Kõndimiskingad

Pikad jalutuskäigud on alati meeldivad, eriti mugavates jalanõudes. Tänapäeva maailma mood on selline, et isegi kingad, mida keegi varem polnud eksklusiivseks pidanud, võtavad mõne nädalaga esikohad. Sama kehtib ka jooksujalatsite kohta. Disainerid arendavad erinevaid suundi, luues tossudele palju võimalusi - jooksmiseks, kõndimiseks, sõbralikeks kohtumisteks ja isegi kontorisse.

Inimestele, kes armastavad sporti, on tossud asendamatu asi. Nendes on jalg rahulik ja mugav. Need kingad on spetsiaalselt loodud pikkade koormuste jaoks. Et kõndimine oleks lihtne ja nauditav, kohanduvad jalatsid teie jalgade anatoomiaga.

Enne tossude ostmist tuleks alati kõigepealt sokk üle vaadata – see peaks olema pehme. Kõva varba puhul on jala hõõrumine ja villid vältimatud. Pealmine kangas on tavaliselt kerge, sünteetiline, et jalg saaks hingata. Põhi on soliidsem, et hoida jalg õiges asendis ning vältida nihestusi ja hooletuid samme.

Kõndimisjalatsite anatoomias mängib olulist rolli kaaretugi. See element kaitseb jalga, vältides lampjalgsust. Tossu proovides tehke nende valimisel peamiseks kriteeriumiks teie enda mugavus. Kui miski häirib teie jalga või kingad tunduvad teile rasked, keelduge sellest mudelist, sest jalalaba tugi ei kipu muutuma. Olles ostnud halvad kingad, võite aastaid kannatada.

Kõndimisjalatsite tald peab olema kummist. Parim variant on kolmekihiline tald, mis tagab jala täieliku mugavuse. See pehmendab hästi ja hoiab jalga paigal. Ülaservas olev võrk, mida on sageli näha paljudel mudelitel, on hea viis ventileerimiseks. Need võrgud on väga tugevad ja tihedad, nii et need ei rebene.

Paljud inimesed teevad selle vea, et ostavad nendega kõndimiseks jooksujalatseid. Lõppude lõpuks on need kaks mudelit täiesti erinevad, kuna disainerid teevad need vastavalt erinevatele füüsilistele harjutustele. Jooksujalatsite eesmärk on anda jalale vaba liikumine. Kõndimisel on oluline jala fikseerimine, sest lihtsalt kiires tempos kõndides on jalga väga lihtne väänata.

Jooksujalatsite valmistamisel on põhirõhk kehaasendil. Joostes kaldub inimene ettepoole, nii et sellistes tossudes on amortisaatorid varbale lähemal. Kõndimisel on oluline kanda toetada, kuna see võtab peaaegu kogu koormuse. Kõndimisjalats sisaldab ka silikoongeeli, mis hoiab ära lülisamba kõveruse pikkade jalutuskäikude ajal ja pehmendab juhuslikke muhke.

Jalutusjalatsid peavad olema kerged, samas kui jooksujalatsid võivad olla raskemad. Parem on valida paindlikuma tallaga tossud, et see liikumist ei piiraks. Eemaldatav sisetald on kohustuslik reegel, seda tuleb regulaarselt loputada ja kuivatada.

Kõndimisjalatsid on suurepärane valik neile, kes naudivad nii kerget kõndimist kui ka kiiret kõndimist. Kvaliteetsetel mudelitel on ortopeedilised sisetükid, mis aitavad teie kehal ja selgrool säilitada energiat ega väsi pikka aega. Seljavalu on esimene märk halva kvaliteediga kingadest.

Kõndimisjalatsid ei muuda kunagi suurust. Venitamine, laienemine ei puuduta neid. Need säilitavad alati oma kuju, isegi pärast mitmeaastast kasutamist. Lisaks on need tossud väga vastupidavad, riknevad harva ega lase vihma käes lekkida. Korralikult paigaldatud jalutusjalatsid kestavad palju aastaid, ilma et neid oleks vaja välja vahetada.

