Mis on kaastunne ja kuidas seda näidatakse?

Teatud inimese vastu kaastunde avaldamine võib olla esimene märk tõsiste tunnete ilmnemisest. Samas on paljud tänapäeva inimese probleemid põhjustatud just sellest, et võhik ei suuda oma tundeid mõista, asjata liialdab või alahindab neid. Et mitte vigu teha, pead täpselt aru saama, kas tunned kellelegi kaasa või mitte.

Kreeka keelest pärit sõna "kaastunne" tõlgitakse kui "tõmme" ja seda kirjeldatakse kui tahtmatut eelsoodumust. Kui üks inimene tunneb teisele kaasa, ei tähenda see, et talle ilmtingimata meeldiks tema välimus – pigem on küsimus mingisuguse emotsionaalse suguluse tundes. See on instinktiivne soov teisele õnne saada, kuna kaastunde objekt on seotud eranditult positiivsete emotsioonidega. Selle mõiste tähendusse pole võimalik lühidalt süveneda, sest psühholoogias pole ammendavat määratlust, kuid siiski süveneme selle tähenduse peensustesse.

Kaastunnet ei tasu segi ajada tänutundega – kui teine ​​on otsene vastus mõnele tegevusele, siis esimene tekib iseenesest ja võib tunduda täiesti ebamõistlik. Paljudel juhtudel toimub see tutvumise hetkel sõna otseses mõttes esmapilgul, kui objektiivsetest eelsoodumuse põhjustest ei saa rääkidagi. Mõned psühholoogid defineerivad seda nähtust kui mingit ebaratsionaalset usaldust, mis ei põhine ühelgi kontrollil.

Täisväärtusliku kaastunde arendamiseks on oluline, et toimuvas osalejad mõistaksid õigesti üksteise isikliku ruumi piire ega rikuks neid. DIsegi kui inimesele meeldib, kuid ta tungib intiimsele territooriumile, tajutakse teda alateadlikult agressorina ja võite unustada positiivsed muljed. Kui protsess on alanud, siis kaastunnet tundev inimene laseb lõpuks kaastundeobjekti oma mugavustsooni, sest selline on inimloomus – me tahame instinktiivselt kedagi usaldada.

Selle versioonidmiks ja kelle vahel sümpaatia tekib, on palju ja erinevaid. Bioloogid kipuvad seda nähtust omal moel seletama: meie keha on seatud otsima partnerit, kellel on teistsugune lõhn, erinev kuju ja nii edasi, kui me alateadlikult mõistame, et täiendava mitmekesisuse juurutamine genoomi on kasulik lapsed. Psühholoogid vaidlevad teisiti: me tunneme kaasa inimestele, kes on rohkem meie moodi, sest siis on meil lihtne üksteist suurepäraselt mõista.

Mõnikord võib kaastunne ilmneda vastusena sellele, kuidas keegi meie vastu kaastunnet tunneb. Inimesed, olles sotsiaalsed olendid, püüavad alateadlikult luua häid suhteid teistega ja kui keegi kohtleb teid hästi, võite tunda end pisut süüdi, et te ei vasta.

On olemas ka antipaatia mõiste – tunne, mis on kaastunde vastand. Sarnaselt kaastundega võib ka antipaatia tekkida koheselt, esmapilgul ja avalduda hiljem, tutvuse süvenedes jõudu juurde. Seda saab kirjeldada erinevalt – see võib meenutada vastikust, vaenulikkust, mingisugust sisemist meelelaadi. Kus Inimene, kes tunneb kellegi suhtes antipaatiat, võib teadlikult mõista, et see on irratsionaalne, kuid ta ei saa ennast aidata. Kui me kogeme mittemeeldimist, tõlgendame oma instinktide signaali, mis ütleb meile, et mittemeeldimise objekt on potentsiaalselt ohtlik. Eksperdid usuvad, et selline taju võib olla tingitud mingist geneetilisest mälust. Samas pole antipaatia sotsialiseerumise jaoks vähem oluline kui kaastunne.

Teise inimese kaastunnet peab objekt õigeaegselt tajuma, see peab olema õigel ajal kindlaks määratud ja sellele kuidagi reageerima - vastasel juhul võib kaastunnet solvuda ja tema entusiasm areneb antipaatiaks. On tavaline, et inimene väljendab oma tundeid sõnade ja kehakeelega, tugevdades öeldut žestide ja märkidega, ning jääb üle vaid neist aru saada. Kahtluste hajutamiseks, et keegi on teile meeldima hakanud, kaaluge konkreetseid näiteid selle kohta, kuidas see võib avalduda.

Kaastunde verbaalsete ilmingutega on kõik üsna lihtne - inimene ise ütleb, et sa meeldid talle, ja sa ei pea liiga palju arvama. Enamikul juhtudel ei formuleerita seda fraasi muidugi nii sõna-sõnalt. Kuid näiteks mehe tüdruk kuuleb sageli komplimente ja ta omakorda palub vihjaval toonil abi ka nendes olukordades, kus ta saab ise hakkama, et näidata, et ta on nõrk ja kaitsetu, vajab abi, mida objekt suudab pakkuda.

