Miks ei meeldi kõigile uusaasta ja mida sellega ette võtta?

On inimesi, kes ei talu uusaastakära. Mõnda ärritavad paugutised, paugutised, jõhkrate firmade hüüded akende all, tunglemine kauplustes ja hüppeliselt tõusvad hinnad. Teised ei taha silmakirjalikke õnnitlusi kuulda ja näevad, et nende mobiilseadmed on täis tembeldatud pilte. Mõnikord tekib vastumeelsus tähistamise vastu psühholoogilistel põhjustel.

Kõigile ei meeldi uut aastat tähistada. Inimesed ei taha end koormata aastavahetuse toimetustega: koristada, kaunistada kodu, ehtida kuusk, otsida kingitusi, osta süüa, katta laud, kohtuda külalistega. Sel perioodil on ostlemine paljude jaoks stressirohke. Parkimiskohtade puudumine, rasked kotid põhjustavad sageli vererõhu hüppeid, valusid õlaliigestes ja selgroos. Suur hulk inimesi aitab kaasa SARSi, gripi ja koroonaviiruse COVID-19 levikule.

Pinget tõstab uusaastareklaami rohkus, igalt poolt tuleb vali muusika. Mõned "maagilised" meloodiad põhjustavad emotsionaalset stressi. Kuna jaemüügikohtades on tohutult palju inimesi, ei ole võimalik rahulikult tavalist piima ega leiba osta.Suured rahalised väljaminekud vajalike ja kasutute kaupade ohjeldamatu soetamise tõttu mõjutavad söögiisu ja tuju. Ja võlad ja laenud toovad kaasa abituse ja lootusetuse tunde, unetuse ja keskendumisvõime halvenemisega seotud probleemid.

Pühade-eelne stress toob kaasa soovi tarbida võimalikult palju magusat, rasvast ja soolast toitu. Lõhnavate roogade rohkus laual paneb inimese sukelduma mitte eriti tervisliku toidu söömisse.

Uuringud on näidanud, et 20% venelastest ei meeldi uusaasta pühadele. Mõned vastajad suhtuvad paugutite ja ilutulestiku käivitamisse negatiivselt. Mõned ei taha alkoholi võtta ja üle süüa. Teised ei saa aru, miks ühe õhtu pärast nii palju kära tekitada. On neid, kes pole puhkuse venimisega rahul.

Mõne jaoks võivad vana-aastaõhtu mittemeeldimise põhjuseks saada pühade-eelsed toimetused:

• mitmekordistada suurenenud liiklusummikuid;
• järjekorrad kõikides müügipunktides;
• kramplik kingituste otsimine sugulastele, sõpradele, tuttavatele;
• suur raha raiskamine;
• vajadus taastada täiuslik kord, kaunistada korter;
• eelseisev tohutu hulga pidulike roogade valmistamine.

Teised, vastupidi, armastavad pühade-eelseid toimetusi, kuid vihkavad tagajärgi:

• korteris valitsev segadus, mis vajab uut üldpuhastust;
• katkised nõud;
• pohmell 1. jaanuaril;
• lisakilode komplekt;
• pikaajaline jõudeolek pühade ajal.

Ja on inimesi, kes ei kannata teiste lõbu vaadata. Neil tekivad külmavärinad elegantset jõulupuud, vanikuid ja jõuluvana nähes. Nad ei taha juubeldava rahvahulgaga ühineda. Selliste inimeste vihkamise psühholoogia võib olla erineva päritoluga.

• Keegi hakkab mitmest raportist väsinud detsembris tehakse ju kõik sabad puhtaks, lüngad likvideeritakse ja aastaaruanded koostatakse. Kiiruse ajal unistab iga inimene kirglike tööasjade kiirest lõpetamisest. Väsimus annab tunda - ma ei taha isegi mõelda eelseisvale uusaasta tähistamisele.
• Vihkamine uue aasta vastu võib tekkida vahetult sel päeval saadud varasema trauma tagajärjel: valus vaheaeg lähedasega, lähedase surm, 31. detsember haiglavoodis tilguti all. Sellised mälestused tekitavad masendavaid mõtteid, mis rikuvad suuresti tuju.
• Üksindus on eriti terav kui inimene peab tänavalt rõõmsate hüüatuste saatel teleekraani ees vastu võtma perepuhkust. Uuritav on (rohkem kui kunagi varem) teadlik, et kõik sõbrad ja sugulased lõbutsevad oma lähedastega oma õnneliku pere ringis. Ja ta on suurepärases isolatsioonis.
• Hirm tundmatu ees võib olla uue aasta vastumeelsuse põhjuseks. Mõned mõtlevad aja mööduvusele, kerivad mõttes elatud aastate arvu. Nad tajuvad iga alanud aastat kui järjekordset sammu, mis viib vältimatu finaalini. Sünged mõtisklused sündmuste mitte-nii hea arengu tõenäosusest, alates töö- või terviseprobleemide ilmnemisest kuni laastava maavärinani, kutsuvad esile melanhoolia.
• On inimesi, kes ei taha tähistada kellegi poolt pealesurutud päevi.

