Kõik rahulikkuse mantrate kohta

Rahulikkuse mantrad on loodud hinges harmoonia taastamiseks ja tõelise rahu toomiseks. Ka kõige keerulisemas olukorras aitavad need saavutada meelerahu. Muidugi peab oskama mantraid lugeda ja õigesse olekusse “siseneda”.

Alates iidsetest aegadest on paljud inimesed praktiseerinud sellist võimsat puhastus- ja arengupraktikat nagu meditatsioon. See loodi ja arenes järk-järgult mitme sajandi jooksul, mida saab jälgida erinevate rahvaste kultuuriloo kaudu. Ja kõige huvitavam on see, et nad isegi ei suhelnud omavahel. See on tõend selle kohta, et alateadvuse tasandil püüavad inimesed "puudutada" suurt jumalikku, et mõista kõigi asjade päritolu.

Esimesi meditatsioonipraktikaid kasutasid mungad koos palvetekstide ja religioossete rituaalidega. Paljudes religioonides on märgatud, et jumalateenistuse ajal erilises rütmis laulude laulmine võimaldab häälestuda erilisele teadvusseisundile. Samuti võimaldab see puhastada meelt paljudest mõtetest. Meditatsiooni või mantrate praktika on saanud Indias suurima arengu. Isegi ametliku meditsiini esindajatelt saadi ülestunnistusi mantrate kasulikust mõjust inimkehale.

Teatud sõnavormidega saab ravida palju psüühikahäireid, kasutada õppetöös materjali paremaks valdamiseks. Samuti võivad mantrad aidata teil keskenduda produktiivsemaks tööks, võitluskunstide valdamisel jne. Pikaajalised laulupraktikud soovitavad kasutada iga päev monotoonset sõnavormide laulmist. See võimaldab teil värskendada ja tõsta oma elujõu taset.

Sageli kasutatakse mantraid konkreetse eesmärgi saavutamiseks. Näiteks on tekste, mis aitavad teil saavutada rikkust, ravida haigusi, saada enesekindlamaks, tulla toime konfliktidega. Samuti saate mantrate abil pärast rasket füüsilist pingutust korralikult välja puhata. Meditatsioon ei ole täielik ilma mantrate laulmiseta, mis panevad teid taastama meelerahu ja aitavad teil keskenduda.

Ida praktikud väidavad, et mantrad on jumalikku päritolu. Usutakse, et esimesed sõnavormid avas tarkade jaoks spetsiaalselt Universum ise. Sellega võimaldas ta inimkonnal puudutada jumalikku ja tõde. Meditatsiooni jooga praktiseerijad on teatanud, et erilisel valgustatuse tasemel ilmnes neile tundmatu helisagedus. Selle paremus teistest kogu inimkonna eksisteerimise ajal loodud meloodiatest oli ilmne ja vaieldamatu.

Igal mantral on oma kaitsejumalus. Usutakse, et Jumal ja tema mantrad on üks.Teksti hääldamisel ilmub inimmõistusesse jumalik kujund, mis sümboliseerib teatud energiat kosmosest. Laulutamise käigus avaneb spetsiaalne energiaportaal, millest läbivad vajalikud kosmilised vibratsioonid. Inimkehas muudetakse need vibratsioonid elutähtsaks energiaks.

Mantratekstid on kirjutatud sanskriti keeles. Neid tuleks lugeda laulus, järgides erilist rütmi. Oluline on, et rõhud oleksid õigesti paigutatud ja hääldus oleks täiuslik. Sageli kirjutatakse sõnavormid vene või mõnes muus keeles. Rahulikkuse mantrat harjutades saate leida tasakaalu hinges, tugevdada närvisüsteemi, jätta hüvasti ärevuse ja hirmudega.

Mantrate toimimise põhimõte põhineb spetsiaalsetel helivibratsioonidel. Nad suudavad inimesele nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt positiivselt mõjuda. Sõnavormide pidev laulmine võimaldab tasakaalustada inimkehas toimuvaid protsesse. Rahustava toimega mantratekste saab harjutada abivahendina vaimuhaiguste ravimisel.

