Massaažitoolide katted
Massaažikeep on hea alternatiiv professionaalse massaažiterapeudi külastamisele. Seda seadet saab asetada diivanile, voodile ja isegi turvatoolile. Regulaarsed protseduurid leevendavad lihaste väsimust ja valulikkust, soodustavad lõõgastumist ja parandavad enesetunnet.
Kirjeldus ja eesmärk
Enamik planeedi inimesi kogeb aeg-ajalt valu lülisamba kaelaosas, samuti nimmepiirkonnas ja seljas. Mitteaktiivne elustiil, sportliku puhkuse puudumine või, vastupidi, kurnav füüsiline aktiivsus - kõik see põhjustab unetust, kroonilist väsimust, osteokondroosi ja muid ebameeldivaid tagajärgi. Massaaž aitab teil nende probleemidega toime tulla. Kõigil pole aga aega ja raha, et minna kogenud massaažiterapeudi juurde.
Sel juhul oleks hea lahendus massaaži keebi ostmine. Seade koosneb raamist, mis on kaetud loodusliku/kunstnaha, kanga või muu materjaliga. Sees on spetsiaalne mehhanism, mis põhineb rullidel, patjadel või vibratsioonimootoritel. Massaažiprotseduurid selle seadmega on eriti asjakohased:
- autojuhtidele ja veoautojuhtidele;
- kontoritöötajatele;
- toimetajatele, kirjanikele ja teistele inimestele, kes veedavad iga päev palju aega laua taga.
Protseduur on abiks kõigile, kes tunnevad väsimust ja valulikkust seljalihastes, samuti kaelas ja alaseljas. Massaaž on hea ennetamine luu- ja lihaskonna patoloogiate tekkeks. Seda näidatakse kõigile neile, kes soovivad säilitada head tervist ja toonust.
Seadme eelised hõlmavad järgmist.
- Liikuvus - keep käib lihtsalt kokku ja rullub rulli. Sellisel kujul võtab see väga vähe ruumi, nii et saate selle hõlpsalt reisidele ja reisidele kaasa võtta. Neid keebe saate kasutada igas kohas, kus on juurdepääs elektrivõrgule. Moodsamaid masseerijaid saab laadida isegi auto sigaretisüütajast.
- Aja ja vaeva kokkuhoid - meeletu elurütm ja ebaregulaarne tööaeg lihtsalt ei jäta aega massaažisalongi külastusteks. Keebi eeliseks on see, et saad seda kasutada mitte ainult kodus, vaid ka tööl ja isegi autos reisides.
- Ergonoomika - massaaži keebid võtavad palju vähem ruumi kui massaažitoolid. Seetõttu pole seadmete kasutamine kodus eriti keeruline.
Näidustused ja vastunäidustused
Massaažikeebi kasutamine mõjub inimesele kõige soodsamalt.
- Rahustab. Vibratsioon lõdvestab ja maandab stressi. Protseduuri tõhusus varieerub sõltuvalt kokkupuute intensiivsusest. Niisiis, kerge vibratsioon aktiveerib kesknärvisüsteemi ja tugev vibratsioon, vastupidi, mõjub ohjeldavalt.
- Kiirendab vereringet. On tõestatud, et kokkupuude sagedustega alla 50 Hz põhjustab vererõhu langust. Kuni 100 Hz kõrgsageduslainete kasutamine kiirendab südame kokkutõmbeid ja põhjustab rõhu tõusu. Valides õige kokkupuute intensiivsuse, saate normaliseerida südame-veresoonkonna aktiivsust.
- Suurendab energiavahetust. Kõik massaažiefektid põhjustavad närvisüsteemi soodsa reaktsiooni. Nad parandavad rakkude toitumist verega ja normaliseerivad ka redoksprotsesse.
- Toon üles. Massaažikeebi regulaarne kasutamine tõstab inimese sooritusvõimet. Lisaks on neil tugev anesteetiline ja põletikuvastane toime.
Kuid nagu igal teisel meditsiiniseadmel, on massaažikeepide kasutamisel omad vastunäidustused. Protseduur ei ole soovitatav järgmistel juhtudel.
