Jäikus: omadused, põhjused ja ravi

Mitte ainult psühholoogiaga tegelevad spetsialistid ei esita sügavat küsimust, mis on jäikus ja mis seda põhjustab, vaid ka tavalised inimesed, keda huvitab see inimpsüühika ja selle teadvuse omadus. Järgmisena vaatame lähemalt, mis see ebatavaline sõna on, uurime üksikasjalikumalt jäikuse mõistet ja selle sorte. Samuti püüame mõista selle esinemise põhjuseid ja selle ületamise meetodeid. Lisaks selgitatakse valdkonna spetsialistide nõuandeid ja antakse nende üldisi soovitusi.

Mõistel "jäikus" on mitmeid tõlgendusi ja määratlusi. Tuleb kohe märkida, et see on inimteadvuse omamoodi keerukus ja ettevalmistamatus reageerida teatud tüüpi olukordadele, mis sunnivad inimest oma mugavustsoonist lahkuma. Kuid see ei ole alati patoloogia.

Psühholoogias ja psühhiaatrias tähendab jäikus inimese täielikku või osalist suutmatust muuta oma kavandatud teed ja teadvuse programmi, täielikku eitamist või tõsiseid raskusi tingimuste muutmisel, mida tuleb ühel või teisel määral muuta. Lihtsamalt öeldes inimene lihtsalt ei taha ja kardab muuta seda, mis vajab muutmist. Jäigad inimesed ei kipu oma harjumusi muutma, olgu need millised tahes. Nad on paljudes olukordades väga kangekaelsed, isegi kui nad mõistavad, et nad eksivad selles või teises olukorras. Nad lihtsalt ei saa endale lubada vastase või kindla vaatenurgaga nõustumist.

Jäigadel inimestel on väga sageli stress ja vaimsed probleemid, nad on emotsionaalselt ebastabiilsed ja samal ajal üsna mõjutatavad. Lähedastel ja lihtsalt ümbritsevatel inimestel on selliste inimestega dialoogi pidada üsna raske, selleks peate reeglina palju pingutama või sellise inimese tähelepanu muude teemadega kõrvale juhtima. Kuid see pole kõik nii hull. Vaatamata "mallireaalsusele" võivad sellised inimesed elus head edu saavutada, kuid see sõltub paljudest teguritest.

Tänapäeval on psühholoogias mitut tüüpi jäikust, mille hulka kuuluvad:

• kognitiivne;
• afektiivne;
• emotsionaalne;
• motiveeriv.

Selle nähtuse üksikasjalikumaks mõistmiseks kaaluge iga sorti.

Kognitiivne jäikus on raskused taju ümberstruktureerimisel ühelt teemalt teisele, ühelt teemalt teisele ja ühe maailmapildi täielikul muutmisel teisele.Väga paljud subjektid elavad oma eksklusiivses reaalsuses, keeldudes kategooriliselt loomast uut maailmapilti, isegi kui teatud tingimused nõuavad seda ja uut teavet, mis asendab vana. Kognitiivse jäikusega inimesed tegutsevad teatud olukordades ja lahendavad mõningaid probleeme ainult oma vanade ja tõestatud mustrite järgi.

Afektiivne jäikus tähendab teatud reaktsioonide olemasolu inimmõistuses. See mitmekesisus eeldab teatud reaktsioonide afektsust muutuvatele emotsionaalsetele objektidele.

Emotsionaalne jäikus tähendab raskusi motiivide süsteemi ümberstruktureerimisel teatud elutingimustes. Sel juhul nõuavad asjaolud ümberstruktureerimist, plastilisust ja käitumise muutmist.

Paljud teadlased väidavad, et emotsionaalne jäikus on omamoodi "stabiilne emotsioon" kõigele, muutumatu reaktsioon. Selgub, et hoolimata asjaolude või olukordade regulaarsest muutumisest, reageerib indiviid neile jätkuvalt samamoodi, oma emotsioone muutmata. See tähendab, et ükskõik mis ka ei juhtuks, emotsionaalses seisundis ei muutu.

Motivatsioonijäikus on sort, mis hõlmab inimese stagnatsiooni oma reaalsuses ja täielikku soovimatust monotoonsust muuta. See tähendab, et inimene keeldub kategooriliselt end selliste ülesannetega koormamast, et kohaneda uue maailma ja teabega.Siia alla käib ka see, et indiviid ei soovi oma vajaduste rahuldamise tavalisi viise muuta, "usaldades" täielikult vanu.

