Psühholoogia

NUTIKAS eesmärgid: mis need on ja kuidas neid seada?

NUTIKAS eesmärgid: mis need on ja kuidas neid seada?
Sisu
  1. Dekrüpteerimine
  2. Plussid ja miinused
  3. Ülesande seadmise reeglid

Äriinimesed on harjunud eesmärke seadma. Sama püüdlevad need, kes püüavad elada reeglite järgi ja on ühiskonnas alati teatud kõrgusel. Siiski ei piisa lihtsalt eesmärgi seadmisest. Samal ajal on siiski vaja ette võtta kõik tegevused, mis selle eesmärgini viivad. Kõik eduni viivad tegevused tuleb läbi viia plaanipäraselt. Selles küsimuses aitab kindlasti kaasa eesmärkide seadmise tehnoloogia, mida nimetatakse SMARTiks.

Dekrüpteerimine

Enne põhiküsimuse juurde asumist on vaja kindlaks määrata selle sõna tähendus SMART eesmärgid. Üldiselt on see ühendav lühend, mida kasutatakse juhtimises. Selle kontseptsioon on seada kindlad kriteeriumid, millele lõplik eesmärk peab vastama.. SMART-tehnoloogiat on suurte projektide puhul kasutatud juba pikka aega. Kui rääkida esinemise ajaloost, siis see areng ilmnes 1965. aastal. Selle lõi motivatsioonispetsialist D. Meyer.

Väga andekal meistril õnnestus välja töötada meetod, mis võimaldab 100% soovitud tulemuse saavutada. Tehnika töötab väga lihtsalt, kuna sellel on spetsiifilisus, mis puudutab ka kõige väiksemat detaili, mis paratamatult sihile viib. Pole vaja arvata, et see tehnika on mõeldud ainult ülisuurte projektide jaoks. Tegelikult on seda juba ammu kasutatud kõigis meie eluvaldkondades.

Ja kõik sellepärast, et selle rakendamiseks ei vaja inimene eriteadmisi ja kogemusi.

Kui hakkate seda uurima, saab iga terve mõistusega inimene sellest protsessist suurt rõõmu. Lisaks saate hõlpsalt koostada plaani, mis aitab teil oma eesmärki saavutada. Põhimõte on siin lihtne - on vaja luua selline toimingute süsteem, mis muutub kõige õigemaks. Näiteks saavad seda tehnoloogiat kasutada eelkõige need inimesed, kes soovivad oma elu 180 kraadi võrra muuta.

Mida nad kardavad? Esiteks kaotage see, mis teil on. Mitte igaüks ei julge enam-vähem jõukast elust nähtamatute väljavaadete kasuks loobuda. Ent samal ajal ei taha ega saagi inimene, kes on otsustanud oma elu ümber kujundada, enam tegutseda vanade reeglite järgi. Mida teha? On vaja koostada kindel mõtteplaan, mis viib teid kindlasti tõelise tulemuseni.

Ja pidage meeles soovi valimine on protsess, mis ainult esmapilgul tundub väga lihtne. Kuid niipea, kui hakkate tegelema teatud soovi sõnastamisega, tunnete, et neid on üha rohkem. Seetõttu kirjutage igaüks neist paberile.

Kuu lõpus vaata oma eelistused uuesti üle, rooki ebavajalikud välja ja siis tunned, kuidas tõde sulle läheneb.

Tuleb meeles pidada, et kui sul pole konkreetset tegevusplaani, siis oled lihtsalt unistaja. See on SMART-tehnoloogia funktsioon. sellest hoolimata tehnika ei sunni sind "üle pea hüppama" ega nõua tegevuste sooritamist, mida teha ei saa. Seetõttu ei toetu see tehnoloogia mitte ainult teatud ootustele, vaid ka tulevikku ennustavale tegurile, s.t.lõpptulemus. Niisiis, Vaatame lähemalt, mis on SMART eesmärk ja millised on selle eripärad.

