Energia taastamise meditatsioonid

Inimesed väsivad sageli tööst. See on täiesti loomulik nähtus, mida on lihtne parandada. Selleks maga piisavalt hästi. Kui inimese energiabilanss väljub, on olukord palju tõsisem. Negatiivse protsessi tulemusena tekib unisus ja nõrkus. Selgub, et lihtne puhata sel juhul maha ei saa. Mida siis teha? Väljapääs on olemas. Vaimne meeleolu taastub kergesti spetsiaalsete meditatsioonide abil.

Meditatsioonid, mis aitavad aurat taastada, viiakse läbi meeldiva muusika saatel. Soovitav on neid võtta enne magamaminekut. Kui hakkate neid praktikaid harjutama, saate:

• Tagastage mis tahes tegevusele kulutatud jõud.
• Vabane vaimsest kurnatusest.
• Taastage energiabilanss.
• Rõõmustage lähitulevikus ja saage positiivset tuge väljastpoolt.
• Teie emotsioonid muutuvad positiivseks.
• Vabane negatiivsetest mõtetest.
• Too oma energia tagasi.

Nüüd kaaluge põhitingimusi, mille korral meditatsioon tõhusaks muutub.

• Võib läbi viia energiabilansi taastamise meetodeid igal kellaajal. Eriti soovitatakse neid teha siis, kui tunnete väga tugevat lagunemist.
• Tea, mida neid meditatsioone teha tuleb kõige mugavamas asendis. Kui sa pole just kõige paremas vormis, siis tuleb kasuks isegi lamamisasend. Selleks paigaldage mugav diivan spetsiaalselt selleks ette nähtud ruumi. Samuti peate ostma paar patja. Mugavuse huvides saab need asetada selja alla.
• jooga asanad sobib ka tundidesse energiatasakaalu taastamiseks. Need tunduvad ainult esmapilgul ebamugavad ja raskesti rakendatavad. Tegelikult, kui te nendega kohanete, ei tunne te end ebamugavalt. Vastupidi, tänu sellistele poosidele on teil alati suurepärane füüsiline vorm.
• Et hoida oma meditatsiooni õigel teel, peate hästi lõõgastuma. Seetõttu jooge enne alustamist tass rohelist teed sidruniga.
• Ärge sööge enne meditatsiooni. Kui olete näljane, sööge mõnda eksootilisi puuvilju.
• See aitab ka lõõgastuda süüdatud lõhnaküünlad ja õige valgus. See peaks olema pehme ja soe.
• Hingetõmme on meditatsiooni eriline osa. Tänu mõõdetud ja õigele hingamisele pääseb inimene kergesti transi. Õigeks hingamiseks võib soovitada teha 4x4x4 harjutust. Esiteks hingake sisse ja lugege 4-ni, seejärel hoidke hinge kinni 4 sekundit, seejärel hingake välja ja lugege 4-ni.
• Pärast mida on vaja keskenduda tunnetele. Tundke uut energiat.
• Tunneta vabadust ja lendu, samuti enesekindluse tekkimine.
• Saate hõlpsalt kõike teha kui sa usud endasse.

Maa peal on palju meetodeid. Neid on targad mehed välja töötanud sajandeid. Tehnikad võivad olla väga keerulised või väga lihtsad. Kuid selleks, et kõik harjutused alati õnnestuksid, peab inimene end hästi lõdvestuma. Täielikuks lõõgastumiseks jälgige igakülgset vaikust. Selleks minge eraldi tuppa. Las keegi ei häiri teid. Ruum peab olema väga vaikne. Kui täielikku vaikust pole võimalik luua, pange kõrvaklapid pähe ja lülitage sisse lõõgastav muusika.

Pidage meeles, et ruum, kus te seda tehnikat harjutate, peab olema laitmatult puhas ja hästi ventileeritud. Suur hapnikukogus ja tolmu puudumine mõjuvad hästi kogu organismi täielikule lõõgastumisele. Ärge sööge enne meditatsiooni. Muidu jääd magama ja harjutamine muutub võimatuks. Lisaks peate juba ammu enne tundide algust kehtestama teatud dieedi. Toit peaks olema kerge ja tervislik.