- Roiete ja luude murdudega löögi tegemise kohas. Isegi kui teile näidatakse pärast luumurde taastusravi osana massaaži, ei saa te siiski keebi kasutada. Sel juhul on lubatud ainult probleemsete piirkondade käsitsi töötlemine.
- Naha terviklikkuse rikkumine - lahtised haavad, vigastused, põletused, dermatoloogilised probleemid. Igasugune väline mõju kahjustatud piirkondadele võib olukorda halvendada ja põhjustada vastupidise efekti. Sel juhul tasub keebi kasutamine ajutiselt peatada või kasutada manuaalseid massaaživõtteid koos kahjustatud piirkondade akupressuuriga.
- Väljaulatuvusega, lülisamba ketaste nihkumisega ja herniaga. Kõik need juhtumid nõuavad individuaalset ja äärmiselt ettevaatlikku lähenemist.Kõik manipulatsioonid luude, lihaste ja liigestega tuleb läbi viia arsti range järelevalve all.
- Inimeste jaoks on keebi kasutamine ebasoovitav kes kannatavad sagedase vererõhu languse all.
- Vibratsiooniprotseduurid on ebasoovitavad rasedad naisedmis võib põhjustada raseduse katkemist.
- Vastunäidustuste loend sisaldab ka kasvajaprotsesse. nii pahaloomulised kui ka healoomulised.
Sordid
Kõik massaaži keebid, sõltuvalt nende funktsioonide omadustest, võib jagada kahte tüüpi - rull- ja vibratsioon.
Rull
Annab väljendunud terapeutilise efekti, uurib põhjalikult kaela ja selgroo lihaskudesid. Seda tüüpi keebid on omamoodi sümbioos seljapiirkonnas asuvast rullmasseerijast ja padjas olevast vibratsioonimasseerijast. Need on üsna kallid, kuid nende töö tulemus on väga kõrge.
Sellise keebi tagaküljele on sisse ehitatud mehaanilised rullid, mis vastutavad selja väljatöötamise eest. Pallid liiguvad vasakule ja paremale, üles ja alla ning pöörlevad ka ümber oma telje. Selle tulemusena tundub, et protseduuri viib läbi professionaalne massaažiterapeut.
Standardseade pakub mitmeid massaažiprogramme - alates tavalisest lihase kalduvusest kuni aktiivsete punktide löögini (shiatsu). Vajadusel saate valida massaaži jaoks konkreetse mõjupiirkonna - alaselja, tuhara, abaluude või kaela. Löögi kvaliteet sõltub suuresti materjalist, millest rull on valmistatud.
- Plastikust - See on kõige levinum variant, mis võimaldab väsinud, pinges lihaseid venitada.
- Silikoon - nahale meeldivam, pakub õrnaid massaažiprotseduure.
- jade kivid - omavad ainulaadseid raviomadusi. Jade'il on tervendav toime lihastele ja liigestele.
Paljud rullmassaažiseadmete mudelid pakuvad õhku surutavaid patju. Vaheldumisi täis pumbates avaldavad nad järk-järgult survet erinevatele kehaosadele. See on tõhus, kuid samas pehme ja õrn massaažiliik, mis on saanud kontoritöötajate seas väga populaarseks.
Kõige kaasaegsemad seadmed kiirgavad infrapunalaineid. Need soojendavad lihaseid sügavalt ja suurendavad seeläbi massaaži efektiivsust, suurendavad selle mugavust. Kompleksne toime võimaldab kiiresti eemaldada väsimuse, parandada ainevahetust ja vere mikrotsirkulatsiooni.
Vibromassaaž
Peamiselt kasutatakse vibratsioonimassaaži seadet professionaalse meetmena passiivse eluviisiga inimestele. Seadme töö on taandatud erineva sageduse ja amplituudiga lainevibratsioonide edastamisele läbi elektrimootori masseeritavale pinnale. Kui võrrelda rull- ja vibratsioonimasseerijate efektiivsust, siis esimene on tõhusam. Optimaalse lahenduse valikul mängivad aga olulist rolli ka rakenduse omadused. Seetõttu tuleks arvesse võtta muid tegureid.
