Edu meditatsiooni näpunäited

Milline tabav sõna - "edu"! Kõik tahavad kõiges edukad olla. Edu tähendab, et inimene on oma eesmärgid saavutanud. Samal ajal kogeb igaüks meist positiivsete emotsioonide tormi. Kuidas sellist õnne saavutada? Peate kõvasti tööd tegema ja hakkama positiivselt mõtlema. Selleks kasutage edule suunatud meditatsiooni. Kuidas seda teha? Lugege allolevat teavet.

Meditatsioon on enesehäälestus millelegi. Selleks on vaja hoolikat lähenemist. Mis on siis esimene asi, mida pead tegema, et oma ellu õnne tuua?

1. Lõpetage oma negatiivsed mälestused. Vabanege agressioonist. Samal ajal ärge püüdke oma mälust kustutada kogu ebameeldivat kogemust, vaid lihtsalt nõustuge tõsiasjaga, et see oli. Kõik sündmused, mis teie elus on juhtunud, on juhtunud põhjusega. Need saadetakse meile, et saaksime targemaks.
2. Sellest tulenev negatiivsus tõmbab veelgi rohkem negatiivsust ligi. Sellepärast Kõrvaldage kõik oma emotsioonid, mis tõmbavad teie teadvust tagasi.
3. Lõpetage vandumine ja järgige tervislikku eluviisi.

Kui kasutate oma vaimset tegevust õigesti ja tulete toime praktika läbiviimise ülesandega, juhtub teie elus järgmist.

1. Raha armastab sind.
2. Su lähedased hakkavad sind armastama, keha üldine seisund paraneb.
3. Ilmub edu, algab karjäärikasv.

Mida on veel vaja mediteerimiseks teha?

• Tagage oma ümbruses täielik mugavus. Valige üksildane koht. Las see on vaikne ja mugav. Selliseid praktikaid on kõige parem läbi viia looduses. Kui seda tingimust ei saa täita, on korter või tuba üsna sobiv. Kõrvaliste helide blokeerimiseks pange kõrvaklapid pähe.
• Neid meditatsioone tuleks teha varahommikul või enne magamaminekut.
• Keskenduge praktikale ja lõdvestage täielikult.
• Vahetult enne meditatsiooni ära söö palju ja püüa säilitada meelerahu.

Igaüks, kes on edu saavutamiseks valmis. Selle meelitamiseks kasutavad inimesed erinevaid meetodeid, sealhulgas meditatsiooni. Näiteks, Ušankova meditatsioonid on populaarsed.

1. Need on mitmekülgsed ja praktilised, eesmärgiga saavutada edu. Neid tehakse selleks, et elada külluses, saada positiivseks.
2. Lihtne peale kanda. Neid on lihtne kuulata ja kõik vajalikud protsessid algavad iseenesest.
3. Nad on meeldivad ja ilusad. Need annavad inimesele positiivseid emotsioone. Sellised tavad on naistele head.
4. Teaduslikult on tõestatud, et nende praktikate kuulamine tõstab immuunsust, normaliseerib vererõhku jne.
5. Blokeeri negatiivsed emotsioonid ja vale suhtumine.
6. Need meetodid võivad saatust ainult paremaks muuta.

Kasutajad kirjutavad, et Ušankova meditatsioonid on aidanud paljusid naisi. Need sobivad kõigile. Meditatsioone tuleb teha, et tuua oma ellu parim. Lisaks ülalkirjeldatud meditatsioonidele on veel mitmeid praktikaid, mis aitavad samuti oma õnne leida. Vaatleme neid järjekorras.

Edu meditatsioon, kus peamine instrument on hingamine. Seda tuleb teha järgmisel viisil. Minge pensionile ja võtke mugav asend. Keskenduge oma hingamisele, sulgege silmad. Hoidke oma sisse- ja väljahingamist kontrolli all. Hingake aeglaselt ja teadlikult. Tasapisi lõdvestute.

Tehnika tõhusamaks muutmiseks kasutada lisaks sõrmerütmi. Selleks painutage käsi ja vajutage nende rinda. Pöörake oma sõrmed kokku nii, et kolm äärmist sõrme kataks pöidlaga, samal ajal kui nimetissõrm peaks olema suunatud üles. Sama tuleb teha ka teise käega. Seejärel hakake kahe käega sõitma. Laske vasakul käel liikuda vastupäeva ja paremal käel päripäeva. Samal ajal pidage meeles hingamist ja korrake mantrat Har Harey Hari. Nii saad oma ellu kutsuda ka maist tarkust.

Kui teile see valik ei meeldi, siis kombineeri hingamisharjutusi peopesade rütmiga. Selleks peate küünarnukid painutama ja suruma need rinnale. Harjad peaksid olema üksteisega paralleelsed. Väljahingamisel löö peopesad kokku. Kõigepealt tagumine külg ja siis esikülg. Kui olete lõpetanud, hingake sügavalt välja. Toimub ka edu meditatsioon, kus suurema efekti saavutamiseks on kaasatud teie kujutlusvõime. Selle läbiviimiseks keskenduge ja valige meditatsiooni sümbol. Need võivad olla mis tahes loomad. Peate selgelt ette kujutama, kuidas kujuteldav loom kasvab ja areneb. Seejärel kehastab see teie soovi.