Elulise energia täiendamine on peamine punkt, et inimene saaks täielikult elada ja töötada. Keha täitmine elujõuga läbi meditatsiooni toimub ainult siis, kui sa seda tõesti tahad.

Mantratega mediteerimine nõuab erilist lähenemist. Esiteks on siin vajalik õige hääldus. Mantrate laulmine ja lugemine on kehale väga kasulik. Need helid normaliseerivad üldist seisundit ja taastavad energiatasakaalu. Peate teadma, et mantrad "Soham" ja "Krishna" sobivad eranditult kõigile. Neid hääldatakse nii: esimene silp on sissehingamine, teine ​​​​väljahingamine.Sellised helid loovad mediteerija ümber erilise aura.

Tekib küsimus: "Mitu korda mantrat lugeda?" Mantrate lugemist tuleks piirata aja või sõnade arvuga.. Mugavuse huvides kasutatakse rosaariumi. Neil on 108 helmeid. Selgub, et üks kordus on üks ring. Mitu ringi saate teha? Kõik sõltub teie ettevalmistusest ja soovist. Alustage kolmest ringist ja proovige aja jooksul häälduste arvu järk-järgult suurendada. Keha asend peaks olema istuv. Mantrat tuleks korrata oma mõtete sügavuses suletud silmadega. Mantra kiire retsiteerimine aktiveerib kõik teie elutähtsad punktid, aeglane aga võib meelt rahustada.

Kiirus sõltub mantra pikkusest. Seetõttu katsetage hääldusega ja järk-järgult õnnestub. Oluline on märkida, et hääle tugevus mantra hääldamisel sõltub teie füsioloogilistest võimalustest. Kui olete harjunud valjult rääkima, siis öelge mantrat valjult. Hingamine peaks olema sünkroniseeritud mantra hääldusega. Kui kuulate lihtsalt mantra ettekandmist, proovige selliseid helisid kogu oma mõistuse jõuga tajuda. Sümboliseerigu mantra ilusat sõna või tunnet, näiteks armastust.

Nad mängivad olulist rolli inimese energiatasakaalu täiendamisel. Niisiis, vaatame neid järjekorras.

• Et end negatiivsest väsimusest puhastada, peate kasutama tuld. Selleks süüdake küünal ja hakake leeki vaatama. Kujutage ette, et see tuli põletab teie probleeme, väsimust, pahameelt jne. Nad põlevad selles ja neist ei jää jälgegi.Seal saabub täielik uuenemine ja meelerahu taastamine.
• Et saada vaimselt tugevaks inimeseks, vaja vee alla sattuda. Sel juhul tuleb silmad sulgeda ja tunda, kuidas elustav niiskus mööda nahka alla voolab. Esmalt tabab see teie nägu, seejärel peseb see üle keha. Koos puhta joaga lahkub negatiivne olek. Teie mõtted saavad selgeks ja teie energiatase tõuseb.
• Meditatsiooni, kus kasutatakse maad, tehakse looduses täielikus üksinduses. Selleks asetage matt maapinnale, võtke jalanõud jalast ja istuge mugavas asendis. Hinga sügavalt. Aja kõik mõtted peast välja. Kujutage ette, kuidas maa energia voolab teie kehasse ja täidab selle. See võimas jõud täidab sind seestpoolt ja sellest muutud sa tugevamaks ja kaunimaks. Seega moodustub teie ümber bioväli. See kaitseb sind.
• Miski ei taasta jõudu nagu värske hapnikuga täidetud õhk. Seetõttu avage aken laialt ja avage oma nägu teie tuppa tormavale õhuvoolule. Hingake sügavalt ja kujutage ette, et teie keha on täis puhtust. See värskus annab sulle uusi tugevusi ja võimalusi. Sa muutud tugevamaks.

Juba iidsetest aegadest on inimesed välja mõelnud üha uusi ja uusi viise, kuidas energiataset tõsta. Näiteks meditatsioon. Nad saavad aidata. Vaatleme mõnda neist. Esimeseks treeninguks peate istuma mugavas asendis ja kujutama ette, kuidas teie keha lõdvestub ja täitub valgusenergiaga. Iga keharakk on samuti energiaga täidetud. Mõelge, et selle protsessi käigus muutuvad teie siseorganid terveks. Nahk on silutud ja nägu heledam.