Saab kasutada sõidu ajal. Iga auto on kõrgendatud ohu allikas, seega peab iga autos olev seade vastama elementaarsetele ohutusnõuetele. Rullmehhanismide puhul on see enamasti võimatu, kuna liikuvad kuulid ulatuvad tagant välja - see tekitab juhile märgatavat ebamugavust ja äkkpidurduse ajal võib see isegi saada vigastuse allikaks. Vibratsiooniga mudelid on tasased ja peaaegu sulanduvad autoistmega.
Laadimise võimalus auto sigaretisüütajast. Valdav enamus rullmasseerijaid töötab 100-240 V toitel Vibromassaaži seadmeid saab laadida 12V vahelduvvooluvõrgust – see vastab auto pardaparameetritele. Ventilatsiooni võimalus. Paljud vibratsioonimassaaži keebid pakuvad jahutusfunktsiooni. Kui auto salong on kuum, saate aktiveerida jahutuse ja nautida massaaži. Juba mõne minutiga ümbritseb keha kerge värskus, mis toob jahedust ja elujõudu. Rullseadmetel sellist võimalust pole.
Liikuvus. Vibreerivad keebid on väga paindlikud struktuurid. Neid saab kokku rullida ja autos transportida, seega on need liikuvamad kui rullipõhised konstruktsioonid. Võimalus asetada horisontaalsele alusele. See on veel üks vibrokorgi eelis, millega rullmehhanismid kiidelda ei saa.
Vibratsioonimassaažiseadet saab hõlpsasti kokku voltida mis tahes horisontaalsele pinnale, seega on see nõutav lamatiste ennetamiseks voodihaigetel.
Parimate mudelite hinnang
Kutsume teid tutvuma kasutajate arvustuste põhjal TOPis sisalduvate universaalsete massaažikeepide reitinguga. Protseduuride mõju on märgatav alates kokkupuute esimestest minutitest. Olenevalt masseerija konkreetsest otstarbest ja valitud programmist hakkab inimene end koheselt aktiivsena või lõõgastununa tundma.
Beurer MG 295
See on kunstnahaga kaetud disain, pehme ja puutetundlikult meeldiv. Masseerija töötab tõhusalt välja selja, emakakaela ja nimmepiirkonna. Seal on 11 töörežiimi, 3 kiiruse lülitusrežiimi, samuti termiline infrapuna säritus.Olenevalt seatud programmist saab rullmehhanismiga teha silitavaid liigutusi või vibreerida, masseerides intensiivselt nahka ja lõdvestades lihaseid. Võimaldab teha 3D-massaaži, töödeldes vaheldumisi probleemset piirkonda sentimeetri haaval.
Optimaalne raviprotseduurideks kodus, töökontoris ja mujal, kus on juurdepääs vooluvõrku. Välimuselt meenutab keep turvatooli, kuid autol sigaretisüütaja pesa puudumise tõttu seda ei kasutata. Säästlikuks hoiustamiseks on kaasas spetsiaalne riidepuu. Pult on olemas.
Yamaguchi Yamato
Üks kallimaid keebid premium segmendist. Kõrge hind tuleneb ainulaadse SWING-tehnoloogia kasutamisest. Protseduuri ajal mõjub kehale korraga 4 rullikut. Sel juhul saab kasutaja oma asukohta muuta ja tööd kohandada. Lihaseid treenitakse kolme toimingu kaudu - surisemine, rulltehnoloogia ja shiatsu punktiga löök.
Pakutakse massaaži intensiivsuse iseregulatsiooni võimalus. Vaikimisi kestab seanss 15 minutit. Paralleelselt seljaga treenib vibratsioon puusi. Sellise seadme ainsaks puuduseks on see, et see pole mõeldud liiga pikkadele inimestele. Kui suurt kasvu inimene istub kõrgel, siis kael ei tööta. Ja kui ta istub liiga madalal, ei kata keep alaselga.
