Seljamassaaži valimine ja kasutamine

Kaasaegses pöörases elurütmis ei puhka inimesed sageli piisavalt hästi. Massaažitoas saate lõõgastuda ja lõõgastuda, kuid kõigil pole võimalust külastada kvalifitseeritud spetsialisti. Sel juhul on olukorrast väljapääs kvaliteetse masseerija ostmine. Tänases artiklis õpime kõike tagakülje eksemplaride valimise ja kasutamise funktsioonide kohta.

Praegu ei puhka inimesed sageli piisavalt hästi. Sageli unistab inimene päeva jooksul täielikult lõõgastumisest. Hästi teostatud seljamassaaž võib teda selles aidata. See protseduur on eriti oluline nende kasutajate jaoks, kes veedavad suurema osa päevast monitori ees. Istuv eluviis jätab oma jälje, mis põhjustab osteokondroosi arengut, seljavalu ja isegi selgroo kõverust.

Kahjuks ei saa iga inimene regulaarselt oma kabinetis professionaalset massaažiterapeuti külastada. Kuid see ei ole põhjus kvalitatiivsest menetlusest keeldumiseks. Saate probleemi lahendada, ostes kaubamärgiga seljamassaaži.

Enne sellise seadme ostmist on oluline mõista, millised on selle kasutamise retseptid ja vastunäidustused. Esiteks selgitame välja, mis on indikaatoriks selja massaažiseadme valimisel ja kasutamisel.

• Osteokondroos on tänapäeva inimeste väga levinud probleem. Kui see haigus ilmneb, saate seljaga töötamiseks ohutult osta masseerija.
• Kui on reumaatilise iseloomuga probleeme, võib julgelt valida ka moodsa seljamassaažiseadme. Loomulikult on enne selle tegemist soovitatav konsulteerida oma arstiga.
• Krae tsooni lihaste pinge võib põhjustada inimesele palju ebamugavusi ja ebamugavusi. Sellistest probleemidest vabanemiseks saate valida kvaliteetse masseerija.
• Osteoporoos on näidustus kaasaegsete massaažiseadmete kasutamiseks.
• Eksperdid soovitavad kasutada seljamassaažiseadmeid, kui inimest vaevavad korduvad spasmid ja valud kaelas, seljas ja kaelas. Ka sel juhul tuleks esmalt konsulteerida arstiga ja seejärel valida masseerija. Fakt on see, et enesemassaaži nendes olukordades ei näidata kõigile.
• Teatud tüüpi lülisamba deformatsioon on indikaatoriks kvaliteetse seljamassaažiseadme valimiseks.
• Kui inimest vaevleb pidev väsimustunne ja "katki", siis on talle ette nähtud kaasaegsete masseerijate kasutamine.
• Näidustus on istuv eluviis.
• Aktiivse sporditegevuse juures on soovitatav kasutada ka massaažiseadmeid.
• Seljamassaažiseadmete kasutamise näidustus on tursete kõrvaldamine.
• Kui teil on vaja ainevahetusprotsesse kiirendada, on seljamassaažist palju kasu.
• Näidustuseks on nõelravi punktide stimuleerimise vajadus.

Enne seljamassaaži ostmist lugege kindlasti selle kasutamise vastunäidustuste loetelu.

• Kui inimesel on probleeme südame- või vererõhuga, on masseerijate kasutamine vastunäidustatud.
• Lülisamba songa korral ei tohi massaažiseadmeid mingil juhul kasutada.
• Tõsine vastunäidustus on kõik põletikulised protsessid, mis esinevad selgroolülides.
• Vähenenud immuunsusega inimestel ei soovitata kasutada seljamassaažiseadmeid.
• Nohu on tõsine põhjus lükata seljamassaaž kuni täieliku taastumise hetkeni.
• Kui inimene põeb hingamiselundite talitlusega seotud haigusi, on tal keelatud ka kodus isemassaaži teha.
• Tõsise neeruhaiguse korral ei ole lubatud kasutada seljamassaažiseadmeid.
• Veenilaiendite puhul ei ole soovitav isemassaaži teha.
• Mis tahes lokaliseerimisega kasvajad ja pahaloomulised kasvajad on tõsine põhjus keelduda kodusest lõõgastumisest kaasaegsete seadmete abil.
• Kui inimene põeb nahahaigusi, tal on mädaseid moodustisi, siis on parem masseerijaid mitte kasutada. Need võivad pustuleid kahjustada, põhjustades hiljem palju tüsistusi.
• Näidustustes oli näidustatud osteoporoos, suurte rullmudelite puhul on see haigus aga vastunäidustuseks.Artriit ja artroos on ka seda tüüpi masseerijate kasutamise vastunäidustused.
• Tromboosi korral ei soovitata tugevalt kasutada selja lõõgastavaid vahendeid.

