Prioriteedid elus

Kui kaks inimest asetatakse samadesse eksistentsitingimustesse, neile antakse võrdsed võimalused, kujuneb nende elu kindlasti erinevalt. See kõik on seotud prioriteedid - igaühel on igal juhul oma. See artikkel räägib sellest, kuidas elu prioriteedid meie saatust mõjutavad, kuidas neid määrata ja optimaalselt korraldada.

Samo mõistet "prioriteet" kasutatakse laialdaselt — õigusteaduses, äris, juhtimises. Kuid kõige ambitsioonikama idee tema kohta kujundasid psühholoogid. See definitsioon tähendab osa elust, selle komponenti, mis on teatud inimese jaoks ülimalt tähtis. Meie eluvaldkonnad on samad – töö, lähedastega suhtlemine, perekond, loovus jne. Kuid suhtumine neisse pole sama. See tähendab, et kaks sarnast töönarkomaani hindavad oma tööd erineval määral ning kaks hoolivat perenaist panevad oma suhtumise peresse ja lastesse eri kohtadesse.

Inimene teeb oma valiku, seab prioriteedid. Mõned eksperdid usuvad, et ta teeb seda alateadlikult, keskendudes isiklikele eelsoodumustele, perekasvatusele, teiste näidetele. Aga prioritiseerimine on keerulisem protsess, kui esmapilgul võib tunduda. Ja selles elus erinevad prioriteedid ajaplaneerimise või õigusvaldkonna omadest.

Vajame prioriteete kui suuniseid. Nendega kooskõlas ehitame oma elu. Need on hindamatud ressursid, energia ja isikliku jõu allikad. Seda mõistes saab inimene teadlikult rohkem energiat suunata mingisse tema jaoks olulisesse eluvaldkonda.

Peamised prioriteedid elus on ammu teada.

• Perekond - vanemad, lapsed, abikaasad, isiklikud suhted lähedaste ja lähedastega.
• Elukutse ja töö - enda kui spetsialisti, töötaja, karjääri, saavutuste, sissetulekute realiseerimine.
• Haridus - see peaks hõlmama nii õppeasutusi kui ka inimese isiklikku enesearengut, sest uute teadmiste mõistmise protsess saadab meid kogu elu.
• Hobid - meie hobid, hobid, huvid, mis sageli erinevad professionaalsest tegevusest.
• Tervislik seisund - oluline valdkond, ilma milleta on ülejäänud sageli mõttetu. Suhtumine oma tervisesse iseloomustab suuresti inimest tervikuna.
• Suhtlemine ja sotsiaalne suhtlus — meie sõbrad, töötajad, kaastöötajad ja liitlased.
• Pilt - pilt, mille loome, välimus, stiil, mulje.

Kõiki neid valdkondi ei saa liigitada tingimusteta väärtuste hulka, kuid vaevalt keegi selle vastu vaidleb igaüks neist on oluline ja mõjutab teisi ühel või teisel viisil. Kui oleme haiged, ei ole me tõenäoliselt töös ja sotsiaalses suhtluses edukad.Kui näeme halb välja, ei hoolitse enda eest, uskudes, et "imago pole midagi", ei ole me tõenäoliselt isiklikus elus õnnelikud. Kui hobide ja pere sfäärid "vajuvad", muutub inimene töönarkomaaniks ja kõik muud prioriteedid hääbuvad tema jaoks. Prioriteetide harmooniline ja mõistlik jaotus võimaldab teil elada naudingu ja rahuloluga, olla õnnelik.

See, kuidas inimene prioriteete seab, sõltub paljudest teguritest.

• Vanus - noortel on erinevad vajadused kui küpsetel või eakatel ning seetõttu jagunevad nende prioriteedid enamasti hariduse, karjääri, sotsiaalsete kontaktide ja suhtlemise kasuks. Vanemad inimesed hindavad rohkem tervise- ja pereküsimusi. Vanusega muutuvad väärtused mitu korda, midagi saavutatakse, miski kaotab oma tähtsuse, miski tuleb esile. See on normaalne ja loomulik protsess.
• Eluolud - olulised sündmused, mis muudavad üksikisiku väärtussüsteemi. Sündis laps - ja nüüd on noorte vanemate prioriteet muutunud, pere ja järeltulijate eest hoolitsemine on esikohal, kuigi alles hiljuti pürgisid nad karjääri ja hariduse poole. Kuid ema dekreedist väljumine on regulaarsete muutuste periood, tööprobleemid naasevad taas oluliste, ehkki mitte peamiste hulka.
• Probleemid, katsumused - mõnikord on sfäär meie jaoks peaaegu tähtsusetu, kuni selles ei teki probleeme. Lahutus või lähedase kaotus sunnib pere väärtust ümber mõtlema, haiguse areng toob tervisesfääri “juhtide” kätte. See prioriteetide muutmine on jäigem, peaaegu sunnitud.
• Isiklikud omadused - see hõlmab inimese iseloomu ja temperamenti, tema elukogemust, vanemate eeskuju, haridust.Samades tingimustes teevad inimesed erinevaid otsuseid ja see on alateadvuse mõju.

