Kõik tšakrate mantrate kohta

Mantra on sõna, heli või lühikese fraasi püha lausung, millel on psühholoogiline ja vaimne jõud. Ta kordab end pidevalt valjusti või iseendale. Selle peamine eesmärk on tungida alateadliku meele sügavustesse ja aidata saavutada keha ja vaimu vaheline seos. Vaatame lähemalt kõike tšakrate mantrate kohta.

Meditatsioon lõdvestab vaimu ja keha ning avaldab positiivset mõju tervisele ja tervenemisele. Kui sama teha ka mantra kordamisega, siis see mitte ainult ei lõdvesta keha ja vaimu, vaid toidab ka hinge.

Variante on palju, eriti sanskriti keeles. Selleks, et puhastamine toimuks soovitud tulemusega, tuleb valida helid vastavalt olemasolevale vajadusele. Arvatakse, et mantratel on inimkehale ja vaimule mitmesugune mõju. Nende abiga puhastame nii füüsilise kesta kui ka vaimu. Mantrate kordamine annab jõudu eesmärkide saavutamiseks ja viib teadvuse kõrgemale tasemele. Kordamine ja kuulamine annab jõudu haigusi ravida. Mõnel mantral on võimas vibratsioon, nende kõla annab üleloomulikke jõude ja viib inimese õndsasse olekusse.

Meditatsioonil on piiramatud eelised, mida saab tunda ja füüsiliselt kogeda.

• Rahustab närvisüsteemi ja parandab immuunsust. Kui laulame mantrat, stimuleerib keele liikumine suus hüpotalamuse ja hüpofüüsi tööd, mis reguleerivad närvi- ja endokriinsüsteemi vahelist ühendust. Viimane omakorda toodab hormoone serotoniini ja dopamiini, mida nimetatakse "õnnehormoonideks". Need mõjutavad meeleolu, söögiisu, und ja nii edasi. Mantra aitab leida loomulikke rütme, mis kutsuvad esile tervendava reaktsiooni ja tugevdavad ka immuunsust.
• Parandab keskendumisvõimet. Pidevalt tekib peas palju mõtteid, mis raskendavad olukorra tajumist. Mantra kordamine tõmbab meeled eemale soovimatutest mõtetest.
• Vähendab ärevust, aitab võidelda depressiooni ja stressiga. Mõnede helide kordamine põhjustab aju vasaku ja parema poolkera sünkroniseerimist. Aju on hapnikuga küllastunud, pulss langeb ja ajutegevus paraneb.

Mantraid on palju aura puhastamiseks, vaimu ja keha pumpamiseks, sh vaimu arendamiseks, uute vaimsete võimaluste avamiseks. Toimub nn ringparandus Chattr Chakkr Varti. See on suunatud mitte ainult puhastamisele, vaid ka inimese harmoniseerimisele.

• Muladhara jaoks. Tantras on iga tšakra kujutatud paljude kroonlehtedega lillena. Muladhara tšakrat kirjeldavad paljud tekstid. Nende hulgas on kõige tähelepanuväärsem Shad Chaka Nirupana, mille inglise keelde tõlkis Sir John Woodroffe raamatus The Serpent Power. Muladhara tšakrat kirjeldatakse kui 4 kroonlehega lille. Kroonlehed on karmiinpunast värvi. Neil on kuldse värviga kirjutatud tähed Vam, Sham, Shham ja Sam.Lille keskel või ümber on kollane ruut. Ruut sümboliseerib Bhumi-Tattvat ehk maa elementi, seda ümbritseb 8 oda. Seemnemantrad ehk Bija mantrad on varjatud jõuga ühetähelised silbilised helid. Muladhara tšakra mantra on 7 laama. Lisaks on tšakra kroonlehtedega seotud ka seemnetähed.
• Swadhisthana jaoks. Tšakra avamiseks peaksite kasutama enda heli. Svadhisthana mantra on seotud oranži värviga ja asub nelja sõrmega kõhu all. See on loodud inimese seksuaalse naudingu ja fantaasiate kontrollimiseks.
• Manipura jaoks. Kasutatakse Ra konsonantsi. Asukoht on päikesepõimik. Kollane värv. Selline mantra on mõeldud inimese isiksuse tugevdamiseks. See sobib ideaalselt esimeseks meditatsiooniks. Väga tugev ja võimas.
• Anahata jaoks. Anahata tšakra asub südame piirkonnas. Avalikustamiseks peate kordama Yaami. Selline meditatsioon aitab taastada hingamis- ja kardiovaskulaarsüsteemi. Põhivärv on roheline. Mantraga on soovitatav töötada eriti ettevaatlikult, ilma südame rütmi maha löömata. Keha on pärast lugemist täis jõudu.
• Vishuddhi jaoks. Igal vaimu- ja kehaosal on oma mantra. Kui soovite arendada loovust, siis on parem kasutada tiibeti konsonantsi Ham. Et täita keha vajaliku energiaga, peab heli olema kurguline, sügav.
• Azna jaoks. Kolmanda silma avamine kulmude vahel on võimalik võimsa mantra Om ettelugemisel. Selliste peente helidega mediteerimine on agnyale hea ja aitab arendada intuitsiooni. Regulaarne treenimine aitab inimesel oma emotsioone kontrollida.
• Sahasrara jaoks. Aum on viimane mantra. See on lilla värvi ja pea võraga.

