Kontsade "treenimine" aeglustab keha vananemist: Hiina meditsiin on tõestanud, et vananemine algab kandadest
Isegi iidsed Hiina ravitsejad tõestasid, et keha vananemine algab kandadest. Need sisaldavad punkte, mis vastutavad elundite normaalse toimimise eest.
Eksperdid, kes nõustuvad selle teooriaga, annavad mõned näpunäited, mis aitavad kontsadel treenida.
Kuidas aeglustada vananemist
Käimine varvastel või kontsadel
Kõndige kauem kandadel või varvastel – see parandab vereringet jalgades, millel on kindlasti positiivne mõju siseorganite tervisele. Sellist harjutust saab hommikuti tasuliselt teha.
Kummist haamer kontsadele
Hiinas harjutatakse kergeid lööke patjadele, mis on varvaste all. Arstid usuvad, et see on suurepärane viis vereringe parandamiseks. Protseduur on kõige parem läbi viia kummihaamriga, kuid kui teil seda pole, asendage see pudeliga. Kui tunnete oma jalgades sooja, võite protseduuri katkestada.
Yun Quani punkt
Hiina arstid avastasid jalgadel olulise punkti, mida nimetatakse "yun-quaniks". See asub jalavõlvi keskel – mitte kaugel varvastest. Arstid on kindlad, et see on neerukanali esimene punkt ja sellele vajutades saab neid tugevdada. Parima efekti saavutamiseks vajutage seda 20 korda.
Matkamine
Pikkade jalutuskäikude kõndimine ei ole kasulik mitte ainult jalgadele, vaid ka kehale tervikuna. Eriti nähtava efekti toob paljajalu pikk jalutuskäik murul või liival.Kõndimisel liigub veri kiiremini ja inimene tunneb end nooremana.