Armukadedus: mis see on, põhjused, märgid ja viisid sellest vabanemiseks

Väide, et armukade inimene tingimata armastab, ei vasta alati tegelikkusele, sest armukadedus on erinev, see on põhjustatud erinevatest emotsioonidest ja tunnetest, on erinevate motiividega. Armukadeduse mehhanismide mõistmine, selle tüüpide ja tagajärgede tundmine ei aita mitte ainult patoloogilise armukadeda isikut täpselt tuvastada, vaid annab ka vastused küsimustele, kuidas selle ebameeldiva tundega toime tulla.

Armukadedus on inimese psüühika fenomenaalne omadus, mille päritolu üle teadlased siiani vaidlevad. Psühholoogias on selle tunde definitsioone üsna palju, kuid ükski neist ei väljenda täielikult armukadeda inimese kogetu olemust. Arvatakse, et armukadedus on elav emotsioon, mis väljendab vajadust säilitada millegi ainuvaldus. Naisromaanid ja telesarjade režissöörid romantiseerivad seda tunnet harjumuspäraselt, kuid tegelikult pole selles midagi ülevat – see on nii, tegelikult omanikutunne, mis süveneb teatud asjaolude mõjul.

Armukadedus on inimesele palju andnud.Tänu sellele tundele on inimesed moodustanud perekonna ja monogaamse abielu institutsiooni. Inimkonna koidikul kaitses see tunne hõimu vere segamise eest naaberhõimuga - mehed alateadlikult, ilma igasuguste psühholoogia ja psühhiaatria teadmisteta, valvasid valvsalt naisi, keda nad pidasid omadeks, võõraste tungimise eest. Loodus on loonud sellise mentaalse mehhanismi, et säilitada hõimu unikaalseid jooni, selle DNA-d.

Sellest lähtuvalt on armukadedus oma emotsioonide spektri poolest väga sarnane sellega, mida tunnevad petetud inimesed. Naine on mehe peale armukade, tunnetades ohtu kaotada enda ja oma järglaste "ressursside allikas".

Meeste armukadedus on tavaliselt sarnane ja käib alati kaasas enda solvamise ja alaväärsustundega. Oma olemuselt on mehele antud teatud janu valitseda, alistada, võita. Ja seetõttu hakkab ta armukade just siis, kui ta tunneb, et võib kaotada, kaotada kontrolli ja võimu.

Kummutame lõpuks müüdi armukadeduse romantilisusest ja lagundame selle selle komponentemotsioonideks. Mis on meie armukadedus?

• hirm (midagi märkimisväärset kaotada, üksi jääda, kaotada);
• viha, viha (enese, partneri, võimaliku rivaali või rivaali vastu);
• solvumine (enese, partneri vastu);
• enesehaletsus;
• ärevus.

Nagu näete, pole selles loendis midagi romantilist ja meeldivat. Selles pole armastust, kiindumust, hellust, seksuaalset külgetõmmet.Armukadedus ei esine alati armastavas inimeses ja armastaja ei koge seda tunnet alati. Seega võib armukadeduse seostada iidsete, kuid pigem hävitavate tunnetega. Selles pole midagi loomingulist.

Igaühel on armukadedus teatud koguses ja vormis. Isegi väikelapsed näitavad midagi sarnast selle tundega, kui tavapärane suhe emaga on ohus (näiteks teise lapse sünni puhul). See psühholoogiline reaktsioon ei ole kaasasündinud, vaid seda peetakse geneetiliselt määratud ja see on omane kõigile inimkonna esindajatele.

Kui see on adekvaatne, normaalne, mõõdukas, siis see ei kahjusta ei armukadedat ega tema partnerit ega tema tervist. Armukadeduse hävitavad vormid ei saa mitte ainult rikkuda inimese suhteid teiste ja maailmaga, vaid võivad põhjustada ka tõsiseid vaimu- ja muid haigusi. Armukadeduse alusel vaevuste tekkemehhanisme käsitleb psühhosomaatika.

Liigne ja patoloogiline armukadedus on üks juhtivaid kohti perekondlike konfliktide, lahutuste, aga ka mõrvade ja sodoomia põhjuste hulgas.

