Meditatsioon soovide täitumise üle: omadused ja tõhusad tavad

Kas mäletate muinasjuttu Kuldse Kala kohta? Kui oskamatult kasutas vanaproua ära langenuid, õigemini seda õnne, mis talle osaks langes. Me ei kasuta seda võimalust üldse ära. Kuid igaüks võib püüda oma kuldset kala. Seda saab teha meditatsiooni abil.

Igaüks meist on täis soove. Mõned neist saavad reaalsuseks, teised jäävad unistuseks. Muidugi, eesmärgi saavutamiseks peate selle nimel pingutama. Aknal istudes sinilindu oodates ei saavuta me tõenäoliselt midagi.

Kuid mediteerimine soovide täitmise üle võib aidata. Selle rakendamise tehnikaid on nii palju, kui inimestel on soove. Seal on audio- ja videoprogrammid. Võite proovida Universumiga iseseisvalt läbi rääkida.

Mida tugevam on teie kavatsus, seda tõhusam on meditatsioon. Seda, mida te küsite, peate tõesti tahtma. Kuid isegi kui teie unistus ületab tõesti sõna otseses mõttes teadvuse, ärge arvake, et see täitub tund pärast meditatsiooni. Lõppude lõpuks pole te universumilt abi paludes üksi. Astu järjekorda ja hoia korda. Esiteks oma peas.

On aegu, mil saate oma edusamme oma eesmärgi poole kiirendada. Tehke teatud päevadel meditatsiooniriitus. Arvatakse, et teie sünnikuupäev või päevad enne aastavahetust on kõige tõhusamad. Meditatsioone on soovitav teha ka kuutsükli alguses. Veel üks näpunäide - mediteerige enne magamaminekut. Enne püha riituse alustamist valmistage oma keha selleks ette.

Meditatsioon on üsna keeruline protsess, mida rakendada. Seetõttu ärge arvake, et kõik läheb teie jaoks esimest korda korda. Ideaalis tuleb konkreetse tehnika kasutamiseks esmalt võtta õppust teadlikult ja mõistvalt inimeselt. Sa pead õppige oma teadvust rahustama, täielikult lõdvestuma, sisenema transiseisundisse. Kui saate seda kõike ise teha, pidage meeles veel ühte olulist reeglit. See ütleb, et kui te mediteerite, peate oma eesmärgi selgeks tegema.

Näiteks kui soovite autot, peate Universumiga vestluse ajal ütlema kõik soovitud auto kõige väiksemad omadused - värv, mark ja muud detailid. Muidu saab ihaldatud Mercedese asemele lihtsalt mängukalluri või habemeajamismasina.

Et soov täituks, peab see olema tõeliselt intiimne. Sa pole see vana naine Kuldse Kala muinasjutust. Nii et otsustame, mida täpselt soovite. Võtke paberileht ja kirjutage üles kõik, millest unistate.

Uurige loendit hoolikalt. Kujutage ette, et see kõik on juba juhtunud. Kuulake oma emotsioone. Kui tunnete tõelist rõõmu ja õnne, peaksite selle vastu võtma. Kui ei, siis kriipsutage soov nimekirjast maha ja liikuge järgmise üksuse juurde. Järgmisel päeval pöörduge tagasi oma "poollille" juurde ja tehke sama. Selle tulemusena peaks teil olema ainult üks soov, mida te tõesti vajate.

On veel üks viis. See võtab vähem aega ja on tõenäoliselt veelgi tõhusam. Kujutage ette, et teil on elada jäänud vaid üks päev – mida sa tegelikult tahaksid? See on teie peamine unistus. Võite hakata seda Universumilt küsima.

Tuulutage ruum, kus kavatsete mediteerida. Õhk peab olema värske. Veelgi parem on luua ruumis meeldiv aroom. Selleks võite kasutada lõhnaküünlaid. Lülitage välja kõik seadmed, mis võivad teie tähelepanu kõrvale juhtida. Ükski kõrvaline heli ei tohiks häirida. Telefon, arvuti, intercom - lülitage kõik julgelt välja, miski ei tohiks segada.

Meditatsiooni ajal kujuta ette mitte ainult oma unistust, vaid ka aega, mil see peaks täituma. Noh, kui nimetate konkreetse numbri, kuupäeva. Kui see nii ei ole, siis määrake vähemalt kuu või aastaaeg. Kui kujutate ette, kuidas teie unistus täitub, viige end vaimselt selle aja tingimustesse.

Kui soovite, et auto ilmuks teie talvel, riietuge oma kujutlusvõime järgi sobivasse riietusse. Kui soovite suvist pulma, kujutage end ette suveriietes ja ümbritsetuna rohelistest puudest.

Sama kehtib koha kohta, kus teie unistus peaks täituma. Pole vaja universumilt puhkust küsida. Peate üksikasjalikult kirjeldama, mis see peaks olema.Vastasel juhul ei leia te end mererannalt, millest unistasite, vaid kahtlase puhtusega tiigist oma linna ääres telgis.