Kuna sümpaatia ei ole ikka veel alati seotud romantiliste suhetega nende üheski avaldumisvormis, siis verbaalselt võib see avalduda mistahes muus heakskiiduavalduses. Pole tähtis, mis see saab - eluvaadete heakskiitmine või kiitus töökuse eest.

Kui sõnalise kaastundeavaldusega on kõik selge ja ilmne, siis sageli jäävad valesti tõlgendatuks just sellise tunde mitteverbaalsed ilmingud. Lisaks paljudel juhtudel ei ütle inimene, kes ei pretendeeri suhete arengule, kuid kes tunneb kaastunnet, selle kohta midagi. Teda on aga võimalik teatud tegudega süüdi mõista eelsoodumuses teie suhtes, mis sageli pole isegi mõttekad ja mida inimene ise võib eitada.

On üsna tuntud tsitaat, mis dešifreerib mõiste "armastus" kui "tahan puudutada". Kui me räägime mehe kaastundest naise vastu, siis see reegel toimib mitte ainult sügavaima armastuse, vaid ka kaastundega olukorras.Muidugi võib see olla banaalne viisakus, kuid kõik need käepigistused, katsed preilil käest võtta või küünarnukist kinni hoida võivad viidata ka eelsoodumusele.

Vastupidiselt armulugude levitatavale stereotüübile on täiesti normaalne, et mees ei jälita aastaid sama naist, vaid suunab oma tähelepanu kohe teisele, kui esimene vastu ei anna. Kui daamil on hea meel, et ta on tähelepanu äratanud, ja soovib seda mõju tugevdada, on ta lihtsalt kohustatud väljendama vastastikkust ühel või teisel kujul. Enamasti piisab alustuseks vaid sõbralikust naeratusest tugevama soo esindajale.

Naise sümpaatia mehe vastu võib avalduda ka alateadlikes kergetes kombatavates kontaktides ja soovis olla lähedasem, kuid on ka teisi aspekte. Daamid vajavad lohutust rohkem kui härrad, kuid nad püüavad pakkuda ka valitud inimesele kõige mugavamaid tingimusi - seetõttu näitavad nad selgelt muret mehe pärast. Nad on ka a priori tähelepanelikumad. Ja kui tüdruk tunneb pidevalt huvi selle vastu, kuidas teil läheb, kuulab mõistvalt, tunneb kaasa - see on juba otsene tõend olemasolevast kaastundest, isegi kui ta sellest otseselt ei räägi. Lisaks võivad daamid, nagu ka mehed, suhetes initsiatiivi võtta ja sel juhul pole vaja kahelda toimuva olemuses.

Peamine erinevus kaastunde ja armumise vahel on see, et esimene tekib sugulaste vahel – isegi siis, kui järgnevatest romantilistest suhetest ei saa juttugi olla. Klassikaline näide sellisest nähtusest on sõbralik kaastunne, mis tekib sageli samast soost inimeste vahel ja areneb aja jooksul tõepoolest sõpruseks. Sel juhul ei ole kindlasti põhjus välimus, vaid meelelaad on tingitud just vaadete ja hobide ühisusest. "Ta on tark mees", "me saame suurepäraselt läbi," on selgeimad näited suulisest kinnitusest, et kaastunnet juba ilmneb. Samas ei pruugi samast soost inimesed sõbralikule tundele alluda.

Täiesti omaette mõiste on salajane või varjatud sümpaatia. Selle eripära seisneb selles, et inimene püüab teadlikult või alateadlikult mitte näidata, et keegi on talle huvitav. Mõnel juhul ei taha kaastunnet tundev inimene isegi endale dispositsiooni olemasolu tunnistada – näiteks kui objekt ühes või teises mõttes "ei sobi". Tuleb veel meenutada, et sümpaatia tekib alateadlikult, seetõttu võib meile meeldida “valest” klassist või rahalisest olukorrast pärit inimene, kellel on ühiskonna poolt hukka mõistetud halvad harjumused, ebatüüpiline välimus jne. Salajane kaastunne võib paljudel juhtudel olla probleemiks selle kogejale, sest olles sunnitud endasse tõmbuma, langeb inimene depressiooni.

Sümpaatia on tunne, millel ei ole kindlat ajaraami. Olles tekkinud vahetult tutvumise hetkel, võib see teoreetiliselt samal päeval kaduda, kui uus tuttav end ootamatult kõige hullemast küljest demonstreerib ja oma vastleitud austaja eemale tõukab. Ütlemata olekus võib kaastunne eksisteerida nädalaid ja kuid ilma initsiatiivi näitamata, eriti kui seda tunnet kogev inimene on asjade seisuga täiesti rahul. Olles rahulolematud tõsiasjaga, et kaastunne on vastuseta (või omaalgatuse puudumise tõttu tundub nii), võib inimene mõnel juhul sama põhjendamatult pettuda jumaldamise objektis hingepõhjani, muutes ilusa tunde antipaatiaks. .

