Kõik, mida pead teadma rullmassaažiseadmete kohta

Pole saladus, et meditsiiniteenused on viimastel aastatel üsna kalliks muutunud. Paljud inimesed üle maailma on mõistnud, et terviseprobleeme on lihtsam ennetada. Ennetav meede on masseerijate kasutamine. Üks populaarsemaid sedalaadi tooteid on rullmassaažiseade, mida saab kasutada ka kosmeetilistel eesmärkidel. Sellest artiklist lugege kõike selle kohta, mis need on ja kuidas neid kasutada.

Rullmassaažija mõjub kehale vibratsioonide abil, mis tekitavad seadme sees olevate osade liikumise. Seega on simulaatoril nahale ergutav toime. Mis annab veel seadme kasutust?

1. Vereringe parandamine. Seda efekti kasutatakse peamiselt kehakaalu langetamiseks. Samuti on sellel kasulik mõju liigestele - paraneb kohalik vereringe liigesekudedes. Parandab lihaste ja kudede toitumist.

2. Masseerija parandab lihaste toonust. Toonuse tõusuga paraneb ka üldine enesetunne.

3. Rullmassaažiseade võib kohapeal parandada podagra sõlmede seisundit (võivad isegi täielikult kokku kukkuda).

4. Võib parandada konkreetse liigese liikuvust.

5. Suurepärane kasutamiseks vanematele inimestele. Masseerija regulaarne kasutamine võib olla hea liigeste jäikuse ennetamine.

Seadet saad kasutada kehamasseerijana mitmel juhul.

1. Seljavalu käes.

2. Hernia või eendi olemasolu.

3. Artroos, luu- ja lihaskonna haigused. Masseerijat saab kasutada ainult remissioonide ajal. Seadmete kasutamist ei saa pidada täieõigusliku ravi asendajaks.

4. Regulaarne ülekoormus. Sageli juhtub see professionaalsete sportlastega.

5. Seda on võimalik ja soovitav kasutada vigastustejärgsel taastumisperioodil.

Kaasaegne turg pakub laias valikus rullmassaažiseadmeid. Erinevates kogustes rullid asetatakse erinevatesse raamidesse ja alustesse. Rullid ise võivad olla varustatud naelu, karedusega, erineva suurusega (ühe masseerija piires). Mõelge peamistele tüüpidele.

Mehaanilised rullid on kõige levinumad - need on odavad, mugavad, tõhusad. Aluseks on lihtne disain. Võib kasutada isegi näol. Üks populaarsemaid selles kategoorias on universaalne käeshoitav rull-seljamassaažiseade. See leevendab pingeid seljast ja kaelast.

Ei saa mainimata jätta kahepoolset ribilist rulljalgamassaaži "abakust". Need leevendavad jalgade väsimust, parandavad lamedate jalgade ja hallux valgusega jalgade seisundit. Teel tõstavad nad säärelihaste toonust, käivitavad neurostimulatsiooni protsessi. Metallist rullmasseerijat kasutatakse tursete eemale peletamiseks, näo ja keha masseerimiseks. Käsimassaažid on käepärased. Neil on mugav kuju labakindade kujul, sellel on pallid (rullikud), mis pöörlevad 360 kraadi. Kõigist eraldi on rull-massaažitrummel. See on suur seade, millel on pöörlevad rullid. Seda saab kasutada ainult spetsialiseeritud asutustes.

Tegemist on köis-köiega, mille külge on mitmes reas rullikud seotud, osadel mudelitel on kaasas lisarihmad. Võib kasutada enesemassaažiks. Lokaalselt suurendab vereringet ja võib ka vähendada lihaspingeid. Kasutatakse selja, õlgade masseerimiseks. Masseerija maksumus algab 400 rublast.

Nagu on ilmne, töötavad sellised seadmed toiteallika abil. Need on mugavad, kuna ei nõua palju pingutust, samuti on võimalus kontrollida massaaži kiirust. Selle kategooria kõige levinum on kompleksne kompressioon- ja rullmassaažiseade. Lihtsamalt öeldes soojendab seade kudesid ja mõjub rullikutega masseerivalt. See on mõeldud peamiselt turse vähendamiseks, kuna see stimuleerib vedeliku väljavoolu.

Peamine omadus on magnetite olemasolu rullides. Arvatakse, et tekkiv magnetväli mõjub organismile soodsalt – alandab kolesterooli, vähendab trombide tekkeriski ning sellega paralleelselt paraneb ka nahk.

Mõelge selliste masseerijate kõige populaarsematele mudelitele, mida võib leida apteekidest ja mitte ainult.