Sageli võite kuulda fraasi "Mulle ei meeldi uusaastapühi tähistada". Pea meeles, et loobudes võimalusest pere või sõpradega mõnusalt aega veeta, jätad sa end ilma paljust ja elementaarsest rõõmust. Uue aasta tähistamine on suurepärane võimalus katkestada tööpäevade üksluine kulg, lõdvestuda hinge ja lõbutseda, tunda end vallatu lapsena, kui hakkate rõõmsate hüüatustega paugutajaid käima, sukelduda pea ees meeldivatesse toimetustesse.

Uusaasta pühade vastumeelsuse probleemi lahendamiseks aitavad mõned ekspertide soovitused.

• Aastavahetuseks peaks valmistuma juba varakult. Köögi- ja puuviljakonservid, kala- ja lihakonservid on soovitatav osta kuu aega enne puhkust. Kiiresti riknevaid toiduaineid saab varuda viimase nädala jooksul. Soovitav on soetada uus riietus ammu enne 31. detsembrit. Juuksuri ja kosmeetiku juurde tuleb aeg eelnevalt kokku leppida.
• Uue aasta tähistamise ettevalmistamise käigus on vaja jaotada kohustused kõigi pereliikmete vahel. Ühel inimesel on väga raske sellist töömahukat protsessi juhtida. Kõik leibkonnad saavad konkreetseid ülesandeid. Isegi väikelapsi ei tohiks kõrvale jätta. Laske neil täiskasvanute juhendamisel korterit kaunistada: lõigake lumehelbed, looge erinevaid käsitöö, kaunistage jõulupuu.
• Pidage meeles, et pole vaja proovida absoluutselt kõiki roogasid, mis kaunistavad uusaasta lauda. Ärge sööge üle ega joo end purju.Sea endale ülesandeks tulla tuleva aasta koidikule vastu selge pea ja suurepärase tujuga.
• Neil, kes tööl majandusaasta aruannete koostamisega üle jõu käivad, soovitavad psühholoogid pöörduda lähedaste poole palvega kõigi puhkusetöödega tegeleda. Pärast seda tuleb rahulikult keskenduda aruandlusele.
• Kõik, kellel on raskesti paranev psühholoogiline trauma, peaksid osalema iga uusaasta ettevõtte pidude ettevalmistamisel. Proovige oma hingesugulasele üksinda romantiline õhtu korraldada. Korraldage oma lastele suur pidu kingituste otsimise, viktoriinide, lumelinnakute ehitamise ja üksteise pihta lumepalle loopimisega.
• Üksildased inimesed ei peaks oma kodudesse taanduma ja olema enesehaletsusest küllastunud. Kui teid kutsuvad peole sõbrad või sugulased, kasutage kindlasti seda kutset. Inimestega suhtlemine häirib kurbadest mõtetest. Vana-aastaõhtul juhtub imesid. Kes teab, äkki kohtate pidulauas oma hingesugulast.
• Ummutada hirmu, et jälle on aasta seljataga ja tulevikku ei pruugi olla, aitab keskenduda rohkem aastavahetuse peoks valmistumisele. Inimene, kes on liiga mures võimalike probleemide ilmnemise pärast tulevikus, peab pöörduma psühholoogia või psühhiaatria valdkonna spetsialisti poole. Ta vajab endaga kõvasti tööd.
• Ebameeldivat kuupäeva pole vaja märkida. Võite paluda sugulastel ja sõpradel õnnitlused ja kingitused endale jätta. Nii on võimalik vältida uusaastakära ja pidusid. Kuid ärge minge liiga kaugele – teie pereliikmed peavad tegema järeleandmisi.
• Hea lahendus probleemile on maastiku vahetus. Võite minna kogu jõulupühadeks teise linna või isegi riiki.