  1. Esiteks peaksite muretsema konkreetse soovi pärast.

  2. Peate mõõtma ehitatud mudelit konkreetse rakenduse jaoks.

  3. Teid peaks huvitama projekti kooskõla teostuse tegelikkusega.

  4. See peab olema kättesaadavas vormingus.

  5. Määrake kindlad ajaraamid.

Kui nõustute ülaltoodud parameetrite seadistusega, siis teie õigesti sõnastatud eesmärk saavutatakse. Samal ajal peaksid kõik punktid olema selged ja abstraktsioonidel selles küsimuses pole kohta. Ärge kartke, et sellise eesmärgi seadmine võtab palju aega. Pidage meeles: te ei pea kahetsema aega, mis kulub millelegi, mis on teile väga kasulik. Eesmärgi kindlaksmääramiseks ja selle muutmiseks nii, et see lõpuks "ei vea teid alt", peate selle eesmärgi "juhtima" mitmete märkide järgi, mis on toodud allpool.

Konkreetne

See tähendab tõlkes "betoon". Sel juhul peate oma mõtetes lõpptulemust üksikasjalikult visualiseerima ja täpselt ette kujutama hetke, mis võimaldab teil seda üksikasjalikult kirjeldada. Seetõttu proovige kõigis üksikasjades ette kujutada, mida soovite saada. Peate võtma paberi ja kirjutama sellele õige soovi. Näiteks soovite üles ehitada seljalihaseid ja pumbata biitsepsit. Õige on kirjutada: suurendage selja ja kaela lihaste mahtu.

Te ei saa kirjutada nii: "suurendage figuuri mahtu". Miks üks sissekanne on õige ja teine ​​mitte? Sest saate mahtu suurendada kõike ja mida iganes soovite. Näiteks võite kasutada keharasva figuuri mahu suurendamiseks, kuid mitte saavutada soovitud tulemust. Seetõttu ärge kasutage sõnade sõnastamisel ruumikirjeldusi. Kasutage ainult üksikasjalikku kirjeldust. Sel juhul on parem tegutseda selliste küsimuste põhjal.

  1. Milline tulemus mulle kõige rohkem sobiks?

  2. Miks ma vajan seda konkreetset tulemust, mitte mõnda muud?

Konkreetsus tekitab alati palju küsimusi. Seetõttu peate lisaks ülaltoodud küsimustele kasutama veel 6, mis täpsustavad teie eesmärki.

  1. Kes veel aktsioonist osa võtavad?

  2. Mida sa pead saama?

  3. Kus ja kellega konkreetseid toiminguid teete?

  4. Millal plaanite oma ettevõtte lõpule viia?

  5. Miks valisite selle sihtmärgi ja mitte mõne teise?

Näpunäide. Eesmärgi püstitamine nõuab teilt suurt keskendumist. Ärge jätke tähelepanuta pisiasju, mis tunduvad teile ühe või teise vastuse valimisel tähtsusetud. Järgige lihtsalt kõiki juhiseid ja saate selle probleemiga hakkama.

Mõõdetav

Tähistab "mõõdetavust". Vaja selliseid meede, et te ei peaks oma tegudes enne tähtaega pettuma. Seetõttu valige oma eesmärgist lähtuvalt kõige arusaadavad kvantitatiivsed või kvalitatiivsed mõõtühikud. Muide, selline meede aitab nii koolitusel kui ka müügil.

Toon näite elust: aines tuleb läbida mõni väga oluline test. Võtke paber ja kirjutage oma soov. Pidage meeles, et see peab olema konkreetne. Õigekiri: sooritage inglise keele eksam 100 punkti eest. Vale kirjapilt: õppige inglise keelt.

Mõõdetavus on hariduses väga oluline. Selleks, et tulevane taotleja saaks valida õige elukutse, peab ta mõõtma kõiki oma võimeid.Näiteks kui tulevane üliõpilane ei tunne matemaatikat ja füüsikat, kuid astub teaduskonda, kus need ained on vajalikud, siis väheneb oluliselt tema võimalus ülikooli lõpetada.