Armukadedus armukadedus – ebakõla. Psühholoogid eristavad selle tunde mitut tüüpi, kõigil tüüpidel on oma iseloom, ohtlikkuse aste ja patogeensus.

See on kõige levinum tüüp. Iga teine ​​inimene kannatab mingil määral madala enesehinnangu all.Eneses kahtlemine on samuti omane peaaegu kõigile. Teatud pingutuste hinnaga loob inimene enesest lugupidamise, kuid see on väga habras, haavatav. Tema mees püüab kogu elu kaitsta. Loomulikult reageerib ta potentsiaalselt ohtliku olukorra korral, kus enesehinnang võib täielikult kokku kukkuda, kadedalt.

Tema jaoks pole isegi oluline, et tal on kaaslase vastu tundeid või mitte – oluline on iga hinna eest ära hoida olukord, kus ta teiste silmis naerualusena näib. Selline armukadedus juhtub sageli ilma armastuseta, kuigi armukade inimene ise usub siiralt väitesse "armukade tähendab, et ta armastab".

Selline armukadedus on omane inimestele, kes elasid läbi raske lapsepõlve, kes kannatasid karistust, alandust ega suutnud luua normaalseid konstruktiivseid suhteid oma eakaaslastega. Sellise minevikuga täiskasvanud on tavaliselt väga haavatavad, õrnad, tundlikud.

Seda tüüpi armukadedus väljendub verbaalsete rünnakute, solvangute, etteheidete ja etteheidetena. Seda tüüpi armukadedad inimesed võivad küll oma hingesugulasi petta, kuid nad ei näe enda tegudes midagi halba, kuna "küljelt" võitmine aitab tugevdada ainult nende isiklikku habrast ja mitte päris täielikku enesehinnangut.

See on ka üsna levinud suhtestsenaarium. Armukadeda inimese emotsionaalses spektris domineerib hirm vara kaotamise ees. Tema jaoks on naine vara, nagu kass või koer. Emad on sageli nii armukadedad: kui suhtumine poega on omastav, siis emalik armukadedus on suunatud tütrele, vahel aga ka täiskasvanud lapse sõpradele, kes ei saa enam olla ainult tema omand. See tahab kuuluda teistele.

Kui inimene tajub teist omandina, siis ta hellitab teda, sest refleksitasandil on juba välja töötatud mehhanismid meeldivate emotsioonide vallamisest esilekerkimiseks. Kuid igaüks, kes suudab selle ära võtta, sellesse tungida, põhjustab kadedas inimeses automaatselt tugevat viha ja isegi agressiooni. Tihti kogetakse sellist armukadedust kui kõige tugevamat solvangut, mille objektiks on nii armukade kui ka see, kes julges vara ära võtta.

Armastus sellises armukadeduses on olemas, kuid materiaalne, ratsionaalne. Väga sageli võib selline armukade inimene kasutada kättemaksu, inetuid ja isegi alatuid tegusid ning on altid ka kurjategija ja tema "jumaldamise ja omamise objekti" füüsilisele karistamisele. Seda tüüpi armukadedusega mehed võivad olla üsna vägivaldsed.

See on väga õrn armukadedus. Tavaliselt on see psühhoanalüütikute sõnul tihedalt seotud lapsepõlve tähelepanupuudulikkusega. Kui kogu armastus või suurem osa armastusest läks vennale, õele, kasuisale või kasuemale, võib lapsel kasvada kolossaalne hirm kallima kaotamise ees. Just see hirm on tema armukadeduse aluseks. Kuid selline armukadedus erineb eelmisest tüübist (varaline) selle poolest, et puudub suhtumine inimesesse, millessegi, mis on ainult tema isiklik. Inimene lihtsalt kardab armastatud inimest kaotada.

See avaldub episoodidena ja kui armukade inimene saab oma osa armastusest ja tähelepanust, rahuneb ta mõneks ajaks maha, lõpetab oletustega piinamise. Just need kadedad inimesed suudavad teistest paremini andestada reetmise faktid, kui need tegelikult juhtuvad. Nad on valmis leppima kellegi teise kohalolekuga partneri elus, kuni nad neid ei jäta, vaid jäävad nendega.Nad on ärevil, otsustusvõimetud, nad ei julge kunagi rünnakuga etteheiteid korraldada, vaid mõnikord tuletavad nad oma armukadedust meelde nõrkade ja vaiksete etteheidetega.

