Deepak Chopra meditatsioonid

Alan Chumak, Anatoli Kašpirovski, Deepak Chopra. Mis neid inimesi ühendab, mille poolest nad erinevad? Kaks esimest olid meil eelmise sajandi lõpus väga populaarsed. Nad "ravisid" eemalt. Nende televisioonis edastatud tervendamisseansid tõmbasid miljonid inimesed oma ekraanide taha. Nende osavõtul saadete ajal olid tänavad tühjad. Mõned väitsid tõepoolest, et läbi sinise ekraani said nad lahti kohutavatest vaevustest.

Deepak Chopra on kuulsam USA-s. Seal osales ta ka mitu korda telesaadetes, eriti kunagi Ameerika Ühendriikides populaarses Oprah Winfrey jutusaates. Muide, ajakirja Forbes järgi nimetati teda kahel korral (2010. ja 2013. aastal) kõige mõjukamaks kuulsuseks. Aga kui meie ravitsejad lubasid vabaneda füüsilistest defektidest, siis Deepak Chopra soovitab kõigepealt puhastada hinge ja alles seejärel keha. Ta läks kaugemale kui tema idapoolsed kolleegid ja lõi veebikursuse põhjal tervendusprogrammi. Tal pole vaja telekanalite juhtidega läbi rääkida, et need talle eetris aega annaksid, ta ise täidab selle virtuaalmaailmas ja tema sõna uskujate elus.

Kes see härra Chopra on? Pole üllatav, et India põliselanik jutlustab oma kodumaa iidse meditsiini põhimõtteid. Tõde, alguses oli ta kõige tavalisem arst, kuid siis pettus nüüdisaegses meditsiinis ja pöördus tagasi oma juurte juurde. See võimaldas tal saada mitte ainult edukaks arstiks, vaid ka üheks kuulsamaks ja mitte ainult Ameerikas, kuhu ta emigreerus 1968. aastal oma kodumaalt Indiast. Teda nimetatakse üheks meie aja mõjukamaks arstiks.

Tema kontol on üle 80 raamatu, neid on tõlgitud kümnetesse maailma keeltesse, nende kogutiraaži ületab 20 miljonit eksemplari.. Temaatilistel seminaridel on ta oodatud külaline, kodanikud ootavad teda otse kodus.

Chopra üks kuulsamaid ja levinumaid meditatsioonimeetodeid on programm 21 Day Meditation. Esiteks on selle kasutamine tasuta. Teiseks ei võta see palju aega. Üks seanss kestab vaid 15 minutit. Kuid kogu kursuse jooksul õpite elama uutmoodi.

Tehnika autori sõnul saab inimene vaid 21 päevaga järgmist:

• vabaneda negatiivsetest emotsioonidest, vanadest kogemustest ja halbadest mõtetest;
• meeleolu rõõmsaks, õnnelikuks ja täisväärtuslikuks tulevikuks;
• vabaneda vanadest eelarvamustest, eelarvamustest, ekslikest hoiakutest, mis mürgitavad eksistentsi ja piiravad inimese võimeid;
• võime hõlpsalt alustada vajalike suhete loomist;
• vabanemine hirmudest ja tarbetutest muredest, tühjast askeldamisest;
• võime raskustest naeratusega hõlpsalt üle saada;
• heaolu paranemine.

Lisaks hästi elamine muutub teie jaoks harjumuseks, mis Deepak Chopra sõnul kujuneb igal inimesel välja täpselt 21 päevaga – ei rohkem ega vähem. Igal neist päevadest saate õpetajalt mantra, mida korrates avastate endas peidetud andeid ja leiate kindlasti armastuse selle sõna kõige laiemas tähenduses.

See on esimene meditatsioonitsükkel kolmenädalasel teekonnal helgemasse tulevikku. Seda kuulates saate aru:

• mida tähendab omada küllust;
• kuidas küllus avaldub;
• kuidas saada kõiges oma elus külluse omanikuks.

See pole mitte ainult 21-päevase meditatsioonikursuse järjekordne osa, vaid ka ühe Deepak Chopra raamatu pealkiri. Selles õnnestus tal ühendada laulusõnad (õigemini filosoofia) ja füüsika. Ta meenutab mõneti autorit ennast. Selles on nii kaasasündinud Ida tarkust kui ka pragmaatilist lääne teadust.