Saavutatav

See tähendab tõlkes "saavutatav". Igal juhul võib eesmärk olla täidetud, aga võib ka mitte. SMART metoodika järgi peaks see kriteerium analüüsima ja arvutama ülesande täitmise reaalsust. Näiteks kui räägime tootmisest, siis seda meetodit saab rakendada spetsiaalselt personalijuhtimises.

Samas on selge küsimus: "Kas inimesel on eesmärgi saavutamiseks piisavalt ressursse?" Näiteks peab juht arvutama sellise momendi: olles valinud ülesande täitmiseks juhi, peab ta olema kindel, et tal on ülesande täitmiseks piisavalt jõudu ja teadmisi.

Kui ettevõtte edu sõltub ülesande täitmisest, siis tuleks seda küsimust kõige põhjalikumalt uurida. Seetõttu tuleks üksikasjalikumalt käsitleda ka juhi isikuomaduste omadusi. Tähendab, eesmärk peab olema teie võimaluste piires. Seetõttu on vaja arvutada selle ligipääsetavus ja vajadusel kohandada.

Tea, et kui seate saavutamatu eesmärgi, näiteks saada piloodiks, ja teie tervis on kehv, siis pettute kiiresti mitte ainult eesmärgis endas, vaid ka elus üldiselt. See aga ei tähenda, et sa ei peaks seadma ambitsioonikaid eesmärke. Püüdlus on alati võit. Et teil oleks lihtsam soovitud tulemuseni jõuda, lihtsalt jagage oma eesmärk mitmeks etapiks ja liikuge järk-järgult, arvestades iga sammu. Näiteks kirjutage paberile õige fraas: "Registreeruge seltskonnatantsule ja alustage publiku ees esinemist."

Aga kui kirjutad fraasi nagu "kontserdil esinema", siis tehke seda valesti.

Asjakohane

Määratletakse kui "järjepidevus" või "olulisus". See on see punkt nõuab eesmärgi seadjalt isiklikult endalt küsimust: "Miks on vaja seatud eesmärki saavutada?". Kui tead kindlalt, et eesmärgi saavutamisel tõused kõrgemale tasemele, siis pead edasi tegutsema. Peate seda tegema isegi siis, kui olete taas veendunud, et eesmärk on täielikult kooskõlas teie soovide ja sisemiste veendumustega.

Kui kahtled milleski, tundub võit sulle mõttetuna. Ja kui mitte, siis juhib teie alateadvus teid kuidagi tõelise lahenduseni. Tänu asjakohasele üksusele saate keskenduda oma tulevastele püüdlustele ja tegudele. Lisaks, kui tekib kahtlus eesmärgi saavutamise asjakohasuses, tuleks teha ajutine paus. Nii saad veidi mõtlemisaega ja pärast seda saad juba teha õige otsuse ühes või teises suunas.

Kaalul oleva täpsemaks mõistmiseks on vaja tuua näide. Võtke paberitükk ja kirjutage sellele hästi sõnastatud soov. Õige oleks kirjutada nii: "Registreeru disainikursustele." Kuid vale mõte kõlab järgmiselt: "Hakka disaineriks." Ja kõik miks? Sest enne kui saad mõne ala spetsialistiks, pead läbima koolituse. On hästi teada, et õppimine nõuab pingutust ja energiat.

Kui olete valmis oma soovi nimel selliseid tingimusi täita, siis soovite tõesti eesmärki saavutada.

tähtajalised

See tõlkes tähendab "ajapiirangut". See oluline punkt ütleb seda Teel eesmärgi saavutamise poole on väga oluline määrata ülesande täitmise ajastus. Kui teie tegevused teel eesmärgi poole venivad lõputult, siis on täiesti võimalik, et kaotate huvi nii tegude enda kui ka eesmärgi enda vastu.

Kujutage ette, et lükkate ülesande täitmise tähtaegu pidevalt edasi määramata ajaks. Näiteks otsustate renoveerida väikese korteri, mille ostsite noorelt. Kui interjööri renoveerimisest saab lõputu protsess, siis tuleb uus, avaram korter kui enne renoveerimise valmimist.