Sellises armukadeduses pole tilkagi armastust. Armukade mees pole niivõrd armukade, kuivõrd tal pole õrna aimugi, mida ta oma partnerisse tegelikult tunneb. Üks on ilmne - partner ei sobi talle millegagi ja on tohutu vajadus teda (teda) muuta, teda (teda) mõjutada. Kuid seda pole võimalik otse teha ja seetõttu langeb inimene armukadedusse, mis on tema enda segaste ja lahendamata tunnete ja probleemide projektsioon.

See on patoloogiline armukadedus, mis väga sageli kaasneb mõne psüühikahäirega, aga ka pidurdamatu iha alkoholi või narkootikumide järele. Selles on palju paranoiat. See on haigus, mitte armastus. Kadeda inimese eesmärk on ainult üks – teine ​​täielikult alla suruda, ta endale allutada.

Väga sageli on selline armukadedus alusetu, tõendeid partneri süütuse kohta armukade ei võta arvesse, ta on armukade lihtsalt seetõttu, et partneri alandamine pakub talle sadistliku naudingu. Areneb järk-järgult. Esialgu kiidab taoline käitumine ühiskonnas isegi heaks. See ainult õhutab armukadedas eneseõigustunnet. Kuidas armukadedus-paranoia võib lõppeda, on raske öelda. See ei kao iseenesest, see ei vähene.

See on tüüpiline patoloogiline armukadedus - omamoodi kõige ohtlikumad seisundid, mis sageli muutuvad mõrvade ja enesetappude põhjuseks. Pime, maniakaalne armukadedus võib areneda ükskõik millisest ülaltoodud tüübist, kuid ainult siis, kui inimesel on selleks teatud vaimsed eeldused. Armukade inimene ei vaja tõendeid ja tervet mõistust, ta on kindel truudusetuse, reetmise faktis. Ta ei taha kuulda ega kuulata ühtegi argumenti.

Alguses naudib armukade oma kahtlusi. Need pakuvad talle masohhistlikku naudingut. Pole vahet, kas tegemist on reetmise faktiga – igal juhul jääb armukade endaga rahule (kui reetmist pole, hingab ta kergendatult ja kiidab end valvsuse eest ning kui on, siis kiidab ennast tema läbinägelikkuse ja terava mõistuse eest). Siis on kahtlusi vähe, need ei meeldi enam, on vaja suurendada kogemuste "annustamist" - nii ilmnevad väljamõeldud, ebareaalsed põhjused.

Patoloogiline armukadedus on ilmingute poolest väga rikas: jälgimisest ja spionaažist vägivaldsete stseenideni “nullist”, väljapressimisest partneri vabaduse piiramiseni (tema korterisse sulgemine, täielik keeld kellegagi suhelda), kallaletung, vägivald, seksuaalvägivald. toimuma ja julmus.Patoloogilised armukadedad inimesed vajavad kvalifitseeritud psühhiaatrilist ravi ja kui nad sellest keelduvad, siis tuleb enda psüühika, tervise ja elu säilitamiseks distantsi hoida.

Armukade inimene pole parim iseloomuomadus. On ebatõenäoline, et keegi alustab teadlikult suhet partneriga, teades, et ta on väga armukade. Kuid suhte algfaasis on tavaliselt väga raske eristada normaalset, aeg-ajalt kõigile iseloomulikku armukadedust patoloogilisest, pidurdamatust tundest. Armukade suhtumine on üsna hävitav. Sellel on kahjulik mõju sellele, kes on armukade, ja sellele, kes satub ohvri seisundisse. Samas pole suurt vahet, mis tunne see on – tagajärjed võivad olla negatiivsed.

Armukadedus võib lõhkuda isegi tugevad suhted. See võib olla manipulatsioon, kui armukade inimene tahab midagi saavutada ja ebameeldivad stseenid võivad isegi rahuliku inimese marru ajada. Negatiivsete emotsioonide kuhjumine, mis toimub mõlemas protsessis osalejas, võib järk-järgult viia psühhosomaatiliste haiguste tekkeni. Stressis elamine on piisavalt raske. See tähendab elamist suurte piirangutega. Kaob usaldus, austus üksteise vastu, algne emotsionaalne võrdsus, mis on normaalsete suhete jaoks oluline.

