Mind Halls: mis see on ja kuidas seda arendada?

Fraas "meelesaalid" seostub enamikus tänapäeva inimestes tugevalt legendaarse detektiivi Sherlock Holmesiga. Suure Arthur Conan Doyle’i loodud kuulus tegelane kasutas osavalt mõningaid tehnikaid, mis said üldnimetuse – vaimupaleed. Seda teost on filmitud rohkem kui üks kord ja iga kord näitavad režissöörid seda detektiivi võimet uuel viisil.

Vaimu paleed - eriline teabe päheõppimise meetod, mida enne meie ajastut kirjeldati õpikus Retoorika Herenniusele, mille autor pole teada. Sellel meetodil on mitu nime. Seda nimetatakse sageli Cicero meetodiks, kohtade meetodiks või lookuse meetodiks ladinakeelsest sõnast locus – asukoht.

Igal juhul kasutatakse seda tehnikat mälu parandamiseks. Seetõttu tuntakse meetodit veel ühe nime all - mälupalee.

Kas teie ja mina saame luua oma mälupalee, sinna siseneda või alluvad see ainult sellistele suurkujudele nagu Sherlock Holmes? Eksperdid ütlevad, et mnemoonika on kõigile kättesaadav. Igaüks võib ehitada oma mälupalee ja õppida seda kasutama mitte halvemini kui geniaalne detektiiv. Peaasi on soov ja kannatlikkus.

Tõsi, selle kohta, kuidas ja kuhu lossi täpselt ehitada, lähevad arvamused lahku. Mõned usuvad, et see peab kindlasti asuma tuttavas keskkonnas - korteris või isegi eranditult eraldi ruumis. Teised usuvad, et hinnaline palee tuleks luua nullist, nullist. Kujutluses on vaja ehitada täiesti uus ruum, näiteks keskaegne loss.

Tundlikkuse pooldajad väidavad, et mõttekojad on kõige parem paigutada tuntud tänavate äärde, näiteks teel kodust tööle. Mõned kasutavad nende loomiseks oma töökohta, lemmikklubi, muuseumi või isegi kirikut. Igal juhul aitab see omandada mnemoonika (vajaliku teabe meeldejätmise tehnikate komplekt) saladusi.

Üheks lihtsamaks ja seetõttu algajatele sobivaks peetakse teie enda magamistuppa loodud mälupaleed. Sa tead selle iga nurka. Sellesse “saalide” loomiseks on aga vaja minna justkui uuesti tuttavasse keskkonda.

Järgmisena määrake selles kohad, kuhu paigutate vaimselt vajaliku teabe. Sellised kohad võivad olla tualettlaud, öökapp, padi, voodipeats, peegel ja nii edasi. "Saalide" loomine on sarnane meditatsiooniga, paljud sulgevad selleks silmad, kasutavad lõõgastavat muusikat. "Saalide" loomiseks valitud kohas peate mitu korda vaimselt ringi käima.Pidage meeles iga detail seal ja alles siis postitage sinna teave.

Mida paremini oma paleed uurite, seda paremini aitab see teie mälu tulevikus. Soovi korral võid oma palee täita muude vihjetega – näiteks lõhnadega. Samuti on soovitatav see joonistada kõige väiksemates detailides, arutada seda sõpradega. Ja alles siis saate vajaliku teabe turvaliselt sinna paigutada.

Peate oma abstraktse vara ümber käima iga kord samas järjekorras. See on rangelt päripäeva või vastupidi. Kui olete oma "saalide jaoks" valinud tänava, siis tehke sinna üks marsruut. Ja alustage seda alati samast kohast. Nii et alustame.

• Iga mälu teie virtuaalses palees tuleks talletada ühe või teise objekti kujul. Näiteks selleks, et mitte unustada kohtumist uue inimesega, võite riputada tema foto voodipeatsi. Muide, siin saate mälestuseks parandada muid "sõlme".
• Soovitatav on jagada kujuteldav ruum mitmeks tsooniks, igaühes on ruumi neljale või viiele visuaalsele mälestusele.
• Kui teie toas on kaks täiesti identset riiulit, saab teabe salvestamiseks kasutada ainult ühte. Sel juhul on parem mitte korrata, võib tekkida segadus.
• Liigume edasi oma paleesse. Kui plaanid mõnel teisel päeval poodi jõuda, siis saad ostunimekirja koostada ka oma “saali” abil. Pane mõtteliselt vajalikud tooted padjale, öökapile, raamaturiiulile ja nii edasi, soovi korral lisa nägemisulatusse lõhna, värvi, muusikat või kujuta ette, kuidas munakassett laualt kukkus ja piim arvutisse voolas. klaviatuur.Siis poodi tulles ja mõtteliselt oma "saali" naastes ei unusta te kindlasti mune ja piima ostmast. Ostunimekiri pole kindlasti kõige eredam idee selle meeldejätmise meetodi kasutamiseks, supermarketis on ilmselt lihtsam kasutada tavalist käsitsi kirjutatud või telefoni topitud nimekirja, kuid see on suurepärane võimalus algajatele oskusi proovida mälupalee haldamisest.
• Kogemusega kaasneb oskus kasutada oskusi olulisemates olukordades, nagu eksami või testi sooritamine, loengu pidamine jne. Iga eseme lisamisega jalutage oma kinnistul ikka ja jälle ringi, et mitte ühestki detailist ilma jääda. Ainult nii saate oma peas leiutatud pildi nõudmisel uuesti luua. Nii on assotsiatiivseid seeriaid lihtsam luua ja seejärel reprodutseerida.

