Olen 40 ja naudin elu! Kuidas aktsepteerida oma vanust ja mitte lasta negatiivsetel mõtetel enda üle võimust võtta?
Enamik naisi, kes on ületanud 40 aasta piiri, loobuvad iseendast. Nad tunnevad, et elu on läbi. Probleem on selles, et negatiivsed mõtted naiste kohta tulevad televisioonist ja meediast, kus propageeritakse ilu ja noorust.
Nagu teate, on ilu suhteline mõiste ja noorus on üürike. Miks lõpetada nüüd elu nautimine? Muidugi mitte! Me räägime teile, kuidas jääda enesekindlaks ja mitte jääda vanusest kinni.
Õige toitumine ja uhke kehahoiak
Igal vanusel ja eluperioodil on omad plussid: noorus on tõus, uuenduslikud ideed, küpsus on tarkus, viljade korjamine. Pärast 40 eluaastat ei alga elu, nagu tavaliselt öeldakse, vaid see jätkub!
Esiteks on oluline, et naine ise tunneks. Kui ta tunneb end noorena ja õnnelikuna – kas passis olevad numbrid on olulised? Ja selleks, et jääda enesekindlaks, ärge unustage sporti: nii püsib figuur pingul, lisaks on sport tervise jaoks oluline.
Ärge laske endal oma välimust hooletusse jätta: hoolitsege oma juuste, küünte eest, tehke maske ja koorimisi (mis iganes teeb teie enesetunde paremaks).
Väga oluline on rüht: kummardus lisab vanust, lisaks on häiritud kaela ja teise lõua staatika. Arstid soovitavad toitumist korrigeerida, sest see mõjutab tuju ja enesetunnet.Keelduge kiirtoidust ja valmistoidust - pärast 40. eluaastat on kehal raskem toksiinidest ja toksiinidest vabaneda ning kõik peegeldub näol.