India mantrad

Mantraid ei peeta enam eksootiliseks kurioosumiks, mille tähendus on tavainimesele arusaamatu. Tänapäeval kasutatakse neid nii vaimsetel tseremooniatel kui ka täiesti "mittevaimsete" meditatsioonipraktikate jaoks.

India mantrad on sanskriti keeles, hindude vanimas keeles, kirjutatud palved. Neid tekste loetakse selleks, et pöörduda mis tahes jumaluse poole õnnistuse või palve täitmise saamiseks. Need võivad riimuda, kuigi võimalik on ka lihtne helide jada.

Enamasti koosneb mantra vaid ühest fraasist, mida korratakse mitu korda. Sõna nimi, mis koosneb sõnadest "manas" - "põhjus" ja "traya" - "vabanemine", peidab endas võimet vabastada mõistus kõigest üleliigsest: teabest, kujunditest, teiste inimeste hinnangutest.

Mantrate lugemine eeldab nende tähenduse kohustuslikku mõistmist. Lühitekste nimetatakse tavaliselt dirigendiks inimese teadvuse ja tema alateadvuse vahel. Kõige olulisem ja samal ajal ka kõige lihtsam mantra on silp "Om". See on ka peaaegu kõigi teiste mantrate komponent.

Mantraid kasutatakse peamiselt kahel viisil. Esimene on müstiline, sel juhul muutub tekst maagiliseks vahendiks eesmärkide saavutamiseks läbi jumalike olenditega suhtlemise. Teine on "ilmalikum", mille eesmärk on saavutada meditatsiooni ajal vajalik seisund.

Tavapärane on eristada nelja peamist mantratüüpi:

• Pranayama mantrad;
• Bija mantrad;
• Gayatri mantrad;
• Maha mantra.

Vaimseid praktikaid on tavaks alustada Pranayama mantratega, saates "sõnumi" oma vaimsele mentorile. Gayatri mantrad pole mõeldud massiliseks levitamiseks: need saadakse nende õpetajalt ja neid püütakse salajas hoida.

Mantraid on soovitatav paljundada teatud viisil, järgides mitmeid lihtsaid reegleid. Oluline on mitte kiirustada ja mitte mehaaniliselt silpide komplekti korrata ning kui see hakkab juhtuma, on parem mantrat muuta. Meditatsiooni sisenedes peaksite keskenduma ilmuvate helide energiale - see tähendab, et hääletage kindlasti lühike tekst.

Mõõdukalt aeglane hääldus ja vokaalide venitamine peaksid looma omamoodi muusika: saate sõnu täielikult ümiseda, rütmiliselt korrata või sosistada. Mediteerida tuleks absoluutses vaikuses, ruumis, kus puuduvad eredad värviallikad. Muidugi ei tohiks keegi läheduses olla.

Enne treeningu alustamist võite teha paar korda sügavat sisse- ja väljahingamist, keskendudes kopsudesse sisenevale ja sealt väljuvale õhule. Kui mantrat kasutatakse vaimseks praktikaks, on soovitatav seda lugeda 40 päeva järjest ja 108 korda. Pealegi, kui algaja loeb mantrat, on parem seda teha 60 päeva järjest.

Väga hea lahendus on üksinda looduses mantraid lugeda, kus keegi ei sekku isegi peenenergia tasemel.

Enne treeningu alustamist peaksite võtma mugava asendi ja sirutama selga. Parem on silmad sulgeda, kuigi võite need lahti jätta. Oluline on, et riided ei segaks liigutusi, ei hõõruks ega kipitaks. Mantropeenia ajal on mugavam hingata nina kaudu, järgides rahulikku rütmi. Parem on püüda silpe õigesti hääldada, kuigi õige mõtteviis on palju olulisem.

Mõistlikum on piirata esimene harjutus 10-15 minutiga, mille järel võib ajavahemikku pikendada. Alustuseks peaksite valima lihtsa mantra, mida pole raske korrata, ja parem on tegutseda intuitiivselt. Kõige õigem oleks lugeda neist mõned ja seejärel otsustada, milline fraas kõige enam kõlab.

