Kuidas on parim viis loetut meelde jätta?

Kas teiega on kunagi juhtunud, et lugesite teksti, kuid tegelikult ei mäletanud midagi? Kui palju õpilasi ja koolilapsi on sellega kokku puutunud - peate lugema suure hulga teavet ja (ideaaljuhul) mäletama sellest vähemalt 80 protsenti. Aga aju keeldub. Kuid on spetsiaalseid tehnikaid, mis aitavad teil loetut meelde jätta, kui mitte täielikult, siis suure osa tekstist. Olles need omandanud, ei muretse te enam kunagi loetu pärast - see ladestub ise teie pähe!

On olemas põhitehnikad, mis võimaldavad loetut meelde jätta.

• Arusaamine. Inimene mäletab ainult seda, millest ta aru sai. Niipea, kui ta idee teksti sisse põimitud sai, on päheõppimisprotsessi algus juba pandud. Kontrollimiseks piisab, kui sisu teisisõnu ümber jutustada. Kui see õnnestus, siis mäletate, mida kirjutasite.
• Kavatsus. Inimene mäletab, mida ta otsustas mällu fikseerida. Peaasi on soov jätta oma mällu kõrvale see, mida vajate. Kui see on nii, siis on teabe mällu fikseerimise protsess edukas.
• Tuupimine. See on võib-olla vanim meetod. See nõuab inimeselt märkimisväärset pingutust, palju aega ega anna alati soovitud tulemust.Kui aga inimene ei õpi lihtsalt suuri tekstilõike pähe, vaid loeb läbimõeldult, saab sellest kriitiliselt aru, koostab plaani või kokkuvõtte ja siis loetut kordamisega kinnistab, suureneb päheõppimise õnnestumise võimalus tunduvalt.
• Järjepidevus. See meetod on hea, kui peate meeles pidama suurt hulka kuupäevi. Nende jaoks on vaja välja mõelda süsteem, tänu millele saate loetust aru saada, mõista ja seetõttu meelde jätta. Struktureerige tekst, siis on seda palju lihtsam plokkidena mällu fikseerida.
• Ühendused. Proovige välja mõelda midagi sellist, nagu "sidumine" teabega, mida meeles pidada. Siis tekitab iga määratlus teie mälus teatud assotsiatsioone, tänu millele jääb tekst meelde.

Meeldejätmise jada koosneb 6 etapist.

• Hinnang mällu salvestatavale, lugemise eesmärgi esiletoomine. Selles etapis on oluline mõista teksti keerukust.
• Õige lugemistehnika valimine sõltuvalt sellest, millist eesmärki te taotlete.
• Oluliste faktide väljaselgitamine, vajaliku meeldejätmine. Otsige assotsiatsioone, ühendades detaile, mis on vajalikud loetu mällu fikseerimiseks.
• Kirjete moodustamine teksti järgi. Oma lühendite, märkide, sõnade kasutamine mõtete edastamiseks. Selles etapis saate kasutada mis tahes tehnikat, mis teid aitab - ideede "puud", diagrammide koostamine, suhete tuvastamine jne. Salvestamine on mälu äratamiseks üks olulisemaid reserve. Neid hiljem lugedes saate peaaegu kogu teksti oma peas taastada.
• Kordamine. Seda saab teha tekstile küsimuste moodustamisega, tehtud märkmete põhjal teksti ümber jutustades.Parem on ümber jutustada mitte korraga, vaid mõne päeva pärast pärast kirjete moodustamist.
• Teadmiste rakendamine - viimane etapp. Iga teadmist tuleb kasutada.

Üks asi tuleb meeles pidada - mitte mingil juhul ei tohi kiirustades, paanikas, stressis, närvilisuses midagi tõeliselt olulist õppida ega pähe õppida.

Võimalusel varu endale vaikust, rahu, head valgust. Et kõike kiiresti ja õigesti meeles pidada, peate end häälestama viljakale tööle - magama, lõõgastuma, vabanema tarbetutest mõtetest ja kogemustest. Ärge proovige kõike kiiresti teha. Jah, esimese poole tunniga võid midagi pähe õppida, aga suure tõenäosusega ununeb see sama kiiresti.