Kuna psühholoogias nimetatakse jäikust mõistet vaimsete häirete osaks, peaksite teadma, kust see pärineb.

See vaimne häire tähendab teatud liikuvusprotsesside vähenemist ja inimteadvuse kohanemist eluraskuste ja sellega kaasnevate probleemidega. See tähendab, et sellise eluga kohanemise puudumine toob kaasa paindliku mõtlemise puudumise, mis tähendab, et inimesel on väga raske navigeerida maailmas, mis muutub iga sekundiga.

Jäikuse esinemine on reeglina seotud paljude teguritega, mis enamasti ei ole isoleeritud ja mida spetsialistid eristavad kombineeritult. Seega võib see häire olla tingitud somaatilistest teguritest:

• kesknärvisüsteemi ehitus ja liikuvus;
• teatud patoloogiad, mis on seotud kesknärvisüsteemi haigustega;
• geneetiline eelsoodumus ja mis tahes endokriinsed häired;
• muutused kasvamise ja vananemise käigus;
• tõsised rikkumised toitumises ja oma toitumises;
• keha tõsine mürgistus, sealhulgas kemikaalid ja ained;
• tõsised peavigastused;
• Samuti võib häire põhjuseks olla alkohoolsete jookide ja erinevate ravimite regulaarne kasutamine.

Jäikuse tingimuslikkuse psühholoogilised tegurid hõlmavad järgmisi punkte:

• inimese temperamendi tunnused;
• Erinevat tüüpi haridus, alates lapsepõlvest;
• psühholoogiliste traumade ja tõsiste šokkide olemasolu, mis mõjutavad inimest;
• kaasnevate häirete olemasolu - närvilisus ja hüsteeria, samuti mõned muud, mis põhjustavad ärevust, apaatsust, emotsioonide puudumist ja neutraalset ellusuhtumist;
• isiklikud konfliktid, lõhenenud isiksus;
• erineva etioloogiaga psühhoosid, sealhulgas paranoia, maniakaalne psühhoos, skisofreenia ja muud sellega seotud seisundid.

Väga paljud psühholoogid ja psühhoterapeudid, kes töötasid kõrgema aktiivsuse tüübi ja närvisüsteemi kaasasündinud omaduste kogumi kallal, töötasid ka jäikuse mehhanismide esilekerkimisel. Ameerika psühhiaater R. Cloninger eristab oma kirjutistes 4 tüüpi mehhanisme.

• Teatud sõltuvuse kujunemine teatud asjadest premeerimise või karistamisega. Sel juhul võivad lapsevanemad inimese käitumist lapsepõlvest pahaks panna või isegi karmide karistustega peatada.
• Puuduvad otsimisoskused, elu malli järgi. Soovimatus õppida midagi uut, mis tuleneb stimuleerivate tegurite puudumisest.
• Isikliku käitumise kujundamine, mis hõlmab teatud eluolude vältimist.
• Isikliku kogemuse puudumine teatud eluülesannete ja tekkivate probleemide erinevatel viisidel lahendamisel. Reeglina kasutavad indiviidid mustrilist käitumist ja mustreid, mida nad on juba omandanud ja ei nõua uudsust.

Mõtlemise jäikuse psühholoogilistele tunnustele võib omistada palju punkte. Kuna inimene ei saa teatud tingimustel oma käitumist kujundada ega korrigeerida, võivad märgid olla järgmised:

• liigne muljetavaldavus ja emotsionaalsus vestluskaaslastega;
• oma õiguse kaitsmine igal juhul;
• liigne truudus mustrilistele harjumustele;
• mõnikord tugev soovituslikkus;
• võimetus teatud toiminguid analüüsida ja korrigeerida.

Jäikusega inimesed võivad olla keerulised, nad on väga sageli seotud kogenud stereotüüpidega. Vaatamata paljudele teguritele on ka plusse.

Iseloomu osas tuleb siinkohal märkida, et seda tüüpi inimesed on üsna sihikindlad, mis on omane paljudele juhtidele. Neil on alati puhas maja, selliseid inimesi iseloomustab enesekindlus, nad loodavad alati ainult iseendale. Oma olemuselt jäigad inimesed ei näita enamasti oma emotsioone välja, varjates neid teiste inimeste eest. Kuid see ei tähenda sugugi, et neil pole emotsioone, nad lihtsalt peidavad neid.

