Asfaldist jooksujalatsid

Väliselt tundub kõik lihtne: dressid, mugavad jalanõud ja jooks. Kuid millegipärast ei too jooksmine soovitud tulemust, vastupidi, sellest saab tõeline piinamine. Jalalihased valutavad, tallad põlevad ja ebamugavustunne peegeldub üle kogu keha. Muidugi, nagu iga ettevõtte puhul, peate sörkimiseks hoolikalt valmistuma ja kõik peensusteni välja arvutama, mitte lootma ainult oma vastupidavusele.

Varustus mängib olulist rolli hea enesetunde tagamisel jooksmisel, sealhulgas õigete jalanõude valikul, mis aktiivse liikumise ajal võtavad osa koormusest. Samas tasub läbi mõelda, kuhu joosta kavatsed: jooksulindile, linnapiirkonda või läbi metsa, lumes või poris. Samuti loeb treeningu pikkus. Kuid igal juhul eelistab enamik tervislike eluviiside austajaid linnatänavatel sörkimist, nii et peate teadma, millised tossud on tervist kahjustamata kõige paremad asfaldil sörkimiseks.

Need andmed võimaldasid spordijalatsite tootjatel välja töötada tossude mudeleid, mis pehmendavad tekkivat koormust nii palju kui võimalik. Seetõttu on tänapäeval kingaturul palju mudeleid, mis vastutavad intensiivse füüsilise tegevuse ajal täielikult kvaliteeditunde eest.

Vajalik on valida amortisaatori märgistusega jalatsid, mis võivad paikneda esi- või tagaosas, vastavalt varba- või kannapiirkonnas. Nimetused võivad olla järgmised: Air (suruõhk), Gel (geel), Grid (võre) ja teised. Mõned kingad on mõlemalt poolt pehmendatud. Sellised kingad tuleb valida, võttes arvesse jala maandumist.

Tootjad võtsid jooksmisel arvesse ka selle asukohta, määrates kingad teatud kategoorianimedega. "Neutraalne" sobib jooksjatele, kes jooksevad nii, et jalad on paralleelsed või oskavad veidi lampjalgsust, sokke veidi sissepoole visates.

Stabiilsuskategooriaga tossud sobivad neile, kes keeravad jalad balletiliselt küljele või viskavad jalga ette. Sellisel juhul langeb koormus liigestele ja sellised spordijalatsid võimaldavad teil seda liikumisrikkumist võimalikult palju kompenseerida.

Nahktooted hoiavad hästi jalatsite kuju ning tekstiiltooted on suurepärane võimalus treenimiseks – kuna läbivad hästi õhku. Pole vaja osta tosse, mille ühenduskohtadest on näha liimijääke.See on selge abielu ja sellised kingad võivad kiiresti laguneda, eriti pärast vihma või lompidesse sattumist.

Kaalu poolest ei tohiks pehmendusega jooksujalatsid olla rasked. Tald peaks kergelt painduma ja olema tugevalt raami külge kinnitatud. Sisetallad ei tohiks olla liimitud, et neid saaks perioodiliselt kuivada.

Praegu on selge jaotus meeste ja naiste tossudeks. Eksperdid soovitavad naistel valida täpselt naismudeleid, kuna need on tehtud sportlaste füüsilisi võimeid arvestades.

Tegemist on spetsiaalse tallaga tossudega, mis võimaldavad teepinnal tugevat haardumist. Lisaks pakuvad naelad täiendavat polsterdust. Tavaliselt kasutatakse neid jalanõusid erinevatel distantsidel jooksmiseks. Sellel võivad olla eemaldatavad naelu.

Arvestades, et jalatsid on mõeldud professionaalidele, on tossud valmistatud jala anatoomilist struktuuri arvestades ja kaitsevad liigeseid vigastuste eest. Sellistes tossudes saab sportlase kergemaks jooksmiseks paigaldada jala keskele täiendavad amortisaatorid.

Erinevalt meeste tossudest on need kergemad, stabiilse kontsaga, mis fikseerib jala kindlalt. Sellised kingad kaitsevad sportlase jalgu vigastuste eest usaldusväärselt.