Tänapäeval leiate kauplustest tohutult erinevaid seljamassaažiseadmete mudeleid. Nende hulgas on nii lihtsamaid kui ka kallimaid mudeleid, millel on palju lisafunktsioone. Vaatame lähemalt erinevaid moodsaid seljamassaažiseadmeid.

Mehaanilised mudelid on pikka aega olnud väga populaarsed. Need on üsna odavad, neid pakutakse laias valikus. Käsimassaažiseade võib olla kummeeritud materjalist, vastupidavast plastikust. Kuid puidust koopia on eriti populaarne. Puidust mudelid on palju tavalisemad kui nende plastist kolleegid.

Selja käsimassaažiseadmed on äärmiselt lihtsad ja arusaadavad kasutada. Enamasti on see rullseade, mida juhitakse käsitsi. Selliste toodetega saate verd kergesti hajutada. Selliste juhtumite puuduseks on see, et nendega võtab teatud piirkondade masseerimine väga kaua aega, nõuab lisapingutust. Liiga sageli lähevad käsi- ja lintmassaažijad mõne kasutuskorra järel kapi ülemisele riiulile, kus need kiiresti ununevad.

Populaarsemad universaalsed isendid. Tänapäeval toodavad tuntud tootjad vibratsiooni-, impulsi-, šoki-, magnet- ja palju muud tüüpi elektrilisi masseerijaid.

Elektriseadmed on head, sest nende kasutamisel ei pea inimene oma jõudu raiskama, kuna pole vaja tööpindu vajutada ja süvendada. Peate ainult seadme vooluvõrku ühendama ja nuppe vajutama. Kui mudelit toidavad akuallikad, on oluline jälgida laetuse taset.

Vaadeldavad seadmed jagunevad nende struktuuri ja kasutuseesmärgi alusel täiendavateks alamliikideks.

• Cape massager. Need sordid on kõige tõhusamad, annavad vastunäidustuste puudumisel ainult positiivseid tulemusi. Neid toodetakse keebi kujul, mis võib muuta mis tahes tooli või tugitooli massaažiks. Selliseid seadmeid on väga mugav kasutada mitte ainult kodus, vaid ka tööl kontoris, isegi autos. Cape masseerijad masseerivad korraga mitut olulist piirkonda: emakakaela piirkond, ülaselga, alaselga, reied ja tuharad.

• Vestid. Klassikalises versioonis tuleb neid massaažiseadmeid kanda kaelas, kuid sarnaseid mudeleid saab kasutada ka muude piirkondade masseerimiseks. Samuti sobivad vestid kasutamiseks nii kodus kui kontoris.

• Rullid (padjad). Tänapäeval on seda tüüpi masseerijad saadaval mitmes variandis. Massaažirullid on ette nähtud tööks emakakaela ja nimmepiirkonnaga. Leiad selliseid sorte, mis on keha külge kinnitatud nagu krae või kott-vöö.

Igat tüüpi kaasaegseid massaažiseadmeid saab täiendada küttega.

Massaažiseadmete elektrilised mudelid jagunevad ka konkreetse massaažitüübi alusel.

• Rull. Selliseid sorte iseloomustab käegakatsutavam mehaaniline mõju, mis on sarnane professionaalse massaaži terapeudi käte survele. Selja elektrilised rullmasseerijad treenivad ja lõdvestavad pinges lihaseid kordades paremini, võimaldavad vabaneda klambritest ning aitavad parandada vereringet.
• Vibreeriv. Tänapäeval toodavad seda tüüpi masseerijaid paljud maailmakuulsad kaubamärgid. Seadmete töö põhineb vibratsioonil. Kõnealused seadmed toimivad tagaküljel õrnalt ja õrnalt. Ideaalne täielikuks lõõgastumiseks, stressi leevendamiseks pärast närvilist tööpäeva.

Mõlemad masseerijate valikud on tänapäeval rikkalikus valikus. Enamik neist on suhteliselt väikese suurusega. Tänu sellele saab tooteid tööle või teele kaasa võtta.

Jaapani, Hiina, Korea, Saksa ja Ameerika tootjate toodetud kaubamärgiga seljamassaažid on väga nõutud. Mõelge parimatele seadmetele, mille kohta inimesed jätavad enamasti positiivseid arvustusi.

