Üks tugevamaid naiste foobiaid on üksi olemine: psühholoog rääkis levinuimatest hirmudest
Igaüks otsustab, kuidas oma hirmudele reageerida. Kui ühte nad mobiliseerivad ja annavad jõudu, siis teine langeb stuuporisse ja väldib igati olukordi, kus võid oma foobiatega silmast silma kohtuda.
Sergey Lang rääkis Sputnikule antud intervjuus, kuidas oma hirmudest üle saada, et need su elu ei mürgitaks.
Esimene koht on hirm üksinduse ees
Tänapäeval pole hirmud haruldased – inimesel pole aega temani jõudvat infovoogu filtreerida. Ta peab kuulma palju negatiivset teavet. Inimesed võtavad enda kaudu negatiivse info omaks, selle tulemusena sünnib hirm.
Psühholoog loetles 3 peamist Vene Föderatsiooni elanike hirmu, esikohale tõusis hirm üksinduse ees.
"See foobia mõjutab eriti naisi. Nad kardavad üksi olla, mitte last sünnitada. Viimasel ajal jäävad naised üha enam ilma partnerita - nad ei usu endasse ja keskenduvad sellele, et nende aeg hakkab otsa saama, ”räägib Lang.
Seoses pandeemiaga on inimesed hakanud kartma töö ja sissetuleku kaotamist. Kolmandal kohal on hirm lennukiga lendamise ees. Psühholoogi sõnul tekib see foobia inimestel, kes uudiseid jälgivad ja kogu info lennuõnnetuste kohta enda kaudu edasi annavad.
Foobiatega toimetulemise viisidest rääkides soovitab Sergey Lang teha seda, mida kardate, sagedamini, muidugi ainult siis, kui see pole ohtlik. Näiteks koerakarja läheduses jalutamine on vähemalt ebamõistlik.