Näpunäide: iga palju aega nõudva ettevõtte juurutamisel jagage juurutamisprotsess etappideks ja määrake igale etapile täpne ajaseade. Jällegi peate paberile kirjutama kõik toimingud, mida kavatsete teha. Lisaks tuleb need toimingud õigesti registreerida. Näiteks oleks õige see: "Õppige 5 aastat instituudis usinalt tõlgiks." Vale kirje näeks välja selline: "Hakka tõlkijaks."

Plussid ja miinused

Loomulikult, nagu igal teiselgi äril, on SMART-tehnoloogial oma plussid ja miinused. Mitte iga inimene ei saa kasu eritehnikal põhinevatest nõuannetest. Iga eesmärgi täitmisel mängib olulist rolli inimfaktor. Isegi ultramoodne tehnoloogia ei suuda täpselt arvutada kõiki riske, mis puudutavad inimese isikuomadusi. Sellepärast alati ja kõikjal tuleb jätta "lüngad", et saaksite kiiresti kohaneda muutunud reaalsusega.

Näiteks läheb üksikisik suvel puhkusele.Kuue kuuga otsustas ta SMART süsteemi järgi kõik vajalikud esemed. Inimesed kipuvad aga haigeks jääma. Kuu enne väljalendu haigestus see isik raskelt. Ta pidi kulutama kogu raha tervise taastamiseks. Puhkuse jaoks raha ei jäänud. Siin on konkreetne näide, kuidas asjaolud võivad muutuda, mis muudab kõik teie tegevused mõttetuks.

Siiski ei ütle psühholoogid asjata, et teil on vaja positiivset mõtlemist. Tuleb loota parimat ja teha siiski pikaajalisi plaane. Seetõttu on SMART-tehnoloogia kõigest hoolimata asendamatu abiline, kui inimene soovib eesmärki saavutada. Siin on SMART-tehnoloogia peamised positiivsed omadused.

  1. seda praktilisus. Tänu sellele omadusele saab inimene koostada oma tegevuste plaani ja teab ette, millises suunas ta edasi liigub.

  2. seda mitmekülgsus. See tehnoloogia sobib nii väga tähtsatele ja hõivatud inimestele kui ka neile, kes seavad endale isiklikud eesmärgid, mis on kõige vähem olulised võrreldes teiste suuremahuliste probleemide lahendamiseks mõeldud eesmärkidega.

  3. seda detail. Tänu jõudude ja võimete selgele jaotusele on inimesel lihtsam saavutada positiivset tulemust. Samal ajal on kõik detailid hoolikalt läbi mõeldud, minimeerides seeläbi riske, mis võivad tekkida tormakate otsuste tulemusena.

  4. seda kättesaadavus. Meetodit saab rakendada ka kõige võhiklikum inimene erinevates kaasaegsetes tehnikates.

Eraldi on vaja öelda sellise elemendi kohta nagu motivatsioon, mis koosneb 2 osast.

  1. Inimene seab end sisemiselt mingiks tegevuseks või tegevusetuseks.

  2. Inimene võrdleb oma võimeid ja võimeid teatud eesmärgi saavutamiseks.

Motivatsioon on positiivne kogemus, mis on seotud sooviga idee ellu viia. Motivatsioon peab kattuma ka iga inimese sisekultuuriga. Tänu motivatsioonile saab inimene oma tegude aktiveerimiseks energiat, mis suunatakse koheselt eesmärgi saavutamisele. Samal ajal muutub tähelepanu valivaks.

Motivatsioon on jällegi omamoodi mõõtefaktor, mis tõukab inimese eesmärgi poole.

Ülesande seadmise reeglid

Iga inimene peab seadma endale selged eesmärgid.. Ainult sel juhul peab ta end täisväärtuslikuks inimeseks, kes millegi poole püüdleb. Igal eesmärgil on lõpptulemus. Ilma selle kõige olulisema punktita on võimatu midagi saavutada. Kui inimene ei suuda konkretiseerida teed, mis teda sihile viib, siis selline eesmärk ei jäägi eesmärgiks, vaid jääb vaid ilusaks unistuseks.

