Meditatsioon "Küsi mitte midagi, saa kõike"

Paljud inimesed tunnevad, et küsimine pole nende jaoks. Nende mõtlemise kontseptsioon on järgmine: kui Jumal tahab, ja nii ta annab õnnistused, mis mulle kuuluvad. Võib-olla on neil milleski õigus. Sellest hoolimata on inimene nii paigutatud, et ta püüdleb alati parima poole. Sellepärast mõned inimesed valetavad, kui ütlevad, et nad ei küsi kunagi midagi. Just selle kategooria inimeste jaoks on meditatsioon nimega "Küsi mitte midagi, saa kõike".

Inimene, kes tahab midagi saada, peab sellele alati ja igal pool mõtlema - soov peab kogu olemise täielikult üle võtma. Mõned õpetajad, kes õpetavad erinevaid tavasid, nõuavad, et soovi täitmiseks peate kogu aeg sõnu kordama. Sellised juhised ei too aga alati edu.

See juhtub nii: mediteeriv inimene ütleb midagi, aga ta ise ei kuule, mida ta ütleb.

Mis puutub visualiseerimisse, siis tõenäosus saada, mida soovite, suureneb plahvatuslikult.. Samal ajal taandub verbaalne enesehäälestus tagaplaanile. Teine oluline punkt: ära jää oma soovidest liiga kinnikui midagi liiga palju tahad.Kui mingi konkreetse probleemi suhtes on kinnisidee, lakkab inimene laialt mõtlemast. Looping on kahjulik tegur mis tahes probleemi lahendamisel.

Kõigis küsimustes on vaja näidata teadvuse paindlikkust ja seada end teatud edusammudeks. Kindlasti tuleb leida kõik lahendused, mis viivad Sind uute ressursside hankimiseni. Meditatsioon “Küsi mitte midagi, saad kõike” aitab peaaegu alati eesmärki saavutada. See on üles ehitatud nii, et inimene ei peatu mõttetult ühelgi soovil, vaid elab mõttega, kuidas see kiiremini teoks teha. Selleks otsib uuritav erinevaid ressursse ja püüab neid maksimaalselt ära kasutada.

See on selline meditatsioon suudab stressi ennetada, sest see ühendab positiivse mõtlemise eeldused. Kui inimene on positiivselt häälestatud, leiab ta alati palju lahendusi, et tema kõige julgemad ideed saaksid teoks. Kui meditatsiooni “Küsi mitte midagi, saad kõike” ellu viia, vabaneb inimene järk-järgult vanadest tõekspidamistest, ärevus väheneb. Inimesel lihtsalt pole aega riskidele mõelda. Ta on protsessist täielikult sisse võetud, mis viib ta paratamatult sihile. Mõtlemise piirid avarduvad ja see on otsene tee eduni.

Algajad, kes otsustavad ise harjutada, keelduvad väga sageli harjutamast, sest nad ei tea, kust alustada. Neid tegevusi ei saa samastada kirjade lugemise ega ühegi töö tegemisega. Selliste tegevuste ajal ei saa ega tohi inimene oma tähelepanu kiiresti teisele tegevusele või objektile ümber lülitada. Meditatsiooni ajal ei tohiks teid segada.

Siiski on see meditatsiooni praktika aitab kaasa tähelepanu arendamisele. Esimese tingimuse täitmiseks peate läbi viima mitu koolitust. Selleks võtke mugav asend, lülitage sisse pehme muusika ja proovige oma meelt kõrvalistest helidest kõrvale juhtida. Järgmiseks peate täitma järgmised tingimused.