Väga sageli kasutatakse sõnavorme enne meditatsiooni harjutamist. Seda tehakse meele puhastamiseks ja ettevalmistava sammuna enne transiseisundisse sisenemist. Laulud mõjuvad inimese teadvusele puhastavalt, võimaldades põgeneda tüütute mõtete eest. Rahumantra tekste mängides stabiliseeruvad närvisüsteemis toimuvad erutus- ja pärssimisprotsessid. Seetõttu on tunda rahulikkust ja sisemist harmooniat.Vibratsiooni kaudu sõnavormide laulmisel kandub energia inimeselt ruumiruumi. Inimene paljastab justkui oma vaimse potentsiaali.

Inimesed, kes harjutavad regulaarselt mantralaulu, märgivad, et tunnevad hinge ja keha harmooniat, tunnevad end jumalikule plaanile lähemal. Mantrate tekstid võimaldavad teil töötada aura, vaimse potentsiaali ja karma puhastamise kallal.

Rahustav ja lõõgastav mantra võib sobida kõigile. Kellelegi piisab harmooniaks lihtsast tekstist “Om”. Mõne jaoks on kaitsev sõnavorm "Om Namah Shivaya" oluline murede kaleidoskoobi rahustamiseks. Iga inimene, kes kasutab mantraid, soovib tunda tasakaalu, rahulikkust, vaimset kasvu. Lisaks universaalsetele mantratele on sihipäraseid mantraid, mis rahustavad ja lõdvestavad.

Universaalse rahu mantra viib harmoonia ja tõelise tasakaaluni. Regulaarne teksti "Om Shri Sache Maha Prabhu Ki Jay Paramatma Ki Jay Om Shanti Shanti Shanti Om" laulmine taastab tasakaalu inimese ja temas oleva kosmilise jumalikkuse vahel. Mantra on üsna keeruline, kõik selle sõnad, mis kutsuvad üles universumisse, võimaldavad puudutada suuri allikaid. Tekst annab edasi ka inimese soovi rahuliku ja harmoonilise elu järele.

Pealegi, mantra õpetab alandlikkust ja võimaldab vaadata erinevaid asju ja tegusid värske pilguga. Selle teksti regulaarne laulmine parandab ümbritseva maailma mõistmist. Sõnavormi on soovitav korrata 27 korda järjest 40 päeva jooksul.

On olukordi, kus tundub, et neist pole pääsu. Sel juhul aitab hinge tervendav rahu ja vaikuse mantra “Om Namo Bhagavate Vasudevaya”. Selle lihtsat teksti on väga lihtne meelde jätta.

Kõige rahustavam jõud avaldub siis, kui loete mantrat 3, 9, 27 või 108 korda.. Korduste arv sõltub sellest, kui keeruline olukord on. Samuti on soovitatav seda kasutada soodsa õhkkonna taastamiseks pärast konflikti perekonnas.

Närvisüsteemi jaoks või pigem selle rahustamiseks on soovitatav kasutada mantrat: "Tumi Phaya Re Manna". Soovitav on seda laulda õhtul, vahetult enne magamaminekut. See sobib ideaalselt lõõgastumiseks, leevendab isegi tugevat närvipinget, parandab und. Selle sõnavormi pidev harjutamine võimaldab inimesel ärgata rahulikult ja hästi puhanuna.

Vaatamata lihtsale tekstile puhastatakse mõistus mõtetest, närvisüsteem sukeldub pingevabasse olekusse ja kõik pinged kaovad vaikselt. Meelerahu huvides on soovitatav seda laulda 108 korda järjest.

Depressioon on tõsine haigus, millest ei ole alati võimalik jagu saada isegi ravimite ja psühhoterapeutilise abiga. Depressiooni mantra "Wahe Guru" võimaldab teil pöörduda jumaliku poole ja rahuneda. Vaid kahe sõna kombinatsioon sulandub vibratsioonideks, mis tervendavad energiavoogusid inimkehas ümber suunates.