Et meditatsioon oleks tõhus, tuleb seda teha õigesti. Niisiis, vaatame seda punkt-punkti haaval.

• Võtke endale kõige mugavam asend: lamades, istudes või lootose asendis, vahet pole. Peaasi, et selg oleks sirge, keha jääks liikumatuks. Ainult sel viisil suudavad energiavood sinusse tungida. Võtke mugav lamamis- või istumisasend. Võite kasutada tooli, diivanit, voodit või põrandat.
• Alustage keha lõdvestamist. Lõdvestage seda pea ülaosast kuni varvaste otsteni. Sa peaksid tundma end kaalutuna.
• Et kõik lisamõtted peast välja saada korrake lihtsaimat ja kuulsaimat mantrat "Om" Või pane rahustav muusika käima.
• Hingake ühtlaselt. Alustage enda uurimist pea ülaosast, skaneerides vaimselt kogu keha, lõpetades varvaste otstega. Selle praktika tulemusena lahustuvad keha piirid justkui kosmosesse, tunned end kaalutuna.
• Nüüd saate jätkata tegeliku sooviga. Teie ülesanne on selgelt ette kujutada, mida soovite saada. Näiteks on see reis mere äärde. Kujutage ette, et lähete lennukisse. Sellest välja tulles tunned juba mereõhku. Lähete hotelli või villasse, te juba otsustate. Tulge rõdule. Teil on suurepärane vaade merele. Sa jooksed tema poole. Rõõmustage päikese käes. Sukelduge soolasesse vette. Lained paitavad su keha.
• Salvestage oma olek. Kui näed unes noormehest abieluettepanekut, siis kujuta ette, kuidas see saab. Joonistage oma kujutlusvõimesse täpne koht ja kellaaeg, isegi teile kingitud abielusõrmus peab olema teie kujutluses kogu oma hiilguses näha. Ja üksikasjalikult: millises kastis see asub, kui palju on sellel teemante.
• Kujutle end sellisena, nagu nägid end õndsuses. Rullige paberlennuk kokku ja laske see taevasse. Jälgi teda, kuni ta silmist kaob.
• Nüüd pöörduge julgelt tagasi karmi reaalsusesse ja unustage mõneks ajaks oma unistus. Las universum korraldab kõike ja täidab seda.

Veel üks viis hinnalise unistuse tee leidmiseks on vapustav meditatsioon. Kui teie meel on valmis ajas ja ruumis liikuma, kujutage ette, et seisate maagilise värava ees. Üks neist on ilus - kuldne, vääriskividega inkrusteeritud. Ja nüüd nad avanevad teie ees. Nende taga on imeline aed, tunned õndsust.

Ümberringi imelised lilled ja puud enneolematute viljadega. Kuskil kauguses on poiss. Ta helistab sulle. Sa lähened talle ja mõistad, et see on ingel. Ta pakub oma hellitatud soovi võlutahvlile kirjutada või joonistada. Sa võtad pliiatsi tema käest. Ja kirjutage oma soov. Kujutage iga detailiga. Teate täpselt, kuidas see saab olema. Oled sa õnnelik.

Ja siis märkate, kuidas teie pilt hakkab langema. Ingel asetab ta õhupalli sisse. Te vabastate selle koos. See on teie kiri universumile. Kujutate ette, kuidas saate adressaadilt vastuse. Teie soov on teie kujutluses taas täidetud. Öelge oma uuele sõbrale "aitäh". Ja tagasi värava juurde. Aeg koju minna.Avage silmad ja oodake. Varsti saab unistus reaalsuseks.

Kuulake hoolikalt oma sisehäält, see ütleb teile täpselt, mida soovite. Ära küsi universumilt võimatut. Sinust ei saa mere armukest, nagu Puškini vanaproua, kuid puhkuse veetmine Cote d'Azuri luksushotellis on täiesti võimalik.

Meditatsiooni ajal ei tohiks miski teid häirida - ei kõrvalised mõtted ega ebavajalikud helid. Kui kujutate ette, kuidas teie unistus täitub, pidage meeles kõike, mida tunnete – alates õhulõhnast kuni meeleseisundini. Sa peaksid olema täidetud õnne ja rõõmuga.

Ükskõik millise meditatsioonitehnika valite, pidage meeles, et need kõik põhinevad mõnel punktil, mida peate kindlasti järgima. Algoritm on tavaliselt selline.

• Lõdvestage oma keha täielikult.
• Eemalduge reaalsusest.
• Keskenduge oma sisemisele minale.
• Aja eemale kõik ebavajalikud mõtted.
• Laske oma teadvusel välja tulla. Eemaldage kõik äärised ja raamid.
• Kirjeldage oma soovi nii põhjalikult kui võimalik, kuni iga heli ja lõhnani.

Kuid kõigepealt pidage meeles kalameest ja kala või õigemini lugege uuesti Puškini muinasjutt. Ära küsi universumilt asju, mida sa ei vaja. Ärge liialdage oma vajadustega. Vastasel juhul raiskate lihtsalt oma aega, mitte ei too oma unistust lähemale.