Kuidas teavet kiiresti meelde jätta?

Meie elus on meeldejäävaid sündmusi ja sündmusi, mis nõuavad meilt head mälu. Näiteks eksami sooritamine. Mõnikord tundub, et keerulist abstrakti on võimatu õppida, kuid see pole sugugi nii, kui läheneda protsessile targalt.

Mõned lihtsad reeglid aitavad meeldejätmise protsessi kiirendada ja parandada.

• Esimene reegel - meie aju, kuigi mehelik, on kapriisne ja tundlik, nagu daam. Kui ütlete pidevalt, et teil on halb pea ja halb mälu, siis ta kindlasti "mäletab" seda ja hakkab tõepoolest vähem teavet absorbeerima. Kui laulate talle regulaarselt kiidusõnu ja räägite tema silmapaistvatest võimetest, vastab ta teile vastastikuse austusega., ja raskel hetkel, kui teil on vaja siin või muud teavet koheselt reprodutseerida, ei vea see teid alt. Asi on selles, et iga kõnet, mille me valjusti välja ütleme, ei kuula mitte ainult meie tõeline vestluskaaslane, vaid ka meie enda kõrvad ja nad saadavad teie väljaöeldud tegevusjuhisena teie pealuu.

• Reegel kaks - mida sa õpetad, oleks tore mõista.Asi on selles, et päheõppimist on kahte tüüpi - meelevaldne ja tahtmatu. Esimene nõuab enne tööle asumist "tõuget". See tähendab, et peate aju tööle panema – Nekrasovi luuletuse või eriti Gorki proosat õppida ei juhtu tõenäoliselt tahtmatult. Kuid meenutamaks, kui ilus Jennifer Lopez viimases filmis välja nägi, tuleb see vaevata ja pikaks ajaks välja. Seda nimetatakse tahtmatuks mäluks.

• Kolmas reegel - valida suure info hulgast põhiteesid ja need kirja panna. Meie mälu on talle kirjutatud kirjadest raske lahutada. Kuni 90% epistolaarse žanri loomingust hoiab ta hoolikalt.

• Neljas reegel - ärge proovige kohe suurt tükki rebida ja õppida korraga palju. Te ei suuda palju teavet kiiresti meelde jätta. Või see töötab, kuid see ei kesta teie peas kaua. Mis tahes teabemassi saab jagada mitmeks osaks. Ajule ei pruugi šokikoormused meeldida. Mäletad, mis sinuga juhtus, kui pärast pikka pausi otsustasid teha 100 kükki? Valusündroom on võimalik ka aju ülekoormusega, see väljendub püsivate peavalude, ärrituvuse, meeleolu languse, väsimusena.

• Viies reegel - valige oma mälumängude jaoks konkreetne aeg.

Laadimiseks võite kasutada keefirit, see sisaldab suures koguses letsitiini ja parandab mälu.

• Kuues reegel - kõiki värskelt saadud andmeid tuleb korrata. Ideaalis tuleks seda teha järgmise skeemi järgi: korrake N 1 - nelikümmend minutit pärast teabe saamist, seejärel veel kaks-kolm korda päevas, järgmisel korrake seda uuesti ja eelistatavalt kaks korda ja seejärel üks kord nädalas või isegi üks kord. iga kümne päeva tagant. Nii saate omandatud teadmisi mitte ainult hõlpsalt kinnistada, vaid ka täiendada neid uutega, justkui nöörides paksule niidile mitmesuguseid lisaelemente.

Olete reeglid läbi lugenud, nüüd saate alustada probleemi lahendamisega. Kuid kõigepealt otsustame, milline mälu teil on paremini arenenud.

Nüüd, olenevalt sellest, mis tüüpi te olete, valige üks või mitu järgmistest meeldejätmistehnikatest.

Proovige mitte ainult vajalikku kirjandust lugeda, vaid ka seda teha, pöörates tähelepanu eredatele detailidele. Siis, kui teil on vaja teavet reprodutseerida, leitakse detailid hõlpsasti teie mälust ja "kasvavad" kohe üle ülejäänud vajalike sõnade või mõistetega.

Tehke päheõppimise ajal veeristele märkmeid. Tõstke oma põhipunktid esile erinevat värvi markerite abil. See aitab ka edaspidi kiiresti peast vajalikku infot välja tõmmata.

Nagu varem mainitud, peate meeldejätmise hõlbustamiseks mõistma, mida teete. Kutsu appi mõni tänulik või mitte nii tänulik kuulaja, sobib ka kass Murzik. Ja proovige vestluskaaslasele selgitada selle olemust, millest te ise veel päris aru ei saa. Üsna varsti leiate "kuldse võtme" ja saate aru, millest räägite.

