Kõike saab parandada: probleeme, mis muudavad teid tõeliselt õnnetuks
Mõnikord on teiega kõik hästi: olete ergas, täis energiat ja valmis edasi liikuma ning mõnikord tunnete end ausalt öeldes halvasti ja masenduses?
Põhjuste loetelu võib olla pikk, kuid on põhiprobleeme, mis halvendavad meie emotsionaalset seisundit. Kas seda saab parandada? Muidugi!
suhteprobleemid
Kas olete märganud, et armastajad säravad sõna otseses mõttes õnnest? Tundub, et nad on põlvini meres. Samad inimesed, kellel on isiklikus elus ebaõnnestumisi, näevad välja tuimad ja masendunud.
Kui te ei suuda oma isikliku elu probleemi veel lahendada, proovige mõista, et olete terviklik inimene ja võite olla õnnelik ka ilma partnerita! Ja võib-olla siis läheb kõik hästi.
Enesehinnangu puudumine
Väga sageli ei ole me endas kindlad, kui kahtleme oma atraktiivsuses või ei saa teistele millegagi kiidelda.
Kõige kindlam viis olukorra parandamiseks on hakata midagi ette võtma. Ei meeldi soeng? Mine juuksurisse ja vaheta ära. Kas sa arvad, et sa pole üheski valdkonnas piisavalt tark? Alusta raamatute lugemist, loe loenguid. Kui me tegutseme, tõstab see automaatselt enesehinnangut.
Probleemid tööl
Ka meie kaasaegses maailmas võivad segadused töökohal põhjustada depressiooni nii naisel kui mehel.
Saage aru, kui te ei saa millegagi hakkama, pole mõtet sellele mõelda. Ja kui kõik on teie võimuses - laske käia! Kõik on lihtne.
Süütunne
See ebameeldiv tunne, et oled kellelegi süüdi või kellelegi võlgu, võib su hingerahu pikaks ajaks ilma jätta.
Saage aru, et paljud asjad on väljamõeldud. Kui keegi paneb sind pidevalt süüdi tundma, küsi endalt, kas see inimene on hea inimene?
Puhkuse puudumine
On üsna loogiline, et tihe ajakava ja suutmatus täielikult lõõgastuda viib teid varem või hiljem läbipõlemiseni. Siis käed alla ja ei taha midagi teha.
Psühholoogid ei väsi kordamast, kui oluline on mõnikord endale öelda: "Stopp", mõneks ajaks unustada sotsiaalsed võrgustikud, kõik maised probleemid ja puhata.