Mõned soovitavad kasutada armukadedust heas mõttes, st mõnikord manipuleerida sellega, et taaselustada tundeid, mis on hakanud kaduma, süüdata partneri silmis huvisäde. Mõnikord on sellel tundel tõesti selline mõju - pärast leppimist tunded lahvatavad ja paarisuhe “elustab”. Kuid see mõju on ajutine.Iga kord vajab paar üha rohkem emotsionaalseid “raputusi”, armukadedust on vähe ja sellest saab alguse mõlemale ohtliku patoloogilise seisundi kujunemine.

Väited, et armukadedus võib aidata tõelist armastust ära tunda, kõlavad üldiselt absurdselt, eriti kuna me juba teame, et need mõisted pole peaaegu omavahel seotud. Ainus pluss, mida selles psühholoogilises protsessis näha võib, on osade kadedate inimeste kalduvus enda peale energiat pöörata.

Armukadedusel võib olla erinevaid põhjuseid. Mõnikord ei mõista inimene neid isegi, see tähendab, et need eksisteerivad ainult alateadvuse tasemel. Vaatame, kust tuleb armukadedus.

• Isiksusehäired (eriti - nartsissistlik ja murelik). Esimesel juhul on inimene veendunud, et ta on ilus, talle pole võrdset, ta ei luba olukordi, kus tema autoriteet võiks kannatada. Teises on vastupidi – on ebakindlus, hirm ebaõnnestumise, tuleviku ees.
• Madal enesehinnang. See võib olla selline lapsepõlvest või ilmneda teatud negatiivsete sündmuste, krahhide ja ebaõnnestumiste mõjul, mille järel inimesel tekib valus ettekujutus oma isikust, usalduse puudumine oma võimete ja vooruste vastu, inimeste usaldamatus.
• Neurootilised häired (peavigastused, mõned muud kesknärvisüsteemi häired).
• Füüsiline puue ja vähenenud seksuaalfunktsioon (mingi armukadedus madala enesehinnangu pärast).
• Rünnaku kaitsemehhanism (armukadedus on manipuleerimine, mille ülesanne on juhtida partneri tähelepanu tema enda reetmistelt, suunata tema tähelepanu konfliktile, sundida teda vabandusi otsima).
• Suur vanusevahe. Patoloogiline tunne tekib iga kord, kui partnerite vahel tekib igasugune arusaamatus.
• Kogetud reetmise, reetmise kogemus. Mida traumaatilisem ja raskem oli taastumisperiood pärast šokki, seda tõenäolisem on, et igas järgnevas suhtes kannab inimene üle oma olemasoleva negatiivse kogemuse ja on uue partneri suhtes ettevaatlik.
• Raske lapsepõlv (vanemate armastuse puudumine).

Armukadeduse teke aitab kaasa isikliku egoismi, kõrge enesehinnangu, alkohoolsete jookide ja narkootikumide sõltuvusele. Isegi kui inimene on joomise või narkootikumide tarvitamise lõpetanud, saanud ravi, on tal suurenenud risk reaalsustaju rikkumiseks tulevikus. Endiste alkohoolikute seas on päris palju patoloogilisi kadedaid inimesi.

Paraku on patoloogilist kadedat inimest üsna raske kohe ära tunda. See võib olla väga sarmikas, intelligentne, hästi lugenud, haritud inimene või pelglik ja häbelik, kirglikult armunud. Enne ebaadekvaatsete reaktsioonide algust on sadu ja tuhandeid käitumisvõimalusi. Kuid on üks omadus, mille abil saate, ehkki kaudselt, kuid proovida aimata suurenenud kalduvust armukadedusele. See on elav kujutlusvõime, seksuaalsed fantaasiad, aga ka teatud kalduvus sageli naasta sama mõtte, selle kinnisidee juurde. Just see komplekt käivitab inimpsüühikas üsna sageli reetmisolukordade simuleerimise, olenemata sellest, kui kaalukas selle põhjus oli (ja kas see oli üldse).

