Kuidas üksindusega toime tulla?

Kui saatus saadab teile üksinduse, võtke see väärikalt vastu. Kõik mõistavad, et seda on väga raske teha, kuna inimene on põhimõtteliselt sotsiaalne olend. Kui sa aga kõigele vaatamata ei suuda ega suuda olukorda muuta, siis pead alluma saatusele ja proovima uuel moel eksisteerida.

Võib-olla saate siis õnnelikumaks inimeseks kui varem. Küsi kuidas seda teha? Proovime selle välja mõelda.

Kui üksindusest ei saa jagu, siis peate sellega leppima ja sellega harjuma, siis on teil palju lihtsam elada. Selleks on palju võimalusi.

• Üksinduses korralikult eksisteerimiseks peate proovima üksindust armastada. Peaasi, et ei karda seda teha. Võimalik, et saate sel viisil suurt kasu lõigata. Kui inimene on üksi, on ta vaba kõigist kohustustest. Elad iseendale ja liigud oma eesmärgi poole, kellelegi tagasi vaatamata.
• Tasapisi harjute üksildase eluviisiga. Sageli tajuvad inimesed oma võõrandumist tundena. Tegelikult on objektiivne reaalsus hoopis teistsugune. Kui sa pole maailma lõpus või tihedas metsas, siis tõenäoliselt elavad su ümber teised inimesed.Seetõttu pole lähisugulasi ega sõpru vaja - saate lihtsalt oma naabritega saidil vestelda. Edu saavutamiseks pakkuge oma abi. Seda vajavad naabrid vastavad su üleskutsele ja sa ei ole enam nii üksildane.
• Üksinduse vastuvõtmiseks sellena, mis see tegelikult on, peate minema ülepeakaela tööle. Siis on teil eesmärk ja hakkate elu nautima.
• Kodus üksi olles saate end mugavalt tunda. Loo hubasus, mis teeb sind õnnelikuks inimeseks. Võite veeta pikka aega televiisori ees või sattuda raamatuid lugedes. Sellised tunnid aitavad teil õppida nägema neid eluhetki, mida teised inimesed ei saa. Pidage meeles, et üksindus teravdab meeli ja seetõttu hakkate mõistma oma "mina".
• Üksinduse aktsepteerimine ja pärast seda ellujäämine aitab oma tundeid ja emotsioone täielikult aktsepteerida. Kui tunned, et tahad nutta, siis nuta. Laske oma emotsioonidel läbi pisara minna.
• Eraldunud olemine tekitab enda vastu kaastunnet. Ärge häbenege seda tunnet ja tundke endale südamest kaasa. Las kogu negatiivsus, mida kogete, läbib selliseid emotsioone.
• Igal asjal on oma võlud. On ka nn orvuks jäänud. Sellises seisundis on täiesti võimalik elada, kui olete optimist. Kui te ei mõtle optimistlikult, siis hakake niimoodi mõtlema. Alguses on seda raske teha, kuid aja jooksul see õnnestub. Las need sõnad saavad teie motoks: homme on parem kui eile.

Selleks, et elada mõnda aega üksinduses ilma oma vaimset seisundit kaotamata, peate mõtlema, millest teil puudu on. Võib-olla pole teie eemalolek juhuslik.

Inimesed valivad üksinduse kas vabatahtlikult või mingil põhjusel. Üldiselt on üksindus eluviis, mille inimene valib iseseisvalt. Tuleb märkida, et see tegur mõjutab võrdselt nii mehi kui ka naisi. Kui aga rääkida meeste või naiste üksinduse üksikutest aspektidest, siis siin võib julgelt rääkida olulistest erinevustest.

Naised on olendid, kellel toetub pere heaolu. Need põhinevad oma tegudes tunnetel. Kui õiglane sugu valib mehe, on ta oma valikus täiesti kindel ja usaldab teda. Ta saab elada õnnelikult ainult siis, kui leiab täisväärtusliku pere.

Mehed seevastu on püsipartneri valikul pragmaatilisemad ja passiivsemad.sest nad usuvad, et vastutavad oma tegude eest ainuisikuliselt. Seetõttu muutuvad tugevama soo esindajad üksildaseks kahel põhjusel: patoloogilised või teadlikud. Isiklikus elus on neil harva õnne, sest nad püüavad alati nautida oma olemasolu selle mis tahes ilmingus.

Kui mehel pole negatiivseid jooni, muudab ta oma üksinduse paljudeks eelisteks: tõuseb kiiresti karjääriredelil, suhtleb sõpradega ja muutub majanduslikult iseseisvaks inimeseks. Naine püüab anda kogu oma energia lähedastele: oma mehele ja lastele. Kui tema ümber pole neid, kelle eest hoolitseda, ei saa naine täielikult eksisteerida ja elu nautida. Seetõttu on õiglasel sool väga raske üksindusega harjuda.Üksi jäetuna langevad nad peaaegu kohe masendusse. Naised on selle seisundi pärast väga mures. Neil on raske rahuneda ja veel enam üksindusega leppida.