Selle tulemusena hakkab närvisüsteem normaalselt tööle, saavutatakse meelerahu, inimene muutub tugevamaks ja negatiivsusele vastupidavamaks. Vaimseks kasvamiseks tuleks mantra teksti lugeda aeglase ja monotoonse tempoga. Nii et helid venitavad ja ümbritsevad kogu inimest.

Pärast raskeid katsumusi võib laulda taastavaid sõnu "Prana Apana Sushumna Hari Hari Hari Hari Hari Hari". Selle teksti tervendav jõud aitab meelt puhastada, et praktik saaks võimalikult palju lõõgastuda. Samuti on mantra suunatud inimese vaimsele täiuslikkusele, tema kasvule.

Rahustavaid mantratekste peaksid harjutama ennekõike need, kelle elu on täis stressi ja pidevat väsimust. Helidest tulenev vibratsioon mõjub positiivselt meeleseisundile ja muudab närvisüsteemi vastupidavamaks.

Häiritud une puhul on soovitatav ka rahulikkuse sõnavormide laulmine. Regulaarne mantrate laulmine enne magamaminekut parandab öörahu ja leevendab õudusunenägusid. Universaalse rahulikkuse mantra on lihtsalt vajalik inimestele, kellel on suurenenud ärevus ja kellel puudub enesekindlus. Samuti sobib see tekst neile, kes regulaarselt ebaõnnestuvad.

Algajatel võib olla raske iseseisvalt mantraid omandada. Seetõttu on alguses parem mitte ise laulda, vaid kuulata salvestatud mantrate laulmist. Praegu on neid Internetist väga lihtne leida ning neid esitavad nii mehed kui naised. Kuulamist on kõige parem teha lootoseasendis, kujutades ette, kuidas voolavad energiavood aitavad kaasa kõikide tšakrate ja kehakesta puhastumisele. On väga hea, kui õnnestub mõtteliselt luua energiakookon, mis “lappib” ära ebaõnnestumiste ja erinevate pingete tõttu tekkivad kahjustused auras.

Mõnikord võib mantrate retsiteerimine energiavälja muutudes põhjustada jõu langust, mis on normaalne reaktsioon. Seetõttu on soovitatav neid laulda tööpäeva lõpus ja veel parem öösel. On oluline, et laulmist harjutataks üksi, suurema keskendumise saavutamiseks võib kasutada viirukit. Hea, kui enne treeningut on võimalus ujuda ja natuke iseendaga üksi olla. Kontsentreeruda on vaja selleks, et hääldada kõiki tekstist pärit sõnu õigesti ja erilises rütmis. Samuti ei tohiks mingil juhul kahelda mantra tulemuses. Nad ei talu laulude harjutamist ja liigset kiirustamist. Mantraid on kõige parem lugeda täishäälega, kuid nende tekst on lubatud ka endale vabal ajal või rahunemise vajaduse korral.

Üldiselt esitab iga joogakool isiklikud reeglid mantratekstide laulmiseks. See on tingitud sellest, et see teadus on elus ja pidevas arengus, mistõttu on seda raske süstematiseerida. Mantraid ja meditatsiooni on võimatu mingisse konkreetsesse raamistikku ajada. Siiski on üldisi näpunäiteid, mida järgida. Näiteks tuleks sõnavormi lugemist lõpetada ainult positiivselt. Iga inimene tunneb ise, millal on tal aeg väljuda transiseisundist reaalsusesse. Seansi lõpus peaksite tänama kõrgemaid jõude positiivse energia sissevoolu ja meeldiva koostöö eest. Harjutuse lõpus ei tohiks te kohe peaga igapäevaste probleemidesse sukelduda. Mõnda aega peate olema iseendaga üksi, mõtisklema oma tunnete, tunnete ja mõtete üle.