Soenguvõimalused võimlemiseks

Rütmiline võimlemine on raske spordiala, kus võimlejad võivad sageli vigastada. Selle üheks põhjuseks võivad olla lahtised või halvasti kogutud juuksed. Sellepärast rütmilise võimlemise jaoks on oluline valida õige soeng.

Kump on ilus ja mitmekülgne soeng, mis sobib igapäevaseks valikuks või erilistel puhkudel, näiteks võimlemisel. Seda soengut on lihtne teha, selleks vajate: elastset riba, sõõrikku, nähtamatud juuksenõelu või juuksenõelu, soovi korral spetsiaalset võrku, juukselakki.

Tala esimene versioon on tehtud nii.

• Tehke tugev kõrge saba, et see alla ei libiseks.
• Viige sabaots "sõõrikusse" ja kerige juuksed veidi üle "sõõriku" lõpuni.
• Juuksenõelte või stealthi abil kinnitame tala pähe.
• Kui kimp istub tihedalt, võite selle peale lihtsalt hoolikalt juukselakki kanda.

Tala teine ​​versioon pole vähem ilus kui esimene. Tema jaoks vajame: elastseid ribasid, juuksenõelu või nähtamatut, juukselakki, spetsiaalset võrku.

• Teeme kõrge tiheda saba, sellest sabast punume tavalise patsi ja lõpus kinnitame selle elastse ribaga.
• Kerime punutise ümber selle telje aluseni.
• Saadud talale paneme spetsiaalse võrgusilma. Kinnitame stealthi või juuksenõeliste abil. Tulemus fikseeritakse juukselakiga.

Seda soengut on väga lihtne teostada. Kõik, mida vajate, on kummipael ja paar tihvti.

• Teeme hobusesaba, aga mitte lõpuni (kuhugi kolmandal pöördel paneme juuksesalgu). See tähendab, et saime silmuse, seal oli väike saba.
• Ülejäänud väike saba mähitakse ümber elastse riba ja kinnitatakse stealthiga.

Sel juhul võite kasutada mis tahes tüüpi punutisi.

• Pea külgedel teeme suvalised 2 punutist ja kinnitame elastsete ribadega.
• Pea tagaosa alumises osas ühendame need punutised juuksenõeltega (nähtamatud). Vajadusel saab kõik lakiga kinnitada.

See soeng on juba keerulisem. Tema jaoks peame punuma punutise (mis tahes) ringis.

• Eraldame väikese osa juustest pea vasakpoolsest ülaosast ja hakkame punuma patsi, kududes järk-järgult väikesed kiud. Punutis peaks minema ringi, nii et proovige seda kududa pehmemate painutustega, et te ei saaks hulknurka.
• Lõpus, kui palmik on valmis, võid selle otsa lihtsalt kummipaelaga siduda nii, et see lihtsalt rippuma jääks või põimimata ots õrnalt juuste alla, kus pats võimaldab, ja kinnitada nähtamatusega.

Vajame ainult sidet (parem on võtta kangas või elastne riba ilma erinevate kaunistusteta, et need esinemist ei segaks) ja nähtamatus.

• Kammime kõik juuksed tagasi, soovi korral võite jätta näo lähedale väikesed kiud, panna sidemega.
• Me hakkame juukseid keermestama väikeste kiududena läbi sideme ülaosa ja seda tuleb teha kahest küljest, minnes sideme keskele, aeg-ajalt sirgendame juukseid, et anda soengule volüümi.

See soeng on lihtne, elegantne ja samal ajal üsna originaalne ja ebatavaline, seetõttu kaunistab see piisavalt iga võimleja esinemist.

• Alustuseks teeme peas ühtlase jaotuse.
• Järgmisena hakkame kuduma teie valitud punutisi kahest küljest, muutes selle nii, et punutised “lähevad” üksteise poole, see tähendab nurga all. Lõpetame need ühel hetkel.
• Niipea, kui palmik hakkab peast eralduma, lõpetage kudumine ja siduge palmik elastse ribaga. Teeme sama teisel küljel.
• Siis peame oma punutised ühendama, tehes ühe hobusesaba.
• Järgmisena keerame juuksed ümber elastse riba ja kinnitame need stealthi või juuksenõeltega.
• Töökindluse huvides saate lõpliku soengu fikseerida lakiga.

Stiili loomise algoritm on järgmine.

• Teeme madala tavalise hobusesaba, seejärel langetame seda veidi. Teeme juuste keskele augu ja keerame hobusesaba ülaosast läbi.
• Nii et kui juuste pikkus lubab.
• Kui väike hobusesaba jääb alles, kinnitame selle nähtamatusega kokku väikese osaga juukseid.
• Lõpus tasub kõik juukselakiga kinnitada.

• Teeme kõrge saba, kuid mitte täielikult, nii et saame väikese sabaga silmuse.
• Järgmisena jagame selle silmuse pooleks ja nende kahe osa vahele paneme ülejäänud väikese saba.
• Kui juuste pikkus lubab, siis keerame selle hobusesaba ümber elastse riba ja kinnitame selle.Kui ei, siis peaksite selle läbima elastse riba ja kinnitama selle töökindluse tagamiseks nähtamatusega.

Soengu tegemiseks tuleb eelnevalt proovida ja varuda vaba aega.

• Teeme 2 kõrget hobusesaba. Seejärel tuleb neist punuda tavalised patsid ja lõpus siduda need väikese silikoonkummipaelaga.
• Patsi kudumise käigus on vaja ahelaid ühelt poolt järk-järgult venitada, kuid mitte lõpuni, justkui andes soengule täiendavat volüümi. Samal ajal peate seda tegema nii, et punutise ümber elastsuse mähkimisel jääks mahupool väljapoole, mitte "roosi" sees.
• Kuna punutised on punutud, peate nende ümber kummi keerama ringi, andes roosi välimuse.

Selle soengu jaoks on parem võtta värvilised elastsed ribad, nii et see näeb välja huvitavam.

• Esiteks teeme ühtlase jaotuse. Alustades pea alt, eraldame mõlemalt poolt samad peaosad, millest teeme olenevalt juuste pikkusest 2-3 hobusesaba.
• Kõigepealt teeme altpoolt hobusesabad, kinnitades need kummipaeladega. Oluline on märkida, et sabad peaksid olema suunatud pea ühise keskpunkti poole, minema ühte punkti.
• Seejärel viime hobusesaba üles, koos teise saba jaoks mõeldud juustega teeme ühise hobusesaba. Samamoodi teeme kolmanda saba.
• Kordame sama asja teisel küljel.
• Olles jõudnud lõpuni, valmistame kahest ülemisest sabast kimbu ja peal on parem panna spetsiaalne võrk ja kinnitada nähtamatusega.

Tasub meeles pidada, et sisseKõik rütmilise võimlemise soengud peaksid olema mugavad, tugevad ja ilusad. Selles artiklis on välja toodud vaid väike osa võimalikest võimlemise soengutest.

Võimlejate soengute loomise kohta ekspertnõuandeid leiate järgmisest videost.