Vältiva kinnitustüübi tunnused

Laste seotus vanematega määrab edasiste suhete kujunemise kogu inimese elu jooksul. Reaktsioon valule, lähedasest lahkuminekule, usaldus enda ja teiste inimeste vastu kujuneb sõltuvalt emotsionaalse sideme stabiilsusest lähedastega. Vältivat tüüpi kiindumusega subjektil on raske teistega usalduslikke suhteid luua.

Vältiv kiindumustüüp kujuneb välja siis, kui inimene kogeb oma lähedastega suheldes ebamugavust. Inimesel on raske oma tundeid teistele avada, isegi lähedast täielikult usaldada. Ta eelistab tegutseda kõigis olukordades iseseisvalt, et vältida otsest sõltuvust kellestki. Sel põhjusel on kõik tema suhted teistega pealiskaudsed.

Seda tüüpi kiindumus on sageli tõsise psühholoogilise trauma tagajärg, mis kutsub esile emotsioonide blokeerimise. Emotsionaalne kättesaamatus, kalk, suutmatus kaasa tunda, suhtumine umbusaldamisse ja tundetus on omamoodi kaitse. Subjekt käitub niimoodi teise inimese suhtes, sest ta ei taha kogeda tugevat äratõukamisvalu.

Eksperdid eristavad kahte peamist vältiva kiindumuse tüüpi.

• Murelik-vältiv tüüp kiindumus areneb vastusena ema külmusele, reageerimatusele, distantseerumisele, tagasilükkamisele ja ihnsusele vanema armastuse avaldumisel lapse vastu. Vajadus intiimsuse järele viib beebi frustratsioonini, mistõttu ta püüab vältida lähedast sidet teistega. Vanemad ei reageeri abikutsele ega reageeri lapse vajadustele. Ka erinevad traumaatilised olukorrad, vägivald, kehaline karistamine võivad põhjustada ärevil-vältiva kiindumuse teket. Mõnikord tekib seda tüüpi emotsionaalne side lastel, kes on oma vanemate suhtes ülemäära kaitstud. Nad püüavad last nii palju õgida, et ta tahaks kuhugi kaugele joosta, nende eest peitu pugeda. Sel juhul pole turvalist kiindumust kusagilt võtta, kuna beebi ei tunne end suhtes kindlalt, vaid kogeb sisseelamishirmu.

• Vältiva-tõrjuva tüübiga kiindumus, erinevalt ärevast-vältivast sordist on madal ärevus ja positiivne ettekujutus iseendast. Suhtumisel teistesse inimestesse on aga negatiivne varjund, mis mõjutab negatiivselt emotsionaalselt lähedase suhte loomist ja oma tunnete väljendamist. Ärevuse puudumine saavutatakse sageli suhete katkestamisega partneriga. Üleminek uude suhteetappi kaasneb sageli põgenemisega. Mõnikord peab kaaslane leppima oma hingesugulase kättesaamatusega ja lõpetama suhete taastamise, kui äkki partner suhtleb uuesti. Suhted on üles ehitatud põhimõttel "tule - mine ära".

Isiksusehäire võib avalduda kiindumuse vormis. Just seda tüüpi psühholoogilist seost leidub sageli nartsissistliku ja antisotsiaalse isiksusehäirega inimestel. Nartsissistid ja psühhopaadid naudivad oma ohvri alistamise protsessi, mille järel kaob huvi selle vastu ning algab külmuse ja emotsionaalse kättesaamatuse demonstratsioon.

Kõige sagedamini esineb vältivat tüüpi kiindumus meestel. Selleni viivad valusad lahkuminekud ja äraütlemised koos sotsiaalsete stereotüüpidega, et mehel ei sobi nutta. Alates lapsepõlvest on emotsioonide blokeering. Poistel nutmise keelamine külmutab nende tunded, mis võib hiljem viia meeste varajase infarktini. Emotsioonide vägivaldset avaldamist tugevama soo esindajale on võimatu keelata.

Ükskõikne suhtumine lapsesse või, vastupidi, liigne eestkoste, heidutab teda soovimast olla lähisuhtes. Laps isegi ei nuta, kui ta on emast eraldatud. Ja kuigi ta märkab oma naasmist, jätkab ta oma asjaajamist, tormata rõõmsalt vanema juurde. Inimene hoiab varasest lapsepõlvest distantsi. Ta eelistab üldse mitte üheski suhtes olla ega talu kombatavat kontakti. Kui ema võtab sellise lapse sülle, proovib ta eemalduda, näidates sellega tema vastu igasuguste tunnete eitamist.