• MA 4301 "Kast". Väga lihtne manuaalne masseerija, millega saab masseerida mitte ainult selga, vaid ka käsi, jalgu, kõhtu, tuharaid. See toode on valmistatud naturaalsest puidust. Selle disainis on väikesed nõelrullid.Toode parandab vereringet, toniseerib ja lõdvestab lihaseid. See eksemplar on üsna odav. Seda saab täiendada aroomiteraapiaga, sest see on valmistatud kasest.

• "Delfiin" AMG 6093 Cezatone. Algne masseerija, valmistatud kompaktse delfiini kujul. Mudel võib töötada mitmes režiimis, see on komplekteeritud funktsionaalsete vahetatavate düüsidega. Seade näitab väga tõhusat tööd, see on odav.

• massaaži paradiis. Originaalne robotmasseerija, millega saab tõhusalt mudida keha, masseerida selga ja õlgu. See kompaktne koopia on toodetud Hiinas, see on odav, töötab patareidega. Toode köidab tähelepanu erksate värvide ja naljaka välimusega.

• Bradex KZ0301. Suhteliselt odav, kuid väga tõhus mudel. Pakutakse mitut töörežiimi. Seda masseerijat kasutades saate lühikese ajaga parandada vereringet. Seade on valmistatud tugevatest ja praktilistest materjalidest, mis on täiesti ohutud.

• strome. Suurepärane võimalus selja ja kaela masseerimiseks. See elektriline masseerija töötab Shiatsu massaaži põhimõttel. See on valmistatud öko-nahast, metallist ja plastikust komponentide kombinatsioonist. On küttevõimalus, automaatne väljalülitus on seatud.

• Taaskäivitage RA-342. Mitmekülgne ja ülimalt lihtsalt kasutatav seade, millega saab erinevatel režiimidel selga masseerida. Pakub soojendusfunktsiooni. Kasutaja saab iseseisvalt muuta seadme mõju intensiivsust masseeritavatele aladele.

• Gess Tap Pro. Ümar kujuga must kunstnahast mudel. Seadme disainis on õhukesed rihmad. Selja ja õlgade kokkupuute intensiivsuse taset on 12.Siinne juhtimissüsteem on sisseehitatud ja väga lihtne.

• Bradex KZ 0479. Kompaktne rullseade, mis masseerib ideaalselt selga. Seadet saab kasutada autos, kuna kaasas on spetsiaalne adapter. Sellel on küttefunktsioon. Kõnealune seade on valmistatud kvaliteetsetest ja töökindlatest materjalidest: metall, plastik, tihe tekstiil.

• Planta MSH-400 TIBET Master. Universaalne mudel, mille puhul on vajadusel võimalik muuta kuuli komponentide pöörlemissuunda. Masseerijat on mugav kasutada auto salongis, see on valmistatud praktilistest ja vastupidavatest materjalidest. Olemas kütte võimalus.

• Meditech KBB-1000. Ideaalne mudel osteokondroosi all kannatavatele inimestele. Saab juhtida sigaretisüütajast. Sõtkub suurepäraselt selga, imiteerides professionaalse massaaži terapeudi tööd. Seade võib töötada kahes erinevas režiimis.

• Xiaomi Mini M1 kaelamasseerija. Tuntud Hiina tootja populaarne kompaktmudel. Suurepärane kvaliteet, kerge kaal. Võib töötada mitmes režiimis. Selle masseerija konstruktsioonis olevad rullid pöörlevad erinevates suundades.

• Beurer MG 151. Stiilne masseerija mudel, valmistatud minimalistlikus halli värvitoonis. Sobib inimese erinevate kehaosade masseerimiseks. Massaažirullide liigutused on siin erinevad. Automaatne väljalülitamine on ette nähtud, saate muuta särituse intensiivsust.

• Gess Kragen. Veel üks kvaliteetne seade kompaktses suuruses. Masseerijat on väga lihtne kasutada, see võib töötada mitmes režiimis. See on mitmekülgne ja suhteliselt odav.Seade võib töötada nii tavalisest elektrivõrgust kui ka autos olevast sigaretisüütajast.

• Irelax Cezatone AMG395. Multifunktsionaalne seade, mis ühendab endas massaažipadja valikud mitte ainult seljale, vaid ka kaelale ja õlgadele. Mudelit saab kasutada ka kaasaskantava masseerijana teistele kehaosadele. Kõnealune isend annab kasutajatele palju meeldivaid aistinguid, sõtkub suurepäraselt lihaseid ja võimaldab teil 100% lõõgastuda.