Igal inimesel on mediteerimiseks oma põhjus, alates tervisega seotud eelistest kuni vaimse ühenduseni jõudmiseni. Meditatsiooni peetakse siis edukaks, kui häälikute laulmist esitab inimene õigesti. Shri Mataji kirjeldas, kuidas laulda, et saavutada maksimaalne tulemus. Suure Paugu teooria kohaselt oli Om kosmiline heli, mis algatas universumi loomise. See tekitab heli ja vibratsiooni, mis paneb sind tundma end loodusega ühtsena. Mantra korduv kordamine äratab vaimse elujõu ja stimuleerib tšakraid. Võime öelda, et mantra on Jumala elav jõud.

Varasemad olid koostatud sanskriti keeles. Nende vanus on 3000 aastat. Nüüd kasutatakse mantraid erinevates hinduismi, budismi, džainismi ja sikhismi koolkondades. Sarnaseid laule leidub zoroastrismis, taoismis ja kristluses. Igal mantral on oma vibratsioonid. See tuleks valida vastavalt inimese ja tema keha vajadustele, soovidele ja nõuetele. Kordamine aitab end välja lülitada kõikidest meditatsiooni käigus tekkivatest mõtetest. Parim aeg on varahommik või hilisõhtu. Selleks on soovitatav treenimiseks valida vaikne ja mugav koht.

Nad hakkavad taustal mantrat lugema, järgides järgmist algoritmi:

• istuge mugavalt põrandal ristatud jalgadega või sirge seljaga toolil ja sulgege silmad;
• pane oma käed naba kõrvale;
• lõdvestage keha ja lihaseid;
• hingake aeglaselt paar korda sügavalt sisse;
• peamine on keskenduda hingamisele nii, et end kõige mugavamalt tunda; te ei tohiks jälgida iga sisse- ja väljahingamist, peate lihtsalt kogema iga sissehingamist;
• oluline on tunda, kuidas kõht tõuseb ja langeb;
• korda harjutust 4-5 korda.

Inimene peaks nautima puhkust ja lõõgastust. Kui vajalik seisund on saavutatud, on aeg valitud mantrat korrata. Tehke seda aeglaselt sügavalt hingates. Väljahingamisel proovige hoida aeglast tempot. Heli peaks suust välja tulema madala või tugeva häälega. Seda tuleb õigesti hääldada, kuid mitte sellel peatuda.

Lauldes on oluline tunda vibratsioone, mida mantra annab. Need algavad alakõhust ja lähevad lugemise ajal läbi keha ajuni. Nad kordavad aeglaselt (mitte väga valjult) või vaikselt, omaette, kuid tundega. Iga uue kordusega pead tundma, kuidas soovimatud mõtted, valu, stress kehast lahkuvad. Iga mantra tekitab laulmisel ainulaadset heli ja vibratsiooni ning stimuleerib erinevaid ajupiirkondi, mille tulemuseks on soovitud lõõgastus ja loomulik paranemine.

Saate korrata, keskendudes konkreetsele kehaosale, mis vajab tervendamist. Samamoodi aitavad vaimsed mantrad luua positiivset suhtumist ja anda inimesele jõudu. Kui kõik on õigesti tehtud, tunneb inimene end varsti rahulikult ja õnnelikuna. Kõik ebavajalikud halvad mõtted kaovad. On hea energiatunne.