Mõtlemise jäikus: tunnused, sordid ja näpunäited ületamiseks

On inimesi, kellel on raske uute oludega kohaneda. Nad ei suuda olukorra muutudes oma mõtlemist uuesti üles ehitada, nad kaitsevad kangekaelselt varem visandatud plaani, tahtmata selles korrektuure teha. Põhjus peitub mõtteprotsessi jäikuses.

Ladina keelest tõlgituna tähendab jäikus "jäikust", "kõvadust", "stuuporit". Füsioloogid annavad selle nähtuse järgmise määratluse: Jäikust mõistetakse kui reageerimise puudumist spetsiifilistele stiimulitele või neile vastupanuvõimet, mis on tingitud anatoomiliste struktuuride tooni järsust tõusust.

Sellise mõtteprotsessiga inimesi iseloomustab mõtlemise inerts, võimetus kohaneda muutuvate sündmustega. Neil on raske väljuda käitumisnormidest, ühiskonna kehtestatud reeglitest. Nad ei ole harjunud kord tehtud otsust muutma.

Jäikuse kujunemine algab lapsepõlves. See toob kaasa liigseid nõudmisi lapsele, usaldamatust tema tegude suhtes, vanemate agressiooni avaldumist. Laps kardab vale tulemuse ees. Ta tahab pidevalt näidata oma tähtsust, püüdleb absoluutse üleoleku poole.

Üldtunnustatud seisukoht on, et jäikus on puudus, mis takistab indiviidi eneseteostust. Mõõduka jäiga mõtlemisega inimestel on hea produktiivsus, võime võtta juhtrolli. Jäigad inimesed sobivad täppisteadustesse. Neist saavad suurepärased raamatupidajad, majandusteadlased, rahastajad, matemaatikud. Nad teevad hästi monotoonset tööd sama tüüpi dokumentidega või konveieril.

Jäikade inimeste seas leidub sageli tervisliku eluviisi järgijaid. Sellised inimesed on valmis sööma tervislikku, kuid maitsetut toitu. Agressiooniga noorukid tüdrukud tajuvad alatoitumust ja võivad viia end anoreksiani. Jäikus oma puhtal kujul võib inimese elu oluliselt keerulisemaks muuta. Kõrge jäikus on sageli liigsete konfliktide ja paranoiliste ideede kinnisidee allikas.

Jäigadel inimestel on raske keskkonnaga kohaneda. Neid iseloomustab kahtlus teiste inimeste suhtes, uskmatus. Nad on kõikjal ettevaatlikud kartuses, et keegi võib neid petta. Enesehinnang on tavaliselt ülehinnatud. Igasugune kriitika enda isiku suhtes põhjustab tõsist ärritust.

Kuigi nad ise räägivad teistest üsna karmilt. Inimestega suhtlemine toimub sageli konkurentsi kaudu. Abi otsitakse harva. Tavaliselt lahenevad kõik probleemid iseenesest. Nad ei jaga oma muresid lähedastega.

Väliselt püüavad nad külma hoida, veenda end, et nende ümber toimuvad sündmused neid ei puuduta. Tundmatuse all varjavad haavatavad isikud oma emotsionaalseid kogemusi uudishimulike pilkude eest.

Seda vaimset tüüpi iseloomustavad järgmised omadused:

• kehtestatud reeglite järgimine;
• võimetus loobuda pikaajalistest harjumustest;
• soovimatus tunnistada oma vigu;
• võimetus oma käitumist analüüsida;
• liigne kangekaelsus;
• tugev emotsionaalsus;
• suurenenud muljetavaldus;
• suur soovituslikkus;
• liigne konservatiivsus;
• tagasilükkamine ja hirm tehniliste uuenduste ees;
• võimetus oma tegevust parandada;
• hoolsus ja töökus;
• pedantsus ja täpsus;
• põhjalikkus;
• materjali organiseerimise oskus.

Jäigasid isiksusi iseloomustab terve mõistus ja külm kalkulatsioon. Nad armastavad täpsust, kuid nad ise jäävad sageli hiljaks tasude ja ettevalmistuste venimise tõttu. Stereotüüpne mõtlemine võtab neilt võimaluse end täiendada. Uute tehnoloogiate väljatöötamine toimub autoriteetse arvamuse mõjul, mitte oma kogemuse kaudu. Jäigad inimesed kipuvad olema paranoilised.

Konfliktsituatsioonis käitumuslikust vaatenurgast seda tüüpi eristab looduse keerukus. Võib tuua näite: jäik inimene on seatud karmiks vestluseks ning vastane näitab üles vaoshoitust, rahulikkust ja viisakust. Konfliktimeelsel subjektil on raske oma ebaviisakusega toime tulla ja minna edasi rahumeelsele dialoogile.

Emotsioonid peegelduvad tema käitumises. Ta on alati õnnetu. Kõik ümbritsevad asjad, inimesed, sündmused on jäiga subjekti poolt kritiseeritud ja oskuslikult devalveeritud. Ta suudab jagada meeskonna sõdivateks rühmadeks.Jäik isiksus blokeerib oma armastuse ja kiindumuse avaldumist lähedaste inimeste vastu, kardab end teistele avada ega suuda nende õrnaid emotsioone täielikult aktsepteerida, kartes oma tundlikkusega uhkeldada.

Jäiga mõtteviisiga inimesed paindlikkuse puudumine, et kohandada oma tegevust muutuvate oludega, mis vähendab oluliselt kohanemisvõimalusi ekstreemsetes või ebatavalistes tingimustes. Nad näitavad pidevalt konservatiivset käitumist. Kõik muutused keskkonnas põhjustavad tagasilükkamist ja viivad need stuuporisse.