Vaimne praktika nõuab eelnevalt sõnastatud taotlust: tervist, õnne või soovide täitumist, samuti oma praktika pühendamist kõigi heaolule. Parem on iga mantra eraldi välja töötada, st kõigepealt lugeda ühte 40 päeva ja seejärel liikuda teise juurde.

Bija mantrad koosnevad ühest mahukast silbist, mis sisaldab juba nende tähendust. Kõige võimsamaks mantraks peetakse "Om" või "Aum" – hindude sõnul peitub selles kogu universumi olemus.Vähem võimas pole ka Ram mantra, mis loob kaitset hädade eest ja aitab vabaneda hirmudest. On uudishimulik, et selle silbi laulmine võib leevendada seedeprobleeme. Mantra "Hrim" on mantra "Aum" järel järgmine.

Shrimi mantra võimaldab teil pöörduda jumalanna Mahalakshmi poole, kes on rikkuse patroon. Silbi lugemine võimaldab teil saada materiaalset rikkust ja paljastada oma loovust. Tugev mantra "Hum" loob ka vajaliku kaitse või võimaldab teil toime tulla negatiivsete asjaoludega.

Kui me räägime keerulisematest mantratest, siis peaksite kindlasti tutvuma tiibeti Padmasambhava mantraga "Om a hum vajra guru padma siddhi hum." Nad ütlevad, et kui loed seda 100 korda päevas, hakkad elust paremini aru saama ja paljud sisemised soovid täituvad iseenesest. See juhtub seetõttu, et energiataseme rütmilised silbid eemaldavad need tõkked, mis ei lase teil saada seda, mida soovite.

Populaarne on ka Shiva mantra "Om Namah Shivaya". Universaalne tekst võimaldab pöörduda jumal Šiva poole ja paluda temalt õitsengut ja materiaalset heaolu. Valge Tara mantrat lugedes küsib inimene tarkust või abi keerulistes olukordades. See näeb välja selline: "Om tare tuttare ture mama ayu punya jnana pushtim kuru svaha."

Rohelise Tara mantra – "Om tare tuttare ture soha" puhastab meeled pettekujutelmadest, võimaldades positiivse energia voolul vabalt voolata. Roheline Tara tuleb tema poole pöördujatele alati appi ja seetõttu võimaldab silpide lugemine soove täita.

Kaunis mantra "Om Namah Shivaya" pole mitte ainult kõige olulisem, vaid ka üks vanimaid mantraid hinduismis. Tema esimene esinemine oli ühes Hindu Vedas loetletud hümnis "Sri Rudram". Selle teised nimed kõlavad nagu "Pantšakshara-mantra", "viie silbiga mantra" või "Aghora-mantra", "kartmatuse mantra". Kui mantrat loetakse koos sõnaga "Om" (võimalik on ka vastupidine variant), nimetatakse seda "Shadakshara-mantraks", "kuuest silbist koosnevaks mantraks".

Sellel kombinatsioonil on kaks tõlgendust. Esimeses on "namah" hinge tähis, "shiva" - maailmavaim ja "ya" - Jiva. Silp "om" räägib illusioonide hävitamisest. Teises tõlgenduses sümboliseerib "om" kogu maailma, "namah" - "mitte minu" ja "shivaya" - "Shiva jaoks".

Mantrat "Om Namah Shivaya" saab lugeda igal kellaajal, nii valjusti kui ka mõttes, praktiliselt huuli liigutamata. Parim on seda teha koidikul, kuigi universaalseid mantraid saab lugeda igal kellaajal.

“Om Namah Shivaya” korrektseks lugemiseks on vaja pöörata tähelepanu igale helile, mis on venekeelse inimese kõrva jaoks ebatavaline. Isegi esimeses silbis - "Om" - peaks olema kerge nasaalsus ja vokaali tuleks välja hingata ninasõõrmete abil. Sama võib öelda ka mantrate teiste silpide kohta.

Lisateavet mantrate õige lugemise kohta leiate järgmisest videost.