Ühendades kaks lähenemisviisi meditsiinile, aitab Chopra oma "patsientidel" mõista oma keha, kuulda selle signaale. Selle India juurtega ameeriklase teose lehekülgedelt ei leia pelgalt lugusid sellest, kuidas halvad harjumused meid mõjutavad, pärast nende lugemist saad tõesti aru, milleni see või teine ​​mõju sinu kehale viib. Saate taastada ühenduse oma kehaga.

Kui olete ikkagi elamisele lähemal, ehkki võrgusuhtlus meistriga, siis on teie jaoks veel üks tema arengust - programm nimega "Ärkav õnn". Internetis esitatakse see vene keeles. See sisaldab põhipostulaate korraga kahest Deepak Chopra raamatust – "Absoluutse õnne retsept" ja "Vaimsed lahendused". Nagu võite arvata, on see mõeldud neile, kes soovivad õnne leida.

Metoodika autor usub, et õnn on igaühe peamine eesmärk ja kõike, mida teeme, teeme ainult selleks, et õnnelikuks saada. See programm õpetab, kuidas seda teha võimalikult lühikese ajaga, mitte raisata aega tarbetutele muredele. Selle hind on umbes 3 tuhat rubla. Kuid autor lubab, et selle summa eest saate kindlasti:

• leida õnne allikas;
• tunne oma keha tarkust;
• õppida enesehinnangut;
• vabaneda toksiinidest;
• ava oma süda;
• teie teadlikkuse võime muutub palju kõrgemaks;
• hirmu asemel ilmub teie ellu armastus;
• elurõõmu hulk suureneb.

Arvatakse, et hommikused ja õhtused meditatsioonid on kõige tõhusamad, kuna nendel tundidel tundub elurütm aeglustumas ja seetõttu on meie kehal kergem lõõgastuda. Harjutus on eriti kasulik väga varajastel tundidel, enne koitu. Lisaks, kui tunnete äkki soovi mediteerida, tähendab see, et peate sellele küsimusele sel konkreetsel ajal rohkem tähelepanu pöörama.

Pole tähtis, kus te praegu olete - tööl või kodus. Peate lihtsalt valima mugava koha. Parem on muidugi istuda maas, kuid teie lemmiktool sobib. Peaasi, et selg oleks sirge. Nii on teie teadvus selgem ja kui heidate pikali, riskite meditatsiooni ajal lihtsalt magama jääda.

Kui aga tervislik seisund ei luba istuda, siis hakake mediteerima lamades. Varsti saate kindlasti püsti tõusta, väidab Chopra. Võite panna käed põlvedele, kuid peaasi, et peopesad vaataksid üles. Seega avate end maailmale, aktsepteerite selle energiate voolu.

Pärast seda hakake õpetajalt saadud mantrat kordama või kuulake tema häält.Kui hakkate segama tarbetuid mõtteid, proovige neist lahti saada. See aitab loomulikult ühtlast, mõõdetud hingamist ja mantraid. Peas peaks olema ruumi ainult helgetele mõtetele ja ideedele, mis kindlasti ilmuvad pärast Deepak Chopra maagilise maailma tundmaõppimist.

Deepak Chopra järgijate hulgas on erinevas vanuses, rahvusest, poliitilistest vaadetest, sotsiaalsest staatusest inimesi. Tema nõuannete järgijate hulgas on Mihhail Gorbatšov, Demi Moore ja paljud teised tuntud ja mitte nii kuulsad isiksused. Ameerika Ühendriikide endine kaitseminister William Cohen kommenteeris Deepak Chopra kirjutisi: "Ta pakub samm-sammult juhist, kuidas vabastada igaühel omane juhtimisjõud."

Kuid tänapäevaste Vene ärimeeste sõnul, kes jätsid Internetti arvustusi, mediteerisid Deepak Chopra programmis - see on võimas ja samas väga õrn viis end parimal võimalikul viisil eelseisvaks päevaks sättida. Pärast kolmenädalast kursust tunnistavad paljud, et see aitas neil avada teadvuse uusi tahke.