Head jalanõud ja see, et need sobivad erinevat tüüpi kõndimiseks. Need pakuvad nii meeldivat poeskäiku kui ka pikki tervisejalutuskäike. Sellised jalanõud on asendamatud pikkadel matkadel, eriti mägedes, kus pidevalt satuvad vastu väikesed kivikesed, mis takistavad liikumist.

Kõndimisjalatsid on enamasti mitmekülgsed. Siiski on mitu kriteeriumi, mille alusel peate need valima, kui ostate need konkreetseks otstarbeks. Kõndimine ei piirdu ainult kõnniteel kõndimisega, see on erinev, seega tasub arvestada väikeste erinevustega.

Pikkadeks jalutuskäikudeks ja ka siis, kui eelistate kõndida asfaldil, ostke julgelt kerged jalanõud. Algul märkamatud rasked tossud annavad kindlasti tunda mõne kilomeetri pärast. Segmentideks jagatud laia tallaga mudelid tagavad stabiilsuse. Tossud peaksid olema pehmed, et jalg liigsest fikseerimisest ei väsiks.

Kui pikad jalutuskäigud teile ei meeldi, proovige aktiivset kõndimist. Seda saab harjutada nii jõusaalis kui ka tänaval. Sel juhul on parem valida painduvad ja kerged tossud, mis fikseerivad sääre. See väldib tarbetuid vigastusi treeningu ajal.Nahast tossud lasevad jalal hingata, mis on kuumenemisel väga oluline, sest ülisooja jalaga trenni tegemine pole meeldiv nauding.

Kuid murul või linnast väljas kõndimine nõuab erilist jõudu. Tossud tuleb valida raskemad ja paremini kaitstud. Kivid, maatükid, oksad - kõik see võib edusamme oluliselt aeglustada. Paljudel kõnnijalatsite tüüpidel on naastud tallad, mis teeb takistuste ületamise lihtsaks. Oluline on hoolitseda talla veekindluse eest.

Kepikõnd on ennekõike talvine nauding. Valige jalanõud, mis on teie jalale mugavad. Sooniline ja painduv välistald aitab hoida tasakaalu. Kui teil on jalgade liigeste haigused, ostke eelnevalt täiendavad korrigeerivad sisetallad ja amortisaatorid. Veekindlus on samuti oluline kriteerium, sest kõnnid lumes.

Kõndimisjalatsite valikusse tuleks suhtuda vastutustundlikult, sest vastupidavad ja mugavad jalanõud on igaühe unistus. Kõige tähtsam on osta tossud usaldusväärsetelt tootjatelt. Odavamalt ostetud turumudelid muutuvad pärast kuuajalist kandmist täielikuks pettumuseks.

Tosse tuleks proovida sokkidega. Proovige valida, kas minna poodi pärastlõunal - teie jalad suurenevad juba kõndimisest veidi ja teil on lihtsam ette kujutada, kuidas see treeningu ajal on. Igapäevaseks kandmiseks ja tegevuseks mõeldud headel tossudel ei tohiks olla tugevat lõhna ega liimijälgi. Vajutage varbale, kui mõlk hoiab - te ei tohiks neid kingi võtta. Tald tuleb ka üle vaadata, kui see on painutatud ja toss vaevalt kuju tagasi annab, siis kindlasti ei mahu.

Vanim spordijalatsite tootja on Reebok. Ettevõte on end pikka aega tõestanud erinevat tüüpi tossude kvaliteetse loojana. Reeboki eripoodi minek on suurepärane võimalus.

Nike - Teine ettevõte, mis toodab edukalt spordijalatseid, -rõivaid ja -varustust. Ta alustas oma tegevust mitte väga kaua aega tagasi, kuid selle tooted räägivad enda eest. Paljud inimesed saavad endale lubada selle tootja jalanõusid.

Adidas on nimi, mida kõik on kuulnud. Ettevõte on spordijalatsite tootmise tipus ja asutati kaua aega tagasi. Adidase tossud on hea kingitus igale sportlasele. Kvaliteetsed ja vastupidavad, kestavad aastaid.