• Meistrivõistlused kuuluvad tootja Bradexi masseerijatele - need on mudelid nimega "Roller KZ 0240" ja "Roller KZ 0485". Esimene on lihtne käepidemega väike massager. Rullid on õhukesed ja ruudukujulised. Looge nahale tõstev efekt. Teine on kahte tüüpi rullikutega jalamassaaž. Stiliseeritud puu all.

• "Torgi joonte refleks". See on käepidemel olev rullmassaažiseade. Rullide naelu tunduvad nagu nõelad. Kasutatakse kõikjal - spetsiaalsetes asutustes ja kodus iseseisvalt. Hästi masseerib erinevaid kehaosi – suurendab vereringet, leevendab lokaalset turset ja tõstab toonust.

• TianDe – rull-keha masseerija artikli 90152 all. See on painduv peopesakujuline platvorm, millel on 9 rullikut, mis võivad pöörata 360 kraadi. Noh leevendab pingeid, suudab masseerida sügavaid lihaskudesid.

• Yamaguchi keha 3D rull. See on hõbedasel käepidemel masseerija, millel on kaks üksteisega risti asetsevat rullikut.

Üks populaarsemaid on Jaapani ettevõtte Yamaguchi mudelid. Keskmise kategooria mudeleid toodavad Medica (Ameerika tootja), Hasun (Korea tootja), Anatomico (Itaalia tootja), Casada (toodetud Saksamaal).

Selleks, et valida õige rullmassaažiseade, tuleb keskenduda mõnele nüansile.

1. Rullide asukoht. Kui need on ühtlaselt paigutatud, siis on selline masseerija hea soojendamiseks. Spiraalrullid eemaldavad liigse niiskuse ja tursed. Samal tasapinnal asuvad rullid tihedalt üksteisega masseerivad lihaseid hästi. Sõrmed on head tselluliidi vastu võitlemisel.

2. rulli pind. Siledad mudelid sobivad algajatele, naeltega mudelid on mõeldud tugevama löögi jaoks. Esimesed maandavad hästi pingeid, teised hajutavad turseid ja parandavad vereringet.

3. Hind. Ärge ostke liiga odavaid tooteid - need lagunevad kiiresti. Samuti pole mõtet liiga kallite eest üle maksta - parem on kulutada see raha spordisaali tellimiseks või investeerida heasse ravi.

4. Lisafunktsioonid. Lisafunktsioonidega masseerijaid on vaja ainult eakatele või raskete haigustega inimestele. Kõigil muudel juhtudel on parem treenida iseseisvalt või minna erikursustele.

Selliste masseerijate kasutamise tehnika on üsna lihtne - peate lihtsalt juhtima nendega nahapiirkonna, mida soovite mõjutada. Seda tuleks teha mitte pingevabas olekus, vaid surve all. Üldiselt saate masseerida juhuslikult ja spetsiaalset massaažikava on vaja ainult näo jaoks - peate seda tegema mööda "jooni" - näo keskelt servani. Parim on masseerida rohkem kui 15 minutit päevas. Enne massaaži tuleks nahka määrida õliga ja oodata 1-2 minutit, et see veidi imenduks. Tulemusi on näha pärast kuu aega kestnud tavalisi tunde.

Seadmete juhised keelavad kasutamise, kui esinevad järgmised sümptomid: haavandid nahal, artroos ja artriit aktiivses staadiumis, hüpertensioon, luude nakkuslikud kahjustused, diabeet. Veenilaiendite korral on massaaži tegemine ebasoovitav. Kui massaaži ajal tekib ebamugavustunne või krambid, tuleb see kindlasti lõpetada.

Rullmassaažiseadmete regulaarsel kasutamisel märkavad tüdrukud ja naised naha kvaliteedi kohalikku paranemist. Tõsi, tulemused nõuavad regulaarset massaaži. Viige nahk kindlasti punetuseni – ainult sel juhul saate vabaneda tselluliidist mõnes nahapiirkonnas. Samuti märgivad kliendid, et rullmassaažijad aitavad apelsinikoore raskust vähendada ainult siis, kui neid tehakse koos regulaarse füüsilise tegevusega ja vähemalt kõige kahjulikumate toodete (alkohol, kiirtoit) tagasilükkamine. Rullmassaažiseadmete mõju on märgatav isegi eakal nahal.

Globaalsema lähenemise seisukohalt tuleb märkida, et mõned (eriti elektrilised) masseerijad maandavad pingeid küll. Eriti lõõgastavad on selja- ja kaelamassaažid. Abiks on ka väikesed masseerijad (näiteks kaks rulli kokku kinnitatud) - parandavad käte motoorikat (pärast luumurde ja vigastusi).