"Unustuskõver" Ebbinghaus: kirjeldus ja rakendus meeldejätmiseks

Kuidas saab vajalikku infot lõplikult omastada, kuidas mitte tarbetuid teadmisi pähe panna? Kindlasti piinavad sellised küsimused mitte ainult õpilasi ja vaimse töö esindajaid. Saksa psühholoog Hermann Ebbinghaus andis vastuse juba 19. sajandil. Ta ehitas nn "unustuskõvera".

Sakslast huvitas, kuidas inimese mälu töötab, mida ta üldse mäletab ja unustab ning mis on raskem. Selle protsessi mõistmiseks viis teadlane läbi erinevaid katseid. Alustuseks ta andis oma hoolealustele ülesandeks õppida selgeks rida täiesti mõttetuid silpe. Ta koostas need kahest kaashäälikust ja ühest vokaalist.

Üks tingimus oli täielik jama – häälikute kombinatsioonid ei oleks tohtinud assotsiatsiooni tekitada mis tahes olemasoleva sõnaga. Seetõttu soovitas ta selliseid silpe nagu "ken", "hat", "zyf", "chuts", "fut" ja nii edasi.

Nii püüdis entusiastlik psühholoog välistada meeldejätmise protsessi väljastpoolt mõjutavaid tegureid – protsessi ennast ei mõjuta miski.

Kui mõttetute sõnade hulk lõppes, siis vahetas teadlane kohad ja palus kohalolijatel ka need ära õppida. Pärast seda, kui katses osalejad said ülesandega hakkama, ootas neid ees teine ​​test. Teatud aja möödudes korrake mitteseotud kõnet. Nii avastas Hermann Ebbinghaus oma kõvera, mis peegeldab teabe unustamise protsessi inimese poolt. Graafik näeb välja selline.

Kiireim viis, kuidas meie aju teabest lahti saada, on tunni jooksul pärast selle saamist. See lõikab ära suurema osa umbes 60% tarbetut teavet. 10 tunni pärast jätab ta alles 35% tekstist, mille me pähe õppisime. Kuid siis aeglustub protsess palju. Isegi 6 päeva pärast jääb pähe umbes 20%. peaaegu nädal tagasi saadud silbikomplekt.

Huvitav on see, et see tulemus jääb praktiliselt muutumatuks ja kuus. Aju toodab endiselt 20% helide komplektist. See polnud aga uuringu ainus eesmärk.

Ülesandeid oli mitu.

• Et uurida, kui palju on inimese aju põhimõtteliselt valmis endasse mahutama.
• Uurige, mida tuleb teha selle teabe säilitusaja pikendamiseks. Saksa spetsialist kasutas selleks kordamismeetodit.
• Teabe paremaks meeldejätmiseks määrake kordusperioodid.
• Uurige, kuidas teave peaks olema paigutatud, et seda oleks lihtsam meelde jätta.

Oma kõvera konstrueerimise tulemusena saadud unustamise seaduste rikkumiseks tuletas Ebbinghaus teise reegli - saadud teabe säilitamise.

Nüüd soovitavad psühholoogid kahte korduste ajakava. Esimene on nende jaoks parim kes peab töö kiiresti valmis saama, ja saadud teave ei pea igaveseks mällu jääma.

Teine sobib rohkem neile, kellel on õppimiseks aega ja vajadus neid teadmisi pikki aastaid kasutada.

"Kiire" meetod on mõeldud kaheks päevaks. Skeem on selline.

1. Esimene kordus tehakse kohe pärast raamatu sulgemist.
2. Korrake teist tuleb teha 20 minuti pärast.
3. Kolmas kordus peaks toimuma 8 tundi pärast teist.
4. Neljas kordus viiakse läbi täpselt üks päev pärast kolmandat.

Algul pikema ja põhjalikuma meeldejätmise meetod ei erine palju “kiiremast”, kuid siis ole ettevaatlikum ja kannatlikum, kõik näeb välja selline.

