Naastudega tossud

Kui sport on sinu jaoks elu, siis ei tasu oma armsaid hommiku- ja õhtujookse edasi lükata, isegi kui akna taga on tuisk, sajab lund ja teed on jäised, nii et mitte ainult jooksmine, vaid ka kõndimine on riskantne. Las teised kardavad! Ja sihikindlad, julged ja aktiivsed inimesed panevad jalga naastudega tossud ja asuvad rekordeid püstitama.

Naastudega tossude isa oli sakslane Adolf Dassler, Adidase kaubamärgi tulevane asutaja. Just tema, susside tootja ja suur pallimängu tundja, leiutas ja lõi kunagi jalgpalli jaoks mõeldud kingad. Spikes tema Dasslerile andis ülesandeks ehitada kohalik sepp. See juhtus 1925. aastal.

Esimeste "naastude" ilmumine tekitas hämmeldust. Spordiprofessionaalide ringkond vaatas uuendajat kui vaimuhaiget ega kiirustanud naastjalatseid ostma.

Seejärel otsustas Dassler saata oma loomingu olümpiamängudel osalejatele tasuta. Ja pärast 7 aastat Los Angelese võistlustel õnnestus uutes naastudega tossudes sakslasel Arthur Jonatil tõusta poodiumile ja saada pronksmedalist. Sellest ajast peale on Dassleri juurde tehases rivistunud tohutu järjekord jooksjaid ja jalgpallureid (nii amatööre kui ka professionaale), kes soovivad saada maagilisi võidukingi.

Seda tüüpi spordijalatsite ulatus ei ole lai: naastudega tossud on mõeldud kergejõustiku harrastamiseks lumise ja märja ilmaga.

Need erinevad oma suvistest kolleegidest materjali, millest nad on õmmeldud, talla ja plastikust, kummist või metallist naelu olemasolu poolest, mis tagavad jooksmisel usaldusväärse veojõu. Muide, naelu saab kinnitada ja eemaldada ning meeste naelu erinevad oluliselt naiste omadest.

Kogenematud jooksjad eksivad sageli, arvates, et saavad odavalt osta ja ostavad treeninguks tavalised talvejooksujalatsid.

See ei ole tõsi. Ainult naastudega, pealegi pakuvad kõikidele nõuetele vastavad tossud mugavust ja turvalisust tundides.

Tuntumad "õigete" ja end tõestanud "naastude" tootjad on Asics, Nike, New Balance, Salomon, Adidas.

Erinevad tootjad kasutavad erinevaid materjale, kuid “õiged” naastrehvid on enamasti õmmeldud membraankangast. See on veekindel, kuumakindel ja tänu spetsiaalsele kihile võimaldab eemaldada liigset sisemist niiskust. Tulemus - sportlase jalg on soe, kuiv, ei higista.

Naelu tallad on paksud, kuid üsna painduvad. Ja see on nende jaoks peamine nõue. Tald jooksmise või intensiivse kõndimise ajal peaks täpselt kordama inimese jala kuju, siis ei tunne jooksja ebamugavust.

Naastudega tossud on erinevad. Kõik sõltub nende eesmärgist.

• Sprint. Need sobivad hästi lühikeste distantside (100–400 meetri) jooksmiseks. Neil olevad naelad asuvad talla esiosas.

• Universaalne. Sellised piigid sobivad optimaalselt 800 meetri pikkuseks jooksudistantsiks.Need on suhteliselt kerged ja pehmendatud.

• Pikkade vahemaade jaoks. Nende jalanõudega saab läbida kuni 10 kilomeetrit jooksudistantsi. Neil on pehmed tallad ja suurepärane pehmendus. Tõsi, nendes on soovitav joosta aeglaselt – kiireks jooksmiseks pole need mõeldud.

• ATV-d. Neid risti "naastu" kutsutakse nii põhjusega. Nad lähevad kõikjale: maapinnale, lumele, kividele, mudale, kuivale lehestikule, märjale liivale ja isegi jääle. Need erinevad oma kolleegidest tugeva disaini poolest. Väga usaldusväärne. Reeglina on seda tüüpi naastudega tossudel kõige rohkem tugevdatud trukid, näiteks terasest.

• Naastud takistussõiduks. Neil on spetsiaalne kumer turvis, tugevdatud kand edukaks maandumiseks. Alati vahetatavad piigid asuvad vööris.

Osadel talvistel tossudel on naelad eemaldatavad. See võimaldab sportlasel otsustada, kas seda elementi kasutada või mitte, lähtudes väljas valitsevast ilmast.

Kui tänaval on jää, saab naelu paigaldada talla teatud piirkondadesse, lompide korral saab need osaliselt või täielikult eemaldada. Kogenumad sportlased püüavad isegi oma jalanõusid naelte abil kohandada konkreetse treeningutüübi ja -tempo jaoks.