Eesmärk ei tohiks paista abstraktne. Seetõttu mõtlesid inimesed välja eesmärgi seadmise süsteemi, nimelt SMART-tehnoloogia. Nutikas süsteem võimaldab mitte ainult eesmärke seada, vaid ka oma tegevusi planeerida, mis paratamatult tulemusteni viivad. Niisiis, millest peate alustama, et seada eesmärk ja hakata selle poole liikuma? Alustame spetsiifikast, nimelt peame aru saama, milline hetk pakub kõige rohkem huvi. Siin on vaja mõista ja vastata küsimusele: "Mida sa kõige rohkem tahad?"

Seejärel jätkame oma tugevuste ja võimete mõõtmisega. Pidage seda meeles peamine ülesanne on eesmärgi poole liikudes mitte üle pingutada ja mitte üle pingutada. Järgmisena teeme kindlaks selle teostatavuse.

Sel juhul on vaja hoolikalt uurida punkte, mis võivad unistuse elluviimisele kaasa aidata.

Probleemi kiireloomulisust pole veel tühistatud.Kui ülesande täitmise tähtaeg on möödas, siis on täiesti võimalik, et edasi tegutsemine on mõttetu. Sellepärast on vaja määrata ülesande täitmise tähtajad. Need peavad olema täpsed ja vastama esituse tegelikkusele. Eesmärkide õige seadmine on hetk, mida ei saa selle erilise tähtsuse tõttu ignoreerida. Sihtmärgi muutmiseks tehke järgmist.

  • Täpsemalt on vaja vastata järgmistele küsimustele: “Mida? Millal? Kuidas?";

  • mõõdetavus, on vaja otsustada protsentides, kogustes või kilogrammides;

  • saavutatav, see peaks olema sammu võrra lähemal ja eristatav täitmise ohutuse poolest, kõik peaks sõltuma ainult teist;

  • tähtsust, peate otsustama lõpptulemuse, selle käegakatsuvuse ja väärtuse üle;

  • ajaliselt piiratud, peate otsustama toimingute alguse, tegevuste vahelise intervalli ja lõpliku lõpu üle.

SMART-tehnoloogia töötab tõhusalt, kui järgite juhiseid ja järgite neid täpselt. Selleks peate uurima kõnealust metoodikat kõigis üksikasjades. Erilist tähelepanu tuleks pöörata pakutud meetodi kasutamise reeglitele. Mis need on?

  • Kohustuslik kõik Kirjuta see üles. Selleks kasutage spetsiaalset märkmikku või päevikut. Olgu need esemed värvilised. Need peaksid erinema oma ebatavalise välimuse poolest teistest seda tüüpi kontoriesemetest. Kui me räägime rekorditest endist, siis mäletavad nad alati ülesannet ja lõppeesmärki, aga ka täitmise tingimusi. Alumine rida: rekord aitab keskenduda nii eesmärgile endale kui ka selle elluviimise meetoditele.

  • Selle tähtsus, mida sa tahad - See on eesmärgi saavutamise üks olulisemaid tingimusi. Teie soov ei pea olema salajane.See peaks olema tasakaalus kõigis otsustes. See tingimus tagab, et keskendute alati teatud tegevustele, mis viivad teid soovi täitumisele lähemale.

  • Ärge jääge soovist kinni. Kui muutunud olude tõttu ei saa te eesmärgi suunas dünaamilisi tegevusi jätkata, siis astuge sellest tagasi.

  • sihikindlus on hea omadus. Kuid kui teie visadus on hajutatud ega ole suunatud väga olulise probleemi lahendamisele, siis ei tööta midagi.

  • Vaja ikka mõelda ülesande teostatavus, kui see pole enam asjakohane. Sel juhul ei tohiks te oma aega ja energiat asjata raisata.

Kommentaarid puuduvad

Mood

ilu

Maja