Armukadeda partnerit on väga lihtne ära tunda:

• Ta süüdistab põhjuseta. Inimene tajub ümbritsevate vastassoo esindajate igasuguseid, isegi mitte intiimseid, tähelepanu märke kui vihjet oma hingesugulase seksuaalse kontakti võimalusele: kolleeg sõitis koju, vana tuttav helistas, pikutas. sissepääsus naabriga rääkimine - see kõik saab etteheite põhjuseks. Ja kui partner hilines tööle või ei võtnud telefoni pärast seda, kui talle helistati, on see põhjus asjad korda ajada.
• Katsed kontrollida. Selle märgi ilmingud võivad olla erinevad: alates küsimustest, kes ja miks helistas, miks on nii hilja, kuhu partner läheb ja kellega, kuni tõelise spionaažini koos telefoni kontrollimise, suhtlusvõrgustike kirjavahetuse, töö- ja ärisidemete väljatöötamisega, sõbrad ja tuttavad. Oluline on mitte lasta käest hetke, mil armukade püüab mitte ainult kontrollida, vaid ka kehtestada oma reegleid, manipuleerida - keelata kuhugi minna või minna, keelata suhtlemine vanade tuttavate või kolleegidega väljaspool tööprotsessi.
• Skandaalid ja stseenid. Siin võib olla palju sümptomeid. Mõned kolm korda põhjalikku kaevamist, teised - valju hüsteerikat, teised eelistavad üldiselt avalikku armukadeduse stseeni naabrite, sugulaste või tuttavate ees. On ka neid, kes vaikivad ja tõmbuvad endasse, solvuvad kaua ja trotslikult, piiravad suhtlemist ja seksuaalkontakte.

Suhtes armukadeda inimesega on oluline teada, et tema peamine eesmärk on tekitada sinus süütunnet. Isegi kui teil pole midagi tunnistada, abielurikkumist polnud, peaksite kadeda arvates siiralt kahetsema, et andsite talle põhjuse kahelda ja kannatada. Ära mängi temaga kaasa.Selgitage rahulikult ja tõsiselt, et muretsemiseks pole põhjust, teil pole ennast milleski süüdistada. Kui sellest ei piisa, ärge alandage ennast, ärge laskuge konflikti.

Kui armukadedus pole lihtne rollimäng, mida abikaasad vastastikusel kokkuleppel rohkem põnevuse saamiseks alustasid, siis pole mõtet sellest kasust rääkida. Armukadedus hävitab alati suhted ja inimeste isiksused. Need, kes seda negatiivset emotsioonide kogumit kogevad, piinavad end, nende uni on häiritud, nad ei suuda tegelikkust adekvaatselt hinnata.

Armukadeda inimesega ühe katuse all elamine on teisele poolele valus. Seetõttu esitab süüdistustest tüdinud partner abielulahutuse. Kannatavad täiskasvanud ei saa olla lastele positiivseks eeskujuks, kui nad on perekonnas. Stseenid ja skandaalid kahjustavad lapse psüühikat, lisaks on suur tõenäosus, et laps võtab aluseks ühe vanema käitumismudeli. Kui armukade inimene saab eeskujuks, siis selline laps harjutab oma peres kahtlustamist ja solvamist ning kui ohvrist saab eeskuju, siis täiskasvanud laps võib igasugusest suhtest ja pere loomisest kõrvale hiilida, tahtmata saada ohver.

Füsioloogilisel tasandil (kui psühholoogilises aspektis öeldu meid ei veena) märgime, et:

• tugeva armukadeduse hetkel kogeb inimene emotsioone, mis tõstavad hormooni vasopressiini taset veres (selle ülesandeks on parandada ja suurendada lihaste verevoolu füüsilise koormuse ajal);
• armukade toodab rohkem adrenaliini ja endorfiine;
• nende hormoonide liig suurendab insuldi, südameataki tõenäosust;
• pikaajalise armukadeduse korral suureneb ärevus;
• stressihormoonide tootmine muutub pidevaks;
• kaal suureneb;
• esineb seksuaalfunktsioonide häireid, viljatust (stresshormoonid pärsivad osaliselt nais- ja meessuguhormoonide tootmist).