Medisana MCN
Üks levinumaid mudeleid kõigi massaažisõprade seas kodus. Võimaldab tõhusalt pesta probleemseid piirkondi – õlgadest vöökohani. Igal kasutajal on võimalus iseseisvalt reguleerida kokkupuute intensiivsust, pakutakse kroonilise valuga piirkondade infrapunakütte võimalust.
Maksimaalse mugavuse tagamiseks on massaažikuubil väljaulatuv plokk, mis keerdub ümber kaela ja mudib seda intensiivselt. Ainus puudus on see, et täiskaela omanikud ei saa seda seadet kasutada. Vaikimisi töötab massaažikapp 15 minutit ja seejärel lülitub automaatselt välja.
Sobib kasutamiseks kodus ja kontoris, kuid autode puhul on parem jääda muudele võimalustele.
Gezatone AMG399
Cape kombineeritud löök, mis hõlmab rullikuid, vibratsiooni ja kuumust. Saab asetada tugitoolile, toolile ja diivanile. Pakutakse 16 kiirusrežiimi. Särituse käigus liiguvad rullid sujuvalt mööda selga, tekitamata ebamugavust. Võimsus on väike - ainult 30 vatti. Komplekti kuulub kaugjuhtimispult. Tootja annab selle keebile 12-kuulise garantii.
Valiku näpunäited
- Kõik massaažikeebid võivad olla passiivsed ja aktiivsed. Passiivsed on niididele tõmmatud puidust kuulid ja tünnid. Sarnaseid kujundusi leidub sageli ka autojuhtide juhiistmetel. Nende mõju on tingitud inimkeha liikumisest - see võimaldab teil läbi viia kerge naha ja lihaste ülemiste kihtide läbitungimise. Aktiivsed masseerijad on tõhusamad. Neid toidavad elektrienergia. Olenevalt maksumusest ja masseerivate elementide saadavusest saab avaldada erinevat tüüpi efekte. Ostmisel peaksite pöörama tähelepanu järgmistele kriteeriumidele.
- Kütte olemasolu. Seda saab ühtlaselt jaotada kogu neeme pinnale või olla üksikute tsoonide jaoks täpiline. Selle valiku kasutamine võimaldab teil kõrvaldada sügavast kuumutamisest tingitud valu. Kuid kõigil termilise kokkupuutega seotud protseduuridel on vastunäidustused. Seetõttu tuleks enne sellise keebi ostmist küsida nõu oma arstilt.
- Programmide arv, intensiivsuse parameetrite reguleerimise võimalus. See on oluline, et kasutajad saaksid iseseisvalt määrata massaažimehhanismide jõu kehale, võttes arvesse nende anatoomilisi iseärasusi. Mõne inimese nahk on õhuke ja igasugune sügav kokkupuude põhjustab sellele verevalumeid. Teistes on nahk, vastupidi, paksenenud, nii et seda tuleb tugevamalt sõtkuda. Väga oluline on valida individuaalne lahendus.
- Taimer. Et mitte üle pingutada ja suurendada protseduuri ohutust, varustavad tootjad oma massaažikeebid taimeriga – see võimaldab seadme 15-20 minuti pärast välja lülitada ja hoiab seega ära massaažiefektide soovimatud mõjud.
Ülevaade arvustustest
Arvustused massaaži mähiste kohta on üldiselt positiivsed. Need lõdvestavad tõhusalt ja leevendavad lihaspingeid. Need aitavad vähendada ebamugavust pikaajalisest ühes asendis viibimisest – laua taga või autoga sõites. Samas on keebid odavad, kuid kestavad kaua. Ostjate seas on populaarseimad Jaapani masseerijad, aga ka Saksamaal valmistatud keebid.
Samas ei saa keep 100% asendada käsitsi massaaži. Ainult kogenud spetsialist suudab peamised probleemsed valdkonnad võimalikult tõhusalt välja töötada.Seetõttu kasutatakse seadet peamiselt ennetava meetmena, mis takistab istuva eluviisiga seotud haiguste teket.