Võta aega. Kõike, mida meeles pidada, tuleks lugeda aeglaselt ja läbimõeldult. Loetu mõistmine on väga oluline., mõtlematu soov võimalikult lühikese aja jooksul võimalikult palju lugeda ei anna absoluutselt mingit kasu - tekst jääb teile halvasti meelde ja loetu tajumine on keeruline.

Üllataval kombel erinevad kahe sama loengut kuulanud või samu õpikuid lugenud inimese märkmed. Kuna kõik inimesed on erinevad, siis nad sõnastavad, mõtlevad ja arutlevad erinevalt. Seda on ammu märgitud õpilane, kellel on käes oma kokkuvõte, orienteerub selles paremini ja vabamalt kui siis, kui tal on teise inimese kokkuvõte, isegi kui see on väga sarnane. See tõestab veel kord isiklike märkmete tähtsust kuuldu, loetu, nähtu käigus.

Mälu, nagu iga inimese tunnet või seisundit, saab parandada ja treenida. Mida vähem sa teda pingesse ajad, seda nõrgemaks ta muutub. Mälu treenimiseks on palju tehnikaid, kõige tõhusamad on siiski järgmised valikud:

• päheõpitud luuletused, soovitavalt vähetuntud ja raskesti meeldejäävad;
• õppige üks sõna päevas erinevates keeltes: öelge "käärid" – inglise, saksa, poola, rootsi ja hispaania keeles;
• õppida võõrkeeli;
• lugeda entsüklopeediaid ja teatmeteoseid, õppida pähe infot jne.

Isiklikud märkmed on midagi, mille inimesed lugedes sageli unustavad. Kuid see meetod pole midagi muud kui põhiidee kirjalik fikseerimine. Võite alla joonida endale meelepärase sõnastuse või kirjutada selle spetsiaalselt selleks loodud märkmikusse. Hiljem oma märkmeid vaadates suudad enamuse loetust meelde tuletada, eriti kui loed mitte soravalt, vaid teadlikult.

Kui töötate märkimisväärse hulga teabega, proovige seda kataloogida, jaotada see alarühmadesse. Näiteks "tsitaadid", "ideed", "loosungid" jne. Kui loete aimekirjandust teemal, mis on elus üsna rakendatav, rakendage raamatus soovitatut.

Suurepärane viis teabe meeldejätmiseks piltides mõtlevatele inimestele on visualiseerimine.Kui loete ilukirjanduslikku raamatut, on teie silme ees ilmselt film – näete tegelasi, jälgite, kuidas nad antud oludes käituvad, jälgite sündmuste arengut. Samamoodi tuleks teha iga tekstiga, mis sul on vaja mällu fikseerida – olgu selleks essee talvisest metsast või artikkel korteri pärandamise eelistest annetuslepingu ees. Ainult visualiseerimine peaks olema veidi erinev, selline, mis aitab teil natuke paremini meeles pidada.

Võib-olla kombineeritakse seda assotsiatsioonitehnikaga, st visualiseerite loetust mitte päris pilti, vaid assotsiatsiooni, mis teil lugemisega seoses tekib. See toimib samamoodi, et laulu kuuldes meenub meile, kuidas me armsa klassikaaslasega selle järgi tantsisime, ja transpordime end vaimselt sellesse aega. Seega võib meenutada mitte ainult sel ajal toimunud sündmusi, vaid ka vestlusi, lõhnu, kes mida kandis ja kuidas tema juukseid kammiti - ju kogu see info talletub meie mällu, mitte ei kao sealt kuhugi. , ja see sõltub ainult meist, kas me mäletame teda?

Üks ligipääsetavamaid ja samal ajal lihtsamaid viise - tekitada assotsiatsioone selle kohta, millest loed ja mida pead mälus parandama. Need võivad olla sõnade esimesed tähed või vastupidi, kui peate meeles pidama tähekoodi (näiteks EAMDKT), leidke lause, kus iga täht on iga sõna algus (kuuse avokaado liikus õrnalt plaat). Võite välja mõelda absoluutselt igasuguseid assotsiatsioone, mis aitavad teil paremini meeles pidada - värvilised, digitaalsed, visuaalsed, kuuldavad.