1. Esimene kordus tehakse kohe pärast lugemist.
2. Korda teist 20 minuti pärast.Võimalik intervalli pikendada kuni poole tunnini.
3. Kolmas toimub järgmisel päeval.
4. Korrake neljandat veel 2 nädala pärast. Intervalli on võimalik pikendada kuni 3 nädalani.
5. Viies kordus tuleb teha 2 kuu pärast. Intervalli on võimalik pikendada kuni 3 kuuni.

Kuid kui teil on vaja mõnda teadmist pikka aega oma mällu "registreerida", sobib teile skeem, mille töötasid välja ameeriklased Bob Sullivan ja Hugh Thompson. Sellise skeemi kasutamiseks Päevikusse tasub kanda kõik teostamise kuupäevad. Telefonis olev töötab ka ja on veelgi mugavam, elektrooniline päevik annab märku tegutsemiseks.

Diagramm näeb välja selline.

1. Esimene kordus tehakse 5 sekundit pärast vajaliku teabe lugemist.
2. Teine kordus tehakse veel 25 sekundi pärast.
3. Kolmas kordus tuleks teha 2 või 3 minutit pärast teist.
4. Neljas toimub 10 minuti pärast.
5. Tehke viiendat kordust veel ühe tunni jooksul.
6. Ärge unustage kuuendat teha 5 tunni pärast.
7. Kordus number 7 peaks toimuma päeva jooksul.
8. Korrake kaheksandat 5 päeva pärast.
9. Numbri 9 kordamine toimub siis, kui on möödunud veel 25 päeva (st kuu aega pärast materjaliga esmatutvust).
10. Kümnes kordus viiakse läbi veel 4 kuu pärast.
11. Kordus number 11 on viimane. Tuleb teha 2 aasta pärast.

On veel mõned nipid, mida inimaju pole teadlaste eest varjanud.

Teadlaste arenguid saate meeldejätmise hõlbustamiseks tõhusamalt kasutada, kui teate täpselt, millised mustrid teabe meeldejätmisel eksisteerivad. Neid on mitu, need on üsna lihtsad.

• Inimene mäletab rohkem ja paremini sisukaid tekste kui näiteks samad Ebbinghausi silbid. Huvitav, kas kõik tema katsealused läbisid katse lõpuni? Võib-olla ei pidanud mõned sellisele ajurünnakule vastu. Niinimetatud "toppimine" on palju vähem efektiivne kui mõtestatud meeldejätmine.
• Info hulk ja meeldejätmise kiirus ei sõltu otseselt üksteisest. See tähendab, et kahe luuletuse õppimine pole üldse kaks korda raskem kui ühe. See võtab rohkem aega ja energiat, kui lihtsalt mõlema kahega korrutamine. Mida rohkem - seda kauem ja raskem.
• Korduste arv peaks olema piiratud. Pigem pole liigsest innukusest mingit tolku. Ei tasu sajandat korda lugeda katkendit juba aukudeks loetud raamatust. Tulemus ei erine sellest, mille saite pärast kahekümnendat kordamist, see ei muutu paremaks.
• Teave, mida me tõesti vajame, talletub meie peas palju kauem kui see teave, mida vajame lihtsalt eksami sooritamiseks. Seega, kui tahad midagi hästi meelde jätta, leia sellele elus praktiline edasine kasutus.
• Teatud aja jooksul salvestatava teabe maht on suurem, kui see sama teave on mitmekesine. Muuda ülesannete teemasid, vaheldumisi ja siis on sul kergem hakkama saada.
• Parem on meeles pidada, mis on alguses ja sulgeb materjali. Kontrollige ise, paluge kellelgi koostada teile nimekiri 10 sõnaga. Kellelt küsida? Kasutage järgmist komplekti: "pirn, klaviatuur, mets, pood, kirjutuslaud, kalts, pea, arvuti, luud, aed." Sulgege silmad ja proovige loetut taasesitada.

Suure tõenäosusega tulevad esimese asjana meelde sõnad "lambipirn" ja "voodi". Muide, selle mustri avastamise põhjuseks on ka Hermann Ebbinghaus. Tema kirjutistes nimetatakse seda servaefektiks.