Jäigal mõtteprotsessil on mõned omadused:

• uskumuste stabiilsus, moraalsed hoiakud ei allu välismõjudele;
• plastilisuse puudumine olude muutumise hetkedel, võimetus aktsepteerida muutuste fakte ja ümberstruktureerida mõtlemist;
• kangekaelsus, eneseõigustus, oma, sealhulgas vale vaatenurga toetamine;
• suutmatus objektiivselt tajuda kriitilisi märkusi, mis on suunatud enamikule jäikadele isiksustele;
• liigne mõjutatavus kõige tähtsusetumatest sündmustest võib põhjustada tugevaid šokke, mida ei saa võõraste silmade eest varjata.

Jäik inimene, olles endale kindla rolli valinud, ei taha kõigi teistega arvestada. Näiteks on ta orienteeritud karjäärile. Tema mõtted on täielikult keskendunud ettevõtte redelil tõusmisele. Uuritav ei näe ennast perepeana ega tubli sportlasena. Mõtlemise ühekülgsus ei võimalda inimesel luua perekonda, tegeleda mingisuguse spordialaga.

Ühe valdkonna üldise tunnustuse ootuses jäävad teised valdkonnad kõrvale. Jäik mõtlemine toob kaasa kurnatuse, reaalsusest eraldumise, suhete halvenemise ja enesehinnanguga seotud probleemide.

Kõnes peegeldub paindumatus, vaimse akti plastilisuse puudumine. Mõnikord tähendab kõne jäikus aeglast kõnet, mis on täis sagedasi pause ja parasiitsõnu. Jäiga kõneprotsessi iseloomustab monotoonsete sõnade, stereotüüpsete väljendite, tembeldatud fraaside kasutamine.

Põhjused võivad olla raskused tähelepanu vahetamisel suhtlushetkedel, väike vaimse ülemineku kiirus ühelt subjektilt teisele objektile, teiste inimeste vestluste teadvustamatu jäljendamine, kehv sõnavara. Temperamendi tunnused võivad mõjutada ka kõnekäitumist.

Psühholoogias on teada 3 jäiga isiksuse tüüpi.

Jäiga vaimse aktiivsusega inimestel on uuenduslikke tehnoloogiaid raske omandada ja rakendada. Uut teavet tajuvad nad jõu kaudu. Nad ei uuenda varem kontrollitud skeeme vastavalt pidevalt uuenevale teabele. Uut plaani ette näha pole. Selle mõtlemistüübi omanikul on raske maailma teise nurga alt vaadata. Ta ei saa ise otsuseid teha.

Liigne keskendumine ühelegi nähtusele või objektile ei lase jäikadel inimestel tabada seost tegelike sündmuste ja fantaasia vahel. Uuritav järgib eelnevalt kontrollitud algoritmi rada, sealhulgas eelnevat kogemust. Kalduvus fikseerida üks objekt või tegevus viib sageli kinnisideeks kinnisideedesse, psühhopaatiani.

See on ebatavaline, et jäigad isiksused omandavad uusi motiive. Neil on raske loobuda varem väljakujunenud vajadustest ja nende rahuldamise meetoditest. Oma vea äratundmine ja selle parandamine antakse suure vaevaga, samuti teadmine elu tundmatutest külgedest. Varem püstitatud ülesannete lahendamisel puudub soov korrigeerida ühtegi motivatsiooni. Näiteks inertsist pankrotistunud ettevõtja elab edasi suurejooneliselt, võlgadesse ja laenudesse takerdunud.

Psühholoogide mõtlemise jäikus paljastab vestluse käigus. Selle kõrge tasemega inimestel on raske teisele teemale üle minna. Neil on raske kontakti hoida. Jäigad inimesed vajavad küsimuse selget sõnastust, millele on konkreetne vastus, ilma teemast kõrvale libisemata. Fraase hääldatakse aeglaselt, sest nad analüüsivad kogu teavet vaimselt. Nende vastused on loogiliselt põhjendatud.

Testimise teel saadakse jäigale isiksusele iseloomulike omaduste olemasolu:

• mis tahes stiimuli tunde kestus;
• pikaajaline kogemus ammuste sündmustega;
• probleemid harjumuspäraste motoorsete tegevuste ülevaatamisel;
• soovimatus muutuda mis tahes eesmärgi saavutamiseks;
• esinduste kinnisidee.

Jäiga isiksuse käitumist on raske korrigeerida. Töömahukas protsess saab mõju avaldada ainult psühhoterapeudi pädeva lähenemisega patsiendile. Inimene peab olema kindel, et ratsionaalsed ideed tulevad temalt endalt, mitte spetsialistilt.

Mõtlemise paindlikkuse arendamiseks on vaja närviühendusi ümber korraldada. Indiviid suudab nihutada piire, laiendada oma silmaringi, pääsedes ligi välismaailmale, suurendades oma eluruumi. Selleks peate oma varasemad seaded uuesti läbi vaatama. On vaja meeles pidada tagasilükatud soove ja uurida nende täitmiseks uut võimalikku ressurssi. Peate proovima olukorda värske pilguga vaadata ja seda sellelt positsioonilt hinnata.

Inimese jaoks on oluline õppida keskenduma mõttele, et kõik toimub siin ja praegu.. Järk-järguline lahkumine väljakujunenud stereotüüpide süsteemist leiab aset vaid nende seas, kes on praegusel ajaperioodil näitlemise hoo sisse saanud. Peaksite regulaarselt mõtisklema praeguste ja minevikku jäänud sündmuste üle. Sel juhul võib tekkida arusaam, et elukogemus ja teoreetilised hoiakud ei sobi alati konkreetsesse olukorda.

Oskus oludega kohaneda toob rohkem kasu. Oma strateegia väljatöötamine, uued vanadel teadmistel põhinevad valemid võimaldavad saavutada olulisi kõrgusi.