Täiskasvanutel on soov lähenevatest subjektidest eemalduda, armastuse vältimine. Selline käitumine põhjustab depressiooni ja üksindust.Nende suhetes vastassooga puudub tavaliselt sügav intiimsus ja tugev emotsionaalne side. Nad ei kiindu kogu hingest partnerisse, ei tunne temast puudust. Nad ei pruugi pikka aega helistada ega kõnedele vastata ning seejärel käituda nii, nagu poleks midagi juhtunud. Nad ei kiirusta sõlme siduma ning kohtumisi kallimaga peavad nad ajutiseks nähtuseks.

Sellised inimesed väldivad õrnu tundeid ja südamest südamesse vestlusi. Nad ei toeta katseid rääkida partneri armastuse tunnetest. Nad kaitsevad end teise poolaja emotsioonide eest. Nad saavad oma kaaslasega mõnusalt aega veeta ilma tülide ja skandaalideta, kuid samal ajal otsida kõrvalt seiklusi ja uut armastust. Teema vahetab partnereid sageli. Tema püsimatus põhjustab sageli ümbritsevatele psühholoogilisi traumasid.

Mehel ei ole tavaliselt kaaslase ees kohustusi. Daamid räägivad oma partneritest kui kangelastest, mitte oma romantikast. Suhtes lähenedes tekib sageli hirm, inimene sulgub emotsionaalselt. Põgenenud pruut on suurepärane näide ärevust vältivast kiindumusest. Naisel on eelseisva uue elu ees õuduse ilming. Ta kardab oma uut staatust ja tundmatut. Ühelt poolt püüdleb inimene intiimsuse poole, teiselt poolt kardab tagasilükkamist.

Oma tundeid alla surudes näitavad vältiva kiindumusega inimesed sageli agressiivsust. Mõnikord on rõhutatud iseseisvuse ja isegi kõrkuse taga umbusk iseendasse, madal enesehinnang.

Vältivat tüüpi kiindumusega inimene ei püüa oma emotsioone teisele inimesele edasi anda, vaid surub endas kõik tunded alla, minimeerib neid. Kuid sisemine ebamugavustunne kutsub esile vaenulikkuse ilmnemise partneri suhtes. Ta hakkab inimest endast eemale tõrjuma.

Intiimsuhetega kaasneb kaitsev hoiak ja eemalehoidmine. Kõige pikemad suhted tekivad mureliku kiindumustüübi esindajatega, kuna nad püüavad neid igal viisil hoida, andestades kõik. Suhtes valitsev külmavärin ei hirmuta ärevat inimest, kes läheb lähenemisele ka siis, kui vältiva tüübi esindaja hakkab suhtes lämbuma ja põgeneb. Ajutine distantseerumine lõpeb suhtluse taastumisega.

Oskus oma emotsioone alla suruda võimaldab vältiva kiindumusega inimestel saavutada töövaldkonnas suurt edu. Nad ei vaja heakskiitu, ei kogu pahameelt, ei tunne hirmu riskantse sündmuse ees, neil on sihikindlus ja enesekindlus. Sellised inimesed suudavad jääda keerulistes olukordades mõistlikuks ilma sündmusi dramatiseerimata. Enamasti viiakse nende ideed ja plaanid täielikult ellu. Kuid see ei tähenda sugugi, et kõik seda tüüpi kiindumusega inimesed on edukad ja rikkad.

Ameerika teadlased on seisukohal, et kiindumuse tüüp ei muutu inimese elu jooksul. Täheldatakse lapsepõlves paika pandud suhtemudeli stabiilsust. Moodustunud kiindumustüüp muutub isiksuse lahutamatuks osaks. Mida siis teevad vältiva sidumisstiiliga inimesed? Nad peidavad end oma tunnete ja emotsioonide eest, mistõttu nad ei tea, kuidas vaimse valuga toime tulla.

Küpse isiksuse kiindumuse korrigeerimine on täis suuri raskusi. Inimene vajab teatud sisemisi ressursse ja tuge. On vaja kujutada armastavaid silmi. Peate meeles pidama oma vanaema, vanaisa, tädi, onu, vanema venna või õe välimust, kes teid jumaldab.

Järgmine samm on õppida ennast usaldama. Selleks tasub analüüsida oma tugevusi, oskusi ja võimeid. Usalduse loomine oma isiku vastu võimaldab inimesel eemalduda afektiivsest kiindumustüübist ja luua inimestega stabiilseid ja turvalisi suhteid. Ainult uskumatud sisemised jõupingutused aitavad olukorda parandada, muutes tavalist kiindumusviisi.

Kõige olulisem punkt kiindumustüübi korrigeerimisel on muuta suhetele lähenemist. Moonutatud kiindumuse muutmine turvaliseks variatsiooniks on võimalik lühiajalise emotsionaalselt keskendunud teraapia kasutamisega, mis on segu erinevatest meetoditest Gestalt-teraapiaga.