Odavamatel mudelitel teen ainult ühe osa pehmendusest - kanna- või varbaosa. Kallimatel mudelitel on mõlemad. Moodsat amortisaatori versiooni peetakse õhuvaheks, mille aluseks on silikooniga täidetud tald.Teiseks sobivaks võimaluseks võivad olla vedrud, mis asuvad jalatsis kannapiirkonnas.

Tallale tasub kohe suurt tähelepanu pöörata. See peaks olema tugev, kuid samal ajal pehme ja painduv. Ei tohiks jätta põrandale jälgi, kui see juhtus ostmisel, on parem kohe keelduda. Ülekaalulistel inimestel on kõige parem valida kõva tallaga kingad.

Vabanege kohe rasketest ja kõvadest kingadest. Koormuste jooksmine peaks olema lõbus.

Soovitatavad on nöörkingad. Need kinnitavad jala palju tugevamini kui takjakinnitused.

Mis puutub suurusesse, siis on kõige parem valida poole väiksemad või suuremad kingad. Treeningu ajal tõuseb jalg veresööstu tõttu. Samal ajal on hädavajalik, et kingadel oleks termoregulatsiooni jaoks ventilatsioon.

Asicsi tosse iseloomustatakse kui maksimaalselt põrutusi summutava toimega jalanõusid. Tänu sellele omadusele kasutatakse seda aktiivselt spordimeditsiinis.

Huvitav on selle jalatsi juures see, et löök jaotub kogu jala ulatuses ning ees on ka geelpolsterdus. Tänu nendele omadustele on sellistes jalanõudes jooksmine lihtne ja sujuv ning jalad ei tunne ebamugavust isegi pikki distantse joostes. Asümmeetriline nöörimine turvaliseks istumiseks.

Üks populaarsemaid kaubamärke spordimaailmas on Nike, mis toodab tosse nii meestele kui naistele.Tootjad kasutavad ainult täiustatud tehnoloogiaid, tänu millele on kingad nõudlikud professionaalsete sportlaste ja jooksjate seas. Jooksjad ei tunne sellistes jalatsites šokki, seega on jalad pärast treeningut mugavas olekus.

Nike tossudel on väga elastne tald, valmistatud poroloonist. See paindub varvas kergesti, samas kui kand on üsna tugev ja kindel. Jala väänamine on välistatud ja see hoiab ära võimalikud nihestused.

Kinga kaal on 300 grammi. Kõik sportlased märgivad, et jalanõud on väga mugavad, eriti kiidavad neid maratonijooksjad. Algselt oli selliste tossude väljatöötamine mõeldud rasketele sportlastele, kuid katsete käigus märgiti jalatsi tähelepanuväärseid omadusi. Suuresti tänu spetsiaalsele tallakihile, mis loob jooksmisel mugavad tingimused.

Tänu pehmele ja painduvale tallale võimaldab polsterdus end sörkimise ajal mugavalt ja mugavalt tunda. Selle ettevõtte tossud on kaalult palju kergemad kui teiste tootjate sarnased mudelid 20 protsenti. Originaalne disain ja üsna taskukohane hind muudavad kingad atraktiivseks ja eelistavad paljud tervisliku eluviisi armastajad, mis tagab tarbijate reitingus üsna kõrge positsiooni.

Sellistes jalatsites jooksmine tavaliselt erilist naudingut ei paku ja tossud, kui neil on mingi pehmendus, siis on see pigem meelevaldne.Jooksmiseks need jalanõud ei sobi, pigem lühikesteks jalutuskäikudeks. Kogenud sportlased pööravad kohe tähelepanu tossude raskusele, kontrollivad, kuidas jalad selles hingavad ja talla seisukorda. Parimateks tossudeks peetakse selliseid tuntud kaubamärke nagu Nike või Reebok. Võime öelda, et need tootjad on spetsialiseeritud kauplustes kõige laiemalt esindatud mitmekesise valikuga. Seetõttu pole mõtet minna turule jalatseid valima, kui plaanite jooksvalt jooksma hakata.

Need kingad tagavad suurepärase haardumise mitte ainult asfaldil. Linnas, nagu teate, igal pool sellist levi ei ole. Ideaalis käituvad tossud betoon- või plaaditud pinnal. Nendel on kogu keha koormus täpselt sama, mis asfaldil joostes.