Jooksukingad

Sport pole mitte ainult kasulik, vaid ka ohtlik, sest treeningu ajal võite vigastada.

Jalad ja selgroog on tugevalt koormatud, kuid õiged jooksujalatsid aitavad nendega probleeme vältida.

On mitmeid kriteeriume, mille alusel saate end hõlpsalt kaitsta, valides klassidele õiged kingad:

• Soovitatav on osta suurema suurusega kingad. Füüsilise koormuse ajal tormab veri aktiivselt jalgadesse, mille tagajärjel jalg ajutiselt suureneb. Täiendav ruum jalatsis annab sportlasele ka ventilatsioonifunktsiooni.
• Jooksujalatsid peaksid olema kerged. Jalgadele pole vaja lisaraskust lisada, seega väldi massiivseid mudeleid.
• Tõmblukuga kingad ei tööta! Spordirõivastel peavad olema paelad.
• Tänu pehmendusele on seda väga lihtne joosta, sest jalgade koormus on viidud miinimumini. Polsterdus on õhukiht ehk silikooniga täidetud tald.

Jooksul jooksmiseks mõeldud kingad tuleb osta spetsiaalselt, mitte universaalselt. Seal on kõige sobivam variant - maratonijooksujalatsid. Need on valmistatud kergest materjalist. Neid eristab kõige õhem tald. Kuid sellistel tossudel on märkimisväärne puudus - need on peaaegu ühekordselt kasutatavad.Parem on valida kaalutud tallaga spordijalatsid: need teenivad ustavalt pikka aega.

On huvitav jooksutehnika, mis on leidnud palju toetajaid profisportlaste seas. Paljajalu jooksutehnika on vähem traumeeriv, sest inimene maandub jala varbaga, mitte kannaga. Arvatakse, et selline jooks on inimorganismile loomulik.

"Paljajalu" jooksutehnika jaoks mõeldud tossud jalas peaaegu ei tunneta, kuid tagavad kindla istuvuse. Enne selle kinga ostmist peaksite konsulteerima arstiga ja inimesed, kes on varem saanud jalavarba vigastusi, peavad sellest tehnikast loobuma.

• Tekstiili ja naha kombinatsiooni peetakse ideaalseks. Nahk tagab niiskuse imamise ja soojuse ning suurepärase ventilatsiooni.
• Pöörake tähelepanu tossude ülemise osa ja talla ühenduskohale – seal ei tohiks olla õmblusjälgi.

• Raam peaks olema võimalikult jäik, et kingad ei deformeeruks.
• Kui jooksujalatsite valmistamisel kasutati liimi, ei pea see mudel vastu isegi paarile jooksule. Jalatsi kvaliteedi kontrollimiseks peate ketsi painutama ja vaatama kohta, kus kangas ja talla kokku puutuvad. Kui liimijälgi pole, võtke toode julgelt ja minge kassasse.

Tõeliselt head jooksujalatsid ei ole odavad, nii et kui te ei taha ikka ja jälle suurtest summadest lahku minna, peate oma jalatseid korralikult hooldama.

• Te ei tohiks kasutada spetsiaalseid jooksujalatseid igapäevaseks kasutamiseks, samuti jalgpalli mängimiseks. Spordijalatsite välistald on loodud spetsiaalselt jooksmiseks ja linnamaastik võib seda kahjustada.
• Pärast iga jooksu tuleb eemaldatavad sisetallad pesta ning tossude pinnalt pühkida tolm ja muu mustus.

• Nahast sisetükid nõuavad kemikaale. Pärast müüjaga konsulteerimist saate neid osta kingapoest.
• Jooksujalatsite kuivatamine patareidel ja radiaatoritel on keelatud – jalatsid kaotavad oma kuju. Seal on spetsiaalsed kuivatid, mis sisestatakse tossu sisse.

Sada protsenti ostjatest jäid jooksulindi jooksutossudega rahule – nii spordimaailma profid kui ka algajad. Pärast mugavates spordijalatsites sörkimist jalad ei valuta, joostes pole tunda vähimatki ebamugavustunnet.

Tossud ei anna mitte ainult mugavust, vaid näevad ka suurepärased välja. Spordijalatseid saab eristada mitmesuguste toonide ja trükistega, mis rõõmustab tüdrukuid ja mehi, kes püüdlevad igas olukorras šiki välimuse poole.