Kui teie vara (seda, mida te enda omaks peate) ähvardab kellegi teise arestimine, pole aega olukorra analüüsimiseks. Keegi ei hakka otsima erinevusi, et mõista, et see on omanikutunne või armukadedus. Loodus annab tegutsemiseks vaid kaks võimalust: anda või võidelda selle eest, mis on sinu oma, kuni viimase hingetõmbeni. Seetõttu on soovitav erinevusi teada mitte ka kõige armukadedamal, vaid sellel, kes on saanud armukadeduse objektiks.

Omanditunne, mis kadedas inimeses kõnetab, ei välista enamasti armastuse mõistet, kuid see armastus on konkreetne: partner ei mõtlegi sulle valikuvabadust anda. Kui partner otsustab kõik teie eest ja esitab teile ainult fakti, on see tõenäoliselt omanikutunne. Partnerit, kes juhindub hirmust kaotada oma, mitte armastusest, eristab suurenenud ärrituvus, kui vara subjekt muutub ebamugavaks (teeb või ütleb midagi, mida ta ei peaks tegema ega ütlema).

Armastav inimene ei jäta kunagi partnerit ilma:

• õigus valida;
• hääleõigus;
• eneseaustus ja väärikus.

Kui olete armukade ja olete juba jõudnud järeldusele, et on aeg kadedusest vabaneda, olete poolel teel edu poole. Seda tõsiasja on kõige raskem aktsepteerida. Täpsemalt, võtke vastutus oma armukadedate tunnete eest – olete need ise loonud.

Tavaliselt aitab negatiivsete mõtete ja kujutluspiltide asendamise meetod positiivsetega palju kaasa: näiteks iga kord, kui partneri aadressile hiilivad salakavalad ja alatud mõtted, meenub üks hea sündmus oma ühisest elust, üks õnnelik, varem elatud päev. See aitab tõrjuda hirmu ja pahameelt, asendada need tänu, rõõmu ja tunnustusega partnerile.

Kui armukadedus on omandanud patoloogia tunnused ning armukade ei taha ega oska sellega midagi peale hakata, on teisel poolel vaid kaks võimalust: kas taluda ja iga päev ja tund oma elu ohtu seada või lahkuda. Inimesega koos viibimist saate jätkata ainult ühel tingimusel: ta on nõus psühhiaatrit külastama, ravi määrama, kuna spetsialistid ei kvalifitseeri sellist armukadedust mitte kapriisiks ega iseloomuomaduseks, vaid "paranoiliseks-petlikuks isiksusehäireks". On palju professionaalseid meetodeid, alustades ravimitest ja lõpetades hüpnoteraapiaga, mis võivad seisundit leevendada ja vähendada luululise armukadeduse negatiivseid ilminguid. Seda on võimatu mitte ravida - seisund progresseerub.

Armukadeduse võitmiseks endas enne, kui see muutub vaimuhaiguseks, peate järgima psühholoogide nõuandeid.

• Lõpetage kõik tegevused, mis ei aita kaasa teie armastuse huvidele (tühistage jälgimine, peaksite lõpetama oma partneri sõnumite ja suhtlusvõrgustike lugemise tahtejõuga).
• Töötage hirmudega. Kui sul on hirm üksi jääda, tõsta oma enesehinnangut, leia uusi sõpru, hanki koer, leia huvitav hobi. Kui kardad mõne hüve allikana jääda ilma konkreetsest inimesest, õpi neid soodustusi iseseisvalt kätte saama (minna tööle, täienda oma oskusi, sea ambitsioonikaid eesmärke).
• Lõpetage enda võrdlemine teistega. Võrdlused ainult tugevdavad alaväärsustunnet. Sa oled ainulaadne inimene. Ja partner valis sind.
• Tehke aktiivseid samme suhete parandamiseks (vältige konflikte, veetke koos nädalavahetusi, normaliseerige intiimelu, hea on ühist hobi).
• Ole oma partneriga aus. Lihtsalt rääkige, rahulikult ja põhjalikult, üksteise suhtes usalduse ja lugupidamisega. Ära kiirusta rumalusi tegema, anna partnerile võimalus.
• Õppige andestama. Nii endale kui ka partnerile. See aitab palju negatiivsete emotsioonide vastu. Isegi kui teie kahtlused saavad varem või hiljem kinnitust, tuleb andestamisoskusest palju kasu ja see aitab teil pettumusega toime tulla.

Kuidas armukadedusest üle saada, vaata järgmist videot.