• Yamagushi Yoki. Kvaliteetne mudel, mis on varustatud spetsiaalse 3D mehhanismiga, mis haarab lihaseid. Masseerija on rull-, uuendusliku disainiga, mis arvestab iga inimese anatoomiat. Näitab suurepärast terapeutilist ja profülaktilist toimet. Seadmele on lisatud küttevõimalus, särituse intensiivsust saab reguleerida oma äranägemise järgi.

• Yamagushi aksioomi laine. Ületamatu kvaliteediga Jaapani välimassaažiseade. Mudel võib töötada 4 režiimis, sellel on 3 massaaži intensiivsuse taset. Masseerijat juhitakse kaugjuhtimispuldiga. Võib demonstreerida aksiaalset keerduvat massaaži. Toode on väga kerge, pehme ja mugav.

Kaasaegsete seljamassaažiseadmete rikkalikus valikus võite kergesti segadusse sattuda. Suure hulga kvaliteetsete ja funktsionaalsete toodete hulgas on raske peatuda vaid ühe juures. Toome välja peamised kriteeriumid ideaalse seljamassaažiseadme leidmiseks.

• Esmalt tuleb otsustada seadme tüübi ja konkreetsete masseeritavate piirkondade üle. Erinevatel inimestel on mugav kasutada erinevaid seadmeid. Mõnele inimesele meeldivad vaibad ja mõnele keebid.Tasub valida variant, mis tundub inimesele võimalikult mugav, mõjutades vajalikke tsoone tagaküljel.
• Kui te ei soovi raha kulutada, võite osta odava käsitsi masseerija. Soovitatav on eelistada mugava käepidemega puittooteid või muid hoidikuid. Tuleb meeles pidada, et sel juhul on selja masseerimine vähem mugav kui elektrilised kolleegid.
• Elektrilise mudeli valimisel peaksite pöörama tähelepanu massaaži tüüpidele, mille jaoks see on teritatud. Tänapäeval leiate müügilt multifunktsionaalseid seadmeid, mis suudavad toota korraga mitut erinevat tüüpi massaaži.
• Oluline on pöörata tähelepanu masseerija funktsionaalsusele. Kõige populaarsemad on kütte ja automaatse väljalülitusega võimalused. Soovitatav on osta selliseid seadmeid, millel on ainult vajalikud ja kasulikud funktsioonid. Pole mõtet üle maksta seadme eest, mille valikutest pooled jäävad kasutamata.
• Igasugune seljamassaaži mudel peaks olema valmistatud kvaliteetsetest, praktilistest ja vastupidavatest materjalidest. Need peavad olema keskkonnasõbralikud. Masseerijast ei tohiks tulla teravat keemilist lõhna, mis viitab teisejärgulise tooraine olemasolule selle disainis.
• On tungivalt soovitatav osta ainult kvaliteetseid kaubamärgiga massaažiseadmeid. Selliste asjade ostmisel ei tasu kokku hoida, sest kaalul on inimeste tervislik seisund.
• Enne mis tahes tüüpi valitud massaažiseadme ostmist tuleb hoolikalt uurida. Seadmel ei tohi olla kahjustusi ega defekte. Kui masseerijal leiti defekte, on parem ostmisest keelduda.

Kõiki kodus olevaid massaažiseadmeid tuleb õigesti kasutada.

Õpime seljamassaaži õigesti kasutama valu kõrvaldamise näitel.

• Seljavaluga aitab toime tulla masseerija vibratsiooniversioon. Alustuseks peate hoidma seadet haige lihase küljes. Piisab 5 minutist. Pärast seda peate tegema sama pikkusega pausi.
• Kui inimene tunneb valu korraga mitmes kohas, on soovitatav liikuda nende vahel iga 5 minuti järel. Korrake neid lihtsaid manipuleerimisi, kuni pinge taandub või valu väheneb.

Kui osteti rikkaliku funktsioonide komplektiga elektriseade, peab sellega kaasas olema kasutusjuhend. Enne toote kasutamist lugege juhend hoolikalt läbi. See väldib juhuslikke rikkeid või valesid toiminguid konkreetse masseerija mudeli töötamise ajal.

Kasulik teave vibratsiooni ja mikrovoolu funktsioonidega Corduse ja Sacruse seadmete kohta järgmises videos.