• Kui olete meditatsiooni esimese osa lõpetanud, kujutage ette, et teie rinna kõrgusele on kerkinud ilus kuldne kauss. See on ääreni täidetud puhta veega. Kõige põhjas vee all on kuldne pall. Teie ülesanne on vältida vee ülevoolu.
• Seejärel kujutage ette, kuidas kuldpall vett imab.. Pärast seda hakkab see aeglaselt üles tõusma, sädelemas ja soojust kiirgades.
• Oma kroonini jõudmine pall laskub aeglaselt alla ja imbub sissepoole. See läbib kogu keha ülalt alla ja tagasi.
• Kujutage ette, kuidas südame piirkonnas hakkab see lagunema ja energia levib üle kogu keha. Kerge ja võimas energia täidab sind.
• Nautige oma uut olekut ja tunda end jõulisena.
• Ava oma silmad ja naerata. Sinu sees ja ümber on rahu ja kord.

Teine praktika aitab taastada teie ja kogu teie pere energiataseme. Selleks istuge mugavalt. Sulgege silmad ja kujutage ette, et teie ümber on kogunenud kõik teie kallimad ja lähedasemad inimesed.

• Nad naeratavad sulle, tervitavad sind ja ütlevad, et on valmis sind rasketel aegadel toetama. Sa annad neile vastu. Seejärel kujutage ette, et teie pea kohale ilmub keskele tohutu pall - see on teie tüüpi energia. Pall laieneb ja kogu selle energia läheb igale teie pereliikmele.
• Kõik koos vahetate seda energiat. Nüüd on kõik rahulikud ja enesekindlad. Kõik teie sugulased naeratavad ja te tunnete piiritut armastust ja turvatunnet.
• Avage silmad ja olge protsessist teadlik see juhtus sinuga.

Meditatsiooni abil saate puhastada aurat. Selleks istuge Lotuse asendisse.Sulgege silmad ja hingake sügavalt. Kujutage ette, et olete kookonis – see on teie energia.

• Võib-olla on see mõnes kohas kahjustatud ja määrdunud. Pühkige mustus vaimselt kookonilt maha ja parandage augud.
• Vaadake, milline teie kookon praegu välja näeb. Ta on puhas ja särav.
• Teie mõtted muutuvad heledamaks ja depressioon kaob.

Tihti me ise ei märka, kuidas vampiirideks peetavad inimesed meie energiast toituvad. Nad "joovad" märkamatult meie jõudu. Siis jääme nõrgemaks. Kui tegelete praktikaga, mille eesmärk on energia suurendamine, tunnete tohutut jõudu. Ta kaitseb sind ja sina saad kaitset vaenlaste eest.

Pea meeles, et aura nõrgenemise tagajärjel läheb kaotsi ka füüsiline tervis. Seega, kui teil on põhjuseta peavalu, nõrkus, lihasvalu, siis olete läbinud energiarünnaku. Spetsiaalsed praktikad aitavad teil biovälja taastada. Pärast nende rakendamist kaovad kõik ülaltoodud negatiivsed tegurid. Lisaks toimuvad teiega muud positiivsed muutused.

• Saate vabaduse ja lõpetate minevikku tagasivaatamise.
• Muutute palju lahkemaks ja oma võimetes kindlamaks.
• Teie tervis muutub palju tugevamaks.
• Teie uni paraneb ja saate palju kiiremini magama jääda.
• Teie ilu särab uue jõuga. Kortsud siluvad ja silmaalused kotid jäävad minevikku.
• Teie aju hakkab teistmoodi töötama. Teil tekib iha elu järele ja te ei mõtle halvale.
• Pärast meditatsiooni harjutamist areneb paljudel inimestel positiivne mõtlemine. See tegur mõjub elus edasisele edenemisele alati väga hästi.
• Sind armastatakse ja austatakse. Need inimesed, kellel on positiivne energia, meeldivad alati teistele.