Niisiis, me mõtlesime välja, kuidas luua ja pääseda mälupaleesse. Kuid nagu iga hoone, vajavad teie "saalid" hooldust. Ärge unustage külastada oma domeene. Tehke sellist lookuse treeningut või nagu neid sageli nimetatakse - korrapärased vaimsed või vaimsed jalutuskäigud, veeda neis vähemalt 15 minutit päevas, isegi kui sul pole seal olemasolevale keskkonnale midagi lisada. Seega treenime oma aju ja selle tulemusena ka intellekti.

Selleks, et "saalidesse" paigutatud mäluobjekte paremini meelde jätta, on mitmeid meetodeid. Nende abiga on lihtne meelde jätta keerulised võõrsõnad, õiged numbrid ja kuupäevad, piduliku õhtusöögi menüü.Üldiselt võib Loki meetod olla kasulik kõigile - koduperenaisest finantsmagnaadini. Siin on mõned saladused, mis aitavad teil seda omandada.

Numbrite meeldejätmiseks tuleb need ka visualiseerida. Ja isegi šokeerivad pildid sobivad. Eksperdid ütlevad, et need on isegi tõhusamad kui emotsionaalselt neutraalsed.. Näiteks peate pähe jätma numbri 128 - kujutage ette, et üks on oda kujul, teine ​​​​luige kujul ja siis kujutage ette, kuidas üks löök puhub linnu korraga kaheksaks osaks. Julm, aga uskuge, number 128 jääb teie mällu veel kauaks.

Oletame, et peate pähe õppima numbri 194102. Peaksite selle osadeks jagama: 1941 - sõja alguse aasta, 02 - politsei telefoninumber. Saate iga numbri visualiseerida: 7 on kirves, 0 on ratas, 8 on lumememm jne.

Teine variant. Peate meeles pidama, et õnnitlete oma pruudi ema 12. jaanuaril. Kujutage ette Ostap Benderit Ilfi ja Petrovi "12 toolist". Jah, pika salliga, aga mitte just kõige värskemal kujul, kohe pärast uusaastapühi. Kas mäletate oma tulevase ämma sünnipäeva? Näib, et te ei unusta teda, ükskõik mis ka ei juhtuks.

See meetod sobib hästi võõrkeelte õppimiseks. Türgi keeles on sõna "sool" kaashäälik meie kaardiga "äss". Parema meeldejätmise huvides paneme riiulile ässamärgiga soolakarbi, hoiame sellel mõttelisel konstruktsioonil oma tähelepanu vähemalt 5 sekundit ja jätame selle sinna, kuni seda infot vajame. Niipea, kui see nurk abstraktsioonide maailmas vajab vabastamist, teeb meie mälu seda lihtsalt ja kahetsuseta.Ta läks alati kergesti lahku teabest, mis on lakanud olemast meile vajalik ja oluline, mistõttu ununeb teave, mida me igapäevaelus ei kasuta.

Muide, see võib juhtuda ilma teie tahtmiseta. Kui jätad oma peas olevad asjad pikaks ajaks järelevalveta, siis need kaovad peagi või lihtsamalt öeldes atrofeeruvad nagu lihased ilma treenimata. Nii et kui olete juba otsustanud luua oma mälupalee, peate seda iga päev külastama ja värskendama.

On sümboleid, mis on enamiku inimeste meelest kinnistunud. Samal ajal ei mõelnud inimesed ise kunagi teadvusesaalide loomisele. Näiteks seostab enamik inimesi kilpkonna aeglusega, punast risti tervishoiuga, skepter ja kroon on võimu sümbolid. Et seda või teist teavet paremini meelde jätta, mõelge selle jaoks välja sobiv õige sümbol ja pange see oma mälupalee vabale kohale.

Sümbolid tulevad teie esmakordsel palvel seda või teist teavet taasesitada kergesti ja loomulikult meelde.

Mõnede allikate kohaselt leiutas lookuste meetodi Vana-Kreeka poeet Simonides, kes elas aastatel 556–468. eKr. Legendi järgi jäi ta ainsana ellu pärast hoone kokkuvarisemist, kus ta pidutses koos kaaslastega ja mitte ainult. Kui tal paluti surnuid tuvastada, tegi ta seda ilma suuremate raskusteta, lihtsalt mäletades, kus üks neist enne katastroofi laua taga istus.

Teiste allikate kohaselt lõid esimesed vaimupaleed nende peas Vana-Roomas retoorikameistrid. Neil lihtsalt ei olnud valikut.Rooma oraatorid ei tohtinud oma kõnede ajal noote kasutada. Seetõttu hakkasid nad seda meetodit kasutama paljude faktide meeldejätmiseks. Neil kaugetel aegadel ei olnud oratoorsed kõned reguleeritud ja kestsid mitu tundi.

Tänapäeval peetakse maailmas meeldejätmise meistrivõistlusi. Nendel võistlustel õpivad osalejad pähe rohkem kui sada sõna sõna otseses mõttes hetkedega, ühe või kahe sekundiga. Üks kuulsamaid selliste turniiride tšempione on ingliskeelne mälu arendamise raamatute autor Dominic O'Brien. 2002. aastal püstitas ta muljetavaldava rekordi, jättes pähe 2808 kaardist koosneva jada, olles igaüht neist vaid korra vaadanud.

Milleks sa võimeline oled, võid kohe proovida välja selgitada - lihtsalt alustage oma mälupalee ehitamist. Arvukad sellel teemal avaldatud artiklid ja raamatud aitavad seda küsimust parandada. Kuid ärge unustage – me elame arvutitehnoloogia ajastul, mil vana hea Sherlock Holmes oma mahaarvamisega asendati kaasaegse Sherlockiga, vaimupaleedega.