inimesed peaksid õppima jagama enda ja teiste inimeste tundeid, mõtteid, arvamusi.Teid külastanud hävitavad mõtted, mis rikuvad sisemist harmooniat, segavad lähedastega suhtlemist, saate ja peaksite õppima lahti laskma. Selleks määratlege selline mõte teile sobival viisil: nimi, värv, kuju või, kui nii tajutakse, lõhn, puudutus. See aitab seda selgemaks muuta.

Tänan teda tema teaduse eest (tänu talle saad nüüd oma tegelikku mina paremini tundma õppida), anna talle andeks, et ta sind segab, andesta sellele, kes aitas teda sinus tugevdada ja vaimselt lahti lasta. Mõte ja tunne, mille sa lahti lased, võivad sinu kujutluses õhupallina lennata või udusse lahustuda või muul viisil kaduda.

Eelmise suhte purunemise tõttu tekkinud psühholoogiline trauma. Minevikus elamine on sama, mis virtuaalses reaalsuses. Olevikus elamise õppimiseks proovige teha lihtsat harjutust: valige sobiv aeg, koht (soovitavalt üksi) ja pange viieks minutiks (saate seada taimeri) kirja, milliseid aistinguid märkate, millised mõtted, tunded, soovid tulevad. sulle. Harjutage seda regulaarselt ja märkate, et olete üha enam olevikus ja tunnete end üha tõelisemana.

Armukadedusest ajendatud psüühikahäire puhul mängib probleemi lahendamisel rolli armukadeduse teadvustamise määr oma hälbest. Kui ta on oma seisundist ja selleni viinud põhjustest teadlik, võite proovida probleemi ise lahendada, kasutades artiklis toodud võtteid. Kui te ei tule ise toime, peaksite otsima psühhoterapeudi abi.

Kuidas lõpetada mineviku peale kadedus, vaata järgmist videot.