Eespool kaalusime tinglikult negatiivseid võimalusi kaastunde arendamiseks, milles see eksisteerib mitu kuud, kuid ei too kaasa olukorra positiivset arengut. Teine asi on see, et sümpaatiatunne võib aja jooksul süveneda vaid siis, kui tutvuse arenedes avastatakse, et tunne on vastastikune ning järgnev mulje teispoolsusest ainult paraneb, kui üksteist paremini tundma õppida. Selles olukorras ähvardab kaastunne varem või hiljem kasvada millekski enamaks – kas sõpruseks või armumiseks ja isegi armastuseks. Kui kaua see üleminek kestab, sõltub suuresti mõlema poole aktiivsusest.

Õige suhte loomiseks on väga oluline mõista, kas see on romantiline kaastunne või on teie suhtes kahtlustatava poolehoidja tegevus tingitud muudest motiividest. Kellelegi mulje avaldamine ei tähenda tõeliselt meeldimist, nii et proovime välja mõelda, kuidas erinevad kalduvuse ilmingud erinevad.

Erinevus kaastunde ja armumise või armastuse vahel on põhimõtteliselt oluline. Kaastunne võib piirduda lihtsa “naeratusega ja lahku”, siin ei oota inimene helget vastust, ei tee ühiseid plaane ja nii edasi - tal on hea meel teiega koos olla, kuid praegustest mahtudest piisab.

Armastus on juba täiesti erinev tunne, mis vajab hädasti suhete arendamist. Kaastundlik mees ütleb komplimendi, aitab pisiasjades, võib-olla kutsub ta kuhugi, kuid need on episoodilised ilmingud, millel pole süsteemi. Kui ta oleks tõesti armunud, astuks ta samme palju sagedamini, prooviks näidata oma parimat külge, keskenduks abistamisele, näidates, et tal on temaga mugav ja turvaline olla.

Tüdrukute jaoks on väga oluline osata teha vahet kaastundel ja viisakuse vahel, sest härrasmehi pole tänapäeval nii palju ja universaalset traditsiooni kosida absoluutselt iga daamiga meie riigis pole välja kujunenud. Siin on vaja mõista, miks mees nii käitub: kas ta annab oma käe automaatselt kõigile või näitab ta ka teatud emotsioone konkreetsele tüdrukule, eristades teda ülejäänutest. Rõhutatud automatism räägib tavaliselt konkreetselt haridusest ja suure tõenäosusega ei pakuta sulle midagi tõsisemat kui sõprus. Kui kahtlused jäävad püsima, võib noor daam alati lubada omapoolset kerget provokatsiooni, mis näitab üht selget kaastundemärki – kui see on vastastikune, haarab peaaegu iga mees edaspidi initsiatiivi ise.

Vastamata kaastunne, eriti kui see on ilmselt kasvanud millekski enamaks, ei ole enam positiivne tunne – vastupidi, see toob kaasa vaid leina ja võib märgatavalt mürgitada selle kogeja elu. Üks asi on see, kui te pole astunud samme, lihtsalt ei tea, kuidas jumaldatavale objektile läheneda, ja seetõttu pole te kindel, et kõik on õnnetu, ja hoopis teine ​​​​asi, kui vastastikkuse puudumine on ilmne. Kuid ka sellises tähelepanuta jäetud olukorras annavad psühholoogid nõu, kuidas vabaneda soovimatust suhtumisest kellegi suhtes.

• Silma alt ära, meelest ära! Meie mälu on üsna lühike, kipume vaistlikult rohkem keskenduma sellele, mis praegu on aktuaalne. Pole vaja näha kaastunde objekti või teha seda nii vähe kui võimalik – ja aja jooksul tunne nõrgeneb.
• Hävitage ideaal. Kaastunne on irratsionaalne tunne, sest tegelikult on igal inimesel vigu.Kaastunde tundes pigistame silmad kinni objekti ebasündsate omaduste ees, kuid selle asemel peame keskenduma neile! See aitab päästa ka teie enesehinnangut, sest loogika "nad ei näe mind, sest ma olen halvem" on väga levinud ja raskendab mõistmist, et ka sina võib kellelegi meeldida.
• Hoidke end hõivatud. Pidage meeles: kellegi vastu kaastunde mõistmine on mõtteprotsess, mis on võimalik ainult siis, kui te pole millegagi hõivatud. Probleemne on igatseda ja kurvastada, kui oled samal ajal hõivatud mõne raske ülesande lahendamisega ja vastupidi, põrn katab seda, kes mitte midagi ei tee. Hakake ennast täiendama - mitte selleks, et ikkagi äratada vastastikust kaastunnet, vaid lihtsalt selleks, et mitte mõelda oma käitumisobjektile ja aja jooksul võõrutate end sellest!
• Vaata ringi. Nagu öeldakse, püha koht ei ole kunagi tühi ning inimesele on loomulik kedagi usaldada ja kellelegi kaasa tunda. Kui kalduvus oli varem muutunud armastuseks, on seda üsna raske parandada, kuid lihtsa kaastundeobjekti rolli saate alati valida uue kandidaadi, mis pole vanast halvem.