Üksindustunne on väga ebameeldiv tunne. Kui inimene tunneb end teistest inimestest võõrandununa, satub ta tahes-tahtmata paanikasse. Tal on mitmesuguseid pealetükkivaid mõtteid. Näiteks selline: jään haigeks ja pole kedagi, kes vett tooks. Katsealune kardab, et keegi ei tule talle appi. See juhtub, sest keegi ei vaja seda.

Sellised mõtted pole kindlasti alusetud. Siiski peame meeles pidama, et saatusega ei saa vaielda. Kui teie elus juhtus, et jäite üksi, siis peate selle faktiga leppima ja hakkama sellega võitlema.

Alustuseks proovige välja kujundada mõned head harjumused.

• Mine varem magama. Enne magamaminekut vaadake huvitavaid ja elujaatavaid saateid. Need tegevused aitavad teil ärgata hea tujuga.
• Ärka hommikul veidi vara, et saaksid trenni teha või jooksma minna. Need sündmused hajutavad verd ja teie tuju paraneb kindlasti.
• Selleks, et hommiku- või õhtusöögi ajal ei tunneks end üksikuna, lülita sisse rõõmsameelne muusika või vaata erisaateid. Naeratavad ja rõõmsameelsed hommiku- või õhtuprogrammide esitlejad lisavad optimismi ja loovad teie koju puhkusehõngu.
• Kui teil hakkavad tekkima halvad mõtted, kõrvaldage need kohe.Lülitage meel meeldivatele mälestustele.
• Teel tööle või poodi proovige alati naeratada. Vastastikused naeratused parandavad oluliselt teie meeleolu.
• Nädalavahetustel ärge istuge kodus, vaid külastage poode või jalutage parkides.

Üksildane inimene peab välja töötama strateegia, mis aitab tal väga keerulises olukorras ellu jääda. Järgmised näpunäited aitavad teid selles.

• Kui te mingil põhjusel ei tööta, siis otsige tööd. Tööd saate ka Internetis. Peate seda tegema selleks, et suurendada suhtlust inimestega äritegevuses ja niisama. Nii tunnete end õige inimesena.
• See toiming aitab vähemalt kellelgi vajalikuks saada: kui armastate loomi, hankige lemmikloom. Kutsikas või kassipoeg muutub teie jaoks olendiks, kes armastab teid ja muretseb teie pärast.
• Kui tunned, et sul jääb puudu suhtlemisest, siis õpi inimestega õigesti suhtlema. Ärge kehtestage end sõpradeks ja ärge samal ajal võõrastage neid, kes soovivad teiega suhelda.
• Hingesugulase leiad, kui õpid inimesi kuulama ja nendega kaasa tundma. Võimalik, et keegi soovib teiega mõnda probleemi jagada. Sel juhul minge vestluskaaslase poole ja proovige teda aidata.
• Ärge kartke kohtuda uute inimestega. Seega avardad oluliselt võimalusi leida lähitulevikus oma teine ​​pool või hingesugulane. Mida rohkem inimesi on teie kõrval, seda tugevamalt tunnete end tulevikus. Lihtsalt ärge tutvuge inimestega, kes tekitavad teile kahtlust, olge valvas ja ettevaatlik.
• Kui tunned, et ei saa üksi olemisega hakkama, mis tekkis ettenägematute traagiliste asjaolude tõttu, siis võtke ühendust spetsialistiga. Ta aitab ravimite ja eritehnikate abil keerulisest olukorrast välja tulla. Ärge võtke selles osas ise midagi ette. Spetsiaalsete ravimite kontrollimatu kasutamine võib kahjustada teie tervist.
• "Hoia sõrme pulsil", et olla kursis kõigi oma linna või küla sündmustega. Selleks tuleb pidevalt jälgida seltsielu. Osalege avalikel üritustel ja pidustustel. Nii saate oma tutvusringkonda veelgi laiendada ja isegi sõpru leida.
• Tehke midagi head. Hakake abistama loomi või haigeid lapsi. Linnas, kus sa elad, leidub kindlasti mõttekaaslasi. Proovige nendega jõud ühendada. Inimestest, kes teavad, kuidas kaasa tunda, saavad lõpuks parimad ja pühendunumad sõbrad.

Pidage meeles, et mõnikord võib teie lähim inimene saada täiesti võõrast inimesest (tüdruksõber või poiss-sõber). Pidage meeles neid erandeid: sugulastest saavad mõnikord vaenlased ja vaenlastest saavad väga lähedased sõbrad.