Kui olete loomade suhtes allergiline ja kõik teie sõbrad ja tuttavad keelduvad kategooriliselt tõenäosusteooriast mõistmast, siis alustage endaga sel teemal vestlust. Uue teabe avaldamine mitte ainult ei aita teil seda paremini mõista, vaid ka lihtsalt meelde jätta.

Joonista õpitu. Pole vaja teha meistriteostest koopiaid ja luua maali Pythagorase teoreemi teemal. Kujutage, millega te seda või teist teavet seostate.. Pythagorase puhul on see tõenäoliselt püksid. Sest Pythagorase püksid on igas suunas võrdsed. Siis kerkib vajadusel info Vana-Kreeka filosoofi riietuse kohta kiiremini pinnale kui teoreem selle klassikalisel kujul.

Mõnikord jääb eksamini aega napiks. Sel juhul on mnemoonika abil lihtne meeles pidada suurt hulka teavet. Muide, selle abiga saate mitte ainult kiiresti õppetunni õppida, vaid ka mälu arendada.

See tehnika hõlmab meeldejätmiseks vajaliku teabe ahelasse ehitamist. See tähendab, et üks peab olema ühel või teisel viisil läbi põimunud, tekitama järjekindlaid assotsiatsioone. Üks tingimus on, et teie kujuteldava keti lülid peaksid olema ligikaudu võrdse suurusega.

Seda meetodit kasutades peate teabe osad tinglikult nukkudeks lagundama.Ja alustage täitmist suurimaga (oluline) ja lõpetage vastavalt väikseimaga (üksikasjad).

Sel juhul tuleks loetud teave kanda tugedele. "Tooge" kõige olulisem või meeldejäävam, kujutlege seda piltlikult. Kui hakkate mällu jäänut välja õngitsema, asetate esmalt toed ja seejärel asetate neile kõik teabeklotsid, mis puuduvad "suurepärase" hindamiseks.

See valik sarnaneb Cicero meetodiga. Kuid seda kasutades peate oma sisehäält täielikult usaldama. Toed püstitatakse ka teie enda mälu järgi piltide kujul. Neid ei tohiks aga valida loogilise põhimõtte järgi, vaid eranditult, nagu öeldakse, intuitiivselt. See on pildid peaksid joonistama teile teie teadvuse või õigemini teie alateadvuse.

Selle valiku abil saate luua oma tähestiku. Iga sõna, mõiste, fraas tuleb tõlkida paberile konkreetse pildi, punkti, kriipsu, ringi, risti, pulga kujul. Meetod sobib kõigile. Seega paigutate ühe teksti mitmele pildile või märgile, mis on arusaadavad ainult teile.

Kõik eelnev tundub ainult esmapilgul keeruline. Tegelikult, kui olete õppinud neid meetodeid ja reegleid praktikas rakendama, hakkavad need järk-järgult muutuma teie harjumusteks ja muutuvad tavaliseks. Ja siis rakendate need automaatselt.

Assotsiatsioonide kasutamine on hea ka igapäevaelus.. Näiteks kui sul on vaja inimese nimi meelde jätta, aga see ei taha pähe jääda, leia sealt tema kuulus nimekaim.Ja siis ilmub teie kujutlusse seesama Nikolai Vassiljevitš, keemiaõpetaja, kelle nime ja isanime ülikooli kodulehelt alati piilusite, Gogoli kujul, no kui kauaks ta nimetute hingede nimekirja jääb!

Pikkade numbrite meeldejätmisel on saladusi. Jagage need paarideks või neljaks. Näiteks peate meeles pidama 20081976. Jagame selle numbri kaheks osaks ja jätame meelde, mis teile meenub aastast 2008, näiteks lõpetasite kooli, 1976 on aasta, mil sündis teie vanem õde. Kas ta tuli teie lõpupeole? Nüüd ei unusta te seda numbrit tõenäoliselt.

Nõus, kõik on lihtne. Ja hoolimata asjaolust, et elame kõrgtehnoloogia ajastul ja kogu teavet võib Internetist leida sõna otseses mõttes sekunditega, ei tohiks te ikkagi loota ainult oma arvuti või nutitelefoni RAM-ile. See ei asenda meie endi mälu, mis ei suuda salvestada mitte ainult kuiva teavet, vaid ka meie võrratuid emotsioone ja pilte, mis meid palju aitavad. Pea praegu oma elust midagi head meeles. Kas sa naeratasid? Kui just neid emotsioone ei esita teie arvuti võimsaim mälu?