1. Otsustage koht praktikate läbiviimine. Suures majas on seda tingimust üsna lihtne täita: leidke kõige eraldatum ruum ja varustage see. Kui teil on väike korter, muutub ülesanne keerulisemaks. Siiski on see üsna teostatav. Eraldage ruumis ruumi kaunite kardinatega. Asetage põrandale pulstunud vaip ja asetage mugav diivan. Pehmed padjad lisavad hubast õhkkonda.
2. Riietus peaks olema võimalikult mugav..
3. Et teid ei häiriks kõrvaline müra, lülitage sisse vaikne rahustav muusika. Soovi korral võite kanda kõrvaklappe.
4. Valige sobiv aeg. Parim aeg mediteerimiseks on hommik ja õhtu. Eksperdid ütlevad, et mediteerida võib igal kellaajal – siis, kui see sulle sobib.
5. mäleta seda ärge mediteerige kohe pärast suurt sööki. Kui oled näljane, siis "külmutage väike ussike", sööge õuna või virsikut. Meditatsioon aitab kaasa keha täielikule lõõgastumisele. Kui kõht on täis, võite kiiresti magama jääda ja teie meditatsioon ebaõnnestub.
6. Transsi sattunud inimesed ei suuda sageli aja kulgu kontrollida. Sellepärast seadke äratus või taimer. Sellised seadmed aitavad teil oma tegevust kontrollida.
7. Ärge püüdke tulemusi taga ajada. Meditatsioon on loomulik protsess. Sageli juhtub, et meditatsiooni ajal hakkab inimese nina või jalg sügelema. Seda rünnakut ei tohiks taluda. Peate protsessi peatama ja probleemi lahendama.Seejärel pöörduge uuesti praktika juurde.
8. Meditatsiooni olemus seisneb selles, et lülitate oma teadvuse välja ja lõpetate mõtlemise. Kus peate keskenduma oma tunnetele.
9. Pidage seda meeles meditatsioon peaks olema regulaarne. Paljud kannatamatud inimesed loobuvad lihtsalt sellepärast, et nad ei saa koheseid tulemusi. Seda ei saa teha. Vastupidi, peate mediteerima nii sageli kui võimalik ja iga kord suurendama nende kestust.

Meditatsiooni järjekord.

• Võite istuda või lamada või rakendada spetsiaalset poosi. Peaasi, et sul oleks mugav.
• Hinga sügavalt sisse ja välja. Tunnetage kergust ja taasühendust kosmosega.
• Kujutage ette, kuidas teie teadvus on täis jõudu ja enesekindlust.
• Kõrvaldage halvad mõtted.
• Hinga sügavalt sisse. Tunneta, kuidas valgusenergia täidab sind seestpoolt. See annab teile uusi aistinguid ja edusamme.
• Väljahingamisel jälgi, kuidas kogu halb energia valgusenergia poolt välja tõrjub. Kujutage seda protsessi visuaalselt ette: teie teadvus on ümbritsetud valge helendava uduga. See läheb ülevalt alla, täites kogu teie olemuse positiivsuse, rõõmu ja õnnega. Samal ajal surutakse kõik kaebused välja ja taanduvad tagaplaanile.
• Iga uue väljahingamisega jätab su teadvus laiskuse, negatiivsed harjumused ja kõik, mis takistab sul täisväärtuslikku elu elamast.
• Usaldage universumit täielikult, laske sellel oma mõtteid juhtida. Laske tal end sülle võtta ja täitke teie meel positiivsega.
• Hingake ühtlaselt ja sügavalt. Lase end maha jätta mõte, et nüüd saab kõik korda. Elu muutub harmooniliseks ja rahulikuks.

Mediteerimisvõimet ei saavutata kohe. See on üsna loomulik. Seetõttu võite alustuseks kasutada mantrat tugevaima meditatsiooni jaoks. Seda saab teostada igal pool ja igal ajal. Kui olete kogenud paanikahoogu või olete stressis, saate seda võimalust kasutada. Mida siis teha.

• Keskenduge oma hingamisele. Hoidke seda seisundit mõnda aega ja hakake aeglaselt keskenduma kõhule. See peaks palju pehmenema.
• Välja hingates öelge: "Naerata." Korrake seda sõna, kuni saabub kergendus ja halb tuju kaob.
• Samal ajal proovige oma huulenurki üles tõsta, nagu naeratate.