Jooksmine on väga energiline spordiala. Ja naastudega tossudes on sellega raskem toime tulla, kuna need on teistest kaaslastest raskemad, eriti kui tegemist on metallist naelaga tossudega. Sellistes jalanõudes suureneb komistamise, kukkumise, vigastuste oht ning naeltega kukkudes võite ikkagi viga saada. Isegi kogenud sportlane, professionaal, pole sündmuste sellise arengu eest immuunne, mida saame öelda harrastusjooksjate kohta?

Naelu, nagu juba mainitud, ei saa alati eemaldada.Sellised tossud võtavad inimeselt valikuõiguse ja tugeva pakase korral segab nael.

Naastudega tossude valimisel peate selgelt aru saama, kuidas ja kus neid kasutatakse. Nii et lühikesteks hommikujooksudeks pargis sobivad sprindimudelid ja tõsiseks metsatreeninguks “maastikusõidukid”.

Olenemata sellest, millise mudeli valite, on naelte peamine nõue ohutus. Enne ostmist kontrolli paari tugevust, hinda selle talla painduvust ja sisetaldade mugavust.

Proovides pööra kindlasti tähelepanu varbale ja varvastele. Naastudega tossudes ei tohiks need "tuimaks muutuda". Õigesti valitud mudel istub tihedalt jalas, fikseerib jalalaba.

Mõelge materjalile, millest kingad on õmmeldud. Nahast tossud näevad luksuslikud välja, kuid külmas ja niiskes “surevad” kiiresti.

Mõelge oma elukohapiirkonnale. Kliimatingimused peaksid aitama, milline paar võtta – kas eemaldatava või statsionaarse naelaga.

Muide, kõigist olemasolevatest naelu on parem eelistada metallist - need purunevad harvemini ja tänu sellele, et need on talla sisse sulanud, väheneb nende väljalennu oht intensiivse koormuse ajal. .

Kui olete kiirjooksja, loeb naelkinga kaal palju. Muster on ilmne: mida raskemad on kingad, seda aeglasemalt sportlane neis liigub.

Naastudega tosse ei kasutata kasvuhoonetingimustes ja seetõttu määrduvad need kiiresti. Seetõttu on selliste kingade eest hoolitsemise küsimus väga asjakohane.

Kui olete eemaldatavate raudotstega naelu omanik, eemaldage enne protseduuri kindlasti oma jalatsitelt naelad, paelad ja sisetallad.Pakkige paar spetsiaalsesse kotti, mida müüakse igas spordipoes, ja peske seejärel “kingad” õrnal režiimil veetemperatuuril, mis ei ületa + 35 ° C. Sisetallad leotatakse enne pesemist eraldi soojas seebivees.

Kui teie tossude naelu ei saa eemaldada, proovige talda võimalikult palju improviseeritud vahenditega (lupp, pintsel) väikestest kivikestest ja mustusest puhastada. Seejärel mähkige paar paksu lapiga ja asetage spetsiaalsesse pesukotti.

Kuid kummist naeltega tossude pesemine ei tekita raskusi.

Pesemisel pöörake erilist tähelepanu vetthülgavale kattele, mida viimasel ajal leidub üha enam naelu. Masinpesu võib kahjustada kaitsekihti. Selle probleemi saab lahendada spetsiaalse pihustiga, mida tuleks peale kuivamist jalatsitele pihustada – siis kate taastub.

Kuivatage naastudega tossud aeglaselt toatemperatuuril pärast sisemuse tihedat valge puhta paberiga täitmist.

Naiste "naelu" on meeste sarnastest kingadest märkimisväärsed erinevused. See on tingitud jala anatoomia erinevusest.

Õiglase soo esindajatel on väiksem jalg ja nad vajavad kitsast kinga, lisaks on naiste pahkluul nõrk koht - Achilleuse kõõlus. Naiste tossude kand peaks olema vigastuste eest kaitsmiseks veidi kõrgemal. Naiste ja meeste naelte pehmendus on samuti erinev: naiste tossude konts ja varvas peaksid olema pehme pehmendusega, samas kui tugeval poolel inimkonnast on sarnased jalatsid, mis on raskemad ja jäigemad.

Naastudega tossude paari hind sõltub nende tootjast. Näiteks Asics maksab 6000–8000 rubla paari kohta.Mizuno "maasturid" maksavad keskmiselt umbes 10 000 rubla. Samas hinnaklassis on naelu Adidaselt. Eksperdid ei soovita naastudega tossude arvelt kokku hoida, sest usaldusväärsed tootjad on jooksja tervise tagatiseks.

Ostetud naastudega tossude kvaliteedi üle kasutajad tavaliselt ei kurda. Kuid sageli kurdavad nad pärast treeningut ebamugavuste ja valu üle. Kui igas konkreetses olukorras üksikasjalikult mõista, siis selliste ebameeldivate tagajärgede põhjuseks olid ostjate endi vead, kes ei hinnanud kingapaari otstarvet, ei võtnud arvesse oma kaalu ja jala struktuuri iseärasusi.

Naastudega tossude valimisel on kiirustamine kohatu.