Hinge üksindusest

Inimese hing on üsna peen substants. Kui miski elus ei lähe nii nagu peaks, hakkab inimene kogema ebamugavust. Esiteks muutub ta üksildaseks. See juhtub hoolimata asjaolust, et tema ümber on sõpru ja sugulasi. Täielik lootusetus saabub ja täidab kogu hingeruumi.

Üksindus võib olla vaimne, vaimne või füüsiline. See tuleb meie ellu erinevatel põhjustel. Mõned inimesed loobuvad vabatahtlikult inimestega suhtlemisest. Teised lihtsalt ei tea, kuidas ühiskonnas õigesti käituda, et kellegagi kontakti luua.

Vaimne üksindus on inimese psüühikale kõige ohtlikum tunne. Just seda tüüpi üksinduse tekkimisega hakkab inimene tundma isiklikku tühjust. Ta omakorda ei lase areneda, nii et subjekt jääb alati üksi. Ja seda hoolimata asjaolust, et tema kõrval on tema väga lähedased sugulased.

Inimesed, kes suutsid oma üksindusest üle saada, ütlevad, et see on seisund, kus inimest ümbritsevad suurepärased ja lahked sõbrad, perekond. Neil inimestel on aga keegi palju lähedasem kui see inimene. Inimene näeb enda ümber tuttavaid, sõpru või lihtsalt inimesi. Samal ajal mõistab ta, et nad ei hooli tema mõtetest ja soovidest. Ja nii ma tahan kellegagi rääkida ja rääkida.

Sageli juhtub, et inimese teadvuses toimub ootamatult vaimne ärkamine. Siis hakkab ta tundma vaimset üksindust. See juhtub seetõttu, et sel juhul hakkab inimene oma olemist ümber mõtlema, läheb harjumuspärase suhtluse ringist võõrandumise teele. Kui midagi halba ümbritseb inimest igast küljest (tarbija ellusuhtumine, materialism), siis ta tõmbub endasse. Seetõttu lakkavad ümbritsevad inimesed algul teda mõistmast ja siis saabub hinge üksindus.

Muudel juhtudel võivad inimesed kogeda teatud võõrandumist, kui nad on pikaks ajaks üksi jäetud. Pealegi ei tunne kõik katsealused ebamugavust nende ümber tekkiva vaakumi tõttu. Ja kui selline tunne neist üle saab, leiavad nad kiiresti väljapääsu sellest negatiivsest olukorrast. On inimesi, kes vastupidi, olles tundnud üksindust, tõmbuvad endasse ja lõpetavad inimestega suhtlemise. Viimane võimalus on kõige ohtlikum, kuna inimene võib kogeda psühholoogilist allakäiku.

Teine põhjus, miks inimesed lähevad võõrandumise teele, on see on tugev vajadus kaaslase ja armastuse järele. Kui peres puudub mõistmine, saabub just sel juhul üksindus. Paljud inimesed kogevad kirjeldatud vaimset ebamugavust lapsepõlves kogetud psühholoogilise trauma tõttu. Kui katsealune ei leidnud varem välismaailmaga mõistmist, siis täiskasvanueas kogeb ta erinevaid komplekse. Usalduse puudumine oma jõududesse annab olukorra veelgi teravamaks.

Üksindusel on oma vormid. Näiteks, situatsiooniline võib tekkida traagiliste õnnetuste tõttu (lähedase surm, lähedase kaotus jne). Aja jooksul, kui inimene tragöödiaga leppib, läheb üksindus tasapisi üle. Krooniline üksindus on tõsisem vorm. See seisund tekib erinevate psühholoogiliste probleemide ilmnemise tõttu.

Mõned teadlased jõudsid pärast uuringuid järeldusele, et üksindus võib inimest kogu elu kummitada. See ilmub ootamatult ja sama ootamatult kaob. Mõned inimesed suudavad seda taluda ja isegi toime tulla, teised aga mitte. Kui hing valutab, siis tekib masendus.