Samuti on näiteks paljud jäiga mõtlemisega inimesed oma kohandatud reaktsioonide ja mustriliste emotsioonide tõttu vastupidavamad igapäevastele pingetele.

Reeglina on jäikusega inimesed sündinud rivaaliks. Neile meeldivad väga vaidlused ja vaidlused, kuid see ei tähenda sugugi, et nendega oleks võimatu suhelda, lihtsalt nagu mujalgi, tuleb leida oma lähenemine.

Suhted teiste psühhotüüpidega võivad olla erinevad, kuna see sõltub paljudest teguritest. Kuid üldiselt ei pruugi paljud inimesed märgata, et nende kõrval on jäik inimene, sest tema suhtlus ei erine teistest.

Sellised inimesed realiseerivad end suurepäraselt paljudes tegevusvaldkondades, leides töötajate ja kolleegidega ühise keele. Nad võivad olla nii introverdid kui ka ekstraverdid. Neil on kindlasti terve mõistus ja mõnikord külm arvutamine, mis on mõnel erialal hädavajalik.

Kuigi jäikus kui selline ei pruugi omada negatiivseid tagajärgi, juhtub vahel, et liigse jäikusega inimesi peetakse vaimselt ebaterveks, mis nõuab spetsialistidelt asjakohast ravi.

Jäikust täheldatakse nii lastel kui ka täiskasvanutel. Niisama on ebatõenäoline, et pärast raamatu lugemist on võimalik lapse iseloomu muuta või kadunuid ümber kasvatada. Enamasti on vajalik konsulteerimine professionaaliga, kes saab valida sobiva kompleksi koolituste, käitumise korrigeerimise ja mõnikord ka spetsiaalsete ettevalmistuste hulgast.

Kuid jäikuse avaldumise mõned aspektid ei vaja alati tõsist kohandamist, seda küsimust on kõige parem arutada ka otse psühholoogi või psühhiaatriga, kes oskab paljudele küsimustele vastuseid anda.

Reeglina on jäikuse ületamine väga keeruline protsess, mis võtab palju aega. Eriti kui patoloogia avastatakse. Arsti eesmärk muutub siin omamoodi õigete ja pädevate mõtete pealesurumiseks patsiendile. Kuid samal ajal peab patsient arvama, et need ratsionaalsed mõtted pärinevad temalt endalt, see tähendab, et teraapia käigus neid talle peale ei suruta.Samal ajal kroonib teraapiat edu, kui patsient mõistab, et ta seda tõesti vajab, ja aitab igal võimalikul viisil kaasa tema mõtlemise, reaktsiooni ja edasise käitumise korrigeerimisele.

Teatud psühholoogiliste protsesside jäikus ei pruugi olla patoloogia, kuna see avaldub peaaegu igal inimesel teatud elutingimuste mõjul. See võib ka aja jooksul areneda. Paljudel juhtudel pole vaja midagi ette võtta.

Spetsialisti poole tasub pöörduda ainult siis, kui isikul on väljendunud jäikuse tunnusedpealegi, kui need mõjutavad inimest ja tema elu negatiivselt. Sõltuvalt patsiendi eripärast saab teraapiat hõlpsasti valida, kuid ainult isiklikud jõupingutused aitavad edu saavutada.

Eksperdid soovitavad paljudel inimestel osaleda psühhoanalüüsi seanssidel, paljastades seeläbi oma negatiivsed mõtted ja tunded arstile. Oma seisundi iseseisvaks parandamiseks ja positiivsete külgede paljastamiseks võite tegeleda kunstiteraapia, jooga ja meditatsiooniga. Erinevad parimate omaduste väljaselgitamisele suunatud koolitused võivad aidata teadvustada oma rolli ühiskonnas ja eesmärki.

Kokkuvõtteks tuleb veel kord märkida, et iseloomu ja mõtlemise jäikus ei pruugi olla üldse patoloogia, kõik sõltub inimese konkreetsest omaduste komplektist, tema suhtumisest teatud olukordadesse ja emotsioonidele.

Tavapärasest tegelasetüübist räägitakse täpsemalt järgmises videos.