Alustage oma päeva pannkookidega vee peal: 3 parimat pannkoogiretsepti, mis ei riku teie figuuri

Isegi kui olete dieedil, võite selliseid pannkooke endale lubada. Pidage ainult meeles: parem on lubada endale selline dieetlõuna hommikul, vastasel juhul tulevad teie kilogrammid uuesti tagasi.

Fritters vee peal – väga tervislik toit. Neid saavad kasutada dieedil olevad inimesed, kuid sel juhul retsept muutub - asendame suhkru magusainega ja kasutame sooja vett (toatemperatuur).

Kui soovite, et pannkoogid oleksid õhulised, kasutage soodat. Samuti kasutavad kulinaarspetsialistid hiilguse saamiseks pärmi. Pannkoogid praadime vee peal, valades massi kuumas õlis pannile. Küpsetusaeg: 2 minutit ühe külje kohta (või vähem, olenevalt valatud mahust).

Võtame ½ tl pärmi ja segame need soojas vees. Lisa suhkur (3 tl), sool (näputäis) ja 200 g jahu. Sega mass läbi, kata millegagi ja tõsta 60 minutiks tõmbama. Peale pannkookide praadimist.

Kõigepealt tegeleme jahuga. See on suurepärane, kui teil on midagi, millega seda sõeluda. Jahu läheb vaja ainult 1 tassi. Järgmisena lisa jahule 1 tl küpsetuspulbrit ja vala klaasi soodat. Segame massi ja lisame järgmised komponendid: mesi ja minimaalselt taimeõli. Praeme fritüürid.

Segage 2 tassi sooja vett 2 muna, ½ tl soola, 2 spl. supilusikatäit suhkrut, ½ tl vees lahjendatud sidrunhapet. Klopi mass korralikult läbi ja vala seejärel jahu osade kaupa (4-5 tassi). Klopi sõtkutud tainas lahti ja prae kuumal pannil pannkoogid.