Mõelge peamistele märkidele, mis räägivad inimese vaimsest üksindusest:

• subjektid on keskendunud oma "minale", nad saavad vestluse hõlpsalt üle kanda neile kõige huvitavamale teemale;
• kui nende ümber on seltskondlikud ja õnnelikud inimesed, põhjustab see tegur ärritust ja isegi agressiooni;
• need teemad on alati sünge ilmega;
• sageli näidata teistele kas täielikku ükskõiksust või liigset hoolitsust;
• suurenenud ärevus võib viidata ka üksindustunde tekkimisele;
• katsealune võib pisiasja pärast kergesti tuju kaotada;
• agressiivsus on ka võõrandumise ilming;
• enesekriitika ja otsekohesus kõnelevad ka hinge üksindusest;
• väga suur kahtlustus mis tahes põhjusel viitab vaimsetele probleemidele;
• psühholoogilist ebamugavust kogevad subjektid on liiga vastuolulised;
• suudab avaldada teistele inimestele psühholoogilist survet, et neile oma seisukohta edastada;
• silmakirjalikkus aitab üksildasel inimesel varjata oma tõelist meeleseisundit;
• katsealused ei suuda oma käitumist kontrolli all hoida;
• lärmakas seltskonnas viibimine tekitab ebamugavust;
• kui kõik on õnnelikud, pole selline inimene üldse õnnelik;
• oskab tegeleda enesepiitsutusega ja tunda end alati kasutuna;
• nad ei leia ümbritsevate inimestega ühist keelt ja kui nad midagi küsivad, tunnevad nad end kohmetult.

Kõik inimesed on üksteisega väga sarnased. Me ei saa hammast välja tõmmates jagada valu ümbritsevate subjektidega. Seetõttu tuleb inimesel ka üksikutest katsumustest ise üle saada. Peate seda meeles pidama ja mõistma, et kõik siin maailmas on suhteline.

Inimesel on aga vaja aeg-ajalt oma isiklikke kogemusi teiste inimestega jagada ja järeldusi teha. Sellest vaimne tasakaal taastub normaalseks. Teine asi on, kui seda ei juhtu. Üksinduse krooniline vorm haarab psüühika väga tugevalt kinni ja hävitab selle.

Seetõttu on hädavajalik sellisest negatiivsest seisundist vabaneda, järgides järgmisi näpunäiteid.

• Kõigepealt peate analüüsima oma sisemaailma. Mõista hinge üksinduse põhjust. Joonistage paralleelsed jooned, mis ühendavad teie minevikku ja tulevikku.
• Võtke inimestega ühendust. Kui tõmbud täielikult endasse, läheb sul ainult hullemaks. Pidage meeles, et rääkimine aitab puhastada meelt pealetükkivatest mõtetest.
• Otsige oma andeid. Kasvatage endas uusi jooni, mis aitavad teil end tulevikus kehtestada.
• Ärge kunagi kritiseerige ennast. Kui jätkate niimoodi tegutsemist, sukeldute end veelgi enam tühjusesse.
• Armasta oma sisemust ja oma välimust. Ole natuke isekas. Mõelge rohkem oma vajadustele. Siis ei otsi te nii sageli inimestega vaimset lähedust.
• Ära ole liiga emotsionaalne. Lõpetage kärbsest elevandi tegemine. Mõnikord pole olukorrad nii kriitilised, kui esmapilgul arvata võiks.
• Arendage positiivset mõtlemist. Niipea, kui obsessiivsed mõtted hakkavad teid ületama, hävitage need kohe eos.
• Ärge tooge minevikku. Las mineviku probleemid jäävad minevikku. Varem tehtut ei saa muuta. Mäleta seda.
• Kõnni saatuse poole. Ärge otsige igal sammul konksu. Julgus viib su mõtted kõrvale negatiivsetest mõtetest ja sunnib sind ümbritsema end uute inimestega. Ja siis tuleb mõistmine, tänu millele hinge üksindus lõpeb.
• Muutke oma mõtteviisi põhjalikult. Las teie minevikuprobleemid ei häiri teid enam. Püüdke leida uusi teadmisi ja võimalusi.
• Registreeruge täiendõppekursustele. Võib-olla tunnete seal, et teie ümber on sarnaselt mõtlevaid inimesi. Saate nendega läbi saada.
• Saa erakordseks inimeseks. Mõelge kriitiliselt, ilma mõtlemisstandarditest kinnisideemata. Tehke oma toiminguid nii, nagu teile sobib. Ära vaata teiste inimeste arvamusi. Sul peab olema oma arvamus ja keegi ei tohiks seda muuta.
• Ära kurda maailma üle. Ärge painutage selle alla. Laske sel enda all painduda, siis saate kogu aeg tegutseda ja samal ajal sõitu kogeda. See tõmbab teid negatiivsetest mõtetest eemale.