Kuidas valida pikkuse järgi uisutamiseks suuski?

Igal spordialal on vigastuste oht ja suusatamine pole erand. Sporditehnikate ohutu kasutamine on võimatu ilma usaldusväärse, korralikult valitud spordivarustuseta. Seetõttu pööratakse suuskade valikule erilist tähelepanu.

Uisutamise kasutamiseks suusatamise ajal on vaja spetsiaalse varustuse väljatöötamist. See võimaldab saavutada suurt liikumiskiirust, mis annab vabaduse ja lennutunde. Selliseks suusatamiseks tuleb valida õiged suusad. Need on lühemad kui tavalised. Servad on varustatud teravate rullikutega, mis takistavad küljele libisemist.

Spordivarustuse valimisel tuleb arvestada paljude teguritega, näiteks:

• kasv;
• materjal;
• kohtumine;
• koolituse tase;
• kaal;
• vanus;
• jäikus;
• lisatarvikute olemasolu.

Suuskade valmistamiseks kasutatakse järgmisi materjale.

• Puit. Puittooteid iseloomustab väiksem libisemine, madal kulumiskindlus.Neil on plastikuga võrreldes suurem kaal, ei võimalda suurt kiirendust. Sobib algajatele.
• Plastikust. Varu on kerge, väga kulumiskindel, libiseb suurepäraselt, mis aitab kaasa suure kiiruse kogunemisele. Sobib neile, kel suusaoskus juba olemas, tunnevad end rajal kindlalt.

Oluline on pöörata tähelepanu välimusele, seadmete kvaliteedile. Põhilised hetked:

• pikisuunalises asendis pole moonutusi ega laminaadi kahjustusi;
• sama reaktsioon kompressioonile;
• suur tugevus;
• pinna siledus libisemiseks;
• raskuskeskme sümmeetriline paigutus.

Murdmaasuuskade suurust saab määrata spetsiaalsete tabelite abil. Samuti on olemas üldine valem, mille abil saate sõltuvalt sportlase pikkusest arvutada murdmaasuusatamise optimaalse kõrguse. Inventari pikkus arvutatakse, lisades inimese pikkusele 10-15 cm.. Tuleb märkida, et sportlase pikkus määratakse suusasaabastes. Kui pikkus on 175 cm, siis suusapaari suurus on 190 cm. 170 cm kõrgusel on inventari pikkus 185 cm ja 180 cm juures on paari pikkus 195 cm ja see on maksimaalne suusakõrgus uisutamiseks. Mõne mudeli puhul võib see olla väiksem, näiteks 192 cm.

Samuti on kombineeritud mudeleid, mis võimaldavad kasutada suuski nii klassikaks kui ka uisutamiseks. Sel juhul määratakse pikkus, lisades inimese pikkusele 15–25 cm. Arvestada tuleb suusataja kaaluga. Mida suurem väärtus, seda raskem, seda pikem peaks olema laoseisu. Mudeli etikettidel on sageli kirjas maksimaalse ja minimaalse kaalu väärtused.

Tuleb märkida, et erinevatel tootjatel on varude suuruse määramiseks oma meetodid. Sageli võite leida erineva pikkusega sama suurusega mudeleid. Seetõttu on spordisuuskade valik ja ostmine kõige parem teha spetsialiseeritud kauplustes, kus esitletakse usaldusväärseid kaubamärke ja varustust saab proovida. Spordivarustuse turul hea mainega tootjate hulgas võib eristada järgmisi kaubamärke.

• Fischer. Inventar on kerge, kõrge tugevusega, vastupidav. Disaini eriline kuju võimaldab kasutada vähem määret. Professionaalseks sportsõiduks see tööriist aga ei sobi.

• Aatomiline. Universaalsed mudelid eristuvad teostamise selguse, stiili poolest. Need on kerged ja libisevad hästi. Sobib algajatele. Puuduste hulka kuulub raskel rajal suusatamise võimatus.

• Tisa. Eeliste hulgas võib märkida mudelite mitmekülgsust, head libisemist, pikkadele inimestele mõeldud toodete kättesaadavust. Puudused hõlmavad tootmismaterjali. Puit on vähem vastupidav kui plast ja on vastuvõtlik ebasoodsatele keskkonnatingimustele.

Lastele suuski valides on ka pikkus üheks peamiseks kriteeriumiks. Eelkooliealistel lastel soovitatakse valida väikese suurusega varustus. Reeglina vastab see lapse pikkusele või ületab seda mitte rohkem kui 5 cm. Kasvuks suuskade ostmine on keelatud. See tekitab sõidu ajal ebamugavust.. Laps väsib kiiresti, kuna see nõuab rohkem pingutust.Selliste seadmete puhul on uute tehnikate valdamine keerulisem. Kõik see võib heidutada soovi suusaspordiga tegeleda. Samuti suurendab see oluliselt vigastuste ohtu. Lastele alates 7. eluaastast määratakse konstruktsiooni kõrgus, lisades lapse pikkusele 10–15 cm. Parem on valida sportlikuks liikumiseks varustus neile, kes on juba ratsutamisoskused omandanud, kasutage neid enesekindlalt.

Algajatele on parem valida suure laiusega klassikaliseks suusatamiseks suusad. Need aitavad kaasa usaldusväärsuse tundele, ei võimalda arendada suurt kiirust. Lastesõiduks on ka spetsiaalsed mudelid, mis ei saa tagurpidi sõita. See hõlbustab õppeprotsessi, vähendab vigastuste ohtu ja võimaldab tunda end kindlalt oma võimetes. Ja alles pärast vajalike oskuste omandamist saate uisutamiseks suuskadele üle minna.