Täiesti rumalate, esmapilgul lausete väljamõtlemine on üsna õigustatud - anname neile tähenduse, mis tähendab, et mäletame neid suurepäraselt. Lause väljamõtlemisel visualiseerime seda ehk näeme hingesilmadega taldriku poole liikuvat avokaadot. Niipea kui seda nägime, meenus see meile.

Väga omapärase meeldejätmise meetodi pakkus välja I. A. Korsakov. See põhineb korduv meenutamine. Tehakse ettepanek materjal meelde jätta mis tahes teile sobiva mnemoonika abil, mille järel pidage meeles ilma piilumata (kuna eeldatakse, et mäletate kõike - välja kirjutada või muul viisil reprodutseerida, näiteks dikteerides telefoni kogu meeldejääva teabe.

Järgmine samm on teabe allikaga tutvumine. Kui on vigu või jäi midagi kahe silma vahele, peate selle teabe uuesti meelde jätma ja seejärel uuesti meelde tuletama. Niipea, kui olete kogu teabe õigesti ja lünkadeta taasesitanud, peate hakkama seda mitu korda meelde tuletama, st palju kordi reprodutseerima ilma algallikaga kontrollimata.

See meetod on väga lihtne ja väga tõhus. See põhineb nn meeldejääjale hästi teada päheõpitud teabeühikute paigutus ruumis järjekorras. Kui tegite kõik õigesti, reprodutseerite niipea, kui meenub olukord selles ruumis, meelde jäänud teabe. Nii käitus Cicero, valmistudes avalikkusele kõnelema - ta kõndis oma maja tubades ringi ja tegeles oma kõne põhipunktide paigutusega.

Kui soovite seda mälu parandamise tehnikat proovida, otsustage, milline järjestus teil ruumis ringi jalutades on. Otsustage, kuhu paned selle, mida soovite meeles pidada.

Selle meetodi pakkus välja A. R. Luria ja algselt soovitas see lastele meelde jätta. Selle olemus seisneb selles lapsele loeti ette mõned sõnad summas 20. Iga sõna eest, mida talle pakuti joonistada nn piktogramm ehk skemaatiline joonis, mis kajastaks nimetatud mõiste olemust. Järgmisena pidi laps iga piktogrammi vaadates meeles pidama, millise mõiste ta sinna "krüpteeris". See ei juhtunud kohe, vaid poole tunni või tunni pärast.

Toimiku koostamise tehnika töötab hästi – inimesest raamatuni. Kui teil on vaja meeles pidada teavet inimese kohta - looge fail, kuhu laadite üles tema foto ja eluloo, kuid mitte laialt levinud fakte, vaid seda, mida te isiklikult sõnastate. Sama kehtib ka raamatu kohta. kaas, kokkuvõte, lemmiktsitaadid, teie mõtted loetu kohta.

Pöörake tähelepanu - kellelgi on arvutisse sisestatud tekst lihtsam meelde jätta ja kellelgi on pliiatsiga käsitsi teabe kirjutamise ja mällu salvestamise vahel tihe seos. Seetõttu valige ennast teades meetod, mis teile isiklikult sobib. Olgu selleks siis märkmikusse või telefoni kirjutamine.

Uuesti tekkivad ja kasvavad raamatuklubid on suurepärane võimalus lugeda raamatut ja arutada seda inimestega, kes armastavad lugeda. See mitte ainult ei aita sul raamatu sisu paremini meelde jätta, vaid näitab ka selles olevaid sündmusi teiste lugejate vaatenurgast ning see võib olla sinu omaga täiesti vastupidine arvamus. Te ei unusta seda kindlasti!

Arvustuse kirjutamine on veel üks suurepärane võimalus raamatu sisu meeles pidada. Looge mõnel raamatute arutelu saidil või isegi veebiraamatupoes profiil ja kirjutage arvustusi iga loetud raamatu kohta.