Populaarne on ka meditatsioon, kus kasutatakse heli. Selle täitmiseks peate edu saavutamiseks esmalt üles kirjutama mitu installi.Need aitavad suunata teie mõtteid õiges suunas.

Nii et selle toimimiseks kasutage järgmisi fraase.

• Olen õnnelik ja edukas.
• ma õitsen.
• Mul on vedanud, mul on kõik olemas.
• Ma saan kõigega hakkama ja kõik plaanid alluvad mulle.
• Ma olen paljude inimeste poolt armastatud.

Suurima edu nimel kasuta mantraid. Neid saab kuulata ka salvestusel. Loetleme need järjekorras.

1. Kui soovite oma tööelus edu saavutada, kasutage järgmisi kombinatsioone: Om Shrim Shrim Om Om Shrim Shrim Hum Phat Swaha.
2. Raha õitsengu saavutamiseks peate kasutama järgmisi helisid: Om Hrim Klim Shrim Namah.
3. Kogemuste ja teadmiste saamiseks kasutage järgmisi helisid: Om Gam Ganapataye Namaha.
4. Kui soovite oma teadmisi laiendada ja end millelegi uuele avada, öelge: Om Namo Bhagavate Vasudeva.
5. Armastus ja õnn tulevad teie koju, kui hääldate järgmisi helisid: Aum Jaya Jaya Shri Shivaya Swaha.

Ja mõned üldisemad näpunäited: kasutage ainult ühte valitud tavadest. Ärge oodake, et homme "uplete" edus. Selleks peab kuluma mõnda aega. Lisaks on vaja teha katseid edu saavutamiseks mitte ainult vaimselt, vaid ka füüsiliselt, nimelt tuleb pingutada.

Paljud inimesed teavad omast käest, kuidas on raske alustada harjutamist, et oma elu meditatsiooni abil parandada. Äsja alanud protsessis võivad sekkuda sellised negatiivsed tegurid nagu laiskus, ajapuudus, tähelepanematus, hajutamine, kannatamatus jne.. Paljud teavad aga ka seda, et edukad ja ilusad inimesed on selleks saanud põhjusega.Selleks suutsid nad teha võimatut – hävitada oma pahed ja alustada elu nullist.

Näiteks Andy Puddicombe, kes oli buda munk, ütleb seda Harjutamine on väga vaevarikas protsess. Algajate julgustamiseks kirjutas ta raamatu, milles loetles kõik hüved, mida inimene võib saada, kui ta saab endast parima. Pidevalt edu saavutamiseks harjutades saab inimene vabaneda hirmudest, pahedest, halbadest harjumustest, tarbetutest sidemetest jne. Seetõttu on kõige esimene nõuanne: Võtke kõike, mida alustate, tõsiselt. Ära jäta seda poolel teel maha ja siis on kõik korras. Neile, kes alles proovivad õigete tehnikate tegemise teele jõuda või neile, kes on nendes juba pettunud, antakse järgmised soovitused.

Need aitavad teil oma vigu välja mõelda ja veenduda, et alustate kogu oma äri nullist.

1. Määratlege eesmärk. Peate täpselt teadma, miks teil on meditatsioonitunde vaja. Teil peaks olema selline suhtumine: "Ma taastan oma vaimse tasakaalu. Soov mediteerida põhineb minu isiklikul kogemusel. Tahan keskenduda oma isiklikule elule ja olla edukas."
2. Et mitte eksida ärge kasutage liiga keerulist ja mahukat meditatsiooni. Esimest korda piisab, kui proovite minimeditatsiooni. Ära torma peaga basseini, vaid mine vette aeglaselt, ära tee kõike korraga. Alusta väikselt.
3. Planeerige meditatsiooniaeg. Tehke harjutust regulaarselt samal ajal.
4. Koht, kus te mediteerite, peaks olema mugav ja võimalikult lähedal puhkeõhkkonnale. Hubasuse austajatel on vaja meditatsioonikoht korralikult korraldada.Asetage hubane diivan, laotage põrandale fliisne vaip, täiendage seda kohta spetsiaalsete tarvikutega: kujukesed, eksootilised taimed jne.
5. Parema fookuse saavutamiseks kasutage lõhnaküünlaid. Nad tõmbavad teie tähelepanu oma lõhnaga igapäevaelust kõrvale.
6. Tingimata Otsustage, kuidas mediteerida.
7. Otsustage poosi ülemida te oma praktikas kasutate. Lootuse ja poollootuse poosid ei sobi kõigile. Sel juhul peate toetuma selgroole. Kui sinu oma pole just kõige paremas vormis, siis vali mõni muu kehaasend. Ekspertide sõnul on need poosid aga väga mugavad, kui nendega harjuda.
8. Muutke oma meditatsiooniaeg väga atraktiivseks. Olgu see tegevus teile kasulik, nii et tehke seda mõnuga. Ettevõte, mille alustasite "ilma hingeta", ei too edu.
9. Ärge öelge kõigile, et te harjutate. Inimesed ei kohtle alati piisavalt inimesi, kes mõtlevad ebatavaliselt. Nii et "hoia suu kinni".