Seetõttu ei ole prioriteedid monoliitne, staatiline süsteem, mis on kõigutamatu kogu elu jooksul. Nende lõplik ehitamine ei toimi. Need muutuvad dünaamiliselt, nende tähtsus muutub vanuse ja sündmuste käiguga. Muutused on lühiajalised ja pealiskaudsed ning mõnikord sügavad ja pikaajalised. Siis küsite, miks üldse midagi korraldada? Las kõik voolab iseenesest. Kuid siin peitub levinud viga.

Kõik on üsna lihtne. Võtke paberileht ja kirjutage kahanevas järjekorras üles teie jaoks kõige olulisemad eluvaldkonnad.. Vaata nimekirja. See, mis asub selle ülemises osas, on teie jaoks peamine. See, mis lõpuks saab, võib vajada korrigeerimist, suuremat tähelepanu. Valiku teeb igaüks ise, aga tekib küsimus – kas see on tõhus? Kas inimene on prioriteetide seadmisega rahul või tunneb end sisemiselt ebamugavalt?

Ütleme nii, et töö on esikohal ja perekond alles nimekirja keskel või lõpus. Sellistel inimestel on sageli süütunne oma lähedaste ees, see närib neid, kuid raske on midagi muuta. Või ütleme nii, et alguses oli suhtlussfäär. Spetsialistide jaoks on ilmne, et selline inimene on sõltuv avalikust arvamusest, tal on kompleksid ja hirmud, ta vajab tuge ja abi. Proovige prioriteete vahetada, kujutage ette, kuidas teie elu võib sellega seoses muutuda. Näiteks viige töö teisele kohale ja seadke perekond esikohale. Kas teile on hea ja mugav, kui pühendate sellest päevast paar tundi päevas vähem tööle ja paar tundi rohkem oma lastele või vanematele?

Hinda oma nimekirja järgmiste väidete järgi.

• Inimene eksisteerib selleks, et pidevalt areneda, areneda, mitte paigal seista – kas sa saad sellega oma väärtussüsteemiga hakkama?
• Peaasi on inimesed, sugulased ja sõbrad. Kas teie süsteem teenindab neid, kas see on neile kasulik?

Igasugune sisemine ebamugavustunne, rahulolematus oma eluga on signaal olemasoleva süsteemi ülevaatamiseks, selles midagi muutmiseks.. Kui prioriteedid on harmooniliselt paika pandud, saab inimene just selle elutäiuse, millest kõigile nii väga rääkida meeldib.

Universaalset retsepti, kuidas väärtusi, millises järjekorras järjestada, ei ole. Kõik on individuaalne. Kuid kehtib üldreegel – korraldus ei ole sugugi sarnane teie kasutatavale, määrates teatud juhtumite või tööülesannete prioriteedi. Psühholoogid soovitavad sageli kaaluda individuaalset väärtussüsteemi ja võrrelda seda tähtsuse järjekorras järgmise skeemiga.

• Jumal, vaimsus, põhimõtted ja uskumused.
• Oma "mina", tervis.
• Suhted pere ja sõpradega, lastega.
• Töö ja professionaalne teostus.
• Kõik muud alad Sulle sobivas järjekorras - hobid, sõbrad, kuvand jne.

Neid on mitu viise oma prioriteetide seadmiseks.

Meetodit kirjeldas Gleb Arkhangelsky. Pakutakse võtke märkmik või märkmik ja kirjutage iga oma päeva kirjeldus. Viiest minutist õhtul piisab, et sisestada kogu vajalik teave selle kohta, millele kulutasite täna suurema osa oma ajast, jõupingutustest, energiast ja rahast. Määrake päeva põhisündmus. See ei pea olema raske projekti edukas lõpuleviimine tööl. See võib olla mõnus ühine mõtisklemine lumesaju üle teel lapsega kooli või lasteaeda, vanalt sõbralt saadud kiri. Peasündmuseks peetakse seda, mida meenutades lõdvestad, naeratad, hingad kergendatult välja.. Mõnikord on päeva sündmused negatiivsed, samas kui teie emotsioonid on vastupidised, kuid alati eredad.

Salvestatud põhisündmuse vastas märkige eluvaldkond, millega see on otseselt seotud. Nädala lõpus valige seitsme sündmuse hulgast nädala põhisündmus, kuu lõpus - kuu sündmus, aasta lõpus - aasta sündmus.

See meetod tuleneb eelmisest. Olles kindlaks määranud põhipiirkonna, määrake samamoodi kindlaks kõige vähem prioriteetsed piirkonnad. Töötage need läbi, mõelge sellele, millest teil puudu on, et nad teie isiklikus reitingus kõrgemale tõuseks. Ilmselgelt vajab nimekirja lõpus olev piirkond "kiirabi". Andke sellele teadlikult vähemalt pool tundi oma igapäevaelust. Tasapisi tuleb sisemise harmoonia tunne tagasi, sest tasakaalutus kaob.

Allpool toodud näited on väga tingimusliksest need ei võta arvesse inimese individuaalseid iseärasusi.Alustuseks saate aga neile keskenduda ja arusaam, mida vajate, tuleb järk-järgult.

Juhtus nii, et meeste jaoks on professionaalse rakendamise küsimused alati olulisemad kui ülejäänud. See on tingitud soopsühholoogia iseärasustest. Mees on õnnelik, kui ta tunneb end võitja, vallutaja, jahimehena. Enamiku meeste jaoks algab prioriteetide loetelu tööst. See ei tähenda sugugi, et kõik tugevama soo esindajad eiraksid muid eluvaldkondi. Keskmine näide võib välja näha selline.

1. Töö ja elukutse, raha, sissetulek.
2. Perekond ja lapsed, sugulased, vanemad.
3. Hobid ja suhtlemine.
4. Pilt.
5. Tervis.

Isekusele kalduvad mehed sageli antakse teine ​​koht pärast tööd hobidele ja neile, kes väärtustab suhteid, võib isegi kahelda, mis peaks alguses olema – töö või pere. Üks asi on peaaegu alati sama - Enamik mehi kipub oma tervise tähtsust alahindama. See valdkond on olulisem ainult tõsiste haiguste korral. On, mille kallal tööd teha.

Enamik naisi on erinevad. Ajalooliselt on evolutsioon teinud neist kolde valvurid ja seetõttu pole selles midagi üllatavat, et daamid seavad sageli perekonna ja lapsed esikohale. Ainult siis, kui elus pole harmooniat, nihutab naine selle sfääri madalamale. Näide – naine peab perekonda "tõmbama", lapsi üksi kasvatama. Ka sel juhul tehakse kõik pere nimel ja tema on peamine. Kuid mõnikord on "meestüübile" asendus, kui töö muutub prioriteetideks. Kuid see on tavaliselt haruldane.

Naise prioriteedid näevad keskmiselt välja sellised.

1. Perekond, sugulased, lapsed, suhted.
2. Pilt.
3. Tervis.
4. Töö, teostumine erialal, ühiskonnas.
5. Kõik ülejäänud.

Olulised kõrvalekalded muudavad naised kõige sagedamini õnnetuks. Kui töönarkomaanist mees saab oma ametialastest saavutustest tõelise naudingu, mis üldiselt ei lähe vastuollu tema olemusega, siis töönarkomaanist naine kannatab sisemiselt pere-, suhetepuuduse käes ning mida sügavamale ta selliseid mõtteid peidab, seda hävitavamad võivad olla tagajärjed. Temale.

Kui laps liigub noorukite kategooriasse, on tema jaoks prioriteetide seadmise küsimus ülimalt oluline. Kaasaegsed noored kannatavad sageli selgete eesmärkide puudumise all, sugugi mitte sellepärast, et nad ei tea, kuidas neid seada, vaid sellepärast, et nad ei suuda otsustada, mis on tähtsam. Üldiselt dikteerib arengupsühholoogia sellise keskmise mudeli.

• Suhted ühiskonnas, suhtlemine.
• Pilt.
• Koolitus ja karjäärivalik.
• Hobi.
• Perekond ja vanemad.
• Muud väärtused.

Mõned vanemad tunnevad, et saavad oma väärtussüsteemi oma lapsele peale suruda. Kasvatuse mõju on muidugi suur, kuid mitte absoluutne. Lisaks võivad vanemate prioriteedid olla lapse jaoks ebamugavad ja ebameeldivad. Seetõttu on parim taktika jälgimine ja positiivne suhtumine. Viskamist ja kahtlemist ei saa vältida, iga inimene käib neist läbi. On oluline, et ta elaks oma elu oma prioriteetidega, mitte väljastpoolt pealesurutud mudeliga, mis teda õnnelikuks ei tee.

Kui olete praegu hingeotsingutes, peaksite kuulama järgmisi kliiniliste psühholoogide soovitusi.

• Kuulake sisehäält, intuitsiooni, sageli näitab see meile selgelt, millistes valdkondades on vaja kardinaalseid muudatusi.
• Määrake oma prioriteedid avalikku arvamust arvestamata. See on ainult sinu elu.
• Küsige endalt sagedamini, kas teile meeldib see, mida te praegu teete. Kui ei, siis peaksite oma isiklikus loendis kera väärtuse uuesti läbi vaatama.
• Töötage, lugege, vaadake filme, näidendeid. Tihti leitakse nii vastus küsimusele, mis on elus oluline